Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
Todos los artículos Demat
¿Qué es el efecto de viudez?
El efecto viudez es sucede cuando se ha perdido al cónyuge y por lo tanto tienen un riesgo mayor de muerte. Aprende a ayudar a los viudos.
Navegando por una nueva relación durante las vacaciones
Descubre si la relación de pareja en la que estas o crees que estas no es clara y cómo actuar en consecuencia. ¿Qué hacer en días festivos?
Alojamiento universitario para estudiantes con TDAH
Los estudiantes universitarios con TDAH necesitan adaptaciones para alcanzar su máximo potencial. Aprende a pedir la adaptación académica.
¿Por qué los estudiantes universitarios están tan deprimidos?
Los estudiantes universitarios deprimidos tiene signos cómo calificaciones pobres, fatiga, etc. Aprende afrontar la depresión.
El yoga facial está arrasando en TikTok, pero ¿realmente funciona?
El yoga facial es viral en tik tok con beneficios en el sistema nervioso. Descubre cómo funciona para ser efectivo y por qué probarlo.
Cómo relajar el cuerpo y la mente
La mente y el cuerpo tienen la necesidad vital de descansar. Conoce las ventajas de relajarse y descubre los tips para relajarse totalmente.
Por qué los terceros lugares son esenciales para crear comunidad en la sociedad moderna
Un tercer lugar se refiere a los espacios para socializar o relajarse. Conoce los tipos de tercer lugar y qué futuro tiene.
Por qué creemos que la hierba siempre es más verde del otro lado
La competitividad de hoy en día puede causar infelicidad en los otros. Como adoptar un enfoque positivo de la felicidad aparente ajena.
Cómo los medios de comunicación difunden el estigma de la salud mental
Los medios de comunicación tienen mucha importancia en la difusión de la salud mental y cómo se interpreta. Conoce también sus perjuicios.
Problemas de papá: Psicología, causas, signos, tratamiento
Descubre si tienes problemas con tus padres no resueltos. Aprende cómo solucionar rápidamente los conflictos con tus progenitores.
¿Qué es la teoría del cultivo en la psicología de los medios?
La teoría de cultivo trata de la influencia de los medios de comunicación en la interpretación de la realidad. Investigación, criticas, etc.
Tipos de reexperiencia en el trastorno de estrés postraumático
La reexperiencia en el estrés postraumático son de dos tipos. Conoce cada una, los síntomas de presenta y cómo tratarlo.
¿Tu pareja te infantiliza?
La infantilización en la pareja se caracteriza por necesidad excesiva, contacto constante, minimizar los pensamientos. etc. ¿Cuál es la meta?
¿Su hijo debería estar en terapia?
Los signos de que su hijo necesita terapia son tristeza, preocupación, quejas físicas, etc. Tipos de terapia infantil.
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando presionas el botón de repetición de la alarma?
El botón de repetición de la alarma es una necesidad de la persona que tiene problemas con el ciclo de sueño. Dale solución.
Cómo manejar el estrés aparentemente inevitable de la temporada navideña
El estrés navideño tiene diferentes causas detrás. Aprende a lidiar con el estrés de la navidad rápidamente.
Cómo la psicología explica el efecto espectador
Descubre por qué pasa el efecto espectador. Un ejemplo de la vida real. Conoce el análisis critico del efecto espectador.
Cómo el microcoqueteo puede promover suavemente la conexión
El micro coqueteo fomenta una conexión con el otro. Conoce y aplica las técnicas de coqueteo eficazmente y con ética.
Cómo el principio de Premack regula el comportamiento
El principio de Premack consiste en reforzar conductas menos arraigadas. El principio se aplica en diferentes áreas. Aprende a usarlo.
¿Qué es la depresión del sistema nervioso central (SNC)?
La depresión del SNC se ve con reflejos lentos, dolores de cabeza, somnolencia, etc. Descubre cómo se diagnostica y sus peligros.
¿Se puede sufrir una sobredosis de pastillas para dormir?
Las pastillas para dormir ralentizan el sistema nervioso central. Conoce las causas de esto, el tiempo de efecto y otros.
¿Qué es la automedicación y cómo afecta?
La automedicación debe ser analizada desde lo que lo motiva a automedicarse. Conoce su impacto, sus riesgos y más.
Si crees que estás saliendo con un mujeriego, esto es lo que debes hacer
Un mujeriego tiene estrategias para seducir a una chica. Los mejores consejos para obtener rápido lo que quieres.
¿Un empático y un narcisista pueden tener una relación juntos?
Conoce la dinámica relacional entre un empático y un narcisista. Descubre cómo puedes protegerte de un narcisista.
