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Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
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Cómo utiliza su cuerpo la epinefrina en respuesta al estrés
La epinefrina es una hormona que se produce cuándo se experimenta el estrés agudo. Los tips para mantener la epinefrina de modo natural.
Conoce las razones por las que las emociones son importantes
Aprende a hacer un reconocimiento correcto de las emociones. Descubre con los mejores consejos cómo conectar con tu mundo emocional.
¿Qué es el crecimiento postraumático (PTG)?
El crecimiento postraumático se compone de fortaleza personal, apreciación por la vida, etc. Consigue este crecimiento rápidamente.
Cuando compartir demasiado se convierte en abandono de traumas y cómo dejar de hacerlo
El abandono de traumas psicológicos se produce cuándo es en exceso. Descubre los mejores tips para dejar de descargar traumas sobre otros.
Relaciones transaccionales: El vínculo entre reciprocidad y conexión
Las relaciones transaccionales son las que se basan en recibir una recompensa. ¿Cómo actuar en este tipo de relación? Descúbrelo.
¿Cuál es la diferencia entre liderazgo y gestión en el lugar de trabajo?
El liderazgo es diferente de la gestión que hace un jefe. También descubre en que son parecidos y las habilidades que necesitas.
Navegando por la experiencia de la hiperempatía en el autismo
La hiperempatia en el autismo desmiente los conceptos equivocados. Aprende a gestionar la hiperempatia bajo la condición autista.
Por qué coquetear es bueno para la salud mental
Coquetear tiene ventajas para la autoestima, disminuye el estrés, sensación de ser sexy, etc. Aprende a hacer un coqueteo exitoso.
Cómo aprovechar una mentalidad de crecimiento y superar sus objetivos
Una mentalidad de crecimiento consiste en reconocer las habilidades, talentos, entre otros para lidiar con los retos. Desarrolla una.
Cómo detectar una sensación de derecho en alguien que conoces
Una persona con sentido de derecho es demandante, prioriza sus necesidades, etc. Descubre cómo superar el sentido de derecho.
Adaptación hedónica: ¿Por qué no eres más feliz?
Descubre lo que se entiende de la adaptación hedónica y el hedonismo. Aprende reducir la adaptación hedónica.
Usando la filosofía epicúrea para encontrar la felicidad
¿Qué caracteriza una forma de vivir epicúrea? Aprende a vivir con un estilo de vida epicúreo para ser feliz.
Sí, el estrés realmente puede enfermarlo: Este es el motivo
El estrés puede ser el causante de enfermedades. Descubre cómo se conecta el estrés y el sistema inmunológico.
Cómo reducir el estrés en la universidad
Descubre el impacto del estrés. Los mejores consejos para acabar rápidamente con el estrés de los estudiantes universitarios.
De amantes desventurados al amor prohibido: Por qué siempre queremos lo que no podemos tener
En el amor se pasa desde infortunios hasta los amores prohibidos. Descubre por qué nos enamoramos de personas inaccesibles emocionalmente.
¿Por qué no puedo dejar de pensar en alguien?
Aprende el significado de soltar, los factores que influyen y cuándo pensar mucho en alguien se convierte en un problema.
Si todavía los extrañas o te cuesta seguir adelante, estos consejos pueden ayudarte
Si te cuesta dejar de ir a alguien a quién extrañas mucho aprende a soltar con los mejores tips. ¿Qué tan sano es extrañar a una persona?
Cómo lidiar con la desaparición de alguien
¿Cuáles son las razones detrás de extrañar a una persona? Aprende a lidiar con la sensación de extrañar a alguien.
Exhibicionismo: ¿Una perversión, un trastorno o ambos?
¿El exhibicionista se puede considerar una practica sexual anormal? Descubre cómo se caracteriza y se diagnostica.
Cómo establecer límites con tu pareja
Descubre sus beneficios y los tipos de limites existentes. Aprende a poner limites a tu pareja con los mejores consejos.
Cómo el sesgo del status quo afecta nuestras decisiones
El sesgo del status quo influye al momento de tomar las decisiones. Conoce cómo funciona y los mejores ejemplos de este sesgo.
La sexualización de las niñas y los problemas de salud mental
La sexualidad de las niñas y los problemas mentales se deben en gran parte a la influencia de los medios de comunicación. ¿Cómo actuar?
¿Cómo se siente una resaca?
La resaca se identifica por la fatiga, dolor de cabeza, dolor muscular, etc. Aprende a prevenir una resaca fácilmente.
Los tipos y signos que presenta una persona masoquista
El masoquismo tiene tipos y unas señales especificas. Descubre cuáles son. ¿Qué debes hacer para lidiar con el masoquismo?
