Demat: aprende algo nuevo en 5 minutos cada día
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Demat es un sitio web con la pretensión de enseñarte algo nuevo en menos de 5 minutos todos los días. Encontrará muchos artículos sobre una gran variedad de temas. Consejos prácticos y entrenamientos rápidos.
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¿Cómo explica la motivación la teoría del instinto?
La teoría del instinto consiste en explicar la parte instintiva de los seres humanos, así como de los animales y su motivación.

¿Todo el mundo tiene un monólogo interior?
El monologo interior consiste en el pensamiento que no se expresa mediante palabras más bien se mantiene en la mente. ¿Tienes un monólogo?

¿Qué es el consentimiento sexual?
El consentimiento sexual consiste en respetar los deseos de la pareja. Aprende como pedir el consentimiento.

Cómo afrontar la muerte y la agonía a medida que se envejece
En la vejez uno se acerca a la muerte ya sea la propia a la de otros. Aprende a lidiar con esta etapa de la vida y a ayudar a otros en esto.
Afrontar la muerte de un ser querido por suicidio
La muerte de un ser amado y si la causa de muerte fue por suicidio nos dice que debemos aprender a lidiar con una muerte por suicidio.

Mejorar las relaciones disminuyendo los impulsos verbales
Los impulsos verbales hacen que las relaciones sufran impactos negativos. Aprende a reducir las palabras impulsivas.

TDAH y relaciones tóxicas
El TDAH y las relaciones toxicas están vinculadas. ¿Qué hace vulnerable a las personas con TDAH? Descubre como afrontar una relación tóxica.

Cómo afrontar el estrés que los hijos añaden al matrimonio
El estrés que los hijos generan en un matrimonio es una circunstancia que se debe saber como llevar. Los mejores consejos para ello.

Cómo manejar las relaciones difíciles con su familia
Las relaciones difíciles con la familia requieren una gestión apropiada. Aprende como responder ante una situación familiar tóxica.

¿Cómo impactan las conexiones sociales en una persona?
Las conexiones sociales tienen el poder de enriquecer o empobrecer a una persona. Por ello aprende a tener buenas conexiones sociales.

Autodesprecio: ¿Hábito inofensivo o comportamiento malsano?
¿El hecho de autodespreciarse es un hábito un inofensivo o un comportamiento insano? ¿Cómo saber que te autodesprecias?

Los beneficios de reírse de uno mismo
Reírse de uno mismo nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos, mejorar las relaciones personales, etc. ¿Qué es la yoga de la risa?

¿Qué es la facilitación social?
La facilitación social es una forma de obtener un rendimiento optimo debido a lo estimulante que resulta la presencia de otros.

Tipos de trastornos del estado de ánimo en la infancia
Los tipos de trastornos del estado de animo en la niñez son varios como el bipolar, trastorno depresivo mayor, etc. Aprende como ayudar.

¿Qué es la intolerancia al alcohol?
La intolerancia al alcohol es un trastorno metabólico que se padece toda la vida. ¿Cómo resolver la intolerancia al alcohol?

¿Qué es la personalidad anal?
La personalidad anal se caracteriza por tener una gran necesidad de controlar el entorno que lo rodea. Identifica las señales de esto.

Cómo utilizar el humor para afrontar el estrés
El humor para hacerle frente al estrés es un recurso muy efectivo y una forma rápida de aliviarlo. Aprende a volver a disfrutar de la vida.

La risa como mecanismo de afrontamiento
La risa es una forma de lidiar con las adversidades de la vida. Aprende a usarla para luchar contra la negatividad de algunas situaciones.

Los beneficios del humor y la risa para la salud
La risa y el sentido del humor tiene efectos poderosos para la salud. Descubre todo lo beneficia a una persona y como reír más.

Cómo evitar que las tareas domésticas perjudiquen a su matrimonio
Las tareas domesticas pueden aportar o dañar un matrimonio. Descubre como lograr acuerdos para hacer las tareas de casa.

¿Cumples con tu palabra en tu matrimonio?
Cumplir con la palabra dentro de un matrimonio genera seguridad y confianza a tu pareja. Pero cuando no es así ¿Qué hacer?

Los mejores consejos para encontrar el éxito en la vida
El éxito en la vida depende de como sea tu mentalidad frente a la vida. ¿En que consiste? Conviértete en una persona exitosa.

Utilizar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo
La inteligencia emocional en el trabajo es un factor muy importante para crear un buen ambiente y tener éxito. Aprende como.

Cómo afrontar los efectos físicos del duelo
El duelo trae como consecuencia efectos físicos. Aprende a lidiar con estos gracias a los mejores consejos.

