Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
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Maneras en las que la falta de límites está dañando su relación
¿Te cuesta trabajo poner limites y eso daña la relación? Descubre cómo poner limites en una relación para que sea sana.
Comprender el síndrome del niño mayor y cómo influye en el desarrollo infantil
El síndrome del niño mayor tiene sus características. Descubre el impacto que se crea en el desarrollo infantil.
Los malos hábitos son difíciles de abandonar: estos consejos pueden ayudar
Aprende a eliminar fácilmente los malos hábitos con los mejores pasos. Descubre como crear un equilibrio entre la vida personal y laboral.
Cómo desarrollar su sentido de permanencia emocional
Una buena permanencia emocional se caracteriza, principalmente, por la tranquilidad en las relaciones. Aprende a desarrollarla.
¿Tiene depresión leve?
La depresión leve significa presentar síntomas en escala baja, pero que a través del tiempo se pueden intensificar. Conoce sus tipos, etc.
Consejos para tomarse tiempo para usted mismo
Aprenda cómo aprovechar el tiempo para si mismo. Y cómo disfrutar del tiempo en el transporte público. Conoce lo beneficioso que es.
Supere la ansiedad por las fiestas en la oficina con los mejores consejos
Aprenda a superar la ansiedad por las fiestas en la oficina de trabajo. Los mejores tips para lograrlos rápidamente.
¿Cómo gestionar las camarillas en el lugar de trabajo?
Las camarillas en el trabajo crea un ambiente tóxico. Aprende a poner un alto rápidamente a este tipo de situaciones.
Cosas que puede hacer usted mismo
Descubre todo lo que puedes hacer por ti mismo. Los beneficios de estar solo. Aprende cómo tener una soledad de calidad.
¿Qué es un trauma no resuelto?
Un trauma no resuelto se detecta por hipervigilancia, baja autoestima, sentimientos de inutilidad, etc. Conoce como afecta la conducta.
¿Qué hacer ante denuncias falsas de abuso doméstico y divorcio?
Las denuncias falsas ante un tribunal son motivadas por competir con el otro progenitor. Aprende a defenderte de acusaciones falsas.
Una mirada al interior de la disciplina doméstica
La disciplina domestica se interpreta cómo un poder que posee el “hombre de la casa” de ejercer dominio sobre los miembros del hogar. Descubre las prácticas que se aplican.
Descubre los efectos del alcoholismo en la familia
El alcoholismo en la familia produce efectos en la atención, impulsividad, aprendizaje, etc. Aprende como familia con los mejores tips a lidiar con el alcoholismo.
¿Cómo explicar la adicción a un niño?
Aprende a conversar con un niño sobre la adicción de un padre. Identifique el mejor momento para hacerlo y tome en consideración el impacto que causa en ellos.
El dolor único de la ruptura de una relación a corto plazo
Descubre cómo superar el dolor de una ruptura sentimental. ¿Qué es lo que las hacen tan dolorosas? ¿Sabes cuándo has superado la ruptura?
Los enfoques más saludables para la superación personal
El desarrollo personal se aborda desde diferentes enfoques, conócelas. Aprende como puedes iniciar tu superación personal.
¿El autismo es hereditario?
El autismo es hereditario? Descubre cual es la posible causa del autismo, sus factores de riesgo, como el cerebro autista se diferencia biológicamente y cuando un niño debe ser evaluado.
La fatiga de la toma de decisiones en el TDAH
La fatiga por toma de decisiones en el TDAH se siente en el grado de cansancio lo que empeora la situación. Aprende a decidir superando la fatiga con los mejores tips.
¿Por qué estoy tan triste?
La tristeza es una manera de responder a los acontecimientos de la vida. Conoce los signos de la depresión, cómo se diferencia de la depresión y que otras razones podrían estar detrás.
¿A que se refiere un problema actual?
Un problema actual es una enfermedad psicológica que está empezando a manifestar síntomas y se necesita ayuda medica. Descubre la manera de tratarlo.
