A veces tenemos suerte y nuestra mejor amiga se enamora de una persona a la que adoramos absolutamente. Otras veces ocurre lo contrario y simplemente no soportamos su nuevo abucheo.
Todos tenemos nuestros gustos en cuanto a personas, y dado que no puedes elegir con quién se juntan tus amigos, siempre existe la posibilidad de que terminen con alguien que tú mismo no habrías elegido para ellos. Todos tenemos rasgos que preferimos en las personas, pero pueden ser diferentes a los de nuestros mejores amigos, incluso si son muy cercanos.
Ya sea que la pareja de tu amigo sea nueva o que la situación sea de largo plazo, salir con alguien que no te agrada siempre es una especie de mierda. Puede ser especialmente frustrante si le preocupa la dinámica de la relación de su amigo (es decir, cree que su pareja no lo trata bien) y hace que la situación sea aún más espeluznante.
Claro, podrías idear un plan elaborado para separarlos sin que sepan que tú interviniste, o podrías aprender algunas formas de afrontarlo.
Descubra la verdadera razón por la que no le gustan
Primero, es importante entender por qué no te importa la pareja de tu amigo. Esto se debe a que esta información informa cómo maneja la situación.
“La gente entabla relaciones románticas por todo tipo de razones, y es común que un amigo termine con una pareja con la que simplemente no te sientes cómodo”, explica la terapeuta sexual Kaylee Rose Friedman.
Veamos las dos razones principales por las que es posible que no te guste esta persona.
Defectos de personalidad
Puede que no te guste la pareja de tu amigo, pero las razones pueden variar en importancia. Si no te agradan porque sientes envidia de cuánto tiempo pasan con tu amigo y de cómo ha consumido el tiempo que ustedes dos solían tener, en realidad no es su culpa.
O si simplemente los encuentras molestos y no los habrías elegido particularmente como amigos, tampoco es gran cosa. “Es importante tener claridad sobre por qué no te gusta la pareja de tu amigo porque esos datos te ayudarán a tomar decisiones sobre cómo manejar la situación”, dice Friedman.
Es un problema mayor si no te gusta la forma en que la persona se relaciona con los demás, ya seas tú, otros amigos de tu comunidad o tu mejor amigo. Si los encuentra groseros o insensibles, puede ser señal de un problema mayor. Y si te preocupas por tu amigo, esto puede ser sólo el comienzo de una situación incómoda.
Comportamiento tóxico
Una razón por la que es posible que no te guste la pareja de tu amigo es por la forma en que lo trata. Si sospecha que hay abuso o incluso un tratamiento que parece que podría convertirse en abuso, el paso correcto probablemente será hablar con su amigo al respecto. Las amistades pueden ayudar a proteger a otros de situaciones de abuso.
Para discernir sus sentimientos, Friedman sugiere que se pregunte: “¿Se siente usted incómodo con esta persona o está realmente preocupado por el bienestar de su amigo?”. Ella explica que “comprender lo que se desencadena en ti es primordial. Tómate el tiempo para anotar algunas de las emociones que experimentas cuando piensas en la pareja de tu amigo; puede ayudarte a obtener claridad sobre tu propia experiencia emocional”.
Por supuesto, es posible que tu amiga no esté dispuesta a escuchar tus inquietudes sobre su relación. Friedman recomienda preguntar si tu amigo quiere hablar de esto antes de sumergirte. “Lo importante es ser dueño de tus sentimientos cuando compartes cómo te sientes con tu amigo, en lugar de culparlo o intentar controlar sus decisiones”, dice.
Ella recomienda preguntarle a tu amigo si tiene espacio para escuchar cómo te sientes acerca de su relación. Y si dicen que no, dice que se debe respetar esa respuesta.
¿Quieres que te gusten?
La siguiente pregunta que debes hacerte es qué tan dispuesto estás a seguir adelante con esta situación. Si valoras tu amistad y quieres continuarla independientemente de tu pareja, entonces lo mejor que puedes hacer es descubrir si puedes intentar conectarte con tu pareja o no.