Diferencia entre duelo y depresión: ¿Padeces alguna de estas?
¿Qué hace diferente al duelo de la depresión? Descubre cual es la línea que los separa. Y aprende a definir en en cual de las dos estas.

¿Qué es la gestión del estrés postraumático?
El estrés postraumático es una condición que tiene una forma de gestionar para superarla. Descubre en que consiste.

Utilizar la visualización para reducir los síntomas de ansiedad
La visualización es una técnica que consiste en traer a la mente imágenes que te permitan relajarte. Libérate de la ansiedad.

Trucos publicitarios que disparan la compra impulsiva
Para aumentar las ventas se toma como referencia el impulso de comprar. Descubre los tips publicitarios para hacer crecer las ventas.

Estrategias de planes de vida para personas ocupadas
Las personas ocupadas necesitan estrategias para tener un buen plan de vida. Aprende la diferencia entre la productividad y estar ocupado.

Tarea única para la productividad y la gestión del estrés
La monotarea y la multitarea son diferentes y la multitarea presenta ventajas a comparación de la multitarea. Conócelas.

Cómo hacer frente a la frustracion cuando las cosas no salen según lo planeado
Cuando las cosas no resultan como se planeó, esto puede desencadenar enojo, frustración, etc. ¿Cómo lidiar con esto? y ¿Qué no hacer?

Qué considerar acerca de ser un padre de crianza
Ser un padre de crianza significa estar preparado o tener que preparse. Si dudas aprende a identificar si estas listo para adoptar.

¿Qué es el enfoque?
La atención enfocada tiene sus ventajas y desventajas, así como sus características. Descubre también los factores que influyen.

Cuándo y cómo decirle a su hijo que fue adoptado
Decirle a su hijo que es adoptado es una tarea para la que tenemos que estar preparados. Descubre cuando y como decírselo.

Qué considerar antes de encontrar a sus padres biológicos
Saber quienes son nuestros verdaderos padres es un derecho. Pero ¿debemos hacerlo? y como ¿establecer la comunicación con ellos?

Cómo optimizar su espacio para su salud mental
Un ambiente limpio y ordenado es señal de optimización, lo que ayuda a la salud mental. Descubre tener un buen espacio y como favorece.

¿Qué es la terapia de toque curativo?
La terapia de toque curativo consiste en sanar con la energía que desprendes. Aprende como funciona y que esperar.

Cómo incorporar la meditación a su día a día
La meditación es una practica que debe implementarse en lo cotidiano para tener excelentes resultados. Aprende como con los mejores tips.

¿Qué significa sentirse abrumado?
Sentirse abrumado sobrepasa el estrés. Descubre que problemas hay detrás de esta sensación y como actuar frente a ello.

Consideraciones de salud mental para padres de crianza
Los padres de crianza temporal necesitan tener en cuenta ciertos puntos. Aprende a prepararte para ser un buen padre de crianza.

Tomar la decisión de poner fin a su matrimonio
Decidir poner fin a su matrimonio es una decisión que tiene que ser bien pensada, pero no retrasada. Aprende a tomar una buena decisión final.

Cómo mantener sano un matrimonio a distancia
Un matrimonio a distancia requiere de grandes dosis de comunicación principalmente para pode mantenerlo. Descubre lo que mas se necesita.

Cómo afectan a la salud mental las relaciones a distancia
Las relaciones a distancia también impactan en la salud de la mente. Descubre sus ventajas, si funcionan y que las arruina.

Teorías sobre por qué dormimos
Dormir es una necesidad vital. Descubre que dicen las teorías sobre el por que dormimos, cuales son y sus funciones.

Por qué discutir por SMS perjudica la relación de pareja
Pelear por mensajes de texto se denomina fexting. Aprende como evitar que el fexting dañe su relación de pareja.

¿Qué es el pensamiento abstracto?
El pensamiento abstracto es la capacidad para hacer reflexiones sobre ideas complejas. Como desarrollar o mejorar este pensamiento.

Cómo mantener la fortaleza mental cuando alguien te está manipulando
La manipulación es un ataque muy fuerte hacia una persona que pretende doblegar la voluntad de alguien. Aprende a ser fuerte para vencer.

Por qué la gente tiene sueños parecidos
La ciencia nos ayuda a entender por que las personas tienen sueños que se parecen. Conoce los más comunes y más.

Psicología del color: ¿Influye en sus sentimientos?
Los colores tienen una gran influencia en las emociones y el comportamiento de las personas. Descubre sus significados, historia, etc.

¿Qué significa que tienes antojo de hielo?
Tener antojos de hielo ¿es malo? ¿cuando hay que preocuparse? Descubre que indica tu cuerpo cuando tienes antojos de hielo.

