Es un gran privilegio tener el tiempo, el dinero y la flexibilidad para viajar, ya sea caminando por parques nacionales o explorando otro país. Dicho esto, ¡viajar puede ser estresante! Desde encontrar el camino al aeropuerto hasta las filas de seguridad y planificar los eventos de su viaje, parece que puede haber obstáculos en todo momento. ¡Y eso es sólo ser responsable de ti mismo!
Viajar con otras personas, especialmente en pareja, tiene sus propios factores estresantes. Hay una razón por la que “Necesito unas vacaciones de estas vacaciones”, es un dicho. Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo manejar el estrés potencial de viajar con su pareja.
Por qué puede resultar estresante prepararse para viajar con su pareja
En mi experiencia, hay dos tipos diferentes de viajeros: los que llegan al aeropuerto tres horas antes por si pasa algo malo, y los que no soportan la espera y necesitan cronometrar exactamente su llegada para que no haya tiempo de inactividad. Mi pareja y yo somos estos dos opuestos: yo soy la primera y él el segundo.
Lo que hemos descubierto, después de años de viajar juntos, es que ambos sentimos el mismo tipo de ansiedad sobre las respectivas necesidades de viaje de cada uno.
Me pone increíblemente ansiosa no llegar al aeropuerto horas antes, y a él le pone la misma ansiedad tener que esperar.
Esto nos deja en un acto de equilibrio entre tratar de ser considerados con las necesidades de los demás y al mismo tiempo cuidar de las nuestras.
Incluso si usted y su pareja son el mismo tipo de viajero, viajar juntos de repente los hace responsables de otra persona, no solo de usted mismo. Viajando solo, puedes hacer lo que quieras; al viajar con tu pareja, debes tener en cuenta sus necesidades, un factor estresante añadido a todo el estrés existente al viajar.
Formas de viajar en pareja sin terminar en ruptura
Es esa época del año en la que las parejas buscan formas divertidas y emocionantes de pasar tiempo juntos. Planificar un viaje a una ciudad popular dentro de los EE. UU. o aventurarse en una aventura internacional son excelentes maneras de hacerlo.
Después de lanzar un dardo a un mapa para determinar el destino, aumenta la anticipación por su escapada romántica. ¿Pero qué pasa si tu viaje no sale según lo planeado?
La emoción de explorar como un grupo de dos puede desvanecerse una vez que su vuelo se retrasa, uno de ustedes tiene un virus estomacal o llega a una habitación de hotel que no se parece en nada a las fotos. Estar enfermo, estresado o simplemente fuera de su elemento puede sacar a relucir rasgos en usted o en su pareja que podrían hacer que sus viajes tomen un camino turbulento.
Ya sea que estés viajando para una escapada de fin de semana o viajando por Europa durante dos semanas, es posible que cada momento no salga según lo planeado, pero no dejes que eso arruine la parte más importante de tu viaje: pasar tiempo con tu pareja.
Antes de que comience su viaje, consulte estas 7 formas de viajar en pareja, sin matarse.
Utilice las fortalezas de cada uno
A menos que tanto usted como su pareja estén seguros de que ambos son increíbles en todo, divida sus responsabilidades de planificación de viajes en función de sus puntos fuertes.
Una vez que hayan decidido juntos los aspectos principales de su viaje, pueden hacer que la planificación del viaje sea aún más sencilla delegando diferentes tareas. Si eres el organizado, planifica tu itinerario una vez que llegues a tu destino. Si a su pareja le encantan las buenas ofertas, déjele a cargo de buscar las mejores tarifas de vuelos y hoteles.
Cuando cada uno pueda concentrarse en lo que ya le encanta hacer, le ahorrará tiempo en la planificación de su viaje y evitará que se frustre incluso antes de que comience el viaje.
No te apegues demasiado a tu itinerario
Piense en su itinerario más como una guía que como un voto. No importa cuánto planifique con anticipación, es posible que las cosas no siempre salgan como se esperaba. Manténganse abiertos y aprovechen al máximo su desvío juntos.
