Tal vez tienes un amigo en el vecindario o en el trabajo y ahora tienes sentimientos románticos por él. Incluso puede estar listo para contarle a esa persona sobre sus nuevos sentimientos, pero ¿cómo tiene esta conversación cuando hay tantos factores a considerar?
Es normal acercarse a un amigo o compañero de trabajo. Tal vez un día te golpee inesperadamente: estás pensando en esta persona más de lo que pensarías (o deberías) si fuera solo un amigo normal. O tal vez te des cuenta de que gradualmente con el tiempo has desarrollado sentimientos románticos por esa persona especial.
Antes de decirle a alguien cómo te sientes, vale la pena llegar a la raíz de tus verdaderos sentimientos, considerar la relación que tienes actualmente y prepararte para cualquier reacción que pueda tener a esta información.
Definitivamente puedes tener esta conversación sin que sea incómoda o una sentencia de muerte para tu relación, pero no obstante es un tema delicado.
¿Cuándo decirle a alguien que te gusta?
El tiempo juega un papel crucial cuando estás a punto de confesar tus sentimientos. Entonces, aquí hay algunos consejos.
Averigua por qué te gusta la persona
Si crees que te gusta una persona, tómate un tiempo para pensar por qué te gusta. Antes de decirles acerca de sus sentimientos, debe ser claro. De esta manera, podrías entablar una relación con ellos.
Trata de encontrar si se sienten atraídos por ti
Cuando le gustas a una persona, da algunas señales de atracción. Estos signos pueden ser sutiles y fáciles de pasar por alto. Esté atento a tales señales para que sepa que la persona está interesada en conocer sus sentimientos.
Encuentra el momento adecuado
Encuentra un momento en el que la persona que te gusta no esté estresada o apurada. Un día antes de los exámenes o una gran presentación no es el mejor momento para hablar sobre sus sentimientos con ellos. Llévalos a un lugar donde puedas estar a solas con ellos y tener una conversación privada.
Descubre tus verdaderos sentimientos
A veces estamos confundidos acerca de nuestra cercanía con alguien. ¿Nos preocupamos por ellos como un muy buen amigo? ¿O de otra manera? Para evaluar mejor lo que siente, tómese un tiempo para reflexionar sobre estas posibilidades.
¿Es enamoramiento? Si tus sentimientos surgieron rápidamente, crees que esta persona es perfecta y estás aturdido, bien podrías estar enamorado de esta persona. Considera si estás viendo a esta persona bajo una luz real. ¿Crees que es posible una relación sana con ellos?
¿Es química física y sexual? Tal vez a medida que pasaron más tiempo juntos, se sintieron más atraídos por esta persona. Piensa si deseas una aventura amorosa a corto plazo, un amor a largo plazo o algo más.
¿Es lujuria? Ese abrumador sentimiento de deseo podría indicar que tienes sentimientos de lujuria. Si lo impulsa la atracción sexual y la relación física y superficial, no lo impulsa un sentimiento emocional profundo o una necesidad de asociación.
¿Es amor? El amor incluye un profundo apego afectuoso. Es un vínculo cercano e íntimo entre dos personas. Se caracteriza por la vulnerabilidad compartida, la pasión, la ternura y la devoción por el bienestar del otro.
Una vez que determine sus verdaderos sentimientos, podrá comprender mejor qué tipo de relación desea.
Considere el tipo de relación que tiene ahora
Piensa en el tipo de relación que tienes actualmente con esta persona. Antes de decirle a alguien que sientes algo por él, podrías tener en cuenta las repercusiones, dependiendo de si ambos son amigos cercanos, compañeros de trabajo, ex o parejas de citas ocasionales.
Amigos íntimos
Como amigos cercanos, ya tenéis dos pilares fundamentales de una relación romántica sólida: la confianza y el disfrute del tiempo juntos. Más buenas noticias: cuando la amistad está en el corazón de una relación, es un buen augurio para el romance.
De hecho, la amistad es un componente clave de las relaciones románticas exitosas. Un estudio examinó a parejas no casadas que apreciaban el aspecto de amistad de su relación. Los resultados mostraron que estas relaciones basadas en la amistad estaban vinculadas a altos niveles de gratificación y compromiso sexual.
