Las primeras impresiones son las opiniones iniciales que las personas se forman la primera vez que conocen a otra persona. Dichos juicios ocurren muy rápidamente y se basan en la información limitada e inmediata que está disponible.
Las primeras impresiones que se forman las personas a menudo se basan en observaciones inmediatas sobre las características, como la apariencia de los demás, cómo actúan, lo que dicen y su actitud general. Sin embargo, las personas también aportan sus propias experiencias pasadas, expectativas, prejuicios y malentendidos a las situaciones cuando se forman impresiones.
Si bien las primeras impresiones juegan un papel importante en cómo las personas se sienten acerca de los demás, cómo los tratan y el desarrollo futuro de la relación, tales percepciones pueden ser sesgadas e inexactas.
Debido a que las primeras impresiones pueden ser incorrectas, es importante recordar que debe buscar otra información más allá de sus percepciones iniciales cuando emite juicios sobre otras personas.
Este artículo analiza lo que puede hacer para causar una buena primera impresión y cómo evaluar si ha tenido éxito o no. También ofrece consejos sobre lo que puede hacer para ayudar a superar una mala primera impresión.
Señales de haber causado una mala impresión
Todo lo que se necesita es poner un poco de esfuerzo extra. Entonces, ¿quieres encandilar a los calcetines en tu próxima cita, deshacerte de tus tendencias alhelíes en tu próxima cena o causar una impresión estelar en el próximo evento de networking? Lo tienes en ti para hacerlo, nunca más tendrás que enfrentarte a otra primera impresión mediocre.
Hablaste más de lo que escuchaste
Si estás dominando la conversación durante tu primera reunión, es probable que no estés dando la mejor impresión. Sé que cuando alguien está preocupado por dar una buena primera impresión, se preocupa por lo que va a decir. Pero la verdad es que aquellos que escuchan más de lo que hablan tienen los mayores impactos. La investigadora de inteligencia social Vanessa Van Petten de Forbes aconsejó: “Cuando conoces gente por primera vez, acércate a los demás con un interés genuino en quiénes son. Esto suele ser contagioso y tendrás mejores conversaciones y conexiones duraderas cuando estés interesado porque ellos volverse interesado.” Escuchar muestra que estás muy interesado.
No les mostraste, pensaste que eran interesantes
Las personas tienden a no hacer clic porque piensan que no son importantes entre sí. Piensa en las personas que te hicieron sentir inferior o aburrido cuando les hablaste: lo más probable es que quisieras patearlos en la espinilla y luego alejarte con un “hmmph”. Evite cometer ese error mostrándoles visualmente que cree que son interesantes y que valen la pena el tiempo que dedican a charlar. El escritor profesional Jeff Haden del sitio de desarrollo profesional The Muse ofreció: “Haga preguntas. Mantenga el contacto visual. Sonría. Frunce el ceño. Asiente. Responda, no tanto verbalmente, sino no verbalmente. Eso es todo lo que se necesita para mostrarle a la otra persona que él o ella es importante.” Fácil, ¿verdad?
No hiciste tu investigación
Ya sea una conferencia de negocios, una cita de Tinder o una cena, una excelente manera de causar una primera impresión es investigar a las personas que conocerá. La escritora de estilo de vida Jenna Arak del sitio de estilo de vida The Everygirl señaló: “Si tienes los nombres de las personas con anticipación, ¡úsalos! Ambos sabemos que Internet es fantástico para obtener información sobre casi cualquier persona. Y si no tienes nombres, solicite más información a aquellos que conoce, como un amigo en común, un anfitrión o incluso una conexión de LinkedIn”. Familiarícese con los logros de las personas en su evento, pregúntele a su amigo acerca de un par de extraños que asistirán a su juerga y eche un vistazo al perfil de su cita antes de entrar al bar. Les hará saber que te interesa conectarse.
No llegaste a tiempo
Puede que no creas que es un gran problema llegar a la cafetería cinco minutos tarde, pero todo lo que le dice a la persona es “Lo siento, llegué tarde, no quería estar aquí”. Y esa no es manera de comenzar sus interacciones. El escritor de negocios Peter Economy en el sitio de emprendedores Inc explicó: “Nada lo derriba más rápido que llegar tarde a una cita o reunión inicial, incluso solo uno o dos minutos. Siempre tómese el tiempo más que suficiente, teniendo en cuenta las demoras en el tráfico o los problemas de estacionamiento”. Es mejor llegar ridículamente temprano que estresarse por llegar tarde.