Durante tus viajes podrás descubrir nuevas actividades igual de divertidas. Si no puede conseguir una mesa en el restaurante mejor calificado que eligió, considere tomar una clase de cocina. El cambio de planes les brindará a usted y a su pareja un nuevo platillo para preparar en casa mientras recuerdan los recuerdos de su viaje.
A veces los cambios no planificados en tu viaje están fuera de tu control, pero juntos podéis aprovecharlos al máximo. Jamie Larson, bloguera de viajes y veterana de Real World de MTV, cree que el viaje de una pareja exitosa se basa en ser flexible:
“Un gran ejemplo de cómo mi pareja y yo afrontamos una situación horrible fue nuestro viaje de seis semanas por Australia que habíamos estado planeando durante meses. Unos días antes de mi salida, descubrimos que alguien había robado nuestro vehículo para nuestro viaje por carretera. Aquí es donde entran en juego los viajes flexibles. Si tienes el tiempo y los medios para hacerlo, ten siempre un plan B y un C en caso de que tu primer plan fracase. Ahora planeamos viajar a un país al que él ha querido ir desde hace aproximadamente un año (Myanmar) y luego terminar el viaje en mi país favorito de todos los tiempos (Filipinas)”.
Haz que tu viaje se sienta como en casa
Sus viajes pueden llevarlo a través de diferentes países con idiomas, culturas y paisajes desconocidos. En un entorno extraño, es posible que empiece a sentirse un poco fuera de lugar, lo que puede resultar abrumador. Siempre que te sientas como pez fuera del agua busca una actividad que te haga sentir como en casa.
Ver una película en un cine. Puedes buscar proyecciones con subtítulos si estás en un país donde no hablas el idioma. O busque un club o lugar de música en vivo que reproduzca música que le resulte familiar y toque toda la noche.
La comodidad que sentirá al realizar actividades familiares puede mejorar su estado de ánimo mientras usted y su pareja pasan tiempo de calidad juntos. Luego tendrás una nueva perspectiva para explorar lugares desconocidos.
No olvides la importancia del tiempo a solas
Hacer un viaje con su otra mitad es una gran experiencia, pero pasar cada minuto juntos en un viaje largo puede dejarles necesitados de un respiro.
Thea Wingert, cocreadora del blog de viajes Zen Travellers, está acostumbrada a viajar durante mucho tiempo con su marido. Actualmente, a mitad de su viaje de 14 meses alrededor del mundo, crear algo por sí solo es una excelente manera de mantener la paz.
“Moverse siempre de un lugar a otro y tener que orientarse en un entorno nuevo es un desafío y puede generar momentos tensos. Creo que es mejor estar callados y darse algo de espacio el uno al otro hasta que ambos estén tranquilos y luego tratar de encontrar el humor en lo que sea que les haya estado causando estrés antes”.
Si bien el objetivo de su viaje es hacer cosas juntos, no se sienta culpable por sugerir un tiempo separados. Incluso si es solo una caminata de 30 minutos solo o si optas por explorar las tiendas locales mientras tu pareja hace algunas compras.
Una forma astuta de pasar tiempo juntos teniendo tu propio espacio es programando un día de spa con diferentes servicios.
El tiempo separados les dará la oportunidad de extrañarse y les brindará nuevas cosas de qué hablar una vez que vuelvan a estar juntos.
Planifica tu presupuesto
Una de las primeras cosas que hará al planificar su viaje en pareja es calcular su presupuesto. Si bien ya ha reservado fondos para comida y recuerdos, es posible que usted o su pareja sientan la necesidad de derrochar mientras están fuera.
Los desacuerdos sobre el incumplimiento del monto de gasto acordado podrían poner a prueba su viaje. Cuando viaja con su novio, la bloguera de viajes y estilo de vida Vy Luu aconseja:
“Conozca su presupuesto: pueden producirse muchas discusiones y peleas en relación con los presupuestos. Entonces, antes de partir, asegúrese de tener claro cuál es su límite de gasto y esté en la misma página”.