Pero si esa persona especial no comparte tus sentimientos, ten en cuenta que después de admitir tu deseo de ampliar la amistad, la amistad podría verse afectada. Este es un resultado que requiere cierta preparación mental y emocional.
Compañeros de trabajo
Investigue lo que se debe y no se debe hacer en las citas dentro de su empresa, ya que algunas organizaciones prohíben todas las relaciones románticas. Luego adhiérase a los protocolos de trabajo. Asegúrate de pensar en las consecuencias de revelar que estás enamorado de alguien con quien trabajas. ¿Qué pasa si se sienten de la misma manera? ¿Qué pasa si no lo hacen?
¿Su admisión hará que trabajar juntos sea incómodo y aumentará el estrés laboral? Además, no pase por alto lo que podría pasar con su sustento en el caso de una posible ruptura. Esto te ayudará a determinar si vale la pena buscar una relación romántica.
Gastos
Las relaciones a menudo terminan por una buena razón. Asumiendo que la razón fue circunstancial o basada en un mal momento, tal vez quieras reavivar una relación. Si ambos son solteros y quieres decirle a tu ex que todavía sientes algo por él, asegúrate de considerar si estás regresando a una dinámica poco saludable. ¿Estás romantizando los aspectos positivos? ¿Estás olvidando recuerdos molestos?
Socios de citas casuales
Tal vez estás saliendo y felizmente conectando. ¿Estás eligiendo este tipo de relación o te estás conformando con ella? ¿Cómo afectará esta relación el querer algo más?
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No necesitas ser el más agraciado, tener dinero, tener seguidores, etc… Lo que vamos a revelarte va a cambiar la manera en que piensas, actúas y el cómo eres percibido por lo demás, en especial, las mujeres.
Qué decirle a alguien por quien sientes algo
Una vez que determines lo que sientes y qué tipo de relación te gustaría con esta persona, suponiendo que aún no tenga una relación, debes decir algo. Según la Dra. Amy E. Keller, PsyD y terapeuta matrimonial y familiar, “No evites decirle a alguien que sientes algo por esa persona porque la evasión engendra evasión. Todos tienen un voto. Incluso si crees que una relación es poco probable, no le quites el voto a la otra persona”.
Practica algunos guiones hasta que te sientas cómodo recitando uno de ellos. Sea honesto, genuino y directo. Podrías decir algo como “Hemos sido amigos (o compañeros de trabajo o ex) por un tiempo. Pero me di cuenta de que he desarrollado algo más que sentimientos platónicos por ti. Está bien si no sientes lo mismo, pero realmente quería que lo supieras”.
Dale tiempo a esa persona. Dígales que no necesitan responder en el momento. Keller dice que “es posible que no hayan identificado sus sentimientos por ti porque ya estabas en la caja de amigos”. Permítales responder de la manera en que se sientan más cómodos también. Ella dice: “Por supuesto, agradezca su mensaje de texto, correo electrónico, correo postal, llamada telefónica, Facetime o tiempo real”.
Con el amor condicional, le dices a alguien que lo amas y esperas que te responda lo mismo o te sentirás herido o insultado. Keller nos recuerda que “en el amor incondicional, dejas que las personas digan lo que quieran y sean quienes son”.
“Recuerde recordarle a esta persona especial que está abierto a continuar la relación y reanudarla como antes si sus sentimientos no son correspondidos. Y por favor trate de decir eso. Es importante darle siempre una escalera a alguien para que pueda bajar del árbol con gracia”, dice Keller.
Cómo hacer frente si no se sienten de la misma manera
Si desean el mismo tipo de relación romántica que tú realmente deseas, eso es ideal. Pero el rechazo también es posible.
Investigación que analizó las respuestas comunes al rechazo en adultos sanos jóvenes y de mediana edad subraya que el rechazo romántico puede ser un evento estresante en la vida de los adultos y puede provocar tristeza, pérdida de apetito y depresión.