Si quieres probar
Si no te agrada la pareja de tu amigo porque te molesta o porque te molesta, y no porque potencialmente esté maltratando a tu amigo, puedes decidir que vale la pena intentar acostumbrarte a ella. Lo más probable es que no quieras arruinar tu amistad por esta persona. Pregúntate si puedes aprender a que te gusten o no y toma nota de tu respuesta instintiva.
Si bien es posible que tengas dudas sobre tu pareja debido a cualquier motivo, desde que inicialmente no se comprometió con tu amigo hasta lo fuerte que mastica la comida, puede que valga la pena intentar conectarte con ella. Para ello, Friedman dice que hay que “invertir en conocer realmente a la persona”.
Friedman recomienda que pases tiempo a solas con ellos sin que tu amigo esté presente, y nos dice que “a menos que sean abusivos, la mayoría de los problemas terminan siendo menos estresantes cuando realmente empiezas a comprender a una persona y por qué es el camino correcto”. lo son. Cuanto mejor conocemos a alguien, más fácil será acceder a la compasión y la comprensión hacia ellos”.
Puede intentar conectarse con su pareja de la misma manera que buscaría hacer un nuevo amigo o acercarse a un colega de trabajo. Friendman dice que “pasar tiempo de calidad juntos, unirse en un proyecto o una meta común, conectarse en torno a intereses mutuos, ser curioso y hacer muchas preguntas, y ser vulnerable al compartir su propia vida son buenas maneras de conectarse con gente nueva”.
Si ya llegaste hasta aquí, es porque seguramente estás involucrada en una relación de pareja totalmente descontrolada. En dónde no te sientes cómoda. Dónde lo más probable es que tienes una relación en la que el silencio es la mejor forma de comunicarte con tu pareja. Dónde cada vez es más incómodo convivir, sin sentirte presionada o simplemente en dónde cada día que pasa, te cuesta más respirar. Te entiendo perfecto, eso me pasó a mí, yo me sentía exactamente igual tú.
Por eso Quiero poner a tu alcance Mi Metodología basada en La Técnica de los Vasos en la que te llevaré a través de 9 sencillos pasos a:
1) Reencontrarte contigo misma.
2) Entender en dónde están los Bloqueos Emocionales que no te dejan avanzar.
3) Resolverás los aniquiladores de tu relación, los cuales son silenciosos y potencialmente destructivos.
Cosas que hacer si no te gusta la pareja de tu amigo
Es un dicho muy conocido que dice que no debes decirle a tu amigo que no te gusta su pareja. Generalmente no va bien. Entonces, descubrir qué hacer si no te agrada la pareja de tu amigo puede ser increíblemente difícil. Desafortunadamente, es un problema común, por lo que existen algunas soluciones conocidas.
Cuando tu amigo empieza a salir con alguien que no te agrada, las cosas pueden volverse muy reales, muy rápido. “Sin duda, esto pone a prueba una amistad, pero definitivamente no tiene por qué significar el final de la relación con tu amigo”, le dice a Bustle Eileen Purdy, maestra en trabajo social y terapeuta de ansiedad. Es complicado empezar a decir: “No me gusta tu pareja”.
“El problema de confrontar a alguien sobre su pareja es que lo obliga a pensar en razones para justificar por qué está con esa pareja”, le dice a Bustle David Bennett, consejero y experto en relaciones de Double Trust Dating. “Entonces, cada vez que mencionas los defectos de la pareja de un amigo, hace que la defienda, lo que refuerza aún más su decisión de estar con ellos. Mi experiencia es que, a menos que lleguen a ver los defectos de su pareja por sí mismos, ganarán”. Realmente no te escucho como amigo.” Entonces sí, es un territorio complicado. Pero hay formas de evitarlo.
Aquí hay ocho cosas que puedes hacer si no te gusta la pareja de tu amigo, según los expertos.