Añade un colchón a tus gastos de viaje en caso de que surja algo.
Si uno de ustedes se lesiona, le roban la billetera o pierde accidentalmente su vuelo, no será tan malo porque se preparó para lo inesperado.
Mantenga abiertas las líneas de comunicación
Identificar la verdadera fuente del mal humor puede evitar peleas.
Todos podemos identificarnos con estar cansado, hambriento o mal. Si le cuentas a tu pareja por lo que estás pasando, lo comprenderá.
Retener el hecho de que prefieres tomar una siesta en lugar de unirte a un recorrido a pie puede provocar un colapso mientras exploras. No te arriesgues a estallar por la más mínima cosa: ¡habla!
Aceptar que su estado de ánimo no siempre será bueno ayuda a Jamie Larson y su novio a mantener la paz: “Verán lo mejor y lo peor del otro, así que prepárense”.
Si tu pareja es la que está de mal humor, pregúntale qué pasa en lugar de ponerte a la defensiva. Cuanto antes puedas identificar que están siendo irritables simplemente porque necesitan un refrigerio, más tranquilo será tu viaje.
En caso de que esos momentos tensos persistan, Thea tiene una solución rápida. “Si todo lo demás falla, intente simplemente respirar profundamente unas cuantas veces para evitar atacarse mutuamente cuando los tiempos se pongan difíciles”.
En caso de duda, ríase
La vida puede ponernos obstáculos, especialmente cuando viajamos. Como no siempre podemos controlar lo que sucede, la risa puede ser la mejor manera de superarlo.
Si descubres algunos de los defectos de tu pareja o algo sale mal, deprimirte solo empeorará el viaje. Cuando de repente comienza a llover a cántaros cuando sales de cenar sin paraguas o los ronquidos de tu amado te despiertan o tus pantalones cortos se rompen durante una caminata, ríete de ello.
A Vy Luu le gusta capturar incluso los momentos no planificados con su novio para recordarlos con una sonrisa.
“¡Déjate llevar y sé un deporte (de fotografía)! Tienes que estar preparado para tomar fotos de pareja incómodas: ¡pídeles a extraños que las tomen y toma fotos con trípode! Para los chicos, sé un buen novio en Instagram y atrapa a sus mejores ángeles. ¡Porque los recuerdos fotográficos son los mejores!”
No importa las sorpresas que surjan al viajar en pareja, estos consejos pueden evitar que le quiten la diversión a su viaje. La mejor parte de estos momentos emocionantes, inesperados y a veces incómodos es que los compartes con la persona que amas.
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¿Cuándo estás de viaje en pareja como soportar el estrés juntos?
Entonces, aquí algunas formas de tolerar el estrés:
Preparándose para su viaje
Descubrí que dos cosas son cruciales cuando planeo viajar con un compañero, especialmente uno que es un tipo de viajero diferente al mío: comunicación y compromiso.
Comunicación
La única forma en que tu pareja entenderá lo que sientes acerca de viajar es si se lo explicas. Hablar de tus preocupaciones y miedos le permite a tu pareja saber que no estás haciendo planes de manera arbitraria. Si saben exactamente qué es lo que más le estresa al viajar, podrán comprender mejor lo que necesita para sentirse bien con su viaje.
Lo mismo ocurre con la comprensión de las ansiedades de su pareja: esté abierto a escuchar lo que está experimentando y las preocupaciones y temores que tiene acerca de viajar con usted.
Que cada uno de ustedes pueda expresar lo que le preocupa solo puede ayudarlos a abordar el viaje de una manera que les convenga a ambos.
Por ejemplo, en preparación para uno de nuestros últimos viajes juntos, le expliqué a mi pareja que quería evitar tener que correr literalmente desde el control de seguridad hasta nuestra puerta de embarque para tomar nuestro avión, lo que había sucedido en uno de nuestros viajes anteriores. Poder relacionar mi ansiedad con un evento real ayudó a mi pareja a comprender cómo me sentía y por qué quería pecar de cauteloso.
