Cuando usted o su pareja no están contentos con la asignación de las tareas del hogar, el nivel de estrés en su hogar puede aumentar enormemente. Los investigadores han descubierto que la distribución desigual de las tareas domésticas es uno de los principales factores estresantes en muchas relaciones. Por ejemplo, un estudio encontró que las esposas informaron que una de sus principales fuentes de estrés era el hecho de que sus maridos no quieren hacer su parte del trabajo en la casa.
Si bien estas investigaciones a menudo reflejan cómo los roles tradicionales de género influyen en las tareas domésticas, la distribución desigual de las tareas domésticas no se limita a las parejas casadas heterosexuales. Las parejas que cohabitan como pareja romántica suelen ser propensas a sufrir los mismos problemas. Las parejas del mismo sexo tienden a dividir las tareas de manera más equitativa, aunque la evidencia sugiere que esto tiende a cambiar un poco una vez que tienen hijos. Las investigaciones también sugieren que las parejas transgénero y no conformes con su género manejan las tareas domésticas y otras tareas de una manera más igualitaria.
Lo que puede importar más que si el trabajo no remunerado se divide 50/50 es cómo se siente cada individuo en la relación acerca de la división de las tareas domésticas. Los niveles de estrés aumentan en su hogar cuando alguno de los dos está descontento con las tareas pendientes. Las parejas se pelean por quién hace qué en la casa casi tanto como por dinero.
Las encuestas y los estudios señalan sistemáticamente que, aunque muchas mujeres trabajan fuera del hogar, tienden a realizar la mayoría de las tareas domésticas. La evidencia también indica que esta disparidad se vio exacerbada significativamente por la pandemia de COVID-19.
Los motivos por los que las tareas domésticas pueden no distribuirse uniformemente
En el pasado, la división del trabajo doméstico se atribuía generalmente a diferencias en la fuerza laboral; Los hombres tenían más probabilidades de trabajar a tiempo completo fuera del hogar, mientras que las mujeres tenían más probabilidades de realizar el trabajo no remunerado de administrar el hogar.
A pesar de los cambios en estos roles tradicionales y las tendencias laborales, la evidencia indica que las mujeres todavía tienen la tarea principal del trabajo físico y emocional de administrar un hogar y cuidar de una familia.
¿Qué factores contribuyen a la distribución desigual del trabajo doméstico? Algunos que pueden desempeñar un papel incluyen:
Roles de género tradicionales
Las expectativas de género sobre cómo se espera que se comporten los hombres y las mujeres y los roles que se espera que desempeñen en una familia a menudo influyen significativamente en cómo se dividen las tareas domésticas. Las tareas que implican una mayor autonomía a menudo se perciben como trabajo “de hombres”, mientras que las tareas mundanas y repetitivas (como lavar la ropa o los platos) se consideran con frecuencia trabajo “de mujeres”.
Un estudio encontró que los roles tradicionales de género estaban asociados con contribuciones desequilibradas de los hogares. Este desequilibrio también estuvo relacionado con un aumento del conflicto entre el trabajo y la familia.
Creencias sobre la igualdad
Las creencias individuales sobre cómo se debe dividir el trabajo pueden influir en quién realiza determinadas tareas domésticas. La evidencia sugiere que las parejas que creen que el trabajo debe dividirse equitativamente son más felices que aquellas que no creen.
Políticas sociales
Las políticas sociales, como la falta de licencia familiar remunerada y de acceso a atención médica asequible, también pueden afectar la forma en que se divide el trabajo doméstico. Por ejemplo, la falta de licencia de paternidad/maternidad, cuidado infantil asequible y protecciones en el lugar de trabajo para las personas embarazadas y lactantes pueden dificultar a los padres ausentarse del trabajo durante períodos críticos (como después del nacimiento de un hijo). También puede dificultar que los padres regresen a la fuerza laboral.
Incompetencia armada
La incompetencia armada implica pretender ser malo en las tareas para evitar participar en responsabilidades compartidas. Fingir ineptitud cuando se trata de tareas domésticas como doblar la ropa, cargar el lavavajillas u ordenar las habitaciones, encomienda estas tareas a la otra parte, quien a menudo se hace cargo de garantizar que estas tareas domésticas necesarias se realicen correctamente.
