Todos los niños pueden experimentar miedos, especialmente por la noche, pero los miedos de un niño superdotado pueden ser bastante intensos. El hecho de que sus miedos sean intensos no debería sorprendernos porque los niños superdotados son intensos en casi todo. A veces, los niños superdotados pueden llegar a tener tanto miedo que se acerca a ser debilitante.
La superdotación tiene un componente emocional y otro intelectual. La complejidad intelectual va de la mano de la profundidad emocional. Al igual que el pensamiento de los niños superdotados es más complejo y profundo que el de los demás niños, sus emociones también son más complejas e intensas.
La complejidad puede verse en la amplia gama de emociones que los niños superdotados pueden experimentar en un momento dado y la intensidad es evidente en la “plenitud” de todo aquello con lo que los padres y profesores de los niños superdotados están tan familiarizados.
La intensidad emocional en los superdotados no es una cuestión de sentir más que otras personas, sino una forma diferente de experimentar el mundo: vívida, absorbente, penetrante, abarcadora, compleja, dominante: una forma de estar temblorosamente vivo.
Muchas personas parecen no ser conscientes de que las emociones intensas forman parte de la superdotación y se presta poca atención a la intensidad emocional. Históricamente, la expresión de sentimientos intensos se ha considerado un signo de inestabilidad emocional más que una prueba de una rica vida interior. La visión occidental tradicional es la de las emociones y el intelecto como entidades separadas y contradictorias; sin embargo, existe un vínculo inextricable entre las emociones y el intelecto y, combinados, tienen un profundo efecto en las personas superdotadas. Es la intensidad emocional la que alimenta la alegría de vivir, la pasión por el aprendizaje, el impulso para la expresión de un área de talento, la motivación para el logro.
Es de vital importancia que se enseñe a los niños superdotados a ver su elevada sensibilidad a las cosas que ocurren en el mundo como una respuesta normal para ellos. Si esto no se les aclara, pueden ver sus propias experiencias intensas como evidencia de que algo anda mal con ellos. Otros niños pueden ridiculizar a un niño superdotado por reaccionar con fuerza ante un incidente aparentemente trivial, aumentando así la sensación de rareza del niño. También la sensibilidad a la injusticia e hipocresía de la sociedad puede llevar a muchos niños superdotados emocionalmente intensos a sentir desesperación y cinismo a edades muy tempranas.
Algunas causas de los miedos
Los miedos pueden estar causados por varios factores. Algunos miedos son el resultado de experiencias traumáticas. Este tipo de miedos está fuera del alcance de este artículo.
Aunque algunas de las estrategias que se comentan aquí pueden ser algo útiles, los miedos derivados de experiencias traumáticas pueden requerir tratamiento profesional. Los niños que son testigos de violencia, por ejemplo, necesitan hablar con un terapeuta o consejero.
Más comúnmente, los miedos infantiles pueden ser el resultado de una imaginación activa. Los niños superdotados que tienen sobreexcitabilidad emocional y sobreexcitabilidad imaginativa pueden ser especialmente susceptibles a estos miedos y pueden sentirlos con bastante intensidad.
Los niños pequeños imaginan monstruos en el armario y hombres del saco debajo de sus camas. Las sombras en movimiento que proyectan las cortinas al soplar la brisa de una ventana abierta pueden hacer que un niño imagine una criatura invisible volando hacia la habitación.
Incluso los niños lo suficientemente mayores como para saber la diferencia entre la fantasía y la realidad pueden tener miedo en ocasiones.
Los niños mayores desarrollan miedos sociales como el miedo a hablar delante de grupos. Este tipo de miedo también puede ser el resultado de una imaginación activa. Un niño puede imaginarse lo peor que puede pasar, como tropezar de camino a la parte delantera de la clase, cometer un error o que se rían de él.
Cómo ayudar a calmar los miedos
Decirle a un niño que sus miedos no son razonables o simplemente decirle “no te preocupes” no le ayudará a dejar atrás esos miedos. Si fuera tan fácil, pocos niños tendrían miedo. En lugar de eso, dale a tu hijo una serie de estrategias para que se enfrente a sus miedos. Aquí tienes algunas cosas que puedes probar para ayudar a calmarlos.
Utiliza la imaginación
Si los miedos de un niño provienen de su vívida imaginación, puedes ayudar a tu hijo a aprender a enfocar su imaginación de forma positiva. Por ejemplo, un niño que imagina monstruos en el armario o hombres del saco bajo la cama puede utilizar esa misma imaginación para conjurar guerreros o ángeles que vengan a ahuyentar a los monstruos y hombres del saco.
