La reciprocidad es una norma de socialización que todos hemos adoptado en cierta medida en etapas muy tempranas de nuestro desarrollo. Estés o no familiarizado con el término, la noción general de mantener el equilibrio social devolviendo a alguien, compartiendo o igualando el dar y recibir en una relación es algo que sin duda has practicado. Pero, ¿qué significa realmente este término y cómo afecta a nuestras relaciones?
Cuando se menciona la palabra “reciprocidad”, casi todo el mundo tiene una idea de lo que significa. La reciprocidad es el acto de intercambio para beneficio mutuo.
explicado ampliamente qué significa la reciprocidad y todo lo que conlleva una relación recíproca.
La reciprocidad se hace presente en las relaciones, por ejemplo: El juego o la necesidad. A continuación, explicare lo que conlleva con más detalle.
¿Qué significa la reciprocidad?
En las relaciones, reciprocidad significa el acto de equilibrar el dar y el recibir. El objetivo de esto es crear un vínculo sano, provechoso para ambas partes.
Es importante mencionar que no existe un criterio específico en cuanto al equilibrio recíproco en una relación.
Sin embargo, solo la pareja romántica puede crear su modelo de equilibrio a la medida de su relación. Cuando el amor es reciproco, la pareja siente seguridad física y emocional.
En consecuencia, ambas partes estarán dispuestas a desarrollarse en todas las áreas para beneficiarse. Siempre comunicarán a su pareja sus necesidades, intenciones y sentimientos recíprocos. Así cumplirán con el propósito de un trato reciproco sano.
¿Cuáles son los tipos de reciprocidad?
La norma de la reciprocidad explica que, si alguien hace algo valioso por ti, es normal que te sientas obligado a corresponder.
En general, hay tres tipos: La reciprocidad generalizada, la reciprocidad equilibrada y la reciprocidad negativa. Detallaré cada una de ellas.
La reciprocidad generalizada
La reciprocidad generalizada es un intercambio que no implica un cálculo de valor ni un reembolso instantáneo. Normalmente, este tipo se da entre familiares, amigos y conocidos cercanos. En esta clasificación, no se espera ninguna forma de favor, aunque sabes que te devolverán la buena voluntad.
Como ejemplo, esta: Alguien que ayuda a los necesitados. De antemano se hace sin una petición de por medio. Solo existe la finalidad de mejorar el mundo y en ello se encuentra su retribución.
Reciprocidad equilibrada
La reciprocidad equilibrada consiste en el cálculo del valor de los servicios o de la buena voluntad en un plazo determinado. Se manifiesta a nivel social como cuando se hacen regalos.
En ese caso, se espera que devuelva el favor en ese momento o en el futuro. Esto es lo que los psicólogos sociales denominan la “Ley de la reciprocidad”. Y se sabe que es un impulso psicológico el querer devolver el favor.
Por ejemplo, si le haces un regalo de cumpleaños a tu marido, hay muchas posibilidades de que recibas el tuyo cuando sea tu cumpleaños. Esto es lo que significa un vínculo recíproco equilibrado.
Reciprocidad negativa
En la reciprocidad negativa se actúa en según su propio interés, motivado por las ganancias u otros beneficios materiales. Es correcto afirmar que es exactamente lo contrario de la reciprocidad generalizada.
Lo que significa que existe una motivación egoísta para obtener todo y corresponder poco o nada.
Por ejemplo, un estudiante que ayuda a su profesor en tareas ajenas a las actividades académicas para que puedan acceder a las preguntas de los exámenes.
¿Por qué es importante la reciprocidad?
Se cree que la correspondencia está limitada a una relación romántica. Lejos de ser así, la realidad es que se manifiesta en todas las interacciones con personas. Y es lo genera el beneficio.
La reciprocidad aumenta la sensibilidad y a ser menos egoísta. Comprenderás a las personas desde su punto de vista, en lugar de pensar siempre en ti mismo.
Se considera que tiene una función de correspondencia cuando este de por medio la colaboración.
Toca las bases de las interacciones interpersonales. Y por supuesto, todo tiene un enfoque para mejorar tu comunicación. Como he dicho al principio, estas son las bases. Tomar una formación más completa sobre comunicación no verbal, sin tener en cuenta algunas de las bases de la comunicación en general, hará que algunos conocimientos adquiridos, no obtengan tan buenos resultados.
¿Cómo puedes practicar la reciprocidad con la pareja y otras relaciones?
