Seamos honestos: los años de juventud pueden ser realmente difíciles, tanto para las personas como para sus familias. Honestamente, no se habla lo suficiente de los desafíos de esta época.
A veces un joven se encuentra en una situación en la que le resulta difícil independizarse de sus padres. Es posible que todavía vivan en casa, no puedan encontrar trabajo o tengan problemas para sentirse motivados o capaces de abandonar el nido. Cuando esto sucede, a menudo se lo denomina “fallo en el lanzamiento”, lo que se refiere al fenómeno en el que los adultos jóvenes tienen problemas para independizarse de sus padres.
Si está experimentando el “síndrome de falla al lanzar” o si es padre de un hijo que se encuentra en esta posición, probablemente tenga muchas preguntas e inquietudes. Es posible que desee saber qué está causando este problema, los signos y síntomas, los impactos y, lo más importante, cómo abordarlo.
¿Qué es el síndrome de fracaso?
Un graduado universitario de 23 años que todavía vive en casa. Un joven de 19 años que se dio cuenta de que la universidad no era el camino correcto, pero parece que no sabe cuál es el siguiente paso y todavía vive con sus padres. Un joven de 25 años que va de trabajo en trabajo y parece que no puede encontrar un trabajo estable… o la motivación para levantarse del sofá de sus padres.
Estos son sólo algunos ejemplos de jóvenes que podrían describirse con el síndrome de falla en el lanzamiento.
“Yo definiría el síndrome de fracaso en el lanzamiento como la dificultad para obtener y mantener la independencia de la familia de origen y la dificultad para completar las tareas típicas del desarrollo”, dice Alyssa Frers, LPC, consejera profesional autorizada en Texas.
¿A qué edad suele afectar esto? “Los adultos jóvenes de entre 18 y 30 años y sus familias son los que más a menudo presentan estas preocupaciones”, dice Frers.
Es importante tener en cuenta que vivir en casa durante varios años cuando tienes 20 años puede ser normal para algunas personas. De hecho, en muchas culturas esto es lo que se espera. “En algunas culturas, no lograr la independencia a cierta edad no es una tarea de desarrollo esperada, por lo que, en ese caso, no se consideraría una mala adaptación, sino una forma de vida habitual y valorada, continuar viviendo junto a la familia de origen hasta la edad adulta”, describe Frers.
Además, para muchos jóvenes, la incapacidad de volverse independientes y mantenerse por sí mismos no está totalmente bajo su control. Por ejemplo, las barreras económicas pueden dificultar que muchos jóvenes consigan un empleo o puedan pagar una vivienda.
Los datos del Pew Research Center encontraron que el porcentaje de adultos jóvenes que son financieramente independientes de sus padres ha disminuido en las últimas décadas. En 2018, el 24% de los jóvenes de 22 años o menos eran económicamente independientes de sus padres. Por otra parte, en 1980, el 32% de los jóvenes de 22 años o menos eran económicamente independientes de sus padres.
¿No iniciar es una enfermedad mental?
Aquí está la cuestión: aunque se puede describir que muchas personas la padecen, la falta de lanzamiento no es una enfermedad mental oficial. No figura en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5-TR) y no es un fenómeno ampliamente estudiado. Aún así, es bien reconocido por muchos expertos.
“Si bien el fracaso en el lanzamiento no es un diagnóstico oficial, es un fenómeno psicológico que refleja un estancamiento del desarrollo”, dice Erika Bach, Psy.D., psicóloga clínica de Nueva York. Además, según el Dr. Bach, los jóvenes que tienen problemas para ser independientes financiera y emocionalmente de sus padres pueden enfrentar niveles más altos de problemas de salud mental que sus pares.
“Cualquiera que esté luchando contra problemas de salud mental, como depresión, ansiedad severa, TOC u otras afecciones de salud mental, puede encontrar que asumir responsabilidades adicionales le parece demasiado”, dice el Dr. Bach. Como tal, las personas que luchan con problemas de salud mental pueden tener más problemas con las responsabilidades de la edad adulta o con hacer una transición fuera del cuidado de sus padres.