Cómo hacer que su trabajo sea más placentero
El trabajo placentero es la clave para convertirse en un trabajador comprometido. Descubre la clave para crear un ambiente laboral divertido.
Las mejores formas de mejorar la calidad de vida
Un cambio en tu vida es necesario si sientes que disfrutas poco, relaciones insatisfactorias, depresión, etc. Aprende a hacer cambios.
Cómo un estilo de apego ansioso puede afectar una relación
Un apego ansioso puede causar destruir una relación de pareja. Aprende a resolver la condición de un estilo de apego ansioso con los mejores tips.
Muy bien amado: analizando qué es (y qué no es) narcisismo en una relación
Aprende a detectar si se trata de narcisismo y cuándo no lo es. Descubre las mejores herramientas para lidiar con un narcisista.
Como actuar si sientes una perdida de interes por hacer cosas
La perdida de interés por hacer cosas se distingue por falta de relaciones, escasa intimidad sexual, depresión, etc. ¿Podría ser anhedonia?
¿Por qué no me importa nada?
El hecho de que no te importe nada podría estar indicando una depresión clínica. Problemas asociados con el desinterés. Mejórate rápidamente.
Cómo la escucha empática puede crear conexiones más profundas en su vida
La escucha empática hace que las relaciones se caractericen por la profundidad. Aprende a mostrar una escucha empática y activa.
¿Las salas de ira son beneficiosas?
Las salas de ira están ambientadas por equipos destinados a liberar la ira y el estrés de las personas. Per, ¿es recomendable? Descúbrelo.
Aprende a detectar los signos de problemas psicosomáticos
Los problemas psicosomáticos tienen su raíz en el aspecto psicológico. Descubre los signos de un malestar psicosomático y que hacer frente aun diagnostico de este tipo.
Cómo navegar la tormenta de las inundaciones emocionales
Una inundación emocional desprende síntomas de tipo emocional y físicos, Las mejores estrategias para manejar la crisis emocional.
Fortalezca su relación: Mejora de las relaciones basandote en la atención plena
Con la práctica de la atención plena las relaciones con el otro mejoran. Descubre en qué benefician a las parejas y a la persona como un ser individual.
Los mejores consejos para estudiantes universitarios con TDAH
Los mejores tips para ser un estudiante exitoso con TDAH. Descubre las cualidades que debe desarrollar para estudiar sin problemas.
¿Quiere ser más productivo? Utilice el bloqueo de tiempo para mantener sus días libres de estrés
La productividad consiste en hacer cumplir más tareas de tamaño significativo. Aprende a usar el bloqueo del tiempo para conseguir una mayor productividad.
Cómo dejar de preocuparse por el futuro
Deja de preocuparte por el futuro rápidamente. Aprende a aprovechar la preocupación a tu favor. Descubre cómo hacer un plan para el futuro.
Cómo afrontar la ansiedad en el gimnasio
La ansiedad en el gimnasio se puede deber a factores como desconocer los equipos de entrenamiento, la observación de los demás, etc. Aprende a combatirlo.
Cómo el perfeccionismo puede afectar el pánico y la ansiedad
El perfeccionismo puede arrastrarnos hasta estados de ansiedad. Los mejores consejos para superar el vinculo del perfeccionismo y la ansiedad.
Descubre los tipos de relaciones y su efecto en tu vida
Las relaciones personales cobran importancia por las conexiones que nos hacen sentir. Por ello, aprende a crear relaciones personales sanas y define lo que esperas. Sus tipos.
Cómo hacer amigos en el trabajo y mantener las cosas profesionales
Hacer amigos en el ambiente de trabajo brindas las ventajas de aliviar el estrés, aprendizaje, compañerismo, etc. Descubre cómo hacer amigos en el trabajo y conservarlos.
¿Cómo dar retroalimentación de manera efectiva y respetuosa?
La retroalimentación tienen sus tipos cómo los informales, formativos y los formales. Descubre las reglas de la retroalimentación eficaz y cómo darlos de manera correcta.
Conoce los tipos de relaciones casuales
Una relación casual se clasifica cómo tal cuándo no existe de por medio al compromiso. Los beneficios y las desventajas, las características, su duración y sus clases.
