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Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
Todos los artículos Demat
Comprensión del comportamiento facilitador: Motivaciones, señales y estrategias para el cambio
Descubre cómo entender la conducta de un facilitador. Conoce lo que lo promueve y cómo hacer que esto cambie.
Cómo mejorar al afrontar el cambio
El cambio es una parte indivisible de la vida. Aprende a afrontar el cambio y conoce las fases de reacción ante el cambio.
Diagramas de caja en la investigación en psicología: definición, interpretación y cómo se utilizan
El diagrama de caja representa datos visualmente. Descubre los componentes que lo constituyen y cómo interpretarlo bien.
¿Qué es la sobreestimulación en el TDAH?
La sobreestimulación en el TDAH se manifiesta de dos modos: A nivel físico y emocional. Conoce sus síntomas y cómo afrontarlo.
¿Por qué continúa el ciclo de abuso y cómo romperlo?
El abuso pasa por cuatro fases. Descúbrelas y aprende a identificar en qué etapa estás. ¿Qué hacer para detener el abuso?
La diferencia entre el TOC de aparición temprana y tardía
Descubre en qué se diferencia el TOC de aparición temprana y tardía. También conoce sus síntomas y cómo prevenirlo.
Por qué es posible que no sepa cómo conectarse con la gente
Conectarse con las personas significa formar un vinculo que incluyen varios sentimientos. Aprende a conectarte fácilmente con otros.
Storge Love: El vínculo familiar
El vinculo familiar se basa en la familiaridad, afecto, aceptación, etc. Descubre otros tipos de amor y cómo se diferencia del Storge Love.
Etiqueta del correo electrónico: cómo parecer más profesional y seguro en sus correos electrónicos laborales
Aprende a redactar fácilmente un correo electrónico profesional. Conoce su importancia y transmitir confianza.
Cómo detener los antojos de comida reconfortante
Conoce el motivo por el cuál los alimentos poco nutritivos se vuelven un vicio. Aprende a manejar los antojos con los consejos más eficaces.
“Odio a mi familia”: Qué hacer si te sientes así
Descubre las razones por las que se genera el odio hacia la familia. Pero, ¿Qué hacer con ese sentimiento? Los mejores tips para manejarlo.
¿El masaje tántrico puede mejorar tu vida sexual?
El masaje tántrico conecta las sensaciones del cuerpo con la consciencia. Descubre los principios que lo rigen y cómo benefician.
Comprender la discriminación de estímulos en psicología
¿Qué es la discriminación de estímulos, según la psicología? ¿Cómo impacta la generalización en el aprendizaje?
Una guía completa de la meditación budista: Principios, técnicas y beneficios
Descubre cómo practicar correctamente la meditación budista. Descubre sus principios, técnicas y sus ventajas.
Cómo funciona la experiencia y el desarrollo de una persona
El desarrollo personal se explica por medio de las teorías del desarrollo y las de la experiencia. Descubre cómo influye en los niños.
Dominar el autocontrol: El poder del urge-surfing
El autocontrol frente a algo que sabemos que no es bueno para uno mismo se llama urge-surfing. Aprende a ponerlo en practica.
Si su hijo siente ansiedad por los extraños, estas estrategias podrían ayudar
Los niños con ansiedad por la presencia de extraños se manifiesta con llanto, agitación, se esconde, etc. Descubre cómo ayudar a tu hijo.
Cómo afrontar el miedo a las cosas nuevas
La neofobia se trata de un miedo intenso a las cosas nuevas. Descubre sus síntomas, sus causas, sus complicaciones y cómo luchar contra ello.
Cómo curar los traumas con el reparenting en terapia
El reparenting es un tipo de terapia para reinterpretar los acontecimientos traumáticos de la infancia. Descubre su utilidad.
¿Tienes una suegra narcisista? Aquí le mostramos cómo mantener sus límites
Una suegra narcisista se caracteriza por ser carismática, vengativa, sobrepasa los limites, entre otros. Descubre cómo lidiar con ella.
Cómo el trauma y el trastorno de estrés postraumático impactan el cerebro
El estrés postraumático afecta a la amígdala y la corteza pre frontal. Conoce los efectos a largo plazo en le cerebro.
Los dolorosos efectos del trauma del apego
Conoce los efectos del trauma de apego, sus causas y los síntomas que evidencia. Aprende a sanar el trauma de apego.
Por qué el coaching de liderazgo es el truco profesional que nunca supo que necesitaba
El coaching de liderazgo tienen habilidades para generar cambios beneficiosos dentro de un equipo. Conoce las técnicas que usan.
Inteligencia intrapersonal: Una guía completa
La inteligencia intrapersonal se caracteriza por la autoconsciencia, introspección, autoconocimiento, etc. Aprende a desarrollarla.
