Al igual que cada individuo es único y las diferencias individuales distinguen a unas personas de otras, lo mismo ocurre con las relaciones. Esto es especialmente relevante para las relaciones románticas. Cada relación íntima es única.
Lo que funciona para ti y tu pareja puede no funcionar para otra pareja. Así son las cosas. Esto es lo que hace que las relaciones sean bastante complicadas. Por eso, cada relación viene con su propio conjunto de retos y alegrías.
Sin embargo, algunas relaciones íntimas pueden ser más complicadas que otras. Por ejemplo, una relación intermitente suele estar plagada de complicaciones. Las parejas involucradas en este tipo de relaciones pueden acabar experimentando los máximos y los mínimos. Es una montaña rusa de emociones complicadas.
Si estás en una relación de este tipo y estás confundido sobre cómo navegar por ella, no te preocupes. No estás solo en esto.
Si te sientes abrumado o preocupado por la naturaleza errática de la relación con tu pareja, lo mejor es que empieces por comprender el significado de este tipo de relaciones y sus causas.
¿Qué es una relación on y off?
Empecemos por entender bien lo que significa una relación intermitente. Comprender bien un concepto puede ayudarle a obtener la claridad que tanto necesita.
Empecemos por descifrar lo que significa una relación intermitente. En este tipo de relación, los miembros de la pareja vuelven a estar juntos después de haber roto. Y esta reanudación de la relación se produce varias veces, precedida de una ruptura. Ahora bien, el tiempo que transcurre entre la ruptura y el reencuentro varía de una relación a otra.
Lo sorprendente de estas relaciones erráticas es el carácter cíclico de estas relaciones íntimas. Cuando estés involucrado en una relación de este tipo, te encontrarás atrapado en este patrón de ruptura y remiendo. Esto puede ser agotador para tu salud mental.
El aspecto común de las relaciones intermitentes es la fase inicial de excitación cuando se vuelve a estar juntos. Es como la fase de luna de miel, llena de pasión. Habéis pasado tiempo sin el otro, así que os sentís bien al recuperaros.
Cuando la fase de luna de miel ha terminado, la pareja vuelve a la pauta natural de la relación. Es entonces cuando los sentimientos pueden resultar heridos y la pareja puede experimentar estrés. Es posible que se cuestionen por qué volvieron a estar juntos y entonces probablemente vuelvan a romper. Este ciclo continúa.
No hay pruebas que demuestren que todas las relaciones que se caracterizan por romper y volver a estar juntos sean malas. Sin embargo, existe la posibilidad de que este ciclo sea poco saludable tanto para ti como para tu pareja. Las relaciones intermitentes tienen incluso el potencial de volverse tóxicas.
¿Qué causa las relaciones intermitentes?
Una de las mejores formas de entender si una relación de idas y venidas puede funcionar realmente a largo plazo es analizar algunas de las principales causas de la naturaleza errática de estas relaciones románticas.
Nadie se mete en una relación con alguien pensando que va a resultar así.
Así las principales causas de esta situación:
Dificultad para seguir adelante
Esta es una de las causas más frecuentes de este tipo de relaciones.
Si tú y tu pareja no sentís que podéis superar la relación, esto puede llevaros a un ciclo de ruptura y remiendos. Si no habéis superado del todo la relación, pasar página es difícil.
Incompatibilidad
Por lo general, las personas que están en relaciones en las que constantemente terminan y luego reavivan la relación, puede significar que la pareja tiene una química muy fuerte.
Pueden ser muy apasionados el uno con el otro y compartir una química intensa. Pero la química por sí sola no es suficiente para que una relación dure a largo plazo. Si los miembros de la pareja no comparten los mismos valores fundamentales, creencias o moral, esto puede indicar incompatibilidad.
¿Esto le hace preguntarse si usted y su pareja son incompatibles o la relación es buena para continuar?
Retos de la vida
No se puede menospreciar el importante papel que desempeñan los principales retos de la vida, como tener hijos en el cuadro u otras responsabilidades importantes. A veces, las personas tienen dificultades para compaginar los diferentes retos y responsabilidades de la vida con una relación íntima.
Cuando se hace difícil equilibrar ambas cosas, la gente opta por terminar la relación. Es lamentable, pero sucede.
Comunicación inadecuada
La comunicación sana y clara es uno de los pilares fundamentales de una relación romántica fuerte y duradera. Las parejas que luchan por resolver los conflictos a través de una comunicación sana y abierta pueden sentir que es más fácil terminar la relación que hablar de los problemas más importantes.
Historia compartida
Este es un factor importante. Si tú y tu pareja sienten que no vale la pena invertir su valioso tiempo en construir un vínculo con otra persona, puede hacer que entren en este ciclo de terminar la relación y volver a remendar.
Puedes sentir que es más fácil volver con tu ex porque os conocéis desde hace años. Puede que sientas que no tienes tiempo o energía para conocer a alguien nuevo.
¿Son normales y saludables las relaciones intermitentes?
Si tienes una relación errática, es posible que a menudo te encuentres pensando en cuándo dar por terminada una relación. Tu mente podría estar ocupada evaluando si es saludable o no estar en una relación tan impredecible con alguien.
Entonces, ¿Las relaciones intermitentes funcionan alguna vez y son saludables?
El grado de normalidad de estas relaciones depende de cómo se desenvuelvan las personas en ellas.
Básicamente, hay dos tipos de relaciones erráticas:
Categoría de transición capitalizada
Las personas que pertenecen a esta categoría ven la ruptura como una oportunidad para crecer como individuos y en la relación.
Estas parejas ven estas rupturas de forma positiva.
Tipo de separación gradual
Esta categoría de personas tiene opiniones complicadas sobre la separación y la reconciliación. Estas parejas que rompen y vuelven a juntarse pueden sentirse insatisfechas en la relación. Se reconcilian porque se cuidan mutuamente.
La categoría de separación gradual de las relaciones íntimas intermitentes es bastante insana. Cuando estas parejas reconcilian una relación después de la ruptura, en algún momento, vuelven a darse cuenta de que quieren terminarla.
Por tanto, las intenciones, percepciones y expectativas de la pareja son muy importantes a la hora de juzgar la normalidad de la relación.
¿Funcionan realmente las relaciones intermitentes?
Basándonos en el apartado anterior sobre el grado de armonía de estas relaciones, depende de cómo veas tu relación y tus rupturas. Tus intenciones son importantes cuando se trata de la reconciliación.
¿Quieres reconciliarte con tu ex porque sientes que necesitas esa ruptura para crecer como persona y trabajar en ti mismo, y ahora estás en una mejor posición para estar con tu ex? ¿O quieres reconciliarte porque te sientes incompleto sin tu ex?
Si tú y tu ex sienten que ambos han crecido y madurado durante el tiempo que han estado separados y estan dispuestos a dedicar el tiempo y la energía necesarios para que su relación funcione a largo plazo, existe la posibilidad de que la relación funcione.
Si sólo quieres reconciliarte con tu ex porque le echas de menos a pesar de saber que nunca estarás del todo satisfecha en la relación intermitente, entonces puede ser poco saludable. Tus expectativas, tus intenciones y tu compromiso son importantes.
Si tu relación se terminó o te rechazaron, este curso es para ti. Si sufriste las consecuencias de la infidelidad y el menosprecio este curso es para ti.
¿Cómo decidir si quedarse o dejarlo?
Ahora que sabes por qué las parejas rompen y vuelven a estar juntas y si estas relaciones son sanas o insanas, probablemente tengas más clara esta complicada situación. Pero las relaciones pueden ser muy complicadas.
Por lo tanto, es completamente comprensible si todavía estás un poco confundido sobre qué hacer. Así que vamos a sopesar los pros y los contras de estas relaciones.
Razones para quedarse
Como ya hemos dicho, la perspectiva es la clave.
El hecho de que tú y tu pareja hayáis roto varias veces no significa que no haya razones válidas para quedarse. Todo depende de si la relación está en consonancia con las expectativas, los valores y los objetivos de tu pareja.
Aquí tienes algunas razones para quedarte:
Estilo de vida
Las ocupaciones y los estilos de vida de ambos miembros de la pareja pueden desempeñar un papel importante a la hora de determinar el tipo de relación que prefieren.
Algunas parejas se sienten cómodas con los matrimonios y las relaciones a distancia. Del mismo modo, si te gusta estar solo o prefieres un estilo de vida nómada, entonces esto puede funcionar para ti y tu pareja. Pero tienes que estar de acuerdo.