Cómo un mantra puede mejorar tu salud mental
Un mantra es un sonido, palabras o frase que se pronuncia al compas de la meditación. Conoce su poder, sus clases y cómo pueden ayudar.
¿Quiere pasar el día con facilidad? Prueba la meditación matutina
La meditación matutina brinda una sensación de paz durante el día. Aprende a meditar en la mañana con los mejores tips.
¿Qué es el entrenamiento cognitivo y cómo funciona?
El entrenamiento cognitivo permite ver los resultados a nivel académico y laboral. Descubre cómo mejorar tus capacidades cognitivas.
¿Cómo hacer un masaje de drenaje linfático para su cuidado personal?
El drenaje linfático es útil para quitar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. Aprende a hacer un bien masaje de drenaje linfático.
Lo que se debe y no se debe hacer al salir con un compañero de trabajo
Salir con un compañero de trabajo tiene sus beneficios y desventajas. Descubre cómo gestionar una relación en el trabajo sin afectarlo.
Cómo sobrellevar la situación en el trabajo cuando se está de luto por la muerte de un ser querido
Conoce los efectos que tiene el duelo en una persona. Aprende a lidiar con el duelo en un empleo con los mejores tips.
El significado de la gratificación retrasada
La gratificación retrasada es una trampa que impide que se logren objetivos en la vida. Cómo dominar la gratificación retrasada.
Cómo tener éxito en alcanzar sus objetivos
Tener éxito en la persecución de lograr tus metas. Conoce los rasgos que te acercan al éxito personal en la vida.
¿Qué son las terapias alternativas?
Las terapias alternativas usan técnicas que no pertenecen a la medicina tradicional. Descubre sus clases y qué tan seguras son.
¿Qué es la terapia de regresión?
La terapia de regresión es de utilidad cuándo se busca una explicación a la manera de comportarnos actualmente. Conoce sus técnicas.
Cómo detectar a un narcisista espiritual
Un narcisista espiritual se delata por una sobreconfianza en sí mismo. Descubre las señales de qué estas frente a uno y cómo lidiar con ellos.
Por qué debería llevar un diario de alivio del estrés
Un diario para aliviar el estrés es una vía terapéutica. Descubre las estrategias que debes probar, así cómo su importancia.
¿Cómo funciona la terapia basada en fortalezas?
La terapia basada en fortalezas consiste en la autodeterminación y la fuerza del individuo. Descubre sus principios y sus técnicas.
¿Qué sucede en la terapia orientada al insight?
La terapia con enfoque insight que trata de centrar la atención en cómo sus experiencias pasadas afectaron su conducta actual.
Amor ágape: El arte de amar incondicionalmente
El amor incondicional se trata de un amor que no busca un intercambio egoísta. Descubre las señales de este tipo de amor.
Altruismo: Cómo cultivar un comportamiento desinteresado
El altruismo es el comportamiento que no busca nada a cambio. Pero, ¿qué hay detrás de esto? ¿Cómo se puede fomentar?
Señales de que una relación podría volverse violenta o mortal
Una relación se puede poner violenta o mortal, pero presenta ciertas señales. Descubre cuáles son y el impacto en los hijos.
Cómo encontrar un grupo de apoyo para el abuso narcisista
Después del abuso narcisista se requiere de un grupo de apoyo. Aprende a encontrar uno y a detectar en qué ciclo estas.
¿Qué es la terapia de mejora motivacional?
La terapia de mejora motivacional se recomienda para los casos de consumo de alcohol y sustancias. Conoce las técnicas que se aplican.
¿Cuál es el objetivo de la terapia humanista?
La terapia humanista se enfoca en potenciar las habilidades y recursos de una persona. Descubre con que condiciones ayuda.
¿Usted puede beneficiarse del “síndrome de la chica afortunada”?
¿Qué tan bueno es tener una mentalidad afortunada? Aprende a poner en práctica las mejores estrategias para cultivar esta forma de pensar.
Cómo mantenerse sobrio
Descubre qué significa un borracho seco y cómo lidiar con el síndrome rápidamente. Toda la importancia de la condición borracho seco.
Cómo un baño de hielo beneficia su salud mental
Un baño de hielo ayuda a tener un mejor estado de ánimo. Descubre los motivos por las que debes tomar un baño así y cómo funciona.
¿La privación sensorial puede mejorar su salud mental?
Conoce los tipos y métodos de la privación sensorial. Esto beneficia el sueño, la cognición, la creatividad y otros recursos.
Beneficios del aceite de pescado para la salud mental
Entre las ventajas para una mente sana del aceite de pescado esta la mejora de la depresión, del síndrome premenstrual, etc. Descubre más.
Cómo se siente vivir con un trastorno psicótico, como profesional de la salud mental
Un trastorno psicótico tiene un porcentaje de hereditario, entre otras razones. Conoce los tipos y cómo se trata.