Automatismo: ¿Por qué actuamos sin pensar?
El automatismo hace que se actué sin pensar, ya que se trata de una programación inconsciente. Descubre sus ventajas y sus riesgos.
¿Qué es el priming en psicología?
El priming en psicología es una técnica que consiste en inducir a una persona a un tipo de respuesta ante un estimulo. Conoce sus usos.
El impacto de la alienación parental en los niños y en la familia
La alienación parental sucede en familias donde los padres no se llevan bien. Conoce las fases en las que se da qué hacer.
¿Qué es la terapia de sistemas familiares y en qué puede ayudar?
La terapia sistémica familiar opera en la familia cómo unidad. Tiene cómo objetivo un mejor funcionamiento familiar. Descubre sus técnicas.
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
La terapia gestalt se considera un modo de psicoterapia enfocado en el presente activando la conciencia personal. Aprende a iniciar.
¿Qué es la terapia colaborativa y cuándo puede ser útil?
En la terapia colaborativa el terapeuta trabaja junto al paciente para encontrar la mejor forma de tratarse. Descubre cómo es esta terapia.
Gestión de impresiones: Cómo influir en la forma en que los demás te ven
La gestión de impresiones en los demás se basa en la teoría de Erving Goffman. Conoce los comportamientos que forman las impresiones.
Cómo dejar una relación abusiva de forma segura
Para dejar una relación abusiva elabora un plan de seguridad. Aprende a hacerlo fácilmente y cómo proceder para dejar a la pareja abusiva.
¿Es buena idea vivir juntos antes del matrimonio?
Convivir antes del matrimonio significa que se pone en evaluación la compatibilidad y compartir las finanzas. Aprende a convivir bien.
Situación: Cómo afrontar que el compromiso no está claro
Descubre las señales de falta de compromiso en una pareja o en alguien con quien sales. Conoce sus causas y cómo afrontarlo.
Qué hacer si no estás contento con tu relación
Una pareja infeliz se nota cuándo surge el resentimiento, la falta de compromiso, se comparte poco, etc. Descubre cómo mejorar la relación.
¿Qué es la química en una relación?
La química en una pareja representa la conexión de tipo romántica, pero también existen otros tipos. ¿Sabes si tienes química en tu relación?
Cómo dejar de obsesionarse con alguien
Una persona obsesionada con alguien presenta signos. Descubrelos. Conoce las mejores técnicas para dejar de obsesionarte por alguien.
Pensamientos automáticos negativos y ansiedad social
Los pensamientos automáticos negativos y la ansiedad social afectan tus emociones. Aprende a combatirlos rápidamente.
¿Qué es el efecto de viudez?
El efecto viudez es sucede cuando se ha perdido al cónyuge y por lo tanto tienen un riesgo mayor de muerte. Aprende a ayudar a los viudos.
Navegando por una nueva relación durante las vacaciones
Descubre si la relación de pareja en la que estas o crees que estas no es clara y cómo actuar en consecuencia. ¿Qué hacer en días festivos?
Alojamiento universitario para estudiantes con TDAH
Los estudiantes universitarios con TDAH necesitan adaptaciones para alcanzar su máximo potencial. Aprende a pedir la adaptación académica.
¿Por qué los estudiantes universitarios están tan deprimidos?
Los estudiantes universitarios deprimidos tiene signos cómo calificaciones pobres, fatiga, etc. Aprende afrontar la depresión.
El yoga facial está arrasando en TikTok, pero ¿realmente funciona?
El yoga facial es viral en tik tok con beneficios en el sistema nervioso. Descubre cómo funciona para ser efectivo y por qué probarlo.
Cómo relajar el cuerpo y la mente
La mente y el cuerpo tienen la necesidad vital de descansar. Conoce las ventajas de relajarse y descubre los tips para relajarse totalmente.
Por qué los terceros lugares son esenciales para crear comunidad en la sociedad moderna
Un tercer lugar se refiere a los espacios para socializar o relajarse. Conoce los tipos de tercer lugar y qué futuro tiene.
Por qué creemos que la hierba siempre es más verde del otro lado
La competitividad de hoy en día puede causar infelicidad en los otros. Como adoptar un enfoque positivo de la felicidad aparente ajena.
Cómo los medios de comunicación difunden el estigma de la salud mental
Los medios de comunicación tienen mucha importancia en la difusión de la salud mental y cómo se interpreta. Conoce también sus perjuicios.
Problemas de papá: Psicología, causas, signos, tratamiento
Descubre si tienes problemas con tus padres no resueltos. Aprende cómo solucionar rápidamente los conflictos con tus progenitores.
¿Qué es la teoría del cultivo en la psicología de los medios?
La teoría de cultivo trata de la influencia de los medios de comunicación en la interpretación de la realidad. Investigación, criticas, etc.