La empatía tiene un costo emocional y la gente la está evitando, según muestra un estudio
La empatía sin limites sanos puede traer como consecuencia un desgaste emocional que las personas pueden evitar. Aprende a poner limites a la empatía.
¿Cómo las habilidades de regulación de las emociones promueven la estabilidad?
Las habilidades de regulación emocional permiten una buena aceptación a nivel social y sentirse mejor con uno mismo. Los mejores ejemplos. Descubre qué es el trastorno de regulación emocional.
¿Una dieta saludable puede reducir el trastorno de ansiedad?
Una dieta sana contribuye a reducir la ansiedad. ¿Qué alimentos debes evitar? Aprende a implementar en tu comida los alimentos que luchan contra la ansiedad.
Tomar magnesio para la ansiedad: ¿ayuda?
El magnesio tiene la propiedad de causar buenos efectos en las personas con ansiedad. Estimulación de la función cerebral y mejorar los niveles de cortisol.
Entrenamiento autógeno para reducir la ansiedad
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación que se usa con la finalidad de disminuir los niveles de ansiedad. ¿En qué puede ayudar a mejorar? y, ¿Cómo practicarlo?
Respuesta de relajación para revertir el estrés
La respuesta de relajación que puede ser inconsciente si tenemos la sensación de estar seguros. Los beneficios, cómo funciona y cómo inducirse en ello.
¿Qué son las experiencias adversas en la infancia (ACE)?
Las experiencias adversas en la infancia son situaciones traumáticas cómo abandono, un padre con enfermedad mental, divorcio de los padres, etc. Descubre su impacto y cómo recuperarse.
¿Cómo salir de un mal momento?
Un mal momento comprende una gran falta de motivación acompañado de tristeza, pocas actividades que se disfrutan, desesperación, etc. Aprende a seguir adelante.
Experiencias adversas en la infancia vinculadas al sistema de justicia
Las experiencias adversas en la niñez que tienen relación con el sistema de justicia causan un enorme impacto en su desarrollo, salud, etc. Conoce cómo se relaciona esto con el sistema de justicia penal.
Cómo desarrollar la empatía en sus relaciones
La empatía en sus relaciones es un factor clave con muchos beneficios que mejoran la vida de cada persona y de las parejas. Aprende a cultivar la empatía.
Los adolescentes empáticos provienen de hogares más seguros, según un estudio
La empatía es la facultad de comprender y actuar poniéndose en el lugar el otro. Aprende a usar la empatía en los diálogos difíciles. Descubre cómo poner en práctica la empatía.
Cómo sentarse al aprender a meditar
La postura correcta para meditar se realiza con la finalidad de tener una experiencia que facilite la relajación. Tipos de posiciones, de qué manera funciona y cómo meditar.
Si lo despidieron recientemente, aquí le mostramos cómo afrontarlo
El despido laboral causa un mal en la autoestima de la persona. Aprende a cuidar tu salud mental cuándo te despiden. Los mejores tips para pasar con éxito una entrevista laboral.
¿Cómo llevarte bien con tu suegra?
Tener una buena relación con tu suegra (o) se puede complicar, pero con los mejores consejos superarás la barrera rápidamente.
¿Cómo procesar emocionalmente que su hijo se declare trans?
Aprende con los mejores tips a aceptar que tu hijo sea transgénero. Descubre cómo buscar apoyo para la procesar las emociones sobre la situación.
¿Cómo replantear situaciones estresantes?
Para replantear las situaciones de estrés se usa la técnica de reencuadre cognitivo. Aprende cómo hacer el replanteamiento.
¿Qué implica ser un trabajador social?
Un trabajador social ayudan a las personas que tienen problemas de diferente tipo. Descubre en qué áreas intervienen y sus funciones.
Cosas para considerar antes de llamar a la policía por alguien
Llamar a la policía significa saber identificar ante que tipo de situación se esta. Descubre cuando es el momento propicio para acudir a la policía y cuándo no.