Si no están seguros de su futuro juntos
A veces, tú o tu pareja pueden encontrarse con obstáculos que quizá no sean importantes, pero que pueden hacer que se cuestionen las perspectivas de su relación a largo plazo.
Si estos obstáculos se resuelven mejor pasando un tiempo separados y luego reconciliándose, entonces esto puede funcionar para ambos.
Si el compromiso no es lo tuyo
Si has tenido pensamientos frecuentes sobre que no eres el tipo de persona que está hecha para las relaciones comprometidas, está absolutamente bien. No te asustes por ello. Puede ocurrir. Es válido.
No todo el mundo considera que estar en una relación comprometida a largo plazo sea un valor fundamental. Puede que tú o tu pareja disfruten de esos descansos temporales para estar con ustedes mismos y crecer.
Mejores habilidades de comunicación
Si usted y su pareja ven estas pausas desde una mentalidad orientada al crecimiento, ¡Es maravilloso!
Las pausas pueden ayudaros a pulir sus habilidades comunicativas para que, cuando vuelvan a estar juntos, la relación pueda crecer aún más.
Razones para dejarlo
Esta es la otra perspectiva. ¿Por qué terminan las relaciones?
Estas son algunas razones válidas:
¿Cómo discuten?
¿Tienen discusiones con su pareja para resolver los conflictos, o sólo se limitan a gritarse los mismos problemas cada día?
Si sólo hay gritos, puede que te preguntes: “¿Puede funcionar una relación después de varias rupturas?”. En esta situación, probablemente sea más saludable terminar.
El ciclo es adictivo
En el caso de las parejas que rompen y vuelven a estar juntas varias veces, puede que te estés volviendo adicto a este patrón cíclico.
Y si todavía te sientes insatisfecho en la relación y sólo pones parches para sentir esa emoción de la reconciliación, probablemente sea el momento de dejarlo definitivamente.
Oportunidades perdidas
Estas relaciones erráticas pueden ser muy agotadoras, especialmente si quieres ese compromiso a largo plazo.
Al volver con la misma persona, probablemente estés perdiendo algunas oportunidades maravillosas de conocer a otras personas con las que serías más compatible.
Hay una diferencia entre la felicidad y la familiaridad
Debido a la gran cantidad de historia compartida entre tu pareja y tú, la idea de hacer las paces puede tener una fuerte sensación de familiaridad asociada.
La familiaridad es reconfortante. Pero eso no es lo mismo que ser feliz.
¿Cómo arreglar una relación de ida y vuelta?
Como se mencionó en la sección anterior, la naturaleza cíclica de las relaciones intermitentes puede ser muy adictiva para uno o ambos miembros de la pareja.
Para romper este ciclo de una vez por todas, si ambos han decidido terminar la relación para siempre, tenga en cuenta los siguientes puntos:
El no contacto es el camino a seguir
Si reflexionas sobre cómo os reconciliasteis tu pareja y tú cada vez, verás que uno de los principales facilitadores para ello fue mantener el contacto o restablecer la comunicación. Esto no implica que no podáis ser amigos en el futuro.
Sin embargo, lo mejor para ti y tu pareja sería no estar en contacto a través de llamadas y textos cuando todavía estáis en ese estado de vulnerabilidad y se echan de menos.
Busque ayuda profesional
Siempre se puede mejorar y crecer.
La baja autoestima puede contribuir a caer en este ciclo de rupturas y parches. Así que, cuando estés preparado, es buena idea acudir a un terapeuta o consejero para trabajar en ti mismo.
Evitar las citas temporalmente
Si entras en el juego de las citas con el objetivo de una relación a largo plazo en mente, es mejor dejar de salir hasta que hayas superado completamente a tu ex.
Si te sumerges en el sistema de citas antes de tiempo, es posible que no estés abierto a encontrar realmente a “la persona”.
Ten en cuenta estos tres importantes consejos para las relaciones intermitentes.
Conclusión
El amor es complicado. Cuando se trata de preguntas como “¿Es bueno tomarse una pausa en una relación?”, es posible que te encuentres acribillado por la confusión.
En una relación, siempre hay espacio para la comunicación, pero si las cosas se salen de control, los esfuerzos honestos en la dirección correcta ayudan mucho a mantener intacta la santidad de la relación.