Tipos de reexperiencia en el trastorno de estrés postraumático
La reexperiencia en el estrés postraumático son de dos tipos. Conoce cada una, los síntomas de presenta y cómo tratarlo.
¿Tu pareja te infantiliza?
La infantilización en la pareja se caracteriza por necesidad excesiva, contacto constante, minimizar los pensamientos. etc. ¿Cuál es la meta?
¿Su hijo debería estar en terapia?
Los signos de que su hijo necesita terapia son tristeza, preocupación, quejas físicas, etc. Tipos de terapia infantil.
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando presionas el botón de repetición de la alarma?
El botón de repetición de la alarma es una necesidad de la persona que tiene problemas con el ciclo de sueño. Dale solución.
Cómo manejar el estrés aparentemente inevitable de la temporada navideña
El estrés navideño tiene diferentes causas detrás. Aprende a lidiar con el estrés de la navidad rápidamente.
Cómo la psicología explica el efecto espectador
Descubre por qué pasa el efecto espectador. Un ejemplo de la vida real. Conoce el análisis critico del efecto espectador.
Cómo el microcoqueteo puede promover suavemente la conexión
El micro coqueteo fomenta una conexión con el otro. Conoce y aplica las técnicas de coqueteo eficazmente y con ética.
Cómo el principio de Premack regula el comportamiento
El principio de Premack consiste en reforzar conductas menos arraigadas. El principio se aplica en diferentes áreas. Aprende a usarlo.
¿Qué es la depresión del sistema nervioso central (SNC)?
La depresión del SNC se ve con reflejos lentos, dolores de cabeza, somnolencia, etc. Descubre cómo se diagnostica y sus peligros.
¿Se puede sufrir una sobredosis de pastillas para dormir?
Las pastillas para dormir ralentizan el sistema nervioso central. Conoce las causas de esto, el tiempo de efecto y otros.
¿Qué es la automedicación y cómo afecta?
La automedicación debe ser analizada desde lo que lo motiva a automedicarse. Conoce su impacto, sus riesgos y más.
Si crees que estás saliendo con un mujeriego, esto es lo que debes hacer
Un mujeriego tiene estrategias para seducir a una chica. Los mejores consejos para obtener rápido lo que quieres.
¿Un empático y un narcisista pueden tener una relación juntos?
Conoce la dinámica relacional entre un empático y un narcisista. Descubre cómo puedes protegerte de un narcisista.
Cómo un mantra puede mejorar tu salud mental
Un mantra es un sonido, palabras o frase que se pronuncia al compas de la meditación. Conoce su poder, sus clases y cómo pueden ayudar.
¿Quiere pasar el día con facilidad? Prueba la meditación matutina
La meditación matutina brinda una sensación de paz durante el día. Aprende a meditar en la mañana con los mejores tips.
¿Qué es el entrenamiento cognitivo y cómo funciona?
El entrenamiento cognitivo permite ver los resultados a nivel académico y laboral. Descubre cómo mejorar tus capacidades cognitivas.
¿Cómo hacer un masaje de drenaje linfático para su cuidado personal?
El drenaje linfático es útil para quitar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. Aprende a hacer un bien masaje de drenaje linfático.
Lo que se debe y no se debe hacer al salir con un compañero de trabajo
Salir con un compañero de trabajo tiene sus beneficios y desventajas. Descubre cómo gestionar una relación en el trabajo sin afectarlo.
Cómo sobrellevar la situación en el trabajo cuando se está de luto por la muerte de un ser querido
Conoce los efectos que tiene el duelo en una persona. Aprende a lidiar con el duelo en un empleo con los mejores tips.
El significado de la gratificación retrasada
La gratificación retrasada es una trampa que impide que se logren objetivos en la vida. Cómo dominar la gratificación retrasada.
Cómo tener éxito en alcanzar sus objetivos
Tener éxito en la persecución de lograr tus metas. Conoce los rasgos que te acercan al éxito personal en la vida.
¿Qué son las terapias alternativas?
Las terapias alternativas usan técnicas que no pertenecen a la medicina tradicional. Descubre sus clases y qué tan seguras son.
¿Qué es la terapia de regresión?
La terapia de regresión es de utilidad cuándo se busca una explicación a la manera de comportarnos actualmente. Conoce sus técnicas.
Cómo detectar a un narcisista espiritual
Un narcisista espiritual se delata por una sobreconfianza en sí mismo. Descubre las señales de qué estas frente a uno y cómo lidiar con ellos.
Por qué debería llevar un diario de alivio del estrés
Un diario para aliviar el estrés es una vía terapéutica. Descubre las estrategias que debes probar, así cómo su importancia.
¿Cómo funciona la terapia basada en fortalezas?
La terapia basada en fortalezas consiste en la autodeterminación y la fuerza del individuo. Descubre sus principios y sus técnicas.