No arrojaste elogios como confeti
No es necesario que seas un imbécil, pero si la persona con la que estás hablando está perdiendo logros y no estás haciendo nada con ellos, entonces no estás haciendo tu parte. Aprovecha esas experiencias y hazles saber lo increíbles que son por tener éxito en ellas. Haden explicó: “Y luego se sentirán un poco más realizados y mucho más importantes, y te amarán por hacerlos sentir así”. ¿A quién no le gusta ser reconocido?
No estableciste una intención
Cuando estableces una intención para tu evento, estableces el tono sobre cómo quieres sonar o parecer. Al olvidarte de hacer eso, llegas sin un plan de batalla. Van Petten recomendó: “Mientras se prepara o cuando conduce, piense en el tipo de personas que desea conocer y el tipo de interacciones que desea tener. Esta puede ser una experiencia increíble y funciona muy bien para concentrarse en lo que tipo de energía que desea tener para su evento”. Puede impulsarte a ser más enérgico, profesional, coqueto o lo que necesites ser.
Te olvidaste de hacerlos sentir cómodos
No eres la única persona en el planeta que se siente nerviosa por conocer a alguien nuevo. En lugar de concentrarte en cómo podrías estar hundiéndote, sintoniza el hecho de que la otra persona siente lo mismo y haz todo lo posible para que se sienta más cómoda. Economy sugirió, “vea qué puede hacer para que la otra persona se sienta más cómoda; si se sienten cómodos, usted se sentirá más cómodo”. No solo calmarás tus propios nervios, sino que la persona te recordará como amable y con los pies en la tierra.
No sonreíste
Si estás en un lugar formal o de negocios, a veces puede ser difícil recordar que parece que te estás divirtiendo. ¡Especialmente si estás nervioso! Pero olvidarse de sonreír de vez en cuando da una primera impresión negativa precisamente por esa razón: parece que te duele estar allí. Arak aconsejó: “Ayuda a dar una buena impresión cuando las personas con las que te encuentras creen que eres un ser humano generalmente amigable y fácil de llevarse bien. Sonreír ayuda con esto”. Ya sea que esté en una cita o en un evento de networking, suelte esa deslumbrante sonrisa.
Te distrajiste demasiado
Si miras alrededor de la habitación, miras el televisor detrás de su cabeza o miras tu teléfono de vez en cuando, te estás estrellando y quemando. Incluso una leve mirada a otra persona desbarata la conversación y hace que la persona con la que hablas se sienta poco interesante o como si te estuviera reteniendo. No hagas eso. Haden aconsejó: “Dale el regalo de toda tu atención. Ese es un regalo que pocas personas dan. Solo ese regalo hará que otros quieran estar cerca de ti y recordarte”. Es simple pero ridículamente efectivo.
No creías en ti mismo
Cuando estamos ocupados tratando de impresionar a otras personas, es posible que tengamos una tendencia a olvidar que también vale la pena conocernos, lo que solo lo lleva a subestimarse. Entonces, en lugar de pensar en cómo estás por debajo de esta persona, ten en cuenta que ella también necesita impresionarte. Economía explicó: “Recuerde que la mayoría de las personas se sienten tan incómodas o ansiosas como usted durante una primera reunión. Dígase a sí mismo que es lo suficientemente bueno”. Tienes tantas historias, habilidades y cualidades ganadoras como ellos. No te subestimes.
No hiciste un seguimiento
No importa si se trata de una cita para tomar un café de negocios o de una persona que conoció en una cena, un seguimiento siempre es apreciado y mejora diez veces su primera impresión. Arak recomendó: “Agradézcales por reunirse con usted, mencione algo que le haya llamado la atención en su conversación o comparta un enlace o un contacto que les pueda interesar”. Ahora no solo saben que estabas prestando atención y disfrutaste de tu conversación, sino que has abierto la puerta para futuros contactos. Y eso es increíble.
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Cómo causar una buena primera impresión
Dar una buena primera impresión es importante, especialmente en ciertas situaciones. Si está tratando de causar una buena impresión en otras personas, existen algunas estrategias que pueden ayudar.
Sea consciente de su lenguaje corporal
Las señales no verbales pueden transmitir una gran cantidad de información, por lo que es importante asegurarse de que su lenguaje corporal refuerce la impresión que está tratando de dar.
Mantenga una postura abierta y asegúrese de mantener su cuerpo inclinado hacia la otra persona. Siéntese o párese derecho y mantenga los brazos a los costados y las piernas rectas. Cruzar los brazos o las piernas puede parecer cerrado o incluso a la defensiva.
