La cuestión de si la pornografía en el matrimonio está bien o es destructiva es una preocupación común para muchas parejas. Desde que la pornografía migró de revistas y videos a un formato digital, es fácilmente accesible, se mantiene privada y anónima. Como resultado, el uso de pornografía se ha vuelto más frecuente.

Un estudio de 2020 publicado en el Journal of Sex Research encontró que el 91,5% de los hombres y el 60,2% de las mujeres informaron haber consumido pornografía durante el mes anterior.

Las mujeres también ven pornografía, pero los hombres siguen siendo los mayores consumidores. La pornografía puede ser una forma aceptable de explorar y expresar la sexualidad, pero para algunas personas puede convertirse en un problema que perjudica su bienestar y sus relaciones. El uso de pornografía puede afectar negativamente la intimidad conyugal y reducir la satisfacción en la relación.

Este artículo explora lo que usted debe saber sobre la pornografía en su matrimonio, incluido cómo la pornografía afecta las relaciones y por qué las personas pueden utilizar la pornografía. También proporciona consejos sobre cómo afrontar la situación si la pornografía se ha convertido en un problema para usted o su pareja.

¿Por qué la gente comprometida todavía ve pornografía?

“¿Por qué alguien en una relación elegiría ver pornografía en primer lugar?”

Ahora que estamos empezando a comprender cómo la pornografía arruina las relaciones, también queremos saber por qué alguien, que ya está con alguien, elige desviar su atención hacia la pornografía.

La pornografía estimula sexualmente

Todos estamos hechos para apreciar y reaccionar ante la estimulación visual. Por eso el porno está en todas partes. Es difícil resistir la tentación de estos vídeos gráficos a los que reacciona nuestro cerebro.

Ver pornografía le permite a tu cerebro compartir la experiencia por igual, es decir, a través de sustancias químicas liberadas por el cerebro. Es por eso que las personas que lo ven se sienten excitadas y, a menudo, proceden a la masturbación.

La pornografía se siente bien y, si te acostumbras, la esperas con ansias. Podría resultar adictivo y distorsionar tu percepción de la excitación, el placer sexual y la felicidad.

La pornografía es una forma inofensiva de divertirse

“Puedo divertirme; ver mis fantasías hechas realidad en la comodidad de mi hogar”.

Para algunas personas, ver pornografía es una forma “segura” de divertirse. Preferirías tener pornografía en las relaciones que salir y coquetear. Entonces, podría pensar que le está haciendo un gran favor a su pareja y a usted mismo.

La pornografía es una salida para las personas donde puedes buscar tus fantasías secretas, encender tu imaginación y aliviarte usando esos pensamientos. No ves eso al concentrarte en estos videos pornográficos; ya te estás distanciando de la realidad de tu relación.

Te encanta ver pornografía incluso antes de entablar una relación

Algunas personas ya han estado expuestas a la pornografía a temprana edad. A veces, dejaban de mirar si estaban ocupados o en una relación.

Sin embargo, existe una mayor probabilidad de que vuelvas a ver pornografía cuando sientas la necesidad de sentirte excitado o excitado en un nivel diferente.

Debido a su exposición previa a la pornografía, existe una mayor probabilidad de que se vuelva adicto en el futuro. Puede plantearse como una salida a tus fantasías y, por tanto, convertirse en una conducta adictiva.

Por eso es triste darse cuenta de los muchos efectos de la pornografía en el matrimonio.

La pornografía te ayuda a sobrellevar la situación o a escapar

Cuando alcanzas el clímax sexual, el cerebro libera hormonas de la felicidad. Además de brindarte un sueño relajante, también te ayuda a sentirte relajado y feliz.

Si miras pornografía, tu cerebro también reacciona de la misma manera cuando tienes relaciones sexuales. Es por eso que algunas personas que están estresadas, que tienen problemas o incluso que están aburridas recurren a la pornografía.

Se convierte en su mecanismo de afrontamiento hasta que ya no controle sus impulsos. Antes de que te des cuenta, te encuentras aislado de la realidad y concentrado en la adictiva fantasía del porno.

La mayoría de las personas adictas a la pornografía no se dan cuenta de que así es como la pornografía arruina las relaciones.

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La pornografía en el matrimonio: ¿cuáles son los efectos?

