Dicen que cuanto más das, más recibes en una relación, pero no siempre es así. Cuando se ama demasiado, se corre el riesgo de perder el sentido de sí mismo.
Las relaciones sanas son las que tienen equilibrio, pero ¿Qué ocurre cuando se da demasiado y se recibe poco a cambio?
Si estás cansado de dar y no recibir nada a cambio o simplemente estás cansado de que tus amigos insistan en que estás dando demasiado de tu tiempo, amor y energía a tu pareja, no estás solo.
Aun así, como pareja afectuosa y cariñosa, lo último que quieres hacer es dejar de preocuparte por alguien o retroceder en una relación.
La buena noticia es que no tienes que alejarte de la persona a la que quieres para tener una relación sana.
Cuando dar demasiado se convierte en un problema
Algunas parejas son felices recibiendo amor y admiración sin dar ni una pizca de afecto a cambio. En este caso, puedes encontrarte en una relación tóxica.
Puede preguntarse: ¿Desde cuándo dar demasiado se ha convertido en un problema en el romance?
¿No se supone que dar todo el amor y la atención a tu pareja es algo bueno? Éstas son algunas señales de advertencia de que ha llegado el momento de dar marcha atrás en una relación:
- Nunca hablas por ti mismo en un intento de mantener la paz.
- Tu disposición a aguantar el mal comportamiento atrae a malas parejas.
- Sigues lidiando con el bagaje de relaciones pasadas.
- No puedes decir que no a tu pareja.
- Has dejado de preocuparte por alguien a quien solías amar o de pasar tiempo con tus amigos y familiares.
- Estás dejando de lado tus sueños para apoyar sus objetivos.
- No te sientes realizado en tu relación.
- Empiezas a estar resentido con tu pareja por no estar en una relación de dar y recibir.
- Dicen que el exceso de algo es malo, pero ¿Es posible amar a alguien demasiado?
Por desgracia, sí. Si amas demasiado, esto puede impedir el crecimiento y empezar a dañar la relación que tanto te esfuerzas por construir.
Maneras de dejar de dar demasiado en una relación
No es necesario dar marcha atrás en una relación para salvarla. Sólo tienes que aprender a equilibrar tu tiempo y tu afecto. Sigue leyendo para conocer consejos útiles sobre cómo dejar de dar demasiado en una relación y restablecer el equilibrio en tu vida.
Confirma que estás dando demasiado
Dar demasiado de ti mismo puede ser agotador. Aprender a dejar de preocuparse por alguien a quien has entregado tu corazón también puede ser un reto emocional. Entonces, ¿Cómo puedes restablecer el equilibrio en tu relación?
Después de cada acto de dar, hazte las siguientes preguntas:
- ¿Cuánta atención necesitas de tu pareja para sentirte feliz?
- ¿Disfruto realmente dando a mi pareja?
- ¿Qué entornos le han llevado a dar demasiado a su pareja?
- ¿Cómo reaccionó su pareja a su amabilidad, y le devolvió alguna vez su afecto?
Esto puede ayudarte a comprender mejor a ti mismo y a tu pareja.
Haz de tus aficiones una prioridad
¿Se puede querer tanto a alguien que se empieza a perder a sí mismo? Sin duda.
Pasar tiempo de calidad con tu pareja es una de las mejores maneras de mantener una relación feliz y saludable, pero existe la posibilidad de ser demasiado generoso con tu tiempo.
Cuanto más das, más recibes. Así es como se supone que funcionan las relaciones, pero si ves que te estás excediendo, puede que sea el momento de dar un paso atrás.
No es necesario que te alejes por completo de una relación, sólo asegúrate de que te tomas tiempo a solas para tus propios intereses.
Practicar tus aficiones no sólo te hará feliz, sino que te permitirá reconectar con tu antiguo yo.
Llega a la raíz de tus problemas de relación pasados
Una de las razones por las que puedes estar atascado en una relación unilateral es que tuviste problemas en tu relación anterior que aún no has resuelto.
Por ejemplo, el hecho de haber estado con alguien infiel anteriormente puede haberte causado inseguridades y haberte hecho amar demasiado para mantener tu siguiente relación.