¿Con qué se asocia más el síndrome de fracaso en el lanzamiento de algo?
A menudo, los jóvenes que luchan por ser independientes son considerados mimados o perezosos y sus padres son tildados de indulgentes. Este estigma puede hacer que sea aún más difícil para los padres y sus hijos avanzar y encontrar un camino hacia una independencia saludable unos de otros.
Pero no deberíamos generalizar demasiado ni señalar con el dedo cuando se trata de fallos en el lanzamiento. Las razones detrás de esto son complicadas y multifactoriales, dice el Dr. Bach. “Como ocurre con todo lo psicológico, generalmente no es solo un factor el que determina el fracaso del lanzamiento: múltiples elementos se unen para hacer que el lanzamiento fracase”, dice.
¿Cuáles son algunos de esos factores y asociaciones? Según el Dr. Bach, la forma en que se crió a una persona en la adolescencia podría afectar la capacidad de un adulto joven para funcionar de forma independiente.
“Por ejemplo, los padres podrían ocuparse de las necesidades no académicas de sus hijos como una forma de mostrar amor y ayudar a que se centren únicamente en la escuela; sin embargo, inconscientemente envían el mensaje de que el niño sólo puede realizar una tarea a la vez y nunca les dan la oportunidad de aprender a gestionar las muchas responsabilidades que conlleva ser un adulto”, explica.
Los niños que crecieron con ansiedad y perfeccionismo también pueden tener problemas para “lanzarse” cuando sean adultos. El miedo al fracaso puede frenarlos. Esto puede ser especialmente cierto si se les permite evitar situaciones en las que podrían experimentar un fracaso. “A los niños que aprenden a posponer las cosas y a evitar tareas difíciles debido a la ansiedad, el perfeccionismo o la falta de confianza en sí mismos les puede resultar más fácil evitar el lanzamiento”, dice el Dr. Bach.
La paternidad excesiva y la falta de habilidades necesarias para la vida también pueden ser factores contribuyentes, dice Frers.4 Pero nuevamente, dice que tratar de reducirlo a una de estas cosas no es el mejor enfoque.
“Es importante adoptar un enfoque individualizado, culturalmente sensible y holístico cuando se trabaja con un adulto joven que tiene dificultades para lanzar, para poder abordar mejor los problemas en cuestión”.
Reconocer las señales
La falta de lanzamiento se ve diferente de una persona a otra. Según Frers, algunas señales de que un joven lo está experimentando incluyen:
- Incapacidad para alcanzar hitos del desarrollo al mismo ritmo que sus compañeros, como aprender a conducir o avanzar hacia metas personales, educativas o profesionales.
- Dificultad para planificar o considerar la logística de la independencia financiera.
- Falta de motivación para explorar intereses personales.
- Dependencia excesiva de los padres.
- Generalmente lucha con las responsabilidades de los adultos.
A veces, los signos de fallo en el lanzamiento pueden estar presentes antes de que una persona entre en la edad adulta, dice el Dr. Bach, y puede ser útil notar estos signos en su adolescente, de modo que pueda cortar el problema de raíz antes de que progrese.
“Los padres a menudo reconocen que su hijo no ha logrado despegar cuando alcanza niveles angustiosos que interfieren con su funcionamiento, como los adultos jóvenes que todavía viven en casa y luchan por contribuir al hogar cuando tienen veintitantos años”, dice el Dr. Bach. “Notar signos a edades más tempranas es la mejor manera de intervenir para que estos patrones no continúen en la vida posterior”.
Algunas señales de que un niño o adolescente puede estar predispuesto a fallar en el lanzamiento pueden incluir baja autoestima, evitación de tareas difíciles y niveles de dependencia de los padres más altos que los típicos. dice el Dr. Back.
El miedo al fracaso es una emoción paralizante que puede impedirnos alcanzar nuestros objetivos y realizar nuestro potencial. Sin embargo, este eBook está diseñado para ayudarte a superar ese miedo y liberar tu capacidad para triunfar en tus empeños. A través de estrategias efectivas, consejos prácticos y ejemplos inspiradores, te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
¿Cuál es el truco para iniciar en lugar de pausar?
