“Somos lo que hacemos repetidamente”, decía Aristóteles. “La excelencia, pues, no es un acto, sino un hábito”. Es cierto, tanto si hablamos de nosotros mismos como de nuestros hijos.
Dejemos eso a un lado y centrémonos en cosas que casi todos los padres pueden hacer por sus hijos cada día, para darles más ventaja:
Haz que tus hijos hagan tareas
Sacar la basura, cortar el césped, fregar los platos. No son sólo formas de hacer tu vida más fácil, también son formas de mejorar la vida de tus hijos.
Haciendo que hagan tareas se dan cuenta de que tienen que hacer el trabajo de la vida para formar parte de ella.
Relacionado: Sea un padre “autoritario”, en lugar de autoritario o permisivo. Cree un mundo en el que su hijo crezca con un respeto por la autoridad, pero que no se sienta estrangulado por ella.
Elogiarlos correctamente
Hay dos formas principales en que los padres elogian a sus hijos. La primera es por sus habilidades innatas. La segunda es por su esfuerzo. Ejemplos:
- Elogio de las habilidades innatas: ¡Gran trabajo! ¡Eres muy inteligente!
- Elogio del esfuerzo: ¡Gran trabajo! ¡Has trabajado duro y lo has resuelto!
Lo más importante es que: Cuando elijas a tus hijos, elógialos por su esfuerzo, no por sus habilidades.
La mayor parte gira en torno a la enseñanza de la diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.
Si eres un padre relativamente nuevo y crees que este tipo de distinción es más importante cuando tus hijos son mayores, piénsalo de nuevo. Los efectos de estas estrategias de elogio son cuantificables incluso cuando los niños tienen entre 1 y 3 años.
Enséñales habilidades sociales
¿Has trabajado alguna vez con personas socialmente torpes? Probablemente no te sorprenda saber entonces que un estudio realizado durante 20 años en Penn State y Duke descubrió que los niños con buenas habilidades sociales resultaban ser más exitosos.
Los niños socialmente competentes que podían cooperar con sus compañeros sin necesidad de que se les inste, ser útiles a los demás, comprender sus sentimientos y resolver los problemas por sí mismos, tenían muchas más probabilidades de obtener un título universitario y tener un trabajo a tiempo completo a los 25 años que los que tenían habilidades sociales limitadas.
Enseñar y demostrar altas expectativas educativas
Aquí estamos combinando dos prácticas, pero están relacionadas. En primer lugar, un estudio de la Universidad de Michigan concluye que si quiere que sus hijos vayan a la universidad, preséntese como un buen modelo asegurándose de terminar primero su educación. Mientras tanto, deja claro que esperas que ellos también estudien hasta la universidad.
Los padres que veían la universidad en el futuro de sus hijos parecían dirigirlos hacia ese objetivo independientemente de sus ingresos y otros activos.
Fomenta un ambiente armónico
Todos hemos oído hablar de padres cuyos matrimonios estaban fracasando pero que decidieron seguir juntos por el bien de los niños. Eso puede ser admirable, pero lo más importante es que tengan buenas relaciones con cada uno de los padres, y con los hermanos (si los tienen).
En primer lugar, un estudio de la Universidad de Illinois demostró que es más importante que los niños crezcan en un hogar sin conflictos entre sus compañeros y hermanos que el hecho de que sus padres estén juntos. Y, en segundo lugar, un estudio sobre niños nacidos en la pobreza informó de que “los niños que recibieron “cuidados sensibles” en sus tres primeros años” de vida obtuvieron mejores resultados en la escuela, y luego tuvieron relaciones más sanas y un mayor rendimiento académico a los 30 años.
Haz que se entusiasmen con las matemáticas (pronto)
Recuerdo que mi madre me hacía repasar las tablas de multiplicar cuando era niño (no es broma: “tres nueves, dos seises, cinco quintos…”). (No es broma: “¿Tres nueves? ¿Dos seises? ¿Cinco cincos?”) Funcionó:
Leer a los niños es importante, pero resulta que enseñarles habilidades matemáticas también es crucial. En un estudio sobre 35.000 niños pequeños, las habilidades matemáticas tempranas se tradujeron no sólo en el “rendimiento matemático futuro”, según el coautor del estudio, Greg Duncan, de la Universidad de Northwestern, sino también en el “rendimiento lector futuro”.
Enséñales a intentarlo. Y a no preocuparse por el fracaso (o por muchas otras cosas)
Probablemente hayas leído sobre la idea de adoptar una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija o de escasez. La versión corta: Para tus hijos, quieres una mentalidad de crecimiento. Quieres que vean el fracaso, que nos ocurre a todos, como una oportunidad para aprender y crecer, no como un final. En otras palabras, no te preocupes.
Más que eso, intenta controlar tu nivel de estrés, o al menos controlar el grado en que ellos perciben tu estrés.