Trate de no ser reactivo
Si va a abordar este problema potencialmente importante, necesitará poder mantener la calma. “Puedes decirle a tu amigo lo que sientes por su pareja sólo después de haber podido conocerlo y pasar tiempo con él, y si ves que esto puede estar volviéndose serio”, dijo la Dra. Danielle Forshee, doctora en psicología y clínica social con licencia. trabajador, le dice a Bustle. “En el caso de que decidas que necesitas decirle algo a tu amigo, asegúrate de venir preparado con ejemplos objetivos de comportamientos que puedas presentarle para ayudarlo a comprender que esto proviene de un lugar de preocupación y cuidado, en lugar de que los celos o cualquier otra respuesta emocional”. Cuando abordas la situación de esta manera, es menos probable que tu amigo se ponga a la defensiva o se moleste por lo que has dicho.
También será útil tener algunos difusores de situación bajo la manga. “Si realmente no soportas a esa persona y quieres decírselo a tu amigo, asegúrate de tener un par de cualidades neutrales o positivas que puedas agregar cuando compartas tus pensamientos”, dice Purdy. Puede que esta conversación no vaya de maravilla, pero al menos habrás dado lo mejor de ti.
Encuentra algo bueno en ellos
Siempre que tu amigo no esté en una relación tóxica o abusiva, intenta darle a la pareja de tu amigo el beneficio de la duda. Una vez que hayas identificado algunas cualidades buenas de la pareja de tu amigo, intenta profundizar un poco más. Si puedes encontrar al menos algo que realmente aprecies de ellos, sin duda toda la situación se volverá un poco más fácil.
“Oblígate a encontrar alguna cualidad redentora en la pareja que no te gusta y centra tu atención en esa cualidad”, sugiere Purdy. “Esto puede ser un desafío, sin duda, porque requiere un nivel de madurez y sabiduría que puede ser difícil de reunir en estas circunstancias, pero serás una mejor persona y salvarás tu amistad si puedes hacerlo”. Incluso si estás aferrándote a un clavo ardiendo, es un buen ejercicio.
Reconozca su propio sesgo de confirmación
Si ya has decidido que tu pareja es basura, es probable que solo sigas notando las cosas basura que hace.
“Nuestros cerebros buscan información que respalde nuestros pensamientos y creencias”, dice Purdy. “Cuando no te gusta alguien o algo, tu cerebro se ‘programa’ para encontrar ejemplos que respalden esto. ¡Y lo hará a pasos agigantados! Reconoce que este prejuicio existe en todos y desafíate a ti mismo a ver a la persona de diferentes maneras. “Todavía puedes ver esas cosas ‘malas’ y no te piden que cambies de opinión, pero intentas contrarrestar tu sesgo de confirmación viendo otras cosas también”. Entonces, al menos, existe la posibilidad de que esta pareja te exaspere un poco menos. Y en el mejor de los casos, notarás que no son tan malos como crees.
Muéstreles una mejor manera
Ser un buen ejemplo es un buen momento para todos. Este es sólo otro ejemplo de ello.
“Si bien a menudo no es posible convencer lógicamente a alguien de que deje a su pareja, sí puedes mostrarle cómo es una buena relación”, dice Bennett. “Sé un buen ejemplo y concéntrate en mejorar tus relaciones. Si tus amigos ven que eres feliz, que estás bien adaptado y que te tratan bien en tus relaciones, eventualmente comenzarán a ver que las de ellos no se comparan”. Además, disminuirás tus posibilidades de ser hipócrita. Y tu amigo podría ver cómo puede ser una buena relación de amigo-pareja.
Intente construir en tiempo uno a uno
Si hay una manera segura de salvar una amistad, es trabajar en la amistad misma. “Una forma de mantener la amistad sin tener conflictos con la pareja puede ser pasar tiempo con su amigo fuera de la presencia de la pareja”, dice el Dr. Forshee.