Para disminuir las reacciones debilitantes a este tipo de rechazo, reformule la situación de manera positiva. En las relaciones saludables, ambos quieren las mismas cosas y, en este caso particular, ambos están en páginas diferentes. Le dijiste a alguien que sentías algo por él. Incluso si el sentimiento no fue correspondido, felicítate por ser valiente y fiel a ti mismo.
Elija entre una variedad de formas saludables de manejar el dolor del rechazo, que incluyen:
- Alimenta tu amor propio.
- Recurre a los efectos terapéuticos de la música.
- Practica la meditación consciente.
- Sal a caminar y disfruta de la terapia de la naturaleza.
- Comparta el rechazo con un miembro de la familia que lo apoye.
- Contacta a tu grupo de amigos.
- Ejercicio para mejorar tu salud mental.
- Póngase en contacto con uno de los mejores servicios de terapia en línea.
Formas creativas de decirle a alguien que te gusta
A muchas personas les resulta difícil hablar de sus sentimientos. Si te gusta alguien, es posible que tengas miedo de arruinar tu relación con esa persona si le dices lo que sientes. Así es como puedes expresar tus sentimientos.
Dales pistas
Cuando te sientes atraído por una persona, tu lenguaje corporal pasa por varios cambios sin saberlo. Por ejemplo, te inclinas hacia la persona mientras le hablas, también tiendes a tocarte la cara o el cabello, o sonríes constantemente.
Confiesa más temprano que tarde
Si ya has estado enamorado de la persona por un tiempo, cuanto antes se lo hagas saber, mejor. Si no corresponden a tus sentimientos, tienes más tiempo para sanar. Si lo hacen, puedes estar en una relación.
Muestra tu emoción
Si te gusta alguien y te emociona verlo, no se lo ocultes. Por ejemplo, si ingresa a una habitación donde ya estás hablando con otra persona, interrumpe la conversación por un minuto, dale la bienvenida a la persona que te gusta e invítala a unirse a ti. Su entusiasmo pronto se transmitirá a la persona especial que le atrae.
Sonríe y míralo
¿Qué podría darte más felicidad que mirar la cara de la persona que te gusta y sonreírle? Si bien puedes ser discreto al respecto, podrías dar una pista de que los miras varias veces al día. Pero no seas espeluznante al respecto.
Comparte con confianza
La confianza es una cualidad muy admirada en una persona. Cuando expresas tus sentimientos con confianza a la persona que te gusta, hay posibilidades de que considere tu propuesta incluso si no siente lo mismo por ti en este momento.
No hagas un gran anuncio
Todos esos anuncios públicos de amor que ves en la televisión se hacen cuando ambas partes ya se han comunicado sobre matrimonio o relación en algún momento. Proponer en público ejerce una gran presión sobre la persona a la que propones.
Usa un lenguaje sencillo
A menos que seas un experto en literatura, no optes por un lenguaje florido. No necesitas recitar sonetos de Shakespeare o citar diálogos de películas para manifestar tus sentimientos. Mantenga su propuesta lo más simple posible.
Sé su amigo
Si la persona que te gusta aún no es tu amigo, puedes buscar amistad. Apóyalos en sus esfuerzos y trata de acercarte a ellos. Si tu amistad pasa a ser una relación, sería una ventaja.
Coquetea con ellos
Cuando estés a solas con la persona que te gusta, aprovecha la oportunidad para coquetear con ella. Sin embargo, manténgalo ligero e informal. Además, no coquetees con ellos cuando estés rodeado de otros. Podría hacer que la persona que te gusta se sienta incómoda y podría tratar de alejarse de ti.
Hazlo en persona
La mejor manera de proponerle matrimonio a la persona que te gusta es hablar con ella en persona. Sin embargo, si está demasiado nervioso, llámelos y hable con ellos en privado.
Si está nervioso, envíe un mensaje de texto
Enviar mensajes de texto no es la mejor manera de proponerle matrimonio a alguien. Pero si estás extremadamente nervioso por el resultado, envíales un mensaje de texto sobre tus sentimientos. Esto también le da a la persona que te gusta la oportunidad de tomar una decisión sin ninguna presión.
