¿Cómo funciona la terapia de adicción al sexo?

La terapia de adicción al sexo se refiere a las medidas psicológicas y farmacéuticas que se utilizan para gestionar una relación excesiva con el sexo. Una persona puede buscar esta terapia para controlar fantasías, intereses o comportamientos sexuales obsesivos que afectan su vida y funcionamiento diarios.

Si bien la adicción al sexo aún no ha recibido su sello oficial de reconocimiento como conducta adictiva, se ha reconocido como un desafío conductual que podría requerir un control adecuado.

¿Qué es la adicción sexual?

La adicción o la compulsividad sexuales son términos utilizados para describir una preocupación por el pensamiento y el comportamiento sexual que puede ser devorador, destructivo y muy difícil de cambiar, especialmente por tu cuenta. A menudo puede asociarse con secretismo y sentimientos de vergüenza, aislamiento y desesperanza, lo que dificulta afrontar la realidad del problema y buscar ayuda.

Al igual que el alcohol, el consumo de drogas y el juego, los pensamientos y comportamientos sexuales pueden utilizarse como medio para afrontar situaciones o sentimientos difíciles de la vida. Esto se vuelve problemático cuando se desarrolla una dependencia de estos pensamientos y comportamientos sexuales para brindar comodidad, escapismo, excitación o alivio. Se dedica cada vez más tiempo a pensar en sexo y a participar en actividades sexuales. Se necesita cada vez más actividad sexual para sentir el mismo nivel de euforia emocional. Además, muchos pueden sentirse muy deprimidos después con una sensación cada vez mayor de desapego y aislamiento. Esto conducirá inevitablemente a los mismos comportamientos sexuales que están causando el problema en primer lugar, ya que es necesario bloquear o anestesiar esos sentimientos negativos. Lo que se desarrolla es la sensación de estar atrapado en un ciclo que se vuelve cada vez más difícil de romper.

¿Qué causa las adicciones sexuales?

También se siguen estudiando las causas precisas de las adicciones sexuales. Según Medical News Today, se cree que las adicciones sexuales podrían estar asociadas con cambios químicos dentro del cerebro. Los investigadores también creen ahora que las lesiones localizadas en un área específica del cerebro podrían provocar un comportamiento sexual compulsivo. Las personas que sufren de adicciones sexuales a menudo provienen de familias disfuncionales y con frecuencia han sido abusadas por otras personas en el pasado. Los estudios también han encontrado que un gran número de adictos al sexo tienen familiares que también padecen otros tipos de adicción. CNN informa que hasta el 80 por ciento de los adictos al sexo han experimentado trauma emocional o abuso sexual.

Si cree que usted o alguien que le importa podría estar sufriendo adicción sexual, es fundamental poder reconocer los signos y síntomas. La Sociedad para el Avance de la Salud Sexual afirma que los posibles signos que podrían indicar adicción sexual incluyen:

• Múltiples parejas sexuales.
• Cibersexo.
• Sexo inseguro.
• Frecuentes aventuras de una noche.
• El uso de prostitutas.
• Sentimientos de vergüenza y culpa.
• Incapaz de resistir los impulsos de participar en actos sexuales extremos.

Una persona que sufre de adicción sexual también podría haber hecho múltiples intentos de controlar su comportamiento sin éxito. Los adictos al sexo también pueden pasar mucho tiempo intentando tener relaciones sexuales. Este comportamiento puede interferir con el trabajo, las actividades recreativas y sociales. En algunos casos, la persona puede experimentar un trastorno de ira sexual y volverse ansiosa, angustiada o violenta si no puede participar en actividades sexuales.

¿Qué es la terapia de adicción sexual?

La terapia de Adicciones Sexuales busca apoyar a cada persona a comprender, gestionar y cambiar sus conductas sexuales problemáticas. En general se comienza con una evaluación inicial del problema específico. Su objetivo es ayudar a la persona a desarrollar una mejor comprensión del ciclo del comportamiento sexualmente compulsivo. Analiza cómo comenzó este ciclo y cómo se ha desarrollado con el tiempo. Busca reconocer situaciones específicas, así como factores de los antecedentes de cada persona que están contribuyendo al problema. Su objetivo es explorar e identificar qué necesidades psicológicas y emocionales se satisfacen a través de sus comportamientos sexuales. Con este conocimiento y comprensión, la terapia de adicción sexual ayuda a cada persona a identificar cómo se pueden satisfacer estas necesidades de una manera que sea más saludable y positiva para ellos en sus vidas. El tiempo que lleve dependerá de las fortalezas, necesidades y objetivos terapéuticos particulares de cada persona. Comienza reconociendo que hay un problema y tomando el coraje de buscar ayuda.