Puede ser fácil tener una idea de negocio, pero ponerla en práctica es donde la gente suele tropezar. La creación de un plan formalizado, también conocido como “el temido plan de negocios”, a menudo puede intimidar incluso a los dueños de negocios más exitosos.
¿Sientes que eres excelente para generar ideas, pero te cuesta tomar medidas? “¡Odio hacer el trabajo que implica hacer despegar el negocio!” “Solo dame las llaves y podré conducir, ¡pero ponerlo en funcionamiento es tan… mucho… trabajo!”
Tal vez tengas una idea e incluso comenzaste a ponerla en producción, pero una vez que estuviste listo para lanzarla, hiciste una pausa. ¿Por qué pasó esto?
Considere este escenario: nuestro equipo trabajó con un cliente durante más de un año y lo ayudó a desarrollar un plan de negocios, un plan de presentación para inversionistas y un plan de presentación para el consumidor. Creamos estrategias para lanzar su producto al mercado, los conectamos con alianzas potenciales e incluso los conectamos con inversores. PERO cada vez que ofrecimos sugerencias sobre cómo empezar a generar ingresos, hicieron una pausa.
Es una historia común. Armar un negocio es una cosa. Dirigir un negocio a menudo equivale a jornadas de más de 14 horas y trabajo potencial durante el fin de semana. Esto puede parecer desalentador para cualquiera.
Ponga las cosas en trozos pequeños
Muy a menudo, la gente se siente abrumada por la cantidad de trabajo que implica. En lugar de intentar atacar todo a la vez, elabora un plan de acción específico. Esto puede ser tan simple como crear una lista de objetivos que desea alcanzar en una fecha específica. Una vez completado esto, anota las tareas necesarias para alcanzar cada objetivo. Ahora colóquelos en una hoja de cálculo o en un software de planificación de proyectos como Evernote, Asana o Basecamp para programar sus tareas en un plan de proyecto conciso.
Cree una hoja de ruta
Basándose en los consejos anteriores, es importante contar con un plan para cualquier proyecto comercial. Nos topamos con clientes que tienen objetivos establecidos, pero no tienen una dirección real sobre cómo planean alcanzarlos. Además, una vez que logran sus objetivos, tienen dificultades para decidir qué hacer a continuación. Regularmente compartimos consejos sencillos que comienzan con una búsqueda en línea sobre lo que han hecho otras empresas similares para hacer despegar su negocio. ¿Por qué perder el tiempo resolviendo cosas cuando muchas de las respuestas están disponibles? Una vez que tengas información valiosa a mano, comienza a exponerte y deja que todos sepan sobre tu negocio.
Pide ayuda
Sí, a veces es más fácil pedir ayuda que perder el tiempo en tareas en las que no eres competente. ¿Alguna vez contratas a alguien para que limpie tu oficina, arregle tu impresora o se encargue de tu marketing? ¿Por qué dedicar tiempo a algo que puedes subcontratar fácilmente? ¿Le preocupa gastar demasiado antes de tener un flujo constante de ingresos? Considere cuánto tiempo le llevará trabajar en proyectos para los cuales no tiene las habilidades necesarias para realizar de manera efectiva. Invertir en su negocio suele ser parte del proceso. Hay varias formas de obtener apoyo de otras personas sin gastar demasiado. Considere hacer trueques, buscar un pasante o investigar un sitio como Fiverr.com para obtener soporte económico.
Trae a tu círculo
¿Has oído hablar alguna vez del “círculo de confianza”? Si alguna vez has visto la película Meet the Parents, protagonizada por Robert De Niro, es posible que estés sonriendo ahora mismo. Presentar su negocio a personas en las que confía puede ser un indicador vital de éxito o fracaso. Tenga listo un cuestionario para que pueda solicitar comentarios específicos. Y lo más importante, esté abierto a sus sugerencias. ¡A veces el mejor consejo es el que no quieres escuchar!
Comprender el impacto en los individuos y las familias
No se pueden subestimar los impactos que la falta de lanzamiento tiene tanto en las personas como en las familias. En pocas palabras, puede ser muy desafiante, complicado y francamente frustrante para todos los involucrados.