Cuida tus expresiones
Además de usar un buen lenguaje corporal, asegúrese de observar cómo responde con sus expresiones faciales. Sonreír, por ejemplo, puede ayudar a transmitir calidez e interés genuino.
Si te sientes tenso, como durante una entrevista de trabajo o mientras hablas en público, trata de mantener una expresión relajada. Los investigadores han descubierto que las personas perciben a las personas con expresiones felices como más confiables.
Vestir apropiadamente
La apariencia, incluida la forma en que te vistes, puede ayudar a transmitir información sobre quién eres a los demás. Si está vestido correctamente para la ocasión, puede ayudar a que las personas se formen una buena impresión de usted.
Esto no significa que no puedas expresarte a través de tu apariencia, pero es importante considerar cómo quieres que te perciban. Elija ropa que luzca prolija, que se adapte a la ocasión y que le ayude a sentirse cómodo y seguro al conocer gente nueva.
Diferentes situaciones tienen diferentes expectativas. Una entrevista de trabajo requeriría una apariencia más formal y profesional, mientras que reunirse con un nuevo amigo para tomar un café implicaría una vestimenta más informal.
Considere sus palabras
Cuando hable con otros, concéntrese en usar un lenguaje cortés, respetuoso y sin prejuicios. Si bien hay ciertas opiniones o temas con los que te puedes sentir cómodo discutiendo con personas que ya te conocen bien, es mejor tratar de ser considerado con los sentimientos y antecedentes de otras personas cuando te presentan por primera vez.
Saber cómo hacer una pequeña charla puede ser útil. Los temas neutrales como el clima, los pasatiempos, los deportes, los viajes y la comida pueden ser excelentes para romper el hielo. Solo asegúrate de evitar las opiniones críticas o controvertidas, como hablar mal del equipo deportivo favorito de la otra persona.
En su lugar, intente hacer preguntas abiertas sobre la otra persona, como lo que está leyendo o lo que disfruta hacer en su tiempo libre. Puede ser una excelente manera de transmitir un interés genuino y ayudar a la otra persona a formar la impresión de que eres atento y genuino.
Mostrar interés en los demás
Cuando hable con alguien nuevo, practique la escucha activa. Interésate genuinamente en lo que tienen que decir y asegúrate de escuchar sus respuestas.
Centrarse en la otra persona también es una gran estrategia si se siente ansioso por conocer gente nueva. Al concentrarse en la otra persona, es menos probable que se concentre en su propio nerviosismo.
Si estás nervioso en una primera cita, por ejemplo, concéntrate en la otra persona. Exprese interés en lo que tienen que decir y haga preguntas de una manera que se sienta natural (y no como un interrogatorio o una entrevista de trabajo).
Cómo saber si has dado una buena primera impresión
No siempre es fácil, ni siquiera posible, saber si has causado una buena primera impresión en los demás. Sin embargo, hay pistas a las que puede prestar atención que podrían brindarle una idea de lo que la otra persona está pensando y sintiendo:
Comentarios positivos
En algunos casos, las personas pueden ofrecer comentarios directos sobre cómo se sienten con respecto a su reunión. Un entrevistador de trabajo, por ejemplo, podría decirle a un candidato que es exactamente el adecuado para el puesto o indicar que está impresionado por las credenciales del entrevistado.
Señales no verbales positivas
El lenguaje corporal que transmite calidez, comodidad e interés siempre es una buena señal. Si su compañero de conversación parece disfrutar hablar con usted, es una buena señal de que se está formando una primera impresión positiva.
Mayor interés
Si la otra persona le da seguimiento y se comunica con usted nuevamente después de su reunión inicial, es probable que haya causado una buena primera impresión. Por ejemplo, si le das tu número de teléfono a una posible pareja romántica y te envían un mensaje de texto o una llamada telefónica, significa que quedaron lo suficientemente impresionados como para expresar interés en volver a verse.
Interés en socializar
Si ha causado una buena primera impresión, la otra persona podría acercarse para volver a estar juntos. O pueden invitarte a participar en algún tipo de actividad, como otra cita o un posible proyecto laboral.
Por qué son importantes las primeras impresiones
Las personas están programadas evolutivamente para hacer juicios instantáneos y decisiones rápidas sobre los demás. Estas impresiones iniciales pueden basarse en información muy limitada, pero pueden afectar la forma en que las personas se ven entre sí, establecer el tono para interacciones futuras y dejar una marca duradera en cómo las personas se ven entre sí.