Un número cada vez mayor de parejas informan que la pornografía está causando dificultades en sus relaciones. Las investigaciones muestran que el uso de pornografía es uno de los predictores más fuertes de una mala calidad y estabilidad de las relaciones, tanto para quienes tienen relaciones de pareja como para parejas casadas. Incluso se ha relacionado con el divorcio.

Pero ¿qué tiene la pornografía que daña las relaciones?

Rompe la confianza

Por lo general, la persona que mira pornografía no quiere que su pareja lo sepa. El secretismo, la vergüenza, el aislamiento y las mentiras que este tipo de escabullimiento introduce en una relación a menudo generan todo tipo de problemas.

Guardar secretos a tu pareja es una receta para el desastre. Cuando las parejas románticas se guardan secretos, la confianza mutua se erosiona y la confianza en la relación comienza a flaquear. Esto, a su vez, puede afectar negativamente su relación.

Pero incluso si la pornografía no se mantiene en secreto (incluso si las parejas son abiertas y honestas acerca de su consumo), aún así puede causar un daño real.

Disminuye la satisfacción

Hay algunas investigaciones que sugieren que ver pornografía puede mejorar la vida sexual de una pareja.5 Para algunas parejas, podría agregar un poco de “sabor” a una experiencia que ya es increíble. Pero para la mayoría, las investigaciones dicen que la pornografía hace exactamente lo contrario. Obstruye la intimidad emocional

El uso frecuente de pornografía también puede hacer que los usuarios se separen emocionalmente de sus parejas. Michael Taylor, terapeuta matrimonial y familiar de Kentucky, está de acuerdo y dice: “La pornografía es un pobre sustituto de la versión vinculante del sexo. La vulnerabilidad se elimina en la pornografía, y eso hace que sea demasiado simplista producir la seguridad y el vínculo que son una parte importante”. parte de la interacción física de una pareja.”

En los casos más extremos, la pornografía puede separar al usuario de su pareja, tanto en términos de tiempo como de emociones. El resultante desapego emocional del sexo es muy peligroso para la viabilidad del matrimonio.

En “Una carta abierta sobre la pornografía”, los psicólogos clínicos y expertos en relaciones de renombre mundial, los Dres. John y Julie Gottman escriben sobre cómo la pornografía afecta negativamente las relaciones.

Crea expectativas poco realistas

Cuando vas al cine, sabes que la película ha sido editada y que las personas que aparecen en la pantalla son actores a quienes se les ha pagado para darle vida a un personaje del guión.

Pero por alguna razón, las personas tienen dificultades para hacer esas mismas conexiones cuando miran pornografía. Olvidan que el sexo real no es lo mismo que las escenas perfectamente escritas que ven en Internet. Esto los lleva a tener expectativas poco realistas sobre el sexo y una visión distorsionada de cómo debería ser una pareja sexual y cómo debería estar dispuesta a hacer, expectativas que nunca podrán cumplirse.

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Disminuye la autoestima

Janie Lacy, consejera de salud mental autorizada y terapeuta certificada en adicción al sexo en Florida, dice: “La pornografía puede reducir el sentido de autoestima y el valor propio de la esposa porque puede compararse con las mujeres que su marido ve en la televisión”. pantalla.” Y las investigaciones muestran que su evaluación es acertada.

Por ejemplo, a algunas mujeres les preocupa no poder competir con las hermosas jóvenes que su pareja ve en la pantalla. Muchos incluso comienzan a verse a sí mismos como “sexualmente indeseables, inútiles, débiles y estúpidos”.

Cuando te bombardean constantemente con pensamientos negativos sobre ti mismo, con el tiempo empiezan a influir en la forma en que te relacionas con tu pareja. La baja autoestima eventualmente genera celos y desconfianza general en la relación.

Hasta la actualidad no hay nadie en ningún medio que haya enseñado un método o dado una cura efectiva que aniquile por completo el deseo a ver porno. Muchas mujeres y hombres han caído en la adicción a la pornografía, y aunque quieren dejarlo no saben cómo, porque sus deseos sexuales son fuertes y terminan recayendo al poco tiempo.

Aquí te voy a enseñar de una vez por todas qué tienes que hacer y cómo, para que, sin luchar contra tus deseos o tener fuerza de voluntad simplemente se te vayan las ganas de querer ver porno y de masturbarte.