¿Qué es el ratio de Losada?
El ratio de losada se trata de la psicología positiva. La mejor descripción, así como sus criticas. Descubre cómo aumentar tu ratio de losada.
La psicología del cumplimiento
La psicología del cumplimiento consiste en modificar el comportamiento a petición o dirección de otra persona. Los mejores ejemplos y las técnicas empleadas.
ISTJ: El inspector (introvertido, sintiendo, pensando, juzgando)
ISTJ es una personalidad que se denomina también el inspector. Descubre sus características, sus funciones, así como sus subtipos.
ESFJ: El cuidador (extrovertido, sintiendo, juzgando)
El cuidador es un tipo de personalidad con características de la extroversión, lealtad, organización y de nobleza. Descubre sus debilidades y cómo tratarlos.
¿Usted es víctima del efecto Barnum? Comprender la psicología de las generalizaciones
El efecto Barnum es un sesgo cognitivo que implica generalizar lo que corresponde a una realidad subjetiva. Descubre los principios que lo rigen.
Pronóstico vs. diagnóstico en salud mental
Pronostico y diagnostico son términos usado en el ámbito médico. Conoce en qué se diferencian y los tipos de problemas de salud mental que existen, las clases de diagnosticos, etc.
Dejar su trabajo podría hacer maravillas para su salud mental: ¿es adecuado para usted?
Descubre si es el momento de renunciar a tu trabajo. Aprende cómo afrontar la situación luego de haber tomado la decisión.
Google lanza iniciativa para contratar más personas autistas
Google hace el lanzamiento de una buena iniciativa para contratar personas con autismo. Descubre también que otras empresas hacen estas contrataciones.
La ciencia detrás de la memoria ecoica: cómo el sonido permanece en tu mente
La memoria ecoica, también llamada memoria sensorial auditiva que hace posible recordar un y reproducir un sonido escuchado. Aprende todo sobre lo que puede afectarlo.
¿Cuál es el umbral absoluto de un estímulo?
El umbral absoluto de los sentidos señala al nivel más pequeño de un estimulo que se dirige a ellos. Los factores que influyen y en qué se diferencia del umbral diferencial.
Etnocentrismo en psicología: definiciones, ejemplos y cómo combatir los sesgos
El etnocentrismo impone su visión ante los demás grupos a nivel social, racial o étnico. Descubre sus causas, su origen y cómo perjudica.
Hay una razón por la que los recuerdos estresantes persisten en nuestra mente
Los recuerdos negativos pueden permanecer por mucho tiempo en la mente de una persona. Aprende a manejar los recuerdos estresante fácilmente.
¿Qué son las teorías psicológicas?
Las teorías psicológicas son las ideas que están fundamentadas en fenómenos del comportamiento humano. Las teorías principales y los tipos.
El enfoque algorítmico de resolución de problemas en psicología
La resolución de problemas puede adoptar un enfoque algorítmico, según la psicología. ¿Cómo se piensa? Los mejores ejemplos para usar el enfoque algorítmico.
La heurística del afecto y la toma de decisiones
La heurística del afecto es un proceso que se ve influenciado por las emociones. Descubre cómo se produce, su funcionamiento y cómo impacta en las decisiones.
¿Qué es la heurística de disponibilidad?
La heurística de la disponibilidad es un atajo de la mente que calcula probabilidades y/o riesgos, según la cantidad de experiencias que llegan a la mente. Cómo funciona, ejemplos y más.
¿Por qué el cuidado sexual posterior es tan importante y cómo practicarlo?
El cuidado sexual posterior comprende los abrazos, leer juntos, tomando una siesta, ducharse juntos, etc. Descubre su importancia.
¿El estrés causa acné? ¿Por qué estar muy estresado puede provocar que nuestra piel se brote?
El acné tiene diferentes causas y una de ellas es el estrés. Aprende a identificar si esta es la razón por la que usted tiene acné.
Señales de diferentes tipos de prejuicios y cómo superar cada uno de ellos
Aprende a superar rápidamente tus prejuicios y a reconocer los tipos de ellos. Con esto tus relaciones interpersonales mejorarán increíblemente.