¿Cómo fortalecer la fuerza de voluntad?
La fuerza de voluntad tiene que ver con cuanta capacidad tengas de controlarte para no ceder a la compensación instantánea. ¿Cómo aumentarla?

¿Cómo lidiar con los antojos?
Los antojos que sentimos en el cuerpo tienen diversas causas. Descubre las mejores formas de hacerle frente.

Cómo acabar con los antojos de comida poco sana
Todos en algún momento hemos deseado comer y hemos consumido comida insana. Aprende a eliminar los antojos de comida chatarra.

El impacto del “Sharenting”: ¿Cuánta información es demasiada?
El sharenting de los padres quiere decir que compartes mucha información en internet. ¿Cómo sabes donde esta el limite? Aprende que compartir.

¿Qué es el refuerzo social?
El refuerzo social consiste en recompensar a las personas cuando estas se sujetan a las normas de la sociedad. Descubre los tipos de refuerzo.

¿Qué es la vinculación traumática?
La vinculación traumática es el apego que se genera cuando se experimentan situaciones de abuso domestico, trata de personas, etc. ¡Rómpelo!

Cómo enfrentarse a que tu ex empiece a salir de nuevo
Ver a tu ex como sale con una nueva persona que esta en una nueva relación resulta doloroso o incomodo. ¿Cómo luchar con esas emociones?

¿El estrés puede provocar vértigo?
El estrés posiblemente causa vértigo. Descubre como impacta, cuales son los síntomas, que otras causas a parte del estrés hay, etc.

¿Qué es la terapia bioenergética?
La terapia bioenergética se centra en la mente y el cuerpo. Esta terapia te ayuda en situaciones de TOC, ansiedad, depresión, etc.

¿Realmente la práctica hace al maestro?
La practica es un factor importante para volverse todo un maestro en un tema. Descubre la mejor forma en la que puedes practicar.

¿Es difícil convertirse en experto?
¿Convertirse en un experto en algún tema es realmente muy complicado? ¿Qué se necesita? Aprende lo que debes saber.

Formas menos estresantes de fijar y alcanzar sus objetivos
Para fijarse objetivos y alcanzar las metas es mejor hacerlo de maneras que resulten menos complicadas. Descubre como.

¿Qué es la rumiación?
La rumiación es el pensamiento negativo repetitivo que se produce al centrarse en el mismo asunto. ¿Cómo resolver la rumiación?

¿Qué es la teoría del estrés familiar?
La teoría del estrés familiar se enfoca en los cambios que se generan en la familia. Aprende a solucionar los problemas familiares.

Aprender a afrontar los pensamientos no deseados mediante el pensamiento proactivo
Los pensamientos intrusivos llegan a la mente de una manera inesperada y quitándote tranquilidad mental. Aprende a manejarlos.

¿Qué es la disgrafía?
La disgrafía es un trastorno a nivel neurológico que afecta la capacidad de escribir letras y números. Descubre sus efectos, causas, etc.

Las ventajas de escribir cartas
Escribir cartas tiene beneficios curativos, aumenta la claridad, entre otros. Los mejores tips para escribir cartas.

Cómo tener citas sin utilizar aplicaciones
Tener citas sin usar aplicaciones para algunas personas aporta seguridad, pero otras prefieren tenerlas virtual. Aprende a hacerlas real.

Cómo salir contigo mismo (y por qué deberías hacerlo)
Salir con uno mismo te permite conectar bien con tu propio ser para poder crear buenas conexiones con los demás. ¿Cómo lograrlo?

Cómo superar la ansiedad por el contacto visual
El contacto visual es importante porque con ello puedes lograr confundir, ofender, socavar, etc. Aprende a luchar contra la ansiedad.

Comprender el miedo a comer delante de los demás
El miedo a comer frente a los demás o en público se relaciona con el temor de ser juzgado. Descubre su origen y como superarlo.

Miedo a ser el centro de atención
El miedo a ser el centro de atención tiene su origen en varias causas como abusos, criticas, etc. Aprende a perder este miedo.

¿Es posible tener una adicción a YouTube?
La adicción a youtube se considera una adicción conductual. Pero existen formas fáciles de eliminar este problema. Descúbrelas.

El uso excesivo de las redes sociales es comparable a la adicción a las drogas
Usar las redes sociales de manera excesiva cuenta que detrás hay una adicción. Esta adicción tiene similitud con la de las drogas. ¿Por qué?

Para una función cerebral óptima, los niños necesitan dormir mejor
EL sueño es importante principalmente para el aprendizaje y la creatividad de los niños. Descubre como hacer que tu niño duerma mejor.