Si la pornografía es un problema en su matrimonio

Por supuesto, hay relaciones en las que el uso de la pornografía se disfruta mutuamente. Pero si la pornografía no está bien para usted, entonces no está bien en su relación y debe abordarse. Desafortunadamente, esta es una conversación importante que muy pocas parejas mantienen

A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo abordar el tema de la pornografía con su pareja y retomar el rumbo:

Iniciar hábitos saludables

El tiempo parece ir muy lento cuando intentas superar la adicción. También parece que todo lo que intentas evitar está más cerca que nunca.

Supere esto probando nuevos pasatiempos que no sólo sean divertidos sino también saludables.

¿Ir al gimnasio, pintar, cocinar, ayudar a tu pareja con las tareas del hogar, iniciar un negocio?

Puede haber tantas cosas que probar y, con la ayuda de grupos de apoyo, tu pareja y tu nueva confianza, seguramente ganarás la batalla contra la adicción a la pornografía.

Pase tiempo con su familia y concéntrese en su cónyuge. Esa es una buena manera de pasar tu tiempo libre.

Comience bien su conversación

Los primeros minutos de una conversación difícil generalmente determinan el resultado, así que sea directo y tranquilo. Utilice el mismo tono y actitud que utilizaría para cualquier tema de baja presión. ¿Quieres bistec para cenar? ¿Te gustaría tener una conversación sobre pornografía conmigo esta noche?

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Deja el juicio en la puerta

Anda con cuidado y elige sabiamente tus palabras. No hay nada más perturbador o alienante que sentir que se está juzgando tu sexualidad.

No te castigues si fallas

Lo hiciste otra vez; ahora te odias por ello. Tienes que saber que el cambio no ocurre de la noche a la mañana.

Se necesitarán días o meses de autocontrol y apoyo para liberarse de este mal hábito.

Aprender cómo la pornografía arruina las relaciones es sólo la primera parte; por lo demás, debes tener paciencia contigo mismo.

Si comete un error y comete otro error, no se castigue. En su lugar, cree un diario, busque apoyo y aprenda de los errores.

¿Tienes miedo al cambio porque podrías fracasar? Cuando nos comprometemos con el cambio, hay mayores posibilidades de fracasar, pero ¿cómo se supera esto?

Hacer preguntas

Pregúntales qué les gusta del porno. Descubra si su uso de la pornografía es algo que consideran un problema y en lo que necesitan trabajar, o si piensan que la pornografía está bien.

Sea dueño de sus sentimientos

Tómate el tiempo para explicar con calma y claridad por qué sientes lo que sientes por la pornografía. Sea honesto acerca de por qué le molesta. Esto puede requerir que usted se sincere sobre las inseguridades que pueda tener sobre su apariencia o cómo tiene relaciones sexuales.

Si no puede resolver el problema solo, considere buscar la ayuda de un consejero de parejas o un terapeuta sexual. También puede buscar asesoramiento matrimonial para ver si cree que hay otros problemas en su matrimonio que puedan estar llevando al uso excesivo de pornografía.

Taylor advierte que, si bien experimentar con la pornografía es comprensible, hacerlo sólo para complacer a tu pareja puede resultar contraproducente. No sólo “reforzará o excusará las dinámicas evasivas o abusivas”, sino que también tiene el potencial de conducir a la adicción.

El uso de pornografía es una empresa arriesgada que puede causar estragos en una relación si se usa en exceso. Si surge la pornografía, considérelo como una oportunidad para expresar sus necesidades sexuales y exploren juntos cómo mejorar su vida sexual. No lo escondas debajo de la alfombra. Su matrimonio puede depender de ello.

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Conclusión

Aprender cómo la pornografía arruina las relaciones es un gran descubrimiento para nosotros. Desde nuestro punto de vista, la pornografía puede parecer simple e inofensiva. También podría ser una salida para el estrés y las fantasías sexuales en una zona segura.

Sin embargo, la pornografía también puede ser dañina cuando no puedes manejarla adecuadamente. Sin saberlo, ya estás dañando a tu pareja y a tu relación.

No es demasiado tarde. Puedes detener tu adicción a la pornografía buscando ayuda, aceptando el problema y trabajando con tu pareja.

Pronto te darás cuenta de que no has visto pornografía durante un día, una semana o incluso un mes.

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