Para muchos, el orgasmo es una experiencia maravillosa que se comparte durante la intimidad y el sexo con la pareja. Y aunque los orgasmos pueden ser anticipados y disfrutados durante los momentos íntimos en pareja, los orgasmos eyaculatorios pueden ocurrir a veces antes de lo preferido.
La eyaculación precoz (EP) se produce cuando una persona con pene alcanza el clímax y libera semen antes de lo esperado. Esto puede ser una causa de angustia para la persona que padece EP y también puede causar angustia en su pareja o parejas.
Para muchos propietarios de penes, es comprensible que se sientan solos al enfrentarse a la eyaculación precoz. Esta afección puede suponer un golpe para la autoestima, e incluso puede dar lugar a relaciones tensas.
Aunque la eyaculación precoz puede parecer una carga pesada, es importante ser consciente de que es uno de los trastornos sexuales más comunes entre las personas con pene. Casi el 40% de los hombres sexualmente activos se ven afectados por la EP durante las relaciones sexuales en algún momento de su vida.
Además de ser común, la eyaculación precoz también es muy manejable. En esta guía nos adentraremos en la EP, sus causas y las diferentes formas de esta afección. También examinaremos las posibles opciones de tratamiento disponibles para controlar la eyaculación precoz.
¿Qué se considera eyaculación precoz?
Dado que el sexo es subjetivo, es difícil establecer un plazo para el inicio y la finalización de este acto.
Por término medio, una persona con pene tarda entre cinco y siete minutos en tener un orgasmo y eyacular mientras es estimulada. Pero, en general, hay una amplia gama y el tiempo que se tarda en alcanzar el orgasmo y eyacular puede ser de menos de un minuto a más de una hora. Este tiempo puede disminuir con la edad.
En cuanto a la eyaculación precoz, se han identificado ciertos parámetros para determinar lo que se considera prematuro. Un Comité Ad Hoc para la Definición de la Eyaculación Precoz enumeró los siguientes criterios para reconocer esta condición:
- La eyaculación que se produce antes o dentro del minuto siguiente a la penetración vaginal de la primera experiencia sexual.
- Una reducción significativa del tiempo que se tarda en eyacular.
- Dificultad para retrasar la eyaculación durante todos o casi todos los encuentros sexuales.
- Angustia después de los encuentros sexuales o evitación de la intimidad.
Los síntomas de la eyaculación precoz deben producirse durante al menos seis meses, y deben ser una fuente de angustia para la persona afectada. Es posible que una persona no viva con la eyaculación precoz si la emisión precoz está causada por un trastorno mental, una afección médica, los efectos de las drogas, los problemas de relación u otros factores de estrés.
Causas de la eyaculación precoz
A pesar de ser la disfunción sexual más común en todo el mundo, sigue siendo difícil señalar una causa exacta de la eyaculación precoz.
En general, se cree que es una condición psicológica. Sin embargo, existen varios factores biológicos y psicológicos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una eyaculación precoz.
- Factores biológicos.
- Niveles bajos de serotonina en el cerebro (esto acorta el tiempo de eyaculación).
- Niveles anormales de hormonas como la prolactina (esta sustancia química ayuda a regular la excitación).
- Inflamación o infección de la próstata/uretra.
- Rasgos genéticos.
Terapia conductual
Este tratamiento tiene como objetivo enseñar al cuerpo a controlar los orgasmos y su ritmo. Se pueden adoptar diferentes métodos:
Inicio y parada
Mediante esta técnica, el propietario del pene puede estimularlo solo o con la ayuda de un compañero. Esto suele continuar hasta el momento en que se siente la necesidad de eyacular, momento en el que la estimulación se detiene hasta que pasa la sensación. Esta técnica se repite varias veces más antes de permitir que se produzca la eyaculación. El método de inicio y parada también se conoce como “edging”. Para controlar el tiempo de eyaculación, este ejercicio debe practicarse con frecuencia.
La técnica de parada-apretón
Al igual que el método de arranque y parada, este método está destinado a enseñar tácticas para retrasar la eyaculación. La técnica de parada-apretón o pausa-apretón puede practicarse en solitario o con una pareja. El objetivo es estimular el pene hasta que se sienta la necesidad de eyacular. En ese momento, se detiene la estimulación y se aprieta la parte superior del pene en el punto en el que la cabeza (glande) se une al tronco. Mantenga el apretón durante varios segundos hasta que se le pasen las ganas de eyacular. Este proceso se repite varias veces para crear resistencia a la eyaculación precoz.