Acudir a terapia y trabajar los problemas del pasado puede ayudarte a desarrollar hábitos de relación más saludables.
Pasar tiempo con los amigos y la familia
No tienes que dejar de preocuparte por alguien o retroceder en una relación para solucionar tu desequilibrio amoroso. En su lugar, reorienta tus prioridades.
En lugar de convertir a tu pareja en la figura central de tu vida, conviértela en una parte saludable de una vida equilibrada. Parte de este equilibrio incluye pasar tiempo con tu familia y seres queridos.
Tus amigos y tu familia son las personas que te arraigan. Te recuerdan quién eres.
Dar un paso atrás
¿Se puede querer demasiado a alguien y asfixiarlo con afecto? Sin duda.
Para crear una relación sana de toma y da, puede que tengas que reexaminar lo que es importante en tu vida.
Dar un paso atrás en una relación puede ayudarte a examinar cuáles son tus necesidades y si eres realmente feliz.
Cuando das un paso atrás en una relación, también puede hacer que tu pareja se dé cuenta de lo que le falta.
Céntrate en tus objetivos
Para que una relación de toma y da sea saludable, ambos miembros de la pareja deben estar dispuestos a apoyarse y sacrificarse por el otro.
No tengas miedo de echarte atrás en una relación si tu pareja te exige que sacrifiques tus objetivos por los suyos. Tus sueños no deben quedar en un segundo plano sólo porque amas demasiado.
¿Cuánta atención necesitas de alguien que está poniendo tus sueños en un segundo plano? Ninguna. Tu pareja demostrará su valía cuando apoye tus objetivos.
Planifica tu tiempo a solas cada día
Si necesitas alejarte de la persona que amas para convertirte en una prioridad, no dudes en hacerlo.
Pasar tiempo a solas no significa que dejes de preocuparte por alguien a quien amas. Significa que te querrás más a ti misma. Ese amor propio se trasladará a otros ámbitos de tu vida y te convertirá en una persona más segura de sí misma que conoce su valor.
Abrir las líneas de comunicación
En una relación sana, cuanto más das, es reciproco, pero si no estás recibiendo lo que necesitas en tu relación, entonces es el momento de hablar.
Comunica a tu pareja tus necesidades y deseos. Sé sincero sobre las formas de afecto que son importantes para ti.
Las investigaciones demuestran que la comunicación de las parejas y la satisfacción de la relación van de la mano.
Cuanto más feliz seas con tu pareja, más probable será que te comuniques, y cuanto más te comuniques, más feliz serás en tu relación.
Permita que su pareja se ponga al día
¿Cuánta atención necesitas de tu pareja para sentirte feliz en tu relación?
Si no estás recibiendo lo que necesitas, ten paciencia.
No hay razón para jurar que dejará de interesarse por alguien cuando todavía tiene potencial para ser una gran pareja.
El hecho de que tú seas el tipo de persona que se lanza de cabeza a una relación no significa que ella lo sea.
En lugar de llevar tu actitud de “amar demasiado” a otra parte, dale al corazón de tu pareja la oportunidad de alcanzar el tuyo.
Saber cuándo es suficiente
Nadie quiere sentirse utilizado en una relación. Esto es emocionalmente agotador y mentalmente cruel.
El momento adecuado para retirarse de una relación es cuando sabes en el fondo que no estás recibiendo lo que necesitas. Si has abierto las líneas de comunicación y tu pareja sigue sin responder, tómalo como una señal.
No puedes obligar a tu pareja a cambiar. Si te dice que amas demasiado y se niega a tomarse en serio la relación, tienes que saber lo que vales y poner fin a tu relación tóxica.
Es una guía, la cual te ayudara a tener una mejor relación con tu pareja sentimental,y esto hará que tu relación sea mas sana y feliz, esto conllevará a un matrimonio estable, muchas personas no saben como mejorar su relación con esta hermosa guía a prenderás como hacerlo.
Una mejor manera de amar
El amor es una experiencia universal importante para todos los seres humanos; sin embargo, su definición sigue pareciendo bastante complicada. Sólo sabemos que empezamos a sentir una extraña, pero maravillosa deriva por esa persona concreta.