Amistades digitales: El papel de la tecnología en la vida social de nuestros hijos
¿Las amistades digitales será tan buenas como las reales? ¿Qué hacer para mantener seguras las amistades virtuales?

El “phubbing” de los padres hace que los niños se sientan ignorados y puede aumentar la depresión
El phubbing es el uso excesivo del móvil por parte de los padres y es a tal grado que los niños llegan a sentirse inexistentes. ¿Qué hacer?

La pubertad precoz puede afectar a la salud mental de los niños
¿Deberíamos preocuparnos cuando observamos señales de una pubertad precoz? Aprende la forma en que puedes ayudar a tu hijo.

Lo que hay que saber sobre el comportamiento de búsqueda de atención
Buscar la atención de manera constante esta relacionada con la baja autoestima y otros problemas de personalidad.

Los beneficios de la respiración profunda
La forma en como respiras es de suma importancia porque mejor transportas el oxigeno al cerebro. Descubre todos sus beneficios fácil.

¿Por qué tengo tanta hambre con la regla?
La menstruación es un periodo por el que pasamos todas las mujeres, pero en algunas llega acompañado de hambre. Descubre por qué pasa esto.

¿El estrés afecta al azúcar en sangre?
El estrés tiene múltiples efectos en el cuerpo, entre ellos esta el alterar los niveles de azúcar en la sangre. Elimina esto para siempre.

¿Cuál es la diferencia entre hispano y latino?
Hispano y Latino son dos términos que no siempre se usan correctamente. Aprende cual es la diferencia y como usarlos bien en el contexto.

Señales que indican que una relación podría volverse violenta
¿En tu relación de pareja hay abuso de sustancias, aislamiento de tu entorno, etc? Son signos de que tu relación es violenta o lo puede ser.

Reducir el estrés con la respiración diafragmática
La respiración diafragmática reduce el estrés. Descubre todo lo que tienes que hacer para hacerla respiración diafragmática bien.

¿Qué es la apropiación cultural?
Identifica si esta frente a una situación de apropiación cultural, conoce los mejores ejemplos y su diferencia con la apreciación cultural.

¿Qué es la presión de grupo?
La presión de grupo se siente con mucha intensidad, sobre todo en la adolescencia. Los mejores tips para luchar contra la presión grupal.

Cómo respetar los límites de los demás
¿Sabes poner limites sanos? ¿Alguna vez has irrespetado los limites de los demás y los has lastimado? Aprende a no pasar sobre los demás.

Como ser más disciplinado
La autodisciplina es una forma de proceder en el día a día con orden. Los mejores consejos para conseguir ser disciplinado.

¿Qué es el exceso de sueño?
El exceso de sueño es una señal de que algo pasa en tu organismo. ¿Qué será? Aprender a actuar contra este sueño excesivo.

¿Por qué lloro mientras duermo?
Llorar mientras se duerme significa que hay emociones reprimidas, pero no es la única razón. Descubre que más hay detrás.

ISFP: El Artista (Introvertido, Sensible, Sentir, Percibir)
El ISFP es un tipo de personalidad conocido como el artista aventurero. Descubre sus tipos, características, etc.

Influencias genéticas y ambientales en la inteligencia
La inteligencia depende de diferentes factores, principalmente la genética y la ambiental. Conoce su importancia.

Cómo afecta el estrés al nervio vago
El nervio vago empiece desde el tronco encefálico hasta el abdomen. Aprende sobre la relación que hay entre el nervio vago y el estrés.

¿Qué razones hay para conocer mejor su tipo de personalidad?
Conocer la personalidad tiene unas razones poderosas. Descubre que nos debe motivar para conocerse a profundidad.

ESFP: El intérprete (Extravertido, Sensible, Sentir, Percibir)
ESFP es un tipo de personalidad que se caracteriza por tener un buen grado de extroversión combinada con sensibilidad, etc.

La importancia de mantener la estructura y la rutina en momentos de estrés
Mantener una estructura y seguir una rutina cuando enfrentas situaciones de estrés es muy importante. ¿Cómo crear una buena rutina?
¿Qué es el autismo de alto funcionamiento?
El autismo de alto funcionamiento significa que puede funcionar sin gran ayuda socialmente y en su día a día. Conoce los grados de autismo.

¿Qué es un problema de aprendizaje?
Un problema de aprendizaje significa una dificultad que impide un aprendizaje nuevo. ¿Qué puedes hacer? Descúbrelo.

Cómo dejar de ser un complaciente con la gente
Una persona complaciente es una persona que antepone las necesidades de los demás a las suyas. Aprende a como dejar de complacer a los otros.