Este comportamiento generalmente se asocia con relaciones cishet en las que los hombres actúan de manera incompetente para obligar a sus parejas femeninas a asumir la mayoría (o incluso todas) las tareas del hogar. Sin embargo, también puede ocurrir en otros tipos de relaciones, incluidas las relaciones y amistades entre personas del mismo sexo.
Es una forma pasivo-agresiva de evitar las tareas domésticas y las obligaciones parentales, y causa un daño significativo a las relaciones. La pareja que realiza todas estas tareas se siente sola, manipulada y sobrecargada de trabajo. También comunica que la persona que elude sus deberes no respeta lo suficiente a su pareja como para compartir la carga. Esto perjudica la intimidad y dificulta que una persona sienta que puede confiar en su pareja.
Los terapeutas ven esto todo el tiempo, y es un tema complicado
Las disputas sobre las tareas del hogar pueden parecer triviales en el gran esquema de las cosas, pero para muchas parejas, son lo suficientemente serias como para llegar al sofá del terapeuta.
“En mi trabajo con parejas, una de las discusiones más comunes es sobre la división de las tareas domésticas”, dice la Dra. Sharone Weltfreid, psicóloga clínica autorizada. “Normalmente, las mujeres [en las relaciones con los hombres] son quienes expresan su frustración con respecto a la asignación de las tareas del hogar. Expresan que no pueden confiar en que su pareja complete las tareas domésticas solicitadas o que las haga en tiempo y forma. En consecuencia, harán las tareas ellos mismos y aumentará el resentimiento. Su pareja, en cambio, no ve la importancia ni la urgencia de lavar la ropa cuando las personas en el hogar aún tienen ropa limpia, la basura no está del todo llena, tener la casa impecable cuando llegan invitados, etc. se ponen a la defensiva o se cierran cuando se sienten criticados, ‘no lo suficientemente buenos’, [o] acusados cuando sus otras contribuciones no son reconocidas”.
Debe reconocerse que los roles y tradiciones de género pueden tener una influencia sustancial aquí, y que la peor parte del trabajo recae injustamente sobre las mujeres, como lo discutió Dana McMahan en un artículo convincente para NBC News Better; pero el conflicto sobre las tareas domésticas puede abarcar todos los sentidos y, como señala Weltfreid, puede ser un problema en cualquier relación, independientemente del género.
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Impacto del trabajo doméstico desigual
Las relaciones y el matrimonio son asociaciones, lo que implica la actividad práctica de administrar el hogar. Los aspectos de las tareas domésticas que comparten las parejas incluyen:
- Limpieza.
- Cuidado de niños.
- Cocinando.
- Mantenimiento del hogar.
- Administrar las finanzas.
- Planificación.
- Programar actividades familiares.
- Compras.
- Transporte.
Cuando los aspectos prácticos funcionan sin problemas, hay más paz y armonía. Sin embargo, las investigaciones sugieren que las percepciones individuales sobre la justicia de cómo se dividen las tareas son más importantes que tener una división real de 50/50 en el trabajo.
Entonces, ¿qué sucede cuando las tareas domésticas no se distribuyen de manera justa y equitativa entre cada persona de la relación?
Disminución de la satisfacción conyugal
Cuando uno de los miembros de la pareja siente que hace más de lo que le corresponde, está menos satisfecho con su relación.
Mayor angustia
Las investigaciones han demostrado que pensar en la “doble carga” de ser responsable tanto del hogar como del trabajo genera una angustia significativa.
Peor salud mental
Los estudios han encontrado que las mujeres sobrecargadas con tareas domésticas excesivas experimentan más síntomas de depresión.
Aumentar el riesgo de divorcio
Un estudio de 2016 encontró que la división desigual del trabajo remunerado y no remunerado era el factor de riesgo económico más importante para el divorcio.
Cómo compartir las tareas del hogar
El mayor error que puedes cometer en tu búsqueda de que tu pareja haga más tareas del hogar es pedir ayuda. Pedir ayuda implica que la responsabilidad de las tareas del hogar es sólo tuya.