¿Por qué una persona puede fingir depresión?
Aprende a identificar una depresión fingida y distinguirla de una real. Descubre los mejores tips para detectar una depresión falsa.
Cómo es realmente tener un trastorno somatomorfo
El trastorno somatomorfo son los signos somáticos en una persona. Descubre su impacto y las mejores estrategias para lidiar con ello.
Descripción general del Complejo de Electra en psicología
El complejo de electra es la atracción de una niña por su padre. Descubre si es una etapa problemática de tu hija.
Por qué tienes fantasías sexuales y qué significan
Se recomienda hablar con la pareja de las fantasias sexuales. Descubre sus tipos, lo qué significan y cómo responder frente a ello.
Cómo utiliza su cuerpo la epinefrina en respuesta al estrés
La epinefrina es una hormona que se produce cuándo se experimenta el estrés agudo. Los tips para mantener la epinefrina de modo natural.
Conoce las razones por las que las emociones son importantes
Aprende a hacer un reconocimiento correcto de las emociones. Descubre con los mejores consejos cómo conectar con tu mundo emocional.
¿Qué es el crecimiento postraumático (PTG)?
El crecimiento postraumático se compone de fortaleza personal, apreciación por la vida, etc. Consigue este crecimiento rápidamente.
Cuando compartir demasiado se convierte en abandono de traumas y cómo dejar de hacerlo
El abandono de traumas psicológicos se produce cuándo es en exceso. Descubre los mejores tips para dejar de descargar traumas sobre otros.
Relaciones transaccionales: El vínculo entre reciprocidad y conexión
Las relaciones transaccionales son las que se basan en recibir una recompensa. ¿Cómo actuar en este tipo de relación? Descúbrelo.
¿Cuál es la diferencia entre liderazgo y gestión en el lugar de trabajo?
El liderazgo es diferente de la gestión que hace un jefe. También descubre en que son parecidos y las habilidades que necesitas.
Navegando por la experiencia de la hiperempatía en el autismo
La hiperempatia en el autismo desmiente los conceptos equivocados. Aprende a gestionar la hiperempatia bajo la condición autista.
Por qué coquetear es bueno para la salud mental
Coquetear tiene ventajas para la autoestima, disminuye el estrés, sensación de ser sexy, etc. Aprende a hacer un coqueteo exitoso.
Cómo aprovechar una mentalidad de crecimiento y superar sus objetivos
Una mentalidad de crecimiento consiste en reconocer las habilidades, talentos, entre otros para lidiar con los retos. Desarrolla una.
Cómo detectar una sensación de derecho en alguien que conoces
Una persona con sentido de derecho es demandante, prioriza sus necesidades, etc. Descubre cómo superar el sentido de derecho.
Adaptación hedónica: ¿Por qué no eres más feliz?
Descubre lo que se entiende de la adaptación hedónica y el hedonismo. Aprende reducir la adaptación hedónica.
Usando la filosofía epicúrea para encontrar la felicidad
¿Qué caracteriza una forma de vivir epicúrea? Aprende a vivir con un estilo de vida epicúreo para ser feliz.
Sí, el estrés realmente puede enfermarlo: Este es el motivo
El estrés puede ser el causante de enfermedades. Descubre cómo se conecta el estrés y el sistema inmunológico.
Cómo reducir el estrés en la universidad
Descubre el impacto del estrés. Los mejores consejos para acabar rápidamente con el estrés de los estudiantes universitarios.
De amantes desventurados al amor prohibido: Por qué siempre queremos lo que no podemos tener
En el amor se pasa desde infortunios hasta los amores prohibidos. Descubre por qué nos enamoramos de personas inaccesibles emocionalmente.
¿Por qué no puedo dejar de pensar en alguien?
Aprende el significado de soltar, los factores que influyen y cuándo pensar mucho en alguien se convierte en un problema.
Si todavía los extrañas o te cuesta seguir adelante, estos consejos pueden ayudarte
Si te cuesta dejar de ir a alguien a quién extrañas mucho aprende a soltar con los mejores tips. ¿Qué tan sano es extrañar a una persona?
Cómo lidiar con la desaparición de alguien
¿Cuáles son las razones detrás de extrañar a una persona? Aprende a lidiar con la sensación de extrañar a alguien.
Exhibicionismo: ¿Una perversión, un trastorno o ambos?
¿El exhibicionista se puede considerar una practica sexual anormal? Descubre cómo se caracteriza y se diagnostica.
Cómo establecer límites con tu pareja
Descubre sus beneficios y los tipos de limites existentes. Aprende a poner limites a tu pareja con los mejores consejos.