¿Qué sucede en la terapia orientada al insight?
La terapia con enfoque insight que trata de centrar la atención en cómo sus experiencias pasadas afectaron su conducta actual.
Amor ágape: El arte de amar incondicionalmente
El amor incondicional se trata de un amor que no busca un intercambio egoísta. Descubre las señales de este tipo de amor.
Altruismo: Cómo cultivar un comportamiento desinteresado
El altruismo es el comportamiento que no busca nada a cambio. Pero, ¿qué hay detrás de esto? ¿Cómo se puede fomentar?
Señales de que una relación podría volverse violenta o mortal
Una relación se puede poner violenta o mortal, pero presenta ciertas señales. Descubre cuáles son y el impacto en los hijos.
Cómo encontrar un grupo de apoyo para el abuso narcisista
Después del abuso narcisista se requiere de un grupo de apoyo. Aprende a encontrar uno y a detectar en qué ciclo estas.
¿Qué es la terapia de mejora motivacional?
La terapia de mejora motivacional se recomienda para los casos de consumo de alcohol y sustancias. Conoce las técnicas que se aplican.
¿Cuál es el objetivo de la terapia humanista?
La terapia humanista se enfoca en potenciar las habilidades y recursos de una persona. Descubre con que condiciones ayuda.
¿Usted puede beneficiarse del “síndrome de la chica afortunada”?
¿Qué tan bueno es tener una mentalidad afortunada? Aprende a poner en práctica las mejores estrategias para cultivar esta forma de pensar.
Cómo mantenerse sobrio
Descubre qué significa un borracho seco y cómo lidiar con el síndrome rápidamente. Toda la importancia de la condición borracho seco.
Cómo un baño de hielo beneficia su salud mental
Un baño de hielo ayuda a tener un mejor estado de ánimo. Descubre los motivos por las que debes tomar un baño así y cómo funciona.
¿La privación sensorial puede mejorar su salud mental?
Conoce los tipos y métodos de la privación sensorial. Esto beneficia el sueño, la cognición, la creatividad y otros recursos.
Beneficios del aceite de pescado para la salud mental
Entre las ventajas para una mente sana del aceite de pescado esta la mejora de la depresión, del síndrome premenstrual, etc. Descubre más.
Cómo se siente vivir con un trastorno psicótico, como profesional de la salud mental
Un trastorno psicótico tiene un porcentaje de hereditario, entre otras razones. Conoce los tipos y cómo se trata.
¿Por qué una persona puede fingir depresión?
Aprende a identificar una depresión fingida y distinguirla de una real. Descubre los mejores tips para detectar una depresión falsa.
Cómo es realmente tener un trastorno somatomorfo
El trastorno somatomorfo son los signos somáticos en una persona. Descubre su impacto y las mejores estrategias para lidiar con ello.
Descripción general del Complejo de Electra en psicología
El complejo de electra es la atracción de una niña por su padre. Descubre si es una etapa problemática de tu hija.
Por qué tienes fantasías sexuales y qué significan
Se recomienda hablar con la pareja de las fantasias sexuales. Descubre sus tipos, lo qué significan y cómo responder frente a ello.
Cómo utiliza su cuerpo la epinefrina en respuesta al estrés
La epinefrina es una hormona que se produce cuándo se experimenta el estrés agudo. Los tips para mantener la epinefrina de modo natural.
Conoce las razones por las que las emociones son importantes
Aprende a hacer un reconocimiento correcto de las emociones. Descubre con los mejores consejos cómo conectar con tu mundo emocional.
¿Qué es el crecimiento postraumático (PTG)?
El crecimiento postraumático se compone de fortaleza personal, apreciación por la vida, etc. Consigue este crecimiento rápidamente.
Cuando compartir demasiado se convierte en abandono de traumas y cómo dejar de hacerlo
El abandono de traumas psicológicos se produce cuándo es en exceso. Descubre los mejores tips para dejar de descargar traumas sobre otros.
Relaciones transaccionales: El vínculo entre reciprocidad y conexión
Las relaciones transaccionales son las que se basan en recibir una recompensa. ¿Cómo actuar en este tipo de relación? Descúbrelo.
¿Cuál es la diferencia entre liderazgo y gestión en el lugar de trabajo?
El liderazgo es diferente de la gestión que hace un jefe. También descubre en que son parecidos y las habilidades que necesitas.
Navegando por la experiencia de la hiperempatía en el autismo
La hiperempatia en el autismo desmiente los conceptos equivocados. Aprende a gestionar la hiperempatia bajo la condición autista.
Por qué coquetear es bueno para la salud mental
Coquetear tiene ventajas para la autoestima, disminuye el estrés, sensación de ser sexy, etc. Aprende a hacer un coqueteo exitoso.