En realidad, las tareas del hogar son responsabilidades compartidas y hacer un buen trabajo dividiendo las tareas del hogar es esencial para garantizar un matrimonio feliz. He aquí cómo hacerlo.
Más información sobre las prioridades
Establezcan sus prioridades como pareja. ¿Qué es realmente importante para cada uno de ustedes? Muchas parejas descubren que ven la división de las tareas de manera diferente. El desorden doméstico simplemente no molesta a algunas personas. Pero si se siente cómodo con un hogar desordenado y eso molesta a su cónyuge, ambos deben llegar a un acuerdo.
El compromiso funciona mejor si selecciona prioridades, en lugar de tratar de satisfacer completamente a ambos socios.
Discuta cómo se sienten ambos acerca de las comidas caseras versus las comidas rápidas o salir a comer de vez en cuando. Descubra sus propios sentimientos y los de los demás acerca del polvo, un baño limpio, una cama deshecha, un césped perfectamente cuidado, pagar las facturas a tiempo, Etcétera. Si uno de ustedes cree que un inodoro debe limpiarse cada dos o tres días, entonces debe compartir esa información para que pueda comprender lo que cada uno considera importante.
Anticipar obstáculos
Siéntense juntos y hagan una lista de las tareas que cada uno de ustedes odia hacer. Lo que uno odia, el otro puede tolerarlo. Si ambos detestan la misma tarea, entonces busquen una manera de llegar a un acuerdo para realizar esta tarea desagradable en particular. O tal vez podrían abordar esta horrible tarea juntos, como equipo.
Acordar un horario
También es importante ser considerados con los relojes biológicos de los demás. Algunas personas son madrugadoras y otras son noctámbulos. Obligarse unos a otros a realizar un proyecto o una tarea cuando en realidad no están preparados para hacerlo sólo crea tensión. El tiempo es importante.
Toque la base de un plan cada semana
Háganse saber unos a otros cómo será la próxima semana: reuniones, recados, ocasiones especiales, etc. Luego decidan quién hará qué, hagan una lista y publíquenla. Entonces déjalo ir.
No se regañen unos a otros por lo que se ofrecieron a hacer. Si la tarea no se ha completado la semana siguiente, cuando se siente a compartir expectativas, ese es el momento de mencionarlo.
Sigue reevaluando
Si uno de ustedes no cumple su promesa de hacer su parte del trabajo en su hogar, intenten descubrir juntos por qué hay tanta desgana. A veces uno de los socios se compromete demasiado o subestima el tiempo que lleva hacer algo.
Culpar a tu pareja por lo que no se ha logrado no será eficaz. Vuelva a evaluar su plan y ajústelo según sea necesario.
Sea flexible y permita que su pareja realice las tareas a su manera. Si para usted es muy importante doblar las toallas de cierta manera, hágalo usted mismo.
Si después de discutir la situación, ustedes dos realmente no pueden hacer las cosas, entonces deben tomar algunas decisiones. Mire algunas áreas de su casa y jardín que quizás desee recortar para ahorrar tiempo y dinero. O intente organizar su hogar para que funcione de manera más eficiente.
Pregúntese si algunas tareas deben realizarse con regularidad. Por ejemplo:
- Si cortar el césped lleva demasiado tiempo, intente reemplazar el césped con flores silvestres.
- Si odias planchar, regala la ropa que necesita planchado y tira la plancha.
- ¿Realmente te importa si las ventanas brillan?
Contratar ayuda
Si no puede o no quiere bajar sus estándares, puede contratar ayuda externa si su presupuesto lo permite. Se requiere cierta organización de su parte para crear una lista de tareas.
Puede contratar a alguien para que limpie sus baños, aspire, quite el polvo, limpie las ventanas, cambie la ropa de cama, planche, repare o retire artículos de temporada. Esto no debe verse como una ayuda para uno de los cónyuges (la esposa, por ejemplo), sino para ambos.
La distribución desigual de las tareas domésticas puede afectar su relación, pero hay medidas que puede tomar para crear un hogar más equitativo. Hable sobre lo que debe hacerse con su pareja y diseñe un plan que cada persona considere justo.
No es necesario dividir las tareas perfectamente por la mitad, pero es importante que cada persona sienta que las tareas se comparten de una manera equitativa para cada uno.