Enséñales la ética del trabajo y los logros
Si quieres que tus hijos se comporten de una manera determinada, la forma más probable de conseguirlo es modelar un buen comportamiento. (La segunda forma más efectiva podría ser modelar un comportamiento realmente malo y dejar que aprendan de tus errores. Pero voy a sugerir la primera idea).
Además, un estudio de la Harvard Business School demuestra que los niños que crecen con madres trabajadoras tienen ventajas sobre los que no lo hacen. El estudio descubrió que las hijas de madres trabajadoras iban a la escuela durante más tiempo, tenían más probabilidades de tener un trabajo en un rol de supervisión y ganaban más dinero, un 23% más en comparación con sus compañeros que fueron criados por madres que se quedaron en casa.
Taller hecho para que los padres aprendan de manera sencilla cómo desarrollar una serie de estrategias y técnicas para trabajar con la autoestima de tu hijo, logrando así poder ser un niño líder y capaz.
También este taller incluye diversos temas como:
1. Trabajando la comunicación de padres e hijos.
2. Como mejorar la comunicación para que tu hijo tenga una relación de confianza contigo.
3. Como establecer limites efectivos y afectivos.
4. Como lograr que tu hijo desde ahorita sea mas independiente y autónomo.
Los padres de niños con éxito tienen estas cosas en común
Los padres quieren que sus hijos no se metan en líos, que les vaya bien en la escuela y que lleguen a hacer cosas increíbles cuando sean adultos.
Y aunque no hay una receta fija para criar a los hijos con éxito, los psicólogos han señalado varios factores que predicen el éxito. Aunque se necesita una serie de prácticas y técnicas para criar a un niño bien preparado para la edad adulta, hay algunos temas que se repiten a lo largo de estos consejos: pasar tiempo con tu hijo, dejar que tome decisiones y mantener una familia feliz.
Gran parte del desarrollo de un niño depende de sus padres: tener a ambos padres en el mismo hogar, en una relación amorosa, conduce al éxito en la vida adulta del niño.
Esto es lo que tienen en común los padres de niños con éxito:
Tienden a tener relaciones sanas con los demás
Los niños de familias muy conflictivas, ya sean intactas o divorciadas, tienden a salir peor parados que los hijos de padres que se llevan bien, según la revisión de un estudio de la Universidad de Illinois.
Algunos estudios han constatado que a los niños de familias monoparentales no conflictivas les va mejor que a los de familias biparentales conflictivas.
El conflicto entre los padres antes del divorcio también afecta negativamente a los niños, mientras que el conflicto posterior al divorcio tiene una fuerte influencia en la adaptación de los niños.
Un estudio descubrió que, tras el divorcio, cuando el padre sin custodia tiene contacto frecuente con sus hijos y el conflicto es mínimo, los niños se adaptan mejor. Pero cuando hay conflicto, las visitas frecuentes del padre están relacionadas con una peor adaptación de los niños.
Suelen haber alcanzado niveles educativos más altos
Un estudio dirigido por la psicóloga Sandra Tang, de la Universidad de Michigan, descubrió que las madres que terminaban la escuela secundaria o la universidad tenían más probabilidades de criar hijos que hicieran lo mismo.
La aspiración es al menos parcialmente responsable. El nivel educativo de los padres cuando el niño tenía 8 años predecía significativamente el éxito educativo y laboral del niño 40 años después.
Tienden a desarrollar una relación con sus hijos
La pobreza descubrió que los niños que recibieron “cuidados sensibles” en sus primeros tres años no solo obtuvieron mejores resultados en las pruebas académicas en la infancia, sino que tuvieron relaciones más saludables y un mayor rendimiento académico a los 30 años.
Los padres que son cuidadores sensibles “responden a las señales de sus hijos de forma rápida y adecuada” y “proporcionan una base segura” para que los niños exploren el mundo.
Esto sugiere que las inversiones en las relaciones tempranas entre padres e hijos pueden dar lugar a beneficios a largo plazo que se acumulan a lo largo de la vida de los individuos.
Suelen estar menos estresados
El número de horas que las madres pasan con sus hijos entre los tres y los once años de edad no predice el comportamiento, el bienestar o los logros del niño.
Es más, el enfoque de “maternidad intensiva” o “crianza en helicóptero” puede ser contraproducente.
El estrés de las madres, sobre todo cuando están estresadas por tener que hacer malabarismos con el trabajo y tratar de encontrar tiempo para los niños, puede afectar negativamente a sus hijos.
El contagio emocional -o el fenómeno psicológico por el que las personas se “contagian” unos sentimientos a otros como si se tratara de un resfriado- ayuda a explicar el motivo. Las investigaciones demuestran que si tu amigo está contento, esa luminosidad te contagiará; si está triste, esa tristeza también se trasladará. Así, si un padre está agotado o frustrado, ese estado emocional puede contagiar a los niños.