Una simple mirada sobre ella instiga el apego y el calor. Empezamos a sentir la irresistible necesidad de amar y hacer feliz a esa persona concreta. Pero el amor no es sólo un sentimiento que se experimenta, sino que requiere acción.
Entendemos que las relaciones son difíciles a veces. A pesar de tener una pareja atractiva, cariñosa y atenta, a menudo nos encontramos luchando con preguntas como:
¿Me dejará mi pareja entrar? ¿Me querrá después de conocer mis vulnerabilidades? ¿Cómo amar mejor?
Estas son las preguntas más comunes y complicadas a las que nos enfrentamos cuando llevamos una relación.
formas de amar mejor
Aunque deseamos tener una intimidad, un afecto, un amor y un compromiso sanadores, a menudo acabamos huyendo de enfrentarnos a nuestras mayores vulnerabilidades y miedos.
La realidad es que huimos de nuestra necesidad primaria de amar y ser amados por nuestra pareja. Aunque la mayoría de los lectores quieren escuchar una gran historia de amor, muchos buscan consejos valiosos para navegar por el misterioso mundo de las relaciones.
¿Estás dispuesto a convertirte en un compañero amoroso? Entonces, ¿Cómo amar mejor?
Intenta centrarte en ser un mejor tú
Es difícil estar en una relación nutritiva mientras se tiene una relación negativa con uno mismo. Puede crear comportamientos de enfado, conflicto, indignación y celos, a la vez que te deja emocionalmente dependiente de tu pareja.
Mientras que las pequeñas diferencias crean oportunidades de aprendizaje en la relación, las grandes diferencias te hacen sentir infeliz.
Trátese con cuidado y amor. Sé feliz, sé sano y sustituye tus pensamientos negativos por otros positivos. Ten confianza en ti mismo y entiende las expectativas que tienes de tu pareja y de la relación.
Para amar mejor, tienes que entender tus gustos, disgustos y valores fundamentales.
¿Qué quieres de tu vida? ¿Cuáles son tus objetivos vitales a largo plazo? ¿Qué cualidades buscas en tu pareja?
Comprende y céntrate en ser una mejor versión de ti mismo. Desarrollar un profundo conocimiento de tu personalidad acabará por alejar de tu vida a las personas incompatibles.
Establezca los límites
A menudo sentimos que hemos encontrado a nuestra alma gemela; no es necesario establecer expectativas o límites saludables. Para amar más y mejor, es crucial tener límites en las relaciones.
Es necesario comprender mejor la comodidad de tu pareja cuando se trata de temas delicados como revisar su teléfono móvil o su cuenta en las redes sociales.
Es importante comunicar y expresar tus intereses y las cosas con las que no te sientes cómodo en la relación.
Esto puede ayudarte a sentirte relajado sabiendo que tu pareja va a ser respetuosa con esto.
Invierte tiempo en la relación
Una persona que trabaja 65 horas a la semana dice: “Me esfuerzo por mi familia porque la quiero mucho”. Recuerda que tu pareja no busca este tipo de amor. El amor no es sólo un sentimiento; es una decisión que no se define sólo con palabras.
Tienes que pasar a la acción para expresar el amor a tu pareja. Una de las principales formas de expresar el amor es pasando tiempo de calidad con tu pareja.
Encuentra tiempo en tu ajetreada rutina e intercambia algunas palabras de tus sentimientos con tu pareja. Puedes hacerlo a través de una llamada telefónica, un mensaje de texto o dejándole una nota de amor.
Comunica tu amor
Aunque muchos de nosotros buscamos continuamente la mejor manera de amar a nuestra pareja, la respuesta es sencilla y eficaz.
Intenta comunicar tu amor expresándolo a través de tus acciones. Habrás oído decir que “la acción habla más que las palabras”. Pues bien, este es el mismo caso.
Puedes ser cariñoso con tu pareja ayudándole en la cocina o con la colada. Es tan sencillo como dejarles una nota de amor en la mesa del desayuno.
Se trata de hacer pequeñas cosas para sacarles una sonrisa.