La satisfacción y el compromiso se construyen en una relación que tiene una reciprocidad equilibrada. En la mayoría de los casos, todo se reduce a una comunicación abierta, expectativas claras y respeto mutuo. “Las relaciones más sanas son aquellas en las que ambos miembros de la pareja satisfacen las necesidades del otro de forma regular”, afirma.
Ten en cuenta que las relaciones recíprocas no son exclusivas de las que mantenemos con nuestras parejas románticas; todas las relaciones contienen la posibilidad de reciprocidad mutua. Si te preguntas cómo ajustar tu estrategia a cada perfil de grupo, no te preocupes. Le pedimos a Campbell que ampliara las formas de practicar la reciprocidad y las cosas que hay que tener en cuenta cuando te enfrentas a cualquier persona, desde un hermano hasta una pareja íntima o tu jefe.
Practicar la reciprocidad en las relaciones las mantiene en movimiento. Si no la practicas, será difícil entender lo que quiere tu pareja. Además, será difícil que vea tu punto de vista sobre cualquier asunto.
Aquí hay algunas maneras de practicar la reciprocidad en su relación:
Discutir honesta y abiertamente
En una relación, un principio importante es ser honesto y abierto con tu pareja. En señal de que confías en que tiene tus mejores intereses. Si tienes miedo de comunicarte de forma abierta y honesta, puede que estés tratando con toxicidad.
Por lo tanto, siempre debes ser libre de discutir con tu pareja en cualquier momento. Por extraño que pueda sonar.
Del mismo modo, si discutes con tu pareja, no es necesario editar el contenido de tu discusión para evitar que te juzguen. Además, de dejar a un lado la timidez al respecto.
Una excusa común para la infidelidad, es decir: “Mi pareja no estuvo a la altura de las expectativas”. En este caso se recomienda hablar con su pareja sobre sus defectos.
Una relación que funciona bien se basa en la comunicación y compartir sentimientos, intenciones, necesidades y deseos.
Aprender a dar espacio al otro
Muchas personas malinterpretan la intención original de dar espacio a sus parejas. Cuando se trata de dar espacio, no se pretende acabar con la relación.
Por el contrario, ayuda a entrar en contacto con nuestra individualidad. En una relación, es normal involucrarse en hacer muchas cosas juntos. Esta es una de las razones por las que las personas se sienten agotadas sin saber por qué.
Otra regla recíproca importante es entender cuándo, el tiempo de calidad empieza a perder su significado. Se convierte en una obsesión si quieres estar a su lado las 24 horas del día.
Cuando a ti o a tu pareja les resulta difícil darse espacio mutuo, puedes estar en una relación tóxica. En una relación sana y reciproca se respeta el tiempo privado para si mismos.
Suele ser la oportunidad perfecta para trazar estrategias, establecer objetivos y hacer planes. Cuando estas todo el tiempo cerca reduces la posibilidad de ser apreciado.
Confiar en el otro
Un ingrediente principal en una relación equilibrada es la confianza. La falta de esta la quebrara en el paso del tiempo. Habrán pruebas que superar y la confianza es un atributo indispensable.
La confianza debe ser mutua de lo contrario causa frustración a la otra parte. Y una de las formas de crear confianza es mantener una comunicación honesta y abierta.
Confiar el uno en el otro crea un vínculo seguro, saludable e integra otros atributos como la paciencia, la lealtad, etc.
Comprometerse con el otro
Otra forma de mostrar reciprocidad es mantener el compromiso con tu pareja. Luego de una discusión, ¿Tu pareja confía en que la seguirás apoyando?
Muchas veces, las parejas se alejan cuando las cosas van mal. En cambio, cuando si van bien, pretenden ofrecer su mejor apoyo.
El compromiso real se nota en la reacción de la otra parte hay amenaza de ruptura amenaza de ruptura o problemas. No obstante, si solo tu pones empeño es posible que no haya reciprocidad.
Comprometerse va más allá de hacer acto de presencia. También es brindar apoyo cuando se necesita. Y una buena señal es estar a tu lado en un momento difícil.
Muestras de amor y cuidado por igual
El amor y el cuidado son dos factores vitales en la reciprocidad. Aunque no deben medirse, ambas partes deben poner constancia en ello.
Si uno de los miembros nota un menor interés en mostrar afecto y atención puede surgir resentimiento. A todos les gusta un trato justo sobre todo si hay esmero. Esto se considera la mejor forma de lograr satisfacer las necesidades emocionales de tu pareja. Además, es lo más sencillo de hacer.