Cómo saber si tienes adicción a internet y qué hacer al respecto
La adicción al internet se evidencia por su uso excesivo. retiro y otros síntomas. Descubre cómo afrontar la adicción al internet.
Desarrollo social y emocional en la primera infancia
El desarrollo social y emocional de un niño dependen en buena parte de los cuidadores. Aprende a ayudar a los niños a desarrollarse.
Del desamor a la curación: Navegando por las 7 etapas de una ruptura
Comprende el proceso del desamor hacia la sanación, una curación que atraviesa por fases. Descubre cada una de ellas.
Citas después del divorcio: Saber si está listo y cómo empezar
Descubre si estas listo para tener citas luego de atravesar un divorcio. Aprende a tener buenas citas y cómo iniciar sin fallar.
Cómo empezar a tener citas después de una ruptura
Luego de una ruptura se debe esperar un tiempo prudencial. Descubre cuánto, qué hacer antes de tener citas, etc.
Qué esperar de las citas casuales
Las citas casuales no implican un compromiso de por medio. Descubre si pueden convertirse en relaciones comprometidas.
Cómo ser menos sensible
Ser menos sensible tiene diferentes ventajas empezando por tener menos problemas, etc. Aprende a regular la alta sensibilidad fácilmente.
Cómo estar disponible emocionalmente en sus relaciones
La disponiblidad emocional se reconoce por el grado de reciprocidad que se es capaz de dar. Identifica a alguien que no esta disponible.
Consejos de salud mental para un envejecimiento saludable
En la etapa del envejecimiento la salud mental es aún más importante. Los mejores tips para tener una vejez sana.
Beneficios de la amistad: por qué es importante estar cerca de tus amigos
La importancia de tener vínculos amicales cercanos radica, esencialmente en el apoyo que significan. Aprende a tener buenos amigos.
Cómo afrontar la pérdida de una amistad
Las amistades no siempre son duraderas. Descubre cómo determinar si una amistad debe de ser terminada. ¿Cuáles son las causas más frecuentes?
Llegar a los demás tiene un impacto mayor del que cabría esperar
Influir en los demás conduce a un impacto enorme. Conoce lo que significa la influencia y las características de un buen líder influyente.
Qué hacer con la adicción al sexting
La adicción al sexteo aumenta a medida que la practica se hace más común. Descubre los factores de riesgo al sexting.
¿El sexting se considera trampa? Explorando los límites de la infidelidad
El sexting consiste en el uso de medios virtuales para practicas sexuales. Descubre si representa una infidelidad o debería considerarse así.
Qué hacer si tu pareja no quiere hablar de sus sentimientos
Aprende a comunicarte y fomentar la apertura emocional de tu pareja. También conoce los efectos de la mala comunicación.
El beneficio de tener amigos fuera de tu relación
Las ventajas de tener amistades independientemente de su relación de pareja. Aprende a sentirse seguro sin compañía.
Conoce las razones por las que las personas manejan el estrés de manera diferente
La forma en que las personas conducen el estrés de modo diferente dependen de los recursos con los que cuente. Desarrolle sus recursos.
Cómo afrontar la sensación de sentirse perdido
La sensación de sentirse perdido sucede en cualquier momento de la vida. Descubre cómo manejar la situación fácilmente.
¿Cómo sabré si he encontrado el amor verdadero?
Encontrar el amor verdadero, no es suficiente, también es necesario saber cómo mantenerlo. Detecta si has encontrado al indicado.
¿Qué importancia tiene la compatibilidad financiera en una relación?
La compatibilidad financiera en una relación es de suma importancia. Aprende a superar la incompatibilidad financiera.
Como terapeuta autista, aquí hay algunas cosas en mi bolsa sensorial que simplemente tienen sentido
Un terapeuta autista habla sobre la experiencia sensorial que necesitan los autistas. Las mejores actividades para los autistas.
¿Qué es el agotamiento autista?
El agotamiento autista es una sensación abrumadora que experimentan los autistas generando ansiedad y depresión. Aprende a lidiar con ello.
¿Se sobrediagnostica el TDAH?
¿Qué es un sobrediagnóstico del TDAH? ¿Qué motivos hacen que se sobrediagnostique? Descubre estoy y todo sobre los desafíos y ventajas.
TDAH no tratado en adultos
El TDAH no tratado en adultos se manifiesta con impulsividad, olvido, inquietud, etc. Descubre cómo tratarlo.
Los peligros de reprimir nuestras emociones
Reprimir las emociones dificulta las interacciones sociales, perjudica la salud física y más. Descubre cómo liberar las emociones.
Ludus Love: El lado lúdico del afecto
El afecto lúdico se refiere a la primera etapa de las relaciones, donde es la fase juguetona con quien nos gusta. Aprende a practicarlo.