Masturbación
Puede intentar masturbarse antes de mantener relaciones sexuales para retrasar la eyaculación cuando tenga el coito. En las personas más jóvenes, la masturbación se emplea antes del coito para evitar la eyaculación precoz. Este método puede ser menos popular entre las personas mayores debido al mayor tiempo de recuperación que puede ser necesario después de masturbarse.
Pensamientos distraídos
Otra técnica sugiere permitir que la mente divague hacia otras cosas cuando se estimula sexualmente. Al centrarse en otros pensamientos, la concentración se centra en algo que no sea un orgasmo inminente. Ejemplos de pensamientos distraídos podrían ser intentar recordar la ropa de un colega de la semana pasada o considerar nombres alternativos para diferentes sabores de helado.
Asesoramiento
Cuando la eyaculación precoz está causada por un malestar emocional, puede ser útil el asesoramiento en salud mental o la terapia sexual. Si las dificultades en la relación o los problemas graves de salud mental, como la depresión o la ansiedad, están afectando al rendimiento sexual, la terapia puede ayudar a la curación y la recuperación.
¿Sabias que existe un tratamiento muy efectivo para evitar la eyaculación precoz y la disfunción eréctil? ELIMINA LA EYACULACIÓN PRECOZ Y MEJORA TU ERECCIÓN podrás tener control sobre tu eyaculación y tu erección, y así disfrutar plenamente de tu relación.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
– Entenderás las razones por las cuales estás padeciendo eyaculación precoz y disfunción eréctil.
– Aprenderás a gobernar tu cuerpo y tu mente para poder tener el control de tu eyaculación.
– Te librarás de inseguridades que te impiden disfrutar tu sexualidad y complacer a tu pareja.
– Obtendrás técnicas que te permitirán retrasar la eyaculación y convertirte en un hombre multiorgásmico.
– Nunca más tendrás miedo ni ansiedad en un encuentro sexual.
Medicación
Existen muchas opciones farmacéuticas para ayudar a tratar la eyaculación precoz. Un efecto secundario común de ciertos antidepresivos es la eyaculación retardada, por lo que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Paxil (paroxetina) pueden ser útiles.
Cuando se utiliza de forma esporádica, el Ultram (tramadol) -un medicamento utilizado habitualmente para tratar el dolor con un efecto secundario que retrasa la eyaculación- ha demostrado mejorar la vida sexual de los pacientes. Es importante que consulte con su médico si está considerando alguna de estas opciones para ayudar a tratar la eyaculación precoz.
Medicamentos anestésicos
Otra opción farmacológica es la medicación anestésica. Se pueden aplicar cremas o sprays anestésicos/desensibilizantes en la cabeza y el cuerpo del pene para retrasar la eyaculación. Estas cremas deben aplicarse unos 20 minutos antes de la relación sexual prevista. Estas cremas pueden requerir el uso de preservativos para evitar que se produzcan desórdenes. Los preservativos también controlan los efectos de la crema durante la penetración.
Los sprays adormecedores necesitan unos cinco minutos antes de hacer efecto. Este spray puede limpiarse antes de la penetración y no requiere preservativos para controlar sus efectos.
Otros medicamentos
Los medicamentos para la disfunción eréctil, como el Viagra, el Levitra y el Avanafil, también son beneficiosos para ralentizar la eyaculación.
Antes de decidirse por una opción farmacéutica para controlar la EP, es importante consultar con su médico o urólogo.
Para las parejas
Para las parejas de las personas que luchan contra la EP, es útil tanto para ti como para tu pareja que le ofrezcas toda la compasión, paciencia, aceptación y amabilidad que puedas.
Haga todo lo posible por evitar avergonzar o culpar a su pareja por su EP, e intente proporcionarle apoyo emocional en su camino. Recuerda que hay muchas formas de explorar y disfrutar del sexo y la intimidad más allá de la eyaculación o el orgasmo.
La eyaculación precoz no tiene por qué impedir a ninguno de los dos experimentar el placer y la conexión.