Trabaje con su hijo para ayudarle a entender cómo utilizar esa vívida imaginación de forma positiva.
Practique cuando su hijo no tenga miedo, por ejemplo, durante el día. Pídale que le cuente lo que imagina que ocurre en esos momentos de miedo. A continuación, pídale que piense en lo que podría ocurrir para mejorar esa situación. Un niño que imagina monstruos en el armario, por ejemplo, podría intentar imaginar un caballero que viene a luchar y ahuyentar a los monstruos.
Puede que su hijo tenga un héroe o heroína favoritos y, si es así, puede llamar a ese héroe para que venga a ayudar a vencer a los villanos imaginarios. Los niños que son capaces de imaginar sucesos terroríficos son capaces de imaginar resultados positivos de esos sucesos.
Para los niños que son fans de Harry Potter, discute el hechizo “Ridículo”. Es otra forma de enfocar la imaginación para alejar los miedos. En lugar de conjurar a un héroe para que venga en su ayuda, tu hijo puede imaginar al monstruo y luego imaginar algo que lo haga divertido.
Los niños mayores cuyos miedos se centran más en situaciones sociales públicas que en los monstruos de casa también pueden utilizar esta estrategia. Un niño que imagina que la gente se ríe de él mientras da un discurso, por ejemplo, puede aprender a imaginar que la gente le aplaude. En este caso, es una cuestión de pensamiento positivo. El pensamiento negativo lleva a imaginar resultados negativos, mientras que el pensamiento positivo lleva a imaginar resultados positivos.
Independientemente de la edad del niño o del tipo de miedo que tenga, esta estrategia tarda en desarrollarse. El pensamiento negativo y la focalización en los miedos no pueden modificarse de la noche a la mañana.
Incorporar accesorios
Ciertos tipos de accesorios pueden ayudar a los niños temerosos a enfrentarse a sus miedos. Por ejemplo, elija un accesorio que pueda usarse para alertar a las fuerzas del bien para que ayuden a combatir a los monstruos u otras criaturas temibles. Este accesorio puede ser una pequeña campana o un animal de peluche que haga ruido al apretarlo.
Tocar la campana o apretar el animal sirve para pedir ayuda, pero también es una señal para que el niño active su imaginación de forma positiva. Este tipo de accesorio funciona bien en combinación con el uso de su imaginación. Una botella de spray llena de agua es otro accesorio que puedes utilizar. Haz que tu hijo tenga esta botella a mano por la noche, cuando suele tener miedo.
Dígale que la botella está llena de una poción mágica que evapora o espanta a los monstruos y otras criaturas malas. Esta estrategia es más eficaz para los niños más pequeños, aunque los mayores pueden utilizar su imaginación para hacerla útil.
Por ejemplo, un niño mayor puede saber perfectamente que la botella está llena de agua y que no existe la poción mágica, pero usted puede explicarle que la poción mágica imaginaria funciona igual de bien con criaturas temibles imaginarias. De nuevo, ayuda a tu hijo a aprender a enfocar su imaginación para crear situaciones positivas en lugar de negativas.
El atrezzo puede ser cualquier cosa que proporcione comodidad al niño. Incluso un teléfono de juguete puede servir para invocar las fuerzas del bien. Todo depende del niño y de lo que encuentre que estimule su imaginación.
Los niños mayores pueden llevar consigo monedas de la suerte o amuletos especiales que les hayas proporcionado. El objeto en sí no es importante. Lo importante es el enfoque que el accesorio proporciona. Por ejemplo, si el miedo se produce principalmente por la noche, algunos niños pueden sentirse mejor con una luz nocturna. Otros niños pueden encontrar que las sombras causadas por una luz nocturna sólo le dan a su imaginación más elementos para alimentarse.
En estas situaciones, su hijo puede necesitar más luz. Apagar las luces no es necesariamente la mejor condición para los niños con imaginación hiperactiva. Si te preocupa que tu hijo se acostumbre a dormir con las luces encendidas, recuerda que es raro que los niños se vayan a la universidad teniendo que dormir con las luces encendidas. Lo importante es que ayudes a tus hijos a gestionar sus miedos sin ahogar su imaginación.