Las madres tienden a trabajar
Los niños que crecen con madres que trabajan fuera de casa obtienen importantes beneficios.
El estudio revela que las hijas de madres trabajadoras van a la escuela durante más tiempo, tienen más probabilidades de tener un trabajo de supervisión y ganan más dinero: un 23% más en comparación con sus compañeros criados por madres que se quedan en casa.
Los hijos de las madres trabajadoras también solían colaborar más en las tareas domésticas y el cuidado de los niños, según el estudio: dedicaban siete horas y media más a la semana al cuidado de los niños y 25 minutos más a las tareas domésticas.
El modelo de conducta es una forma de señalar lo que es apropiado en términos de cómo te comportas, lo que haces, las actividades que realizas y lo que crees.
Hay muy pocas cosas, que conozcamos, que tengan un efecto tan claro sobre la desigualdad de género como el hecho de ser criado por una madre trabajadora.
Suelen comprender la importancia de una buena nutrición y de los hábitos alimentarios
Las personas con éxito reconocen que unos buenos hábitos alimenticios pueden ayudar a concentrarse y ser productivos durante el día.
Para ayudar a sus hijos a desarrollar un sentido de aceptación del cuerpo y una imagen positiva del mismo, dijo que los padres deben ser un modelo de buenas actitudes sobre su propio cuerpo y el de los demás, de hábitos alimentarios saludables propios y de una actitud positiva sobre la comida.
Cuando se enfrentan a un conflicto, tienden a luchar limpiamente delante de sus hijos
Cuando los niños presencian conflictos leves o moderados que implican apoyo, compromiso y emociones positivas en casa, aprenden mejores habilidades sociales, autoestima y seguridad emocional, lo que puede ayudar a las relaciones entre padres e hijos y a su rendimiento escolar.
Cuando los niños presencian una pelea y ven que los padres la resuelven, en realidad son más felices que antes de verla. Les tranquiliza saber que los padres pueden resolver las cosas.
Los niños captan cuando un padre cede para evitar una pelea o se niega a comunicarse, y su propia respuesta emocional no es positiva.
Hay estudios que han demostrado que los efectos a largo plazo del retraimiento de los padres son en realidad más perturbadores para la adaptación de los niños que el conflicto abierto. En este caso, los niños pueden percibir que algo va mal, lo que les provoca estrés, pero no entienden qué ni por qué, lo que significa que les resulta más difícil adaptarse.
El estrés crónico derivado de la exposición repetida a conflictos destructivos puede dar lugar a niños preocupados, ansiosos, desesperados, enfadados, agresivos, con problemas de comportamiento, enfermos, cansados y con dificultades académicas.
Tienden a dejar que sus hijos tomen decisiones
Según la consejera de salud mental Laura JJ Dessauer, no dejar que los hijos tomen decisiones puede convertirlos en adultos codependientes.
Tomar todas las decisiones por un niño, incluida la ropa que lleva, el momento exacto en que hace los deberes y con quién puede jugar, puede eliminar su deseo de tomar decisiones. A medida que crecen, es probable que busquen relaciones en las que otra persona tenga todo el poder y el control.
¿Qué deben hacer los padres controladores para solucionar su problema? Si escuchan, sin ofrecer consejos, es probable que su hijo descubra algunas cosas que puede hacer de forma diferente.
Suelen enseñar a sus hijos el autocontrol
Si su hijo tiene un buen sentido del autocontrol, es más probable que sea sano, rico y seguro.
Los padres que se aseguraron de que sus hijos controlaran sus impulsos criaron a niños más estables. Esos niños llegaron a ser sanos, a tener más dinero, a no incurrir en conductas delictivas y a no tener problemas de abuso de sustancias.
Tienden a prestar atención a sus hijos
Las personas nacidas en la pobreza tienen más probabilidades de tener éxito si sus padres les prestaban “atención sensible”, es decir, si los padres prestaban atención y escuchaban a sus hijos.
Los niños obtenían mejores resultados en los exámenes académicos, tenían relaciones más sanas cuando eran adultos y tenían más probabilidades de cursar estudios superiores.
Los padres tienden a pedir permisos parentales
Los primeros meses de la infancia son un momento crucial para que los padres se vinculen con sus hijos, y ese tiempo de vinculación puede tener efectos a largo plazo.
Un estudio sobre las políticas europeas de permisos realizado por la Universidad de Carolina del Norte concluyó que tomar un permiso parental puede reducir sustancialmente las tasas de mortalidad infantil y mejorar la salud general del niño.
Las madres que se toman un permiso de maternidad hacen un gran favor a sus hijos.
Esos hijos tienen un coeficiente intelectual más alto, son más educados y ganan más dinero que los hijos de las madres que no se han tomado la baja por maternidad. Los datos muestran que esto es especialmente cierto para los niños de hogares con menor nivel educativo.