El impacto social de la teoría de las ventanas rotas
Descubre la importancia que tiene el conocer y aplicar la teoría de las ventanas rotas. Aprende a contribuir a crear un ambiente seguro.
Efectos sobre la salud mental que enfrentan los presos recientemente liberados
Los efectos mentales en los presos van desde el estrés postraumático hasta la manía. ¿Cómo se conectan el encierro y la salud mental?
¿Qué hacer si no está de acuerdo con su pareja acerca de tener hijos?
Si su pareja no quiere tener hijos aprende a resolver la situación con los mejores consejos y cómo actuar en caso de que cambie de parecer.
Consideraciones importantes para cualquiera que esté pensando en convertirse en padre de crianza
Descubre lo que necesitas para ser un padre de crianza eficaz, así como las habilidades que necesitas para ser un gran padre de crianza.
¿Se puede tener una reacción tardía ante el duelo?
Una reacción tardía cómo respuesta al duelo produce el mismo proceso por etapas. Descubre cómo mejorar con las mejores prácticas.
¿Qué es la terapia de duelo traumático?
La terapia de duelo traumático incluye técnicas de terapia cognitivo conductual, terapia interpersonal, etc. Conoce los síntomas.
Cómo superar el acoso sexual en el lugar de trabajo
Descubre cómo afrontar el acoso sexual laboral. Cómo se manifiesta y el impacto que genera en el victima de acoso sexual en el trabajo.
¿Qué tan común es el acoso sexual femenino?
Descubre la proporción de acoso sexual femenino. Conoce las causas, qué sucede con el acoso sexual contra los niños y mucho más.
¿Cómo satisfacer sus necesidades en una relación?
Aprende a reconocer las necesidades en una relación de pareja. Descubre cómo hablar de sus necesidades con su pareja.
Cómo deshacerse de la negatividad y el estrés
La negatividad y el estrés se vinculan por el pensamiento. existe la conexión mente-cuerpo. Supera rápidamente esto.
No te amo: cómo decirle a alguien que no lo amas
Las señales de que estás enamorado. Los mejores tips para decirle a alguien que ya no sientes amor por el (ella).
¿Cómo superar a alguien con quien nunca saliste?
Descubre cómo superar a una persona con quién no llegaste a concretar una salida. ¿Es posible enamorarse de alguien con quién no saliste?
Cómo ayudar a alguien que está deprimido
Una persona deprimida se percibe con un bajo estado de animo, cambios en el apetito, etc. Descubre la mejor forma de dar apoyo.
Por qué es importante la confianza en su relación y cómo construirla
La importancia en la relación de pareja se relaciona con el tipo de apego, experiencias, etc. Aprende a fomentar la confianza en la pareja.
¿Su relación está preparada para el largo plazo? Hágase estas 4 preguntas
Descubre los signos de que estás en una relación con futuro a largo plazo. Aprende a identificar si deseas una pareja solida.
Asesoramiento sobre relaciones: lo que necesita saber
Comprende el asesoramiento para la pareja, el momento indicado para buscarlo y la alternativa de la consejería en línea.
Cómo animar a tu pareja a que consulte a un terapeuta, según los expertos
Descubre cómo influir en su pareja para que asista a la terapia. ¿Cuándo está bien solicitarle a su pareja ir a terapia?
Cómo manejar la desorganización en el TDAH
Descubre los tipos de desorganización. Aprende a manejar la desorganización en el TDAH con los mejores consejos.
¿Por qué fracasa una relación?
Una pareja fracasa, principalmente por falta de trabajo duro y compromiso. Descubre otras razones de fracaso. Aprenda cómo hacer que dure.
¿Por qué la comunicación en las relaciones es tan importante?
La comunicación de pareja es de suma importancia para llegar a un entendimiento. Aprende a tener una buena comunicación con tu pareja.
Comprender los estilos de comunicación en el lugar de trabajo
Aprende a comunicarte en el ambiente de laboral. Conoce los estilos de comunicación y cómo interactuar con cada uno de ellos.
¿A qué edad su cerebro está más agudo?
Descubre la edad en la que el cerebro aumenta su agudeza. ¿Cuáles son las habilidades que llegan a lo más alto después de cierta edad?
¿Cómo las carreras mentalmente desafiantes pueden influir en su cerebro?
Descubre las profesiones que resultan desafiantes para la mente de una persona. Lo que dicen las investigaciones sobre ello.
¿Cómo se determina la inteligencia general (factor G)?
La inteligencia emocional, factor G. Descubre el impacto de la inteligencia en las diferentes áreas de la vida.
¿Qué es la frenología en psicología?
La frenología relacionan las zonas del cerebro con los aspectos de la personalidad y el carácter. Historia, influencia, funcionamiento, etc.