Compromiso
Este tipo de comunicación conduce al compromiso.
Por ejemplo, una vez que mi pareja y yo expresamos nuestras preocupaciones, hablamos de un cronograma que nos haría felices a ambos. “Está bien, se necesitan 45 minutos para llegar al aeropuerto, por lo que, si salimos a esta hora, tendremos una hora y media para pasar el control de seguridad y encontrar nuestra puerta; será tiempo suficiente”. De esta manera, tengo un margen de seguridad en caso de que algo tarde más de lo planeado, pero no tendremos que esperar durante horas si todo va bien.
Es importante trabajar juntos para elaborar un plan que los satisfaga a ambos.
Esto podría implicar algunos intercambios, pero es sólo un compromiso si ambos ganan algo y renuncian a algo.
Comprometerse significa tomarse el tiempo para comprender de dónde viene su pareja. Entra en esta conversación con la mente abierta y con empatía hacia lo que está experimentando tu pareja.
Si no puedes llegar a un acuerdo que implique que ambos viajen juntos, está bien defender lo que necesitas y salir hacia el aeropuerto (o tren o autobús) en horarios diferentes y reunirte allí más tarde. Esto en sí mismo es un compromiso: ambos obtienen algo que desean, pero no tienen la experiencia de recorrer juntos la primera etapa de su viaje.
Estrés durante su viaje
Entonces, llegó al aeropuerto, a la estación de tren o a la estación de autobuses y está en camino. ¿Ahora qué? Es bueno estar preparado para ciertos factores estresantes que pueden surgir una vez que llegue a su destino.
Estar en algún lugar nuevo
Viajar a un lugar nuevo puede ser muy emocionante, pero también puede resultar estresante. A algunas personas les cuesta sentirse cómodas en un lugar que no conocen muy bien o que no conocen en absoluto. Si eres tú, habla con tu pareja sobre cómo te sientes; Si esta es tu pareja, escucha sus inquietudes.
Si sabe que usted o su pareja tienen tendencia a la ansiedad en lugares nuevos, tómese el tiempo para planificar con anticipación a dónde irá exactamente y qué hará.
Hacer planes definitivos y esperar que algo de estrés pueda aparecer mientras se adapta a su nuevo entorno puede aliviar sus preocupaciones o las de su pareja.
El miedo a perderse en un lugar nuevo también puede contribuir al estrés del viaje. Recordar que usted y su pareja tienen cosas como GPS y mapas (sin mencionar a los lugareños que podrían ayudarlo si se da la vuelta) puede mitigar este miedo. También puede ser útil saber que no está solo: tiene a su pareja con usted y la tendrá todo el tiempo. Si surge algún problema, podéis solucionarlo juntos.
FOMO
Al planificar un viaje, es posible que usted y su pareja quieran asegurarse de aprovechar al máximo su tiempo; sin embargo, esto también puede provocar estrés. La presión de hacer todo lo que quieres hacer puede volverse abrumadora y es posible que no te deje espacio para reducir el ritmo y disfrutar lo que estás haciendo en este momento.
Hay algo que decir sobre el tiempo de inactividad, para que no estés simplemente corriendo de una actividad a otra.
Si sabe que su pareja tiende a planificar demasiado (o si usted es el culpable), hable con ella sobre lo que razonablemente puede lograr en un día. Darse un tiempo para respirar siempre es bueno.
Lidiar con las cosas cuando van mal
Tal vez usted o su pareja tengan problemas para sobrellevar la situación cuando las cosas no salen exactamente según lo planeado; esto también puede agregar estrés a sus viajes. Habla con tu pareja sobre la posibilidad de que las cosas vayan mal. Si le parece mejor tener una segunda (o tercera o cuarta) opción para cualquier actividad determinada, planifique con anticipación, especialmente si usted o su pareja no son lo que considerarían espontáneos.
