¿Qué es un trastorno del ritmo circadiano del sueño?
El trastorno del ritmo circadiano del sueño afecta a la fase de sueño-vigilia. Las causas son la edad, género, genética, etc. ¿Cómo tratarlo?
Formas efectivas de controlar la ansiedad nocturna
La ansiedad nocturna es producto de un conjunto de factores. Descubre su impacto y qué hacer para mantener bajo control la ansiedad.
Cómo afrontar los trastornos del sueño durante la depresión
Los trastornos de sueño están vinculados con la depresión. Aprende a lidiar con los problemas de sueño cuándo padeces una afección mental.
Las cosas más comunes que dicen los clientes en terapia
Al asistir a terapia los terapeutas escuchan hablar a sus paciente sobre sexualidad, relaciones de pareja, desafíos vitales, etc.
Consejos para establecer objetivos
Establecer objetivos sigue una serie de pasos hasta llegar a la meta final. Aprende a crear objetivos rápidamente.