No hay nada peor que ver a un niño luchar contra sus miedos. Como padre, quieres hacer lo que puedas para aliviar sus preocupaciones, pero puede ser un reto cuando esos miedos te parecen irracionales. En lugar de obsesionarse con el hecho de que la imaginación de su hijo le hace experimentar miedos extremos, concéntrese en lo que puede hacer para ayudar.
Ayude a su hijo a aprovechar esa poderosa imaginación y a ponerla a trabajar para él, y pronto sus miedos serán cosa del pasado. Si tu hijo sigue luchando contra los miedos, habla con su pediatra. Puede ofrecerle sugerencias e identificar cualquier problema que pueda estar causando los miedos.
Cuadernillo de actividades para niños y niñas de 8 a 12 años (puede ser para niños/as más pequeños si las actividades son explicadas por un adulto). El objetivo del cuadernillo es aumentar la comprensión de las emociones y mejorar las habilidades sociales y comunicacionales para que los niños/as puedan comunicarse mejor, comprender lo que les sucede y lo que les sucede a los otros.
El cuadernillo está destinado para:
– Madres, padres, cuidadores de niños que quieran enseñarles estos contenidos y, entretenerlos fuera del ámbito virtual.
– Psicólogos/as, Psicopedagogos/as que requieran actividades de habilidades emocionales y sociales para realizar con sus pacientes.
– Docentes
Señales de que un miedo intenso se ha convertido en ansiedad
Si eres como yo, no siempre puedes ver el cambio hacia la disfunción: los síntomas de la ansiedad en las amapolas a menudo se disfrazan de vida normal:
- Competitividad.
- Irritabilidad.
- Incapacidad de concentración.
- Preocupación.
- Dolores de estómago.
- Bajo rendimiento.
- Descuido.
Pero en algún momento, empiezas a ver la niebla de Mordor en el horizonte, y no sabes cuándo dejaste atrás los límites de la Comarca. Hay insomnio, depresión, arrebatos de ira y retraimiento. Has cruzado la delgada línea del psicólogo Dan Peters entre la ansiedad como “un subproducto normal de sus… impulsos perfeccionistas y algo… perjudicial” para el proceso de sus vidas.
Este es el punto en el que nos aferramos a una vía de escape, a menudo tirando con todas nuestras fuerzas. Pero la ansiedad es como el rompecabezas de dedos chinos de la crianza de los niños superdotados: cuanto más fuerte es la reacción, más fuerte es el agarre del tejido. Tenemos que empatizar con las experiencias de nuestros hijos, modelar mecanismos de afrontamiento apropiados y hacer que esa práctica forme parte de nuestra rutina diaria.
Como lograr que un niño superdotado supere su ansiedad
Validación
Como ejemplos: El miedo de una niña de seis años a tragarse un juguete puede parecer una tontería y una barbaridad, pero decirle que está exagerando no servirá de mucho para disipar sus temores. Los niños superdotados necesitan saber que les escuchamos y que empatizamos con sus emociones, así que intentamos utilizar frases como: “Veo que estás muy preocupado. ¿Cómo puedo ayudarte ahora mismo?”.
Modelar
En nuestra casa hay dos extremos. Una de las niñas expresa sus ansiedades, mientras que la otra es más propensa a aguantarse hasta que se rompa. Aunque sus modus operandi son decididamente diferentes, ambos se benefician del modelado expresivo, es decir, de ver a sus padres gestionar sus propias ansiedades y miedos. Somos francos y abiertos a la hora de resolver nuestros problemas, y pensamos en voz alta cuando nos enfrentamos a los contratiempos y las dificultades.
Reencuadre
El conocimiento de una cosa aumenta el poder sobre ella, así que también profundizamos en los orígenes biológicos del miedo. Intentamos conectar los sentimientos que experimentan con sus sensaciones físicas, y luego les asignamos un nombre concreto y visible. Hemos fabricado monstruos de la preocupación y tarros de la preocupación; hemos utilizado el juego de roles para practicar las ocasiones sociales. El producto final es una nueva forma de ver la ansiedad. Ya no es algo que los controla, sino un aspecto de la vida que pueden manejar o superar.
Canalizar
Los niños superdotados necesitan una salida, que no esté envuelta en sus propias expectativas o miedos. Para nosotros, esto significa una actividad física como un paseo a pie o en bicicleta, además de oportunidades abiertas para la expresión creativa y el juego. Los niños superdotados pueden ser intelectuales, pero son niños igualmente. Serán más capaces de gestionar su ansiedad si tienen un canal que les haga superar el límite.