Cómo el sesgo del status quo afecta nuestras decisiones
El sesgo del status quo influye al momento de tomar las decisiones. Conoce cómo funciona y los mejores ejemplos de este sesgo.
La sexualización de las niñas y los problemas de salud mental
La sexualidad de las niñas y los problemas mentales se deben en gran parte a la influencia de los medios de comunicación. ¿Cómo actuar?
¿Cómo se siente una resaca?
La resaca se identifica por la fatiga, dolor de cabeza, dolor muscular, etc. Aprende a prevenir una resaca fácilmente.
Los tipos y signos que presenta una persona masoquista
El masoquismo tiene tipos y unas señales especificas. Descubre cuáles son. ¿Qué debes hacer para lidiar con el masoquismo?
Cómo saber si tienes adicción a internet y qué hacer al respecto
La adicción al internet se evidencia por su uso excesivo. retiro y otros síntomas. Descubre cómo afrontar la adicción al internet.
Desarrollo social y emocional en la primera infancia
El desarrollo social y emocional de un niño dependen en buena parte de los cuidadores. Aprende a ayudar a los niños a desarrollarse.
Del desamor a la curación: Navegando por las 7 etapas de una ruptura
Comprende el proceso del desamor hacia la sanación, una curación que atraviesa por fases. Descubre cada una de ellas.
Citas después del divorcio: Saber si está listo y cómo empezar
Descubre si estas listo para tener citas luego de atravesar un divorcio. Aprende a tener buenas citas y cómo iniciar sin fallar.
Cómo empezar a tener citas después de una ruptura
Luego de una ruptura se debe esperar un tiempo prudencial. Descubre cuánto, qué hacer antes de tener citas, etc.
Qué esperar de las citas casuales
Las citas casuales no implican un compromiso de por medio. Descubre si pueden convertirse en relaciones comprometidas.
Cómo ser menos sensible
Ser menos sensible tiene diferentes ventajas empezando por tener menos problemas, etc. Aprende a regular la alta sensibilidad fácilmente.
Cómo estar disponible emocionalmente en sus relaciones
La disponiblidad emocional se reconoce por el grado de reciprocidad que se es capaz de dar. Identifica a alguien que no esta disponible.
Consejos de salud mental para un envejecimiento saludable
En la etapa del envejecimiento la salud mental es aún más importante. Los mejores tips para tener una vejez sana.
Beneficios de la amistad: por qué es importante estar cerca de tus amigos
La importancia de tener vínculos amicales cercanos radica, esencialmente en el apoyo que significan. Aprende a tener buenos amigos.
Cómo afrontar la pérdida de una amistad
Las amistades no siempre son duraderas. Descubre cómo determinar si una amistad debe de ser terminada. ¿Cuáles son las causas más frecuentes?
Llegar a los demás tiene un impacto mayor del que cabría esperar
Influir en los demás conduce a un impacto enorme. Conoce lo que significa la influencia y las características de un buen líder influyente.
Qué hacer con la adicción al sexting
La adicción al sexteo aumenta a medida que la practica se hace más común. Descubre los factores de riesgo al sexting.
¿El sexting se considera trampa? Explorando los límites de la infidelidad
El sexting consiste en el uso de medios virtuales para practicas sexuales. Descubre si representa una infidelidad o debería considerarse así.
Qué hacer si tu pareja no quiere hablar de sus sentimientos
Aprende a comunicarte y fomentar la apertura emocional de tu pareja. También conoce los efectos de la mala comunicación.
El beneficio de tener amigos fuera de tu relación
Las ventajas de tener amistades independientemente de su relación de pareja. Aprende a sentirse seguro sin compañía.
Conoce las razones por las que las personas manejan el estrés de manera diferente
La forma en que las personas conducen el estrés de modo diferente dependen de los recursos con los que cuente. Desarrolle sus recursos.
Cómo afrontar la sensación de sentirse perdido
La sensación de sentirse perdido sucede en cualquier momento de la vida. Descubre cómo manejar la situación fácilmente.
¿Cómo sabré si he encontrado el amor verdadero?
Encontrar el amor verdadero, no es suficiente, también es necesario saber cómo mantenerlo. Detecta si has encontrado al indicado.
¿Qué importancia tiene la compatibilidad financiera en una relación?
La compatibilidad financiera en una relación es de suma importancia. Aprende a superar la incompatibilidad financiera.
Como terapeuta autista, aquí hay algunas cosas en mi bolsa sensorial que simplemente tienen sentido
Un terapeuta autista habla sobre la experiencia sensorial que necesitan los autistas. Las mejores actividades para los autistas.
¿Qué es el agotamiento autista?
El agotamiento autista es una sensación abrumadora que experimentan los autistas generando ansiedad y depresión. Aprende a lidiar con ello.