Técnicas

Al igual que con los comportamientos compulsivos como el juego y el acaparamiento, una persona que sufre una adicción sexual tiene poco o ningún control sobre los impulsos que pueden invadirla durante el transcurso del día. Estos impulsos a menudo exigen satisfacción, sin importar cuán inconveniente pueda ser lograrlo.

Para controlar la adicción al sexo, se pueden adoptar las siguientes técnicas de manejo:

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La TCC es una técnica terapéutica que ayuda a las personas a reconocer y cambiar patrones de pensamiento o comportamientos peligrosos. Estos patrones y comportamientos suelen tener efectos perjudiciales sobre el bienestar, por lo que su control es importante.

En el caso de la adicción al sexo, la TCC ayuda a identificar los desencadenantes que pueden fomentar conductas sexuales negativas, intercambiándolas por actitudes y patrones de pensamiento más saludables y saludables hacia el sexo. Por ejemplo, la TCC puede ayudar a identificar una indulgencia excesiva con la pornografía como un compromiso para permanecer fiel a la pareja.

Esta terapia también puede ayudar a identificar diferentes estados que fomentan la actividad sexual, como períodos de relajación o aburrimiento. Después de la identificación, se pueden introducir actos no sexuales cuando se enfrentan situaciones desencadenantes similares.

Terapia psicodinámica

Esta técnica enfatiza la autorreflexión y el examen para comprender las causas de los desafíos emocionales.

La terapia psicodinámica promueve una mejor comprensión de los pensamientos, sentimientos, emociones y actitudes que conforman el comportamiento. Esto significa explorar los motivos que forman actitudes poco saludables hacia el sexo.

Esta forma de terapia ayudará a resaltar la vergüenza, el miedo o la ira que empuja a una persona a considerar los actos sexuales como salidas necesarias.

Terapia de exposición

Idealmente, la terapia de exposición actúa para presentarle al paciente el objeto de sus miedos para un mejor manejo. Con la adicción al sexo, esto puede requerir que las cosas se hagan de manera un poco diferente.

En lugar de colocar a una persona con esta adicción en plena explosión de factores desencadenantes, evolucionar los entornos que normalmente desencadenan los impulsos sexuales puede lograr cambios.

Esto podría incluir desarrollar una resistencia constante a la pornografía permaneciendo desconectado durante largos períodos o evitando sitios pornográficos mientras se utiliza Internet.

Terapia de mejora motivacional

Este esfuerzo de colaboración entre terapeuta y cliente ayuda a este último a encontrar la inspiración para resolver los problemas relacionados con el sexo. A menudo se prefiere este enfoque, ya que permite establecer fácilmente objetivos para una actitud más saludable hacia el sexo.

Terapia familiar

En un buen día, navegar por el complejo terreno de la adicción al sexo es un trabajo bastante difícil. Este proceso puede complicarse aún más cuando se busca tratamiento sin la total cooperación o conocimiento de los miembros de la familia.

Los padres y hermanos pueden actuar como aliados a la hora de superar la adicción al incluir a miembros de la familia en el proceso de recuperación. La terapia también puede ayudar a facilitar el proceso no tan fácil de comunicar pensamientos y sentimientos mientras se supera la adicción.

Terapia de pareja

Vivir con una pareja que sufre adicción al sexo puede ser un desafío increíble. Más allá de los sentimientos de insuficiencia que esto pueda causar, la intimidad y la confianza en la relación sin duda se verán afectadas. La terapia de pareja puede ayudar a dirigir el difícil terreno de la recuperación de la adicción, la comunicación y la mejora de la intimidad en la relación.

¿Con qué puede ayudar la terapia de adicción al sexo?

La adicción al sexo o conducta sexual compulsiva se divide en conductas parafílicas y no parafílicas.

Los comportamientos parