El matrimonio puede ser una bendición, pero también puede romperle el corazón, especialmente si cree que ha llegado al final del camino. No existe un camino fácil hacia la decisión de divorciarse y el camino hacia la desvinculación es diferente para cada uno. Si está contemplando esta difícil decisión, debe determinar si su relación es tan problemática que no se puede salvar su matrimonio.

Sólo tú sabes si puedes o debes reparar tu relación. Pero hay señales que pueden ayudarle a decidir cuándo es el momento de divorciarse. Y también hay señales de que, con asesoramiento matrimonial y trabajo duro, su matrimonio puede salvarse.

¿Qué pasó?

Según la Asociación Estadounidense de Psicología, entre el 40 y el 50 por ciento de las parejas casadas en los Estados Unidos se divorcian. La tasa de divorcios en matrimonios posteriores es aún mayor. ¡Éstas son estadísticas asombrosas! ¿Cómo podría ser esto? Para buscar formas de salvar un matrimonio al borde del divorcio, es igualmente importante observar cómo su matrimonio decayó hasta llegar a donde está hoy. ¿Entonces qué pasó? Los matrimonios no se desmoronan de la noche a la mañana. Debe averiguar qué pasó con su matrimonio, que alguna vez fue feliz y emocionante, antes de analizar cuáles son sus opciones de divorcio. Por lo tanto, es una buena idea estar atento a las señales de advertencia de que un matrimonio no se puede salvar para poder estar preparado para una separación legal si es necesario. Es un deterioro lento y gradual de las mismas cosas que alguna vez te hicieron enamorarte y casarte con tu cónyuge. Aquí hay algunas cosas comunes que pueden empeorar en el matrimonio.

Comunicación

La comunicación es uno de los aspectos más importantes de un matrimonio exitoso y sostenible. Esto incluye comunicación verbal y no verbal (comportamiento, expresiones faciales, gestos, escritura, etc.). La mayoría de los matrimonios pasan por momentos difíciles, lo que puede cambiar la forma en que los cónyuges se comunican entre sí. Muchas parejas desarrollan malos hábitos y crean patrones destructivos cuando la comunicación no va bien, lo que puede afectar directamente su matrimonio. lo que puede afectar directamente su matrimonio. Empiece por hacer preguntas sencillas como “¿estamos bien?” y trabaje hasta que se sienta cómodo haciendo preguntas profundas como “¿se acabó mi matrimonio?”, no es fácil, pero valdrá la pena.

Pasar tiempo juntos

El tiempo que pasa con su cónyuge ha disminuido. Lo que alguna vez fue una prioridad para cada uno ahora es más una lucha, incluso una tarea ardua. La cantidad de tiempo que los cónyuges pasan juntos es sólo la mitad del panorama. El tiempo de calidad que pasamos juntos también es crucial para la salud de un matrimonio.

Pasar tiempo juntos como saber que su matrimonio no se puede salvar

Respeto mutuo

En la mayoría de los matrimonios, el respeto es más crucial que el amor. ¿Por qué? Cuando uno de los miembros de la pareja pierde el respeto por el otro, el matrimonio y el amor mutuo se desmoronan, poniendo fin a su matrimonio incluso antes de que cualquiera de los dos lo admita o reconozca.

Apoyarse mutuamente

Esto incluye mostrar fe en su cónyuge, respetar sus decisiones personales y estar ahí para su cónyuge física, emocional y financieramente. Cuando su sistema de apoyo se deteriore, es probable que su matrimonio haga lo mismo.

Confianza y honestidad

La confianza y la honestidad van de la mano en el matrimonio y tienen su origen en sentirse seguro con su cónyuge. La confianza y la honestidad rotas, como las mentiras de infidelidad o las promesas incumplidas, pueden dañar gravemente la estructura matrimonial.

Ahora que hemos visto algunas de las causas del deterioro de un matrimonio, que pueden conducir a la separación matrimonial o al divorcio, veamos cómo salvar un matrimonio al borde del divorcio.

¿Cuáles son los factores que influyen para salvar su matrimonio?

Si usted y su pareja están considerando divorciarse, hay preguntas que podría hacerse y factores a considerar antes de tomar una decisión. Poner fin a un matrimonio puede ser increíblemente complejo y desafiante. Admitir que tal vez ya no ames a tu pareja puede ser difícil.

E incluso si todavía se aman, es posible que eso no sea suficiente para salvar un matrimonio. Esto puede hacer que el divorcio sea mucho más difícil. El asesoramiento, ya sea en conjunto o por separado (o ambos), puede ayudarlo con el proceso de toma de decisiones.