Los predictores del divorcio y cómo afrontarlo
El divorcio pasa por un ciclo natural. Pero antes de llegar a ello, se puede percibir los predictores. Descúbrelos.
Señales de que has encontrado a tu alma gemela platónica
Un alma gemela es un vinculo a nivel mental, emocional y físico entre dos personas. Aprende a cultivar una relación de este tipo.
Por qué no puedes dejar de lado el resentimiento, según los terapeutas
El resentimiento es un sentimiento de amargura permanente. Las mejores estrategias para lidiar con el resentimiento, según la psicología.
Cómo comunicarse con una persona autista que no habla
El autismo es una condición responsable de la poca o nula comunicación de las personas autistas. ¿Cómo apoyarlos?
Lo que hay que saber sobre el TDAH y la disforia sensible al rechazo
El TDAH y la disforia sensible al rechazo están muy unidas. Descubre todo lo que implica así como sus causas y más.
Cómo nos afecta la persuasión todos los días
La persuasión causa un enorme impacto en la mente al exponerse a ella a diario. Aprende a reconocerla y cómo actuar frente a esto.
La psicología de la teoría del conflicto: Una guía completa
La psicología detrás de la teoría del conflicto se basa en la estructura y jerarquía social. Las causas del conflicto, así como las criticas.
Comprender y aceptar la hiperfijación en el TDAH y el autismo
La hiperfijación esta presente en el TDAH y el autismo. Aprende a adoptar la hiperfijación de formas saludables.
Cómo utilizamos la atención selectiva para filtrar información y centrarnos
La atención selectiva es necesaria para hacer un filtro de información y enfocarse en algo especifico. Descubre cómo funciona y sus modelos.
Cuando tus emociones en el trabajo toman el control
Las emociones en el trabajo pueden controlarte. Aprende a lidiar con las emociones en el ambiente laboral.
Lo que hay que saber sobre la crianza de los niños neurodivergentes
¿Qué es la neurodivergencia? Sus tipos, causas, etc. Descubre los mejores tips para criar o mejorar la crianza de un pequeño neurodivergente.
Lo que hay que saber sobre el autismo y la disforia sensible al rechazo
Descubre como están relacionados el autismo y la disforia sensible al rechazo. Aprende a dar apoyo a las personas con estas características.
Cómo superar el miedo al rechazo
El miedo al rechazo impacta fuertemente la vida de una persona. ¿Temes al rechazo? Descubre lo que puedes hacer.
¿Cómo interactúan el sueño y el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar es el causante del problema para dormir lo que se traduce en mal humor, depresión, etc. ¿Cómo lidiar con ello?
¿Qué es un trastorno del ritmo circadiano del sueño?
El trastorno del ritmo circadiano del sueño afecta a la fase de sueño-vigilia. Las causas son la edad, género, genética, etc. ¿Cómo tratarlo?
Formas efectivas de controlar la ansiedad nocturna
La ansiedad nocturna es producto de un conjunto de factores. Descubre su impacto y qué hacer para mantener bajo control la ansiedad.
Cómo afrontar los trastornos del sueño durante la depresión
Los trastornos de sueño están vinculados con la depresión. Aprende a lidiar con los problemas de sueño cuándo padeces una afección mental.
Las cosas más comunes que dicen los clientes en terapia
Al asistir a terapia los terapeutas escuchan hablar a sus paciente sobre sexualidad, relaciones de pareja, desafíos vitales, etc.
Consejos para establecer objetivos
Establecer objetivos sigue una serie de pasos hasta llegar a la meta final. Aprende a crear objetivos rápidamente.
Lo que hay que saber sobre la etapa de ira del duelo
La ira en el duelo es una de sus fases. Descubre las emociones, pensamientos y comportamientos que la caracterizan.
¿Cómo supero el dolor de perder a mi mascota?
El dolor de perder a una mascota representa un duelo con sus fases. Aprende a usar las mejores estrategias para lidiar con el duelo.
La guía neurodivergente para la limpieza
La neurodivergencia influyen en cómo se relaciona con la limpieza. Los mejores tips para hacer una limpieza eficaz siendo neurodivergente.
Comunicación pasiva y ansiedad social
La comunicación pasiva y la ansiedad social están relacionadas estrechamente. Conoce el impacto que tiene este estilo de comunicación, etc.
¿Qué es la consolidación de la memoria?
La consolidación de la memoria sigue un proceso en el cerebro que hace que los recuerdos de corto plazo pasen a largo plazo.
¿La memorización realmente nos ayuda a aprender cosas nuevas?
¿La memorización es útil para obtener aprendizajes nuevos? ¿Cómo se diferencia del aprendizaje significativo?