Individuos
Es probable que las personas afectadas por un fallo en el lanzamiento experimenten una mezcla de sentimientos, muchos de ellos incómodos. Puede resultar difícil hablar sobre cómo se siente y la vergüenza y la vergüenza son comunes. “El individuo que experimenta un fracaso en el lanzamiento, es probable que sienta vergüenza por no haber alcanzado ciertos hitos que se esperan de él”, describe el Dr. Bach.
Además, las personas pueden sentirse infelices por las cargas que se les imponen. Pueden sentirse “frustrados o ansiosos por las expectativas de su familia o comunidad”, dice Frers.
Familias
Los impactos de la falta de lanzamiento también afectan fuertemente a los padres y la familia del individuo. “Las familias pueden preocuparse o frustrarse por la falta de progreso de un individuo hacia las metas esperadas en su desarrollo”, explica Frers. Los miembros de la familia también pueden tener dificultades para mantener los límites con sus hijos y pueden enfrentar dificultades para navegar una nueva relación de “adulto a adulto” entre padres e hijos, dice Frers.
El resentimiento también suele ser común por parte de los padres. “Las familias a menudo se sienten frustradas y resentidas con el individuo por no cambiar y por consumir más recursos (tanto tiempo como dinero), además de sentirse estancadas e impotentes, sin saber qué pueden hacer para cambiar la dinámica”, señala el Dr. Bach.
¿Cómo se “soluciona” el síndrome de falla al iniciar?
Bien, si usted o su hijo están lidiando con una falla en el lanzamiento, querrán saber: ¿Cómo salir de esto? Lo entendemos. Puede parecer un problema insuperable de abordar. Pero hay esperanza.
Terapia
La terapia es una de las formas más efectivas de gestionar el fracaso del lanzamiento. “El asesoramiento puede ayudar a abordar los desafíos relacionados con el síndrome de fracaso en el lanzamiento, ya sea asesoramiento individual para la persona que se espera que lo haga o terapia familiar para ayudar a moderar la dinámica familiar durante el período de transición”, dice Frers.
La terapia individual es un excelente punto de partida para cualquiera que tenga dificultades para lanzarse. Piense en la terapia como “un lugar seguro para explicar cómo llegó hasta aquí de una manera curiosa y sin prejuicios”, describe el Dr. Bach. La terapia puede ayudarle a comprender mejor la situación en la que se encuentra, aprender a aceptarse a sí mismo y descubrir formas saludables de avanzar y volverse más independiente.
“La clave es tomar medidas pequeñas y viables que sean factibles para mejorar la sensación de agencia y competencia”, recomienda el Dr. Bach.
Consejos para padres
Si es padre, probablemente sienta que está caminando un poco sobre la cuerda floja mientras lidia con su fracaso al lanzar a su hijo. Quiere establecer límites y fomentar la independencia, pero también mantener la relación amorosa y cálida.
Frers ofreció los siguientes consejos para los padres que enfrentan este desafío:
- Establecer límites y reglas claras.
- Comunique claramente sus expectativas para su hijo.
- Establecer plazos claros si ofrece apoyo físico o financiero; por ejemplo, brindará apoyo financiero de X cantidad y durante Y cantidad de tiempo.
- Proporcione ayuda, pero no habilite.
- Sólo proporcione ayuda si no le molesta.
- Busque asesoramiento cuando sea necesario, tanto para usted como para su hijo.
Si usted o su familia están lidiando con un caso de “fallo en el lanzamiento”, probablemente se sientan frustrados, avergonzados y solos. Sabemos lo desafiante que puede ser esta experiencia. Pero tú no estás solo. Muchos adultos jóvenes y sus familias están pasando exactamente por lo mismo. ¡El solo hecho de reconocer lo que está pasando es un primer paso muy positivo!
Lo principal para tener en cuenta es que hay cosas que puedes hacer para seguir adelante. Se trata de comunicar sus necesidades, sus límites y buscar terapia y asesoramiento cuando sea necesario.