Una investigación publicada en 2020 reveló los motivos de divorcio más frecuentes en una muestra de más de 2.000 personas. Ellos fueron:

  • Falta de amor/intimidad.
  • Problemas de comunicación.
  • Falta de simpatía/respeto/confianza.
  • Creciendo aparte.
  • Conozca las señales.

Hay algunas preocupaciones matrimoniales, como el abuso, que deberían ser un factor decisivo. Sin embargo, hay muchas más señales que no son tan claras. Cada una de estas cuestiones aún debe tomarse en serio.

Tenga en cuenta que decidir si separarse o no es un tema muy complejo y personal. No todos los siguientes signos por sí solos indican que su relación no se puede recuperar.

El divorcio es difícil, pero para muchos es más difícil y doloroso vivir desconectados y desconectados emocionalmente de su pareja. De hecho, el costo que las relaciones negativas cobran en la salud física y mental puede ser enorme.

Algunas investigaciones sugieren que las relaciones crónicamente negativas o abusivas pueden incluso acortar la esperanza de vida.

Factores que influyen para salvar su matrimonio como saber que su matrimonio no se puede salvar

Abuso

Una relación abusiva debe terminar. El abuso nunca es aceptable y nadie lo merece ni debería vivir con él. Es importante buscar apoyo si está sufriendo abuso en su matrimonio. Tenga en cuenta que el abuso no siempre es físico y puede presentarse en otras formas, incluido el abuso emocional y el abuso verbal.

Falta de afecto o intimidad

Si bien las parejas pueden pasar por períodos de mayor o menor intimidad física a lo largo de su matrimonio, un matrimonio sin sexo podría ser una señal de que existen problemas subyacentes que deben resolverse para que la relación sobreviva.

Bigamia

Si su pareja le hizo creer que ustedes dos eran las únicas personas en su matrimonio, pero luego descubre que ese no es el caso, ha sido engañado. Además, la bigamia es ilegal.

Comportamiento criminal

Descubrir que su pareja tiene antecedentes penales puede ser un desafío, especialmente si el delito es muy grave. No solo hay una sensación de confianza rota, sino que también puede preguntarse si conoce a su pareja tan bien como pensaba. Es difícil perdonar mentir en una relación, y ésta es una mentira grave diseñada para encubrir un problema grave.

Comportamiento criminal como saber que su matrimonio no se puede salvar

Crítica constante

¿Tu pareja siempre te menosprecia? Esto podría ser malo para tu salud. Un estudio de 2020 publicado en Health Psychology encontró que la calidad negativa de las relaciones después de cinco años (específicamente las críticas recibidas de una pareja) estaba relacionada con el riesgo de mortalidad de un adulto mayor.

La crítica es también uno de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis que los psicólogos clínicos Dres. John y Julie Gottman solían predecir el fin de un matrimonio. Las otras tres señales de alerta: evasión, actitud defensiva y desprecio.

Adicción no tratada

Puede ser extremadamente difícil tener una relación con alguien que no busca tratamiento para su adicción o que simplemente lo niega. La adicción también puede contribuir a la pérdida del empleo y, por lo tanto, afectar las finanzas, o ser la raíz de la mayoría de las discusiones entre parejas.

Prioridades cambiantes

Si antes usted y su pareja estaban de acuerdo sobre grandes opciones de estilo de vida, como tener hijos y dónde vivir, pero ahora uno de ustedes ha cambiado de opinión, es posible que se encuentren en un punto muerto.

De manera similar, si sus objetivos y perspectivas de la vida ya no están alineados, es posible que, desde el punto de vista logístico, el matrimonio no pueda sostenerse. Esto es algo que podría explorarse con un consejero para ver si es posible llegar a un acuerdo.

Infiel

La infidelidad puede ser extremadamente difícil de experimentar. Si bien hacer trampa a menudo conduce al divorcio o la separación, no siempre significa que así será. Algunos matrimonios pueden sobrevivir a la infidelidad. Que el suyo pueda depender de las circunstancias de la infidelidad y de la presencia de otros factores que complican la situación. La terapia de pareja será fundamental para superar la infidelidad.

Infiel como saber que su matrimonio no se puede salvar

Problemas financieros

Quizás su pareja trajo una deuda significativa a la relación y no fue sincera al respecto, tiene dificultades para mantener un trabajo o gasta de más constantemente. O tal vez haya tenido un revés financiero importante, como la pérdida de un negocio o costos inesperados de atención médica. No importa la fuente, las preocupaciones financieras pueden crear serios conflictos en un matrimonio.

Incapacidad para comprometerse

Hacer concesiones es esencial para una relación sana. Si su matrimonio es completamente unilateral y su pareja lucha por encontrarse con usted en el medio (o se niega a intentarlo), podría estar en una relación tóxica.

Falta de empatía o remordimiento

Puede ser muy frustrante estar con una pareja que no se disculpa, no se responsabiliza de sus errores o no intenta comprender lo que sientes. Es posible que sienta que siempre está poniendo más en la asociación y que nunca se abordan sus necesidades.

Te has preguntado: ¿Por qué a veces discutes con tu pareja por cosas sin trascendencia? Este libro te ofrece respuestas a través de emocionantes historias y un análisis profundo. Te conduzco en un viaje de introspección para sanar las heridas que afectan tu relación.

Aprende a liberarte de inseguridades, miedos y creencias limitantes. ¡Explora tus emociones y encuentra el poder transformador del amor en todas las áreas de tu vida! Será tu guía hacia una nueva comunión.

Señales de que vale la pena salvar su matrimonio

Incluso en presencia de una de las señales de peligro (excepto el abuso), es posible que aún puedas reparar tu relación. La chispa que los unió puede estar parpadeando, pero todavía existe la posibilidad de reavivarla, especialmente si puede identificar algunas de estas señales esperanzadoras.

Se aman

Una conexión emocional fuerte puede no ser suficiente para sostener un matrimonio en problemas. Pero puede ser el empujón que necesitas para buscar ayuda y empezar a reconectarte.

Compartes valores

Si usted y su pareja tienen creencias y filosofías similares sobre temas generales (como la paternidad, la religión o la ética y las finanzas), es posible que se den cuenta de que cuando importa, están unidos. Es posible que desacuerdos más pequeños hayan nublado el panorama, pero usted tiene una base sólida a partir de la cual reconstruir.

Ambos están listos para hacer el trabajo

Cuando usted y su pareja están comprometidos con su relación y dispuestos a tomar las medidas necesarias para fortalecerla, es una señal de que pueden superar sus dificultades actuales. Esto significa reconocer que ambos han desempeñado un papel en el estado actual de su matrimonio y que ambos tienen un papel en la realización de cambios.

Tus problemas son causados por el estrés

Los problemas financieros, los problemas de salud, los conflictos familiares, los problemas de paternidad y otras tensiones pueden generar mucha tensión en un matrimonio. Pero si estos problemas se manejan (mediante asesoramiento, apoyo social, autocuidado y otras estrategias), es posible que descubra que su matrimonio también se puede salvar.

Obteniendo ayuda

Ser infeliz en su matrimonio causa estrés y dolor. Ya sea que permanezcan juntos o se separen, es importante contar con apoyo y orientación. El asesoramiento sobre relaciones puede ayudarle a resolver conflictos y tomar decisiones, y la terapia individual también puede ser valiosa.

Para encontrar un consejero, solicite una derivación de su médico, del programa de asistencia a empleados de su lugar de trabajo o de un amigo. Si pertenece a una congregación religiosa, es posible que pueda acceder a recursos allí. También puede considerar la posibilidad de recibir asesoramiento matrimonial en línea.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes como saber que su matrimonio no se puede salvar

¿Cómo sé si vale la pena salvar mi matrimonio?

Puede resultar muy difícil saber si vale la pena salvar su matrimonio. Incluso si experimenta uno o más signos de problemas (como infidelidad o estrés financiero), puede haber otros factores en juego que lo impulsen a salvar su matrimonio.

El asesoramiento, ya sea conjunto o individual, puede ayudarle a comprender sus sentimientos para que pueda tomar una decisión con la que se sienta cómodo.

¿Cómo saber cuándo su matrimonio no tiene reparación?

Para muchas personas, el comportamiento abusivo y la infidelidad son señales de que un matrimonio no tiene reparación. El abuso nunca está bien y hay ayuda disponible si lo está experimentando. Pero algunos matrimonios pueden sobrevivir a la infidelidad.

Los psicólogos John y Julie Gottman, que han pasado décadas estudiando el matrimonio, identificaron cuatro fuertes predictores del divorcio: la crítica, la evasión, la actitud defensiva y el desprecio.

Si uno o más están presentes, o la pareja que exhibe el comportamiento no está dispuesto a examinarlo o cambiarlo, el matrimonio puede ser irreparable.

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