Si sabes que tú o tu pareja sois particularmente expertos en mantener la cabeza fría ante la adversidad, habla con tu pareja sobre cómo afrontarías las cosas si salieran mal.
Saber que al menos uno de ustedes no entrará en pánico puede ayudarlos a ambos a superar cualquier situación difícil.
Pasar todo el tiempo juntos
Algo en lo que quizás no pienses hasta que realmente suceda es que, en un viaje, tú y tu pareja estarán juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Para la mayoría de las personas, esto es diferente a la vida cotidiana: tal vez no viven juntos, o uno o ambos trabajan y, por lo tanto, no pasan todo el día juntos. Este tiempo constante juntos puede provocar un estrés imprevisto.
Incluso si pasar todo el tiempo juntos no es intrínsecamente estresante, es útil estar consciente de cualquier diferencia que pueda surgir en su rutina normal.
Es posible que usted o su pareja deban hacer algunas adaptaciones para que la otra persona se sienta cómoda. Esto podría significar cualquier cosa, desde pasar menos tiempo en el baño por la mañana hasta cambiar la hora a la que te acuestas. Tener conversaciones sobre pasar este tiempo juntos puede ayudar a mitigar cualquier posible fricción.
También es completamente normal y saludable necesitar (y pedir) un tiempo a solas, incluso durante un viaje con la pareja. Todo el mundo necesita espacio de vez en cuando.
Si discuten esto con anticipación, pueden planear que cada uno de ustedes encuentre algo que hacer solo. Tal vez uno de ustedes se tome un día de spa o pase el rato junto a la piscina mientras el otro visita un museo que le interesa. No se avergüencen ni tengan miedo de divertirse solos.
Pasos a seguir para evitar el estrés del viaje
Hay cosas sencillas que puedes hacer para ayudar a mantener a raya el estrés cuando viajas con tu pareja:
Planifique, planifique, planifique
Si sabe que usted o su pareja funcionan mejor con un itinerario detallado, asegúrese de tener todo asegurado con anticipación. Esto podría implicar cualquier cosa, desde programar sus actividades diarias hasta investigar el transporte público local para asegurarse de estar encerrado y cargado para su viaje.
Haga listas
Tener todo escrito y fácil de verificar significa que es menos probable que olvide algo importante.
Empaque con mucha anticipación
De esta manera, si se da cuenta de que le falta algo (como pequeños tubos de pasta de dientes o botellas de 4 onzas para transportar champú), tendrá mucho tiempo para ir a buscarlo en lugar de correr como un loco en el último minuto.
Decida sus prioridades
Tener una idea firme de lo que usted y su pareja necesitan hacer absolutamente en su viaje (en comparación con las cosas que les gustaría hacer si tiene tiempo) puede ayudar a moderar las expectativas y hacer que sea menos probable que usted o su pareja terminará decepcionado. Y si logras realizar todas las actividades de tu lista, ¡mucho mejor!
No entre en pánico
Es raro que visite un lugar donde usted y su pareja estén total y absolutamente solos, sin acceso al mundo exterior; por lo tanto, no importa lo que surja, es probable que pueda conseguirlo. la ayuda que necesitas.
Recuerde… ustedes dos están juntos
Dos cabezas piensan mejor que una. Con su compañero a su lado, pueden solucionar problemas si las cosas salen mal y confiar en las habilidades de cada uno. Tal vez usted sea un genio con los mapas mientras que su pareja tiene predilección por la planificación; Juntos, podréis hacer que vuestro viaje sea lo más libre de estrés posible.
Conclusión
Viajar puede ser estresante, y más cuando estás acompañado por tu pareja. Es posible que tenga diferentes enfoques para viajar o que usted o su pareja estén planificando demasiado en un esfuerzo por disipar el FOMO. Pero si planifica con anticipación y comunica sus necesidades a su pareja, puede hacer que cualquier viaje transcurra sin problemas.