Las impresiones iniciales afectan otras suposiciones
Un fenómeno conocido como efecto halo también puede afectar las impresiones de las personas. Si perciben ciertas buenas cualidades en ti (como que eres amable, profesional e ingenioso), es más probable que también te atribuyan otras buenas cualidades.
Las primeras impresiones afectan las interacciones futuras
Tales impresiones pueden tener un impacto significativo de muchas maneras. En el lugar de trabajo, las primeras impresiones pueden desempeñar un papel en las oportunidades de empleo, los roles de liderazgo, las colaboraciones con otros y el avance futuro.
En situaciones sociales, lo bien que los demás piensen de ti en función de su primera evaluación puede determinar la relación que sienten y si terminan confiando en ti o si les agradas.
Tales impresiones también pueden afectar su vida amorosa. Puede expresar interés en un socio potencial, solo para ser rechazado si deja una mala primera impresión.
La capacidad de reconocer con precisión las emociones de otras personas es esencial para una interacción social efectiva, pero algunas investigaciones sugieren que las malas primeras impresiones pueden afectar negativamente la capacidad de leer las emociones en función de las expresiones faciales.
Las primeras impresiones son duraderas
Como dice el famoso dicho, nunca tienes una segunda oportunidad para causar una primera impresión y, para bien o para mal, esas primeras impresiones tienden a quedarse. Esto se debe a un fenómeno conocido como efecto de primacía. Esencialmente, las personas tienden a tener una mejor memoria para la información inicial que aprendieron que para la información posterior que sigue.
Cuando una persona piensa en ti, es más probable que esas primeras impresiones le vengan a la mente sobre otros detalles que pueda haber aprendido, todo gracias al efecto de primacía.
Los investigadores encontraron que las primeras impresiones basadas en mirar brevemente una fotografía de un extraño afectaron los juicios cuando los participantes se encontraron cara a cara con el mismo extraño un mes después.
Cómo superar una mala primera impresión
Las primeras impresiones son importantes, pero todos tienen un mal día o cometen errores en situaciones sociales. Si bien puede ser más desafiante cambiar la forma en que te perciben, hay cosas que puedes hacer para superar una mala primera impresión.
Disculparse
Si su primera reunión se vio empañada por algún tipo de error, acérquese y discúlpese. Demostrar que eres consciente de tu error y que estás dispuesto a tomar medidas para superarlo puede ayudar a mejorar la impresión que la otra persona tiene de ti.
Explicar lo que pasó
No querrá poner excusas, pero puede ser útil brindar una explicación honesta de por qué su primera reunión salió mal. Podría explicar que estaba nervioso, que no se sentía bien, que estaba distraído o que se sentía estresado por algo no relacionado. No importa la causa, una explicación honesta puede ayudar a la otra persona a empatizar mejor con tu situación.
Sugerir otra reunión
Si no los verá en otro entorno, pregunte si puede tener otra oportunidad para que puedan ver su verdadero yo. Sin embargo, esté dispuesto a respetar la solicitud de la otra persona si rechaza su oferta.
Por ejemplo, no sigas buscando una posible pareja romántica después de que te haya dicho que no está interesada. No lo tome como algo personal; en cambio, véalo como una oportunidad de aprendizaje e intente aplicar esas lecciones cuando conozca a alguien nuevo.
Deja que vean tu verdadero yo
Si tiene otra oportunidad de superar una mala impresión inicial, asegúrese de ser auténtico y coherente en sus interacciones futuras. Deje que la otra persona vea su “verdadero yo” en términos de contexto y situación.
Si es una segunda cita, déjales ver las cualidades que te convierten en una gran pareja romántica, como la calidez, la amabilidad, el humor y la atención.
En un entorno laboral, concéntrate en mostrar tus habilidades y profesionalismo. Demostrar iniciativa, productividad y buenos hábitos de trabajo son solo algunas formas de ayudar a superar una mala primera impresión en el trabajo.
Piense en las primeras impresiones como un componente básico para las relaciones: juegan un papel importante en establecer el tono para futuras interacciones. Dar una buena primera impresión es un gran comienzo, pero también hay razones por las que esas interacciones iniciales pueden ser menos que estelares. El estrés, los factores situacionales e incluso las expectativas de la otra persona pueden afectar la forma en que te ven.
Una mala primera impresión puede hundir sus posibilidades profesionales, sociales y románticas, por lo que vale la pena examinar cómo reaccionan los demás hacia usted en estos entornos.