Desafortunadamente, si el amigo está muy involucrado en la relación, es posible que tengas que ser sincero acerca de querer estar juntos a solas. “No tienes que darle mucha importancia a esto, solo hazle saber a tu amigo cuánto significa el tiempo que pasan juntos y te encantaría poder continuar haciéndolo periódicamente”, dice Purdy. Las citas con amigos están de moda.
Hacer cumplir los límites
Si, a pesar de tus mejores esfuerzos, las cosas no van bien, todavía hay cosas que puedes hacer. Quizás tengas que trabajar un poco más duro. “La clave es establecer límites apropiados. Si no te sientes cómodo saliendo con su pareja, explícaselo de manera asertiva (pero amable) a tu amigo”, dice Bennett. “Si estás harto de escucharlos quejarse constantemente de su pareja (sin dejarlos nunca, por supuesto), entonces cada vez que surja esa conversación, diles asertivamente que no quieres escuchar más sobre eso”. No estás siendo un mal amigo por querer evitar las consecuencias de que elijan una mala pareja.
El trabajo emocional es complicado, pero es una experiencia de aprendizaje para defenderse.
Déjalo ir
Otra forma de superar este pequeño obstáculo en el camino de la amistad es practicar un poco de atención plena sobre toda la situación.
“Recuerda que no puedes controlar a tu amigo”, dice Bennett. “Acepta que han tomado una decisión y que tienen que vivir con los resultados de sus decisiones. Si mantienes los límites adecuados, es importante aceptar que es su vida, no la tuya, y que son libres de tomar las decisiones que tú consideres”. malo.” Esto ayudará a que la pareja molesta ocupe menos espacio en tu cabeza y deje más espacio para las cosas que te importan. Como memes y datos sobre Meghan Markle.
Apóyelos si sospecha de abuso
Esta es la parte más complicada, pero es absolutamente necesario mencionarla. A veces una mala pareja es más que un simple idiota.
“Si sospechas que tu amigo está siendo abusado por su pareja, puedes darle nombres y números de recursos como refugios y terapeutas, pero debes saber que, en promedio, alguien necesita dejar a su pareja abusiva siete veces antes de que se aleje para siempre”, Amy McManus, terapeuta matrimonial y familiar autorizado, le dice a Bustle. “En este caso, lo mejor que puedes hacer es ofrecerle a tu amigo apoyo sin prejuicios”. Ser un buen amigo a veces puede parecer la cosa más difícil del mundo. Pero, afortunadamente, hay ayuda disponible.
Pase lo que pase, que un amigo salga con una persona que no te agrada es difícil. Pero probablemente sucederá en algún momento. Querrás que te perdonen y se preocupen por ti si eliges una mala pareja, por lo que es una buena idea darles todo el amor que puedas. Será difícil, pero valdrá la pena.
Si no hay forma de negociar
A veces, simplemente no nos agrada una persona, punto. Este puede ser el caso de la pareja de tu mejor amigo. Si no hay preocupaciones de abuso e incluso con repetidos intentos de conocerlos todavía no te preocupas por ellos, es posible que tengas que renovar tu amistad para adaptarla a esta nueva situación. La buena noticia es que eso no tiene por qué significar que su amistad termine por este tema.
“Es absolutamente posible mantener la amistad si no te agrada la pareja de tu amigo”, dice Friedman. Ella nos dice que “se necesitará mucha honestidad, límites fuertes y una comunicación saludable entre usted y su amigo para afrontar la situación con gracia”.
Al compartir cómo te sientes con tu amigo y trabajar juntos para seguir adelante, sales de un lugar vulnerable y le haces saber a tu amigo que eliges sentirte incómodo en lugar de abandonar la amistad.
Es posible que puedas encontrar momentos para reunirse que no involucren a tu pareja o actividades a las que no querría unirse de todos modos. Si se mantienen abiertos y honestos con su pareja, ustedes dos juntos podrán afrontar esta compleja situación.