La eyaculación precoz es un reto sexual común pero angustioso. Los propietarios de penes con esta afección pueden sufrir problemas de autoestima, ansiedad y vergüenza, todo lo cual puede afectar a sus interacciones con los demás.
Hay muchas opciones disponibles para tratar la EP. La terapia conductual, la medicación, el asesoramiento y las cremas anestésicas son posibilidades que ayudan a sobrellevar y curar la enfermedad. Mientras considera y explora las diferentes opciones, también es importante que extienda la gracia y la compasión a sí mismo, y que reciba el apoyo de un compañero o compañeros con la misma gracia y compasión.
En qué puede ayudar la terapia sexual
La terapia sexual puede ayudarle a superar cualquier obstáculo mental o emocional que le impida disfrutar del sexo con su pareja. También puede ayudar a las parejas o a los individuos a identificar los problemas físicos y emocionales que les impiden disfrutar o mantener relaciones sexuales.
Como se ha mencionado, esto puede incluir la ayuda a las parejas a través de las discrepancias del deseo, pero también puede ayudar con la disfunción sexual. Las disfunciones pueden incluir dolor durante el sexo, eyaculación precoz, disfunción eréctil, trastornos de la excitación o trastornos del deseo. Los trastornos del deseo y de la excitación suelen estar relacionados con problemas psicológicos subyacentes, de los que puede ser útil hablar con el terapeuta.
Aunque muchas compañías farmacéuticas ofrecen opciones para ayudar a los hombres a tratar las disfunciones sexuales, los estudios han demostrado que muchas de las causas fundamentales de estas disfunciones provienen de comportamientos psicosociales como el abuso de sustancias o la depresión y la ansiedad. La terapia sexual puede ayudar a las parejas o a los individuos a identificar los comportamientos subyacentes que pueden estar afectando a su vida sexual.
Beneficios de la terapia sexual
La terapia sexual puede ayudar a resolver una serie de problemas de relación, pero también puede tener un impacto positivo en la perspectiva mental general de las personas tratadas. Estos son algunos de los beneficios que puede aportar la terapia sexual:
Puede mejorar la intimidad emocional entre la pareja, lo que puede conducir a una mayor sensación de plenitud y felicidad.
Se ha demostrado que mantener relaciones sexuales al menos una vez a la semana mejora la satisfacción general de la relación.
Puede ayudar a las parejas a ser mejores comunicadores, especialmente en lo que respecta a la intimidad y la satisfacción.
Aspectos a tener en cuenta
Si está pensando en hacer terapia sexual con su pareja, es importante que busque un terapeuta que sea compatible con ambos. Esto significa que debe tener la intención de comunicarse con su pareja después de las sesiones, especialmente en lo que respecta a sus reacciones a la personalidad del terapeuta y los métodos de tratamiento.
Tanto la Asociación de Educadores, Consejeros y Terapeutas de la Sexualidad (AASECT) como el Colegio Americano de Sexólogos le permiten encontrar terapeutas sexuales en función de su ubicación (con algunas opciones de telesalud), así como de su especialidad.
También es importante tener en cuenta aspectos logísticos como la ubicación de la oficina, sobre todo si vas a ir con tu pareja y ambos podréis desplazaros a la oficina desde distintos lugares.
Por último, no olvides preguntar por la cobertura del seguro con antelación. Algunos psicoterapeutas no están cubiertos por el seguro en absoluto, mientras que otros pueden ofrecer escalas móviles o adaptaciones basadas en su situación individual.
Cómo empezar
Una vez que usted y su pareja hayan encontrado un posible terapeuta, aquí hay algunas cosas que deben saber para su primera cita.
Es conveniente que acuda con la mayor cantidad de datos concretos posible. En el caso de la terapia sexual en particular, puede ser fácil dejarse llevar por las emociones cuando se discuten los temas. Asegúrese de que tanto usted como su pareja están preparados para responder a las preguntas sobre la frecuencia, incluidas las fechas e incluso las horas.
Tome notas mentales de cómo se ha sentido antes, durante y después de los actos sexuales y las discusiones sexuales que ha tenido con su pareja.
Asegúrate de decirle a tu terapeuta si has identificado factores desencadenantes que te hacen sentir incómodo con el sexo.
Snyder señala que los terapeutas sexuales tienden a “ser mucho más detallados al preguntar sobre lo que sucede en la cama, y en tu cabeza”, así que prepárate para compartirlo.