La dosis justa y apta de cariño y preocupación por el otro consigue volver tu unión satisfactoria, comprometida y feliz.
Familia
Las familias tienen normas diferentes en cuanto a la reciprocidad. Algunas familias exigen un reembolso inmediato, mientras que otras no llevan la cuenta de quién ha hecho qué y cuándo. Es importante saber qué piensan los miembros de la familia sobre la reciprocidad, porque a veces las relaciones se disuelven cuando estas expectativas no están claras. Por ejemplo, si un hermano presta a su hermano una gran suma de dinero para hacer una compra y éste considera que la devolución tarda demasiado, pueden surgir disputas que acaben con la relación.
Amigos
Es importante comunicar las expectativas de reciprocidad dentro de las amistades, porque todo el mundo tiene ideas diferentes respecto a cuánto tiempo debe tardar la devolución. Por ejemplo, algunas personas creen que cuando se sale a cenar o a tomar unas copas con los amigos, entonces se alternará quién paga. En otros círculos de amistad, se espera que si una persona paga la cuenta, cada uno debe rendir su parte inmediatamente. Cuando no hay dinero de por medio, como cuando los recursos que se intercambian son tiempo y apoyo emocional, puede que no se espere que se pague hasta que el proveedor se encuentre en una situación similar.
Compañeros de trabajo
Las relaciones laborales tienden a ser más formales, por lo que seguirían la regla del “intercambio inmediato”, a menos que algunos compañeros de trabajo también sean considerados amigos. Para que las relaciones laborales sigan siendo productivas y sin dramas, lo mejor es atenerse a las reglas de reciprocidad de los extraños. Es decir, tratar de retribuir inmediatamente.
Extraños
La reciprocidad entre extraños suele darse en las transacciones del mercado con la compra de bienes y servicios. A veces, sin embargo, un extraño puede proporcionar un beneficio sin esperar que el favor sea devuelto: Eso es altruismo. Por lo general, el beneficio obtenido por el donante es un sentimiento de positividad, por lo que no se espera ningún otro beneficio. Algunos ejemplos pueden ser abrirle la puerta a alguien, ofrecerle comida o dinero a alguien que lo necesita o participar en un trabajo voluntario. Siempre es una buena idea hacer esto también.
¿Cuál es el efecto positivo de la reciprocidad en una relación de pareja?
Lo positivo en la reciprocidad es que mejora el respeto, la comunicación, el amor y los límites. Entonces se notará cuidado y comprensión hacia el otro.
Esto es lo que debes saber sobre la importancia de la reciprocidad en las relaciones:
Compromiso total
Con la reciprocidad viene el compromiso. Pero cuando las personas no lo tienen en cuenta no tomarán en serio la relación ya que solo estarán pendientes de sí mismas.
Observa dos cosas: Si existe un efecto domino en las acciones en tu vinculo y si al tomar una decisión importante consultas sobre lo que piensa tu pareja.
Es fácil perdonar
Durante una unión amorosa siempre habrá alguna actitud molesta. Pero si por ello reaccionas mal rápido significa que no hay aceptación incondicional. Por lo tanto, podría no durar.
Mientras se haga presente la reciprocidad, perdonar es fácil, sobre todo no guardas rencor.
Aunque a veces el perdón parece imposible, es necesario para que sea larga y sana.
Por otro lado, no significa que se acepten las conductas abusivas y se deba pasarlas por alto. Es decir, se tiene que tomar consciencia. En primer lugar, se sugiere hablarlo y en segundo lugar ver si continua. Cuando este es el caso, lo mejor es la ruptura.
Son sensibles al lenguaje del amor del otro
Todo el mundo quiere ser amado, pero no se logra de la misma manera debido a lo que preferimos; así que, entran en juego los lenguajes del amor. Por ejemplo, si adoras las palabras de afirmación, pero no es el tipo de lenguaje de tu par, tienes que decirlo.
Posteriormente, te sentirás cómodo al informar a tu pareja que deseas otra forma de mostrar afecto. Siempre y cuando exista un trato equilibrado.
En definitiva, para responder al amor que recibes debes saber que motiva al otro. Y el único modo es hablarlo. Es fácil cuando conoces lo que le gusta.
Conclusión
Para resumir, tener una relación larga es uno de los modos más profundos de crear estabilidad. Muestra compromiso de ambas partes para construir una base sólida en el proceso. Como ya se dijo, la reciprocidad permite confiar, lo que es crucial para que el vínculo tenga éxito.