¿Cómo mantenerse inspirado después de una angustia?
Una ruptura sentimental es dolorosa, pero ¿a que se debe? ¿Qué se siente luego de romper una relación? Aprende a motivarte luego de una separación.
Amnesia infantil: ¿por qué no podemos recordar nuestros primeros años?
¿Te has preguntado por qué no es posible acceder a tus recuerdos de cuándo eras bebé? Te revelamos la razón de esto.
¿Cómo se desarrollan los prejuicios en la gente?
El prejuicio es un juicio preconcebido hacia un cierto tipo de personas, a nivel social. Las fuentes de los prejuicios, sus tipos, causas e impacto.
El uso de datos de autoinforme en psicología
Un autoinforme en psicología es una prueba que consiste en evaluar los síntomas, comportamientos, actitudes, etc de una persona. Aprende sobre las técnicas, ejemplos y desventajas.
Cómo la heurística de representatividad afecta las decisiones y el sesgo
La heurística de la representatividad consiste en calcular la posibilidad de que pase un suceso haciendo una comparación con otro mentalmente. Sus causas y efectos.
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Existe un estrés positivo como uno negativo ¿sabes diferenciarlo? Aprende a hacerlo. También descubrirás cómo usarlo a tu favor.
¿Cómo el “buen estrés” menos conocido mejora la función cerebral?
El estrés bueno hace que mejore las funciones cognitivas del cerebro. Descubre en qué casos puede causar el efecto contrario y cómo se diferencia del estrés malo.
¿Salir con más de 40 años? Consejos aprobados por expertos para volver a salir adelante
Desear salir cuándo se tiene 40 años a más resulta un desafío. Pero superarlos fácilmente con excelentes consejos.
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Aprende a crear un perfil online impactante para atraer a potenciales parejas. Las aplicaciones recomendadas para citas de pareja.
¡Cuándo darle a alguien una segunda cita y cuándo decir “próxima”! De un terapeuta
Descubre si es el momento para continuar saliendo con alguien o no. Aprende a reconocer un momento difícil para la persona.
Reavivar una relación es complicado: estos consejos le ayudarán
Aprende a reavivar una relación de pareja con los mejores consejos. Descubre cómo construir una dinámica saludable.
¿Está bien fumar un cigarrillo después de dejar de fumar?
Si has dejado de fumar ¿sería bueno que probarás el cigarrillo nuevamente? ¿Cómo influiría? Descubre los signos que se presentan cuándo te abstienes de fumar.
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¿Qué tanto dura la sensación de necesitar fumar? Aprende cómo actuar rápido con los mejores tips cuándo tengas deseos de fumar.
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Dejar de fumar puede conducir a sentir un gran deseo de fumar. ¿Por qué? ¿Cómo funciona? Aprende a eliminar las ganas de consumir cigarrillos.
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La terapia de adicción al sexo puede ayudar en diferentes trastornos sexuales y comportamientos excesivos en el sexo. Descubre qué tan efectivo es.
¿Qué hay detrás de la adicción a la masturbación?
La adicción a la masturbación se trata de un exceso en la estimulación sexual. Descubre las señales de adicción a esto para saber si lo tienes. Todo sobre sus causas y cómo tratarlo.
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La masturbación reduce el grado de estrés y hace que una persona se relaje. Descubre cómo explica esto la ciencia y sobre los efectos secundarios.
¿Cómo encajan los 4 tipos de amistad en tu vida?
Las amistades tienen la capacidad de mejorar o perjudicar la salud y la felicidad. Aprende a detectar cuándo tienes un buen amigo, los tipos de amistades que existen y los que contribuyen a tu éxito.
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El uso de pronombres tiene mucha importancia por qué manifiestan el respeto por el otro. Las mentiras según las palabras funcionales y otros aspectos.
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Aprende cómo invitar a salir a una chica y cómo despertar el interés de alguien cuándo no lo desean. Cómo escribirle mensajes de texto con éxito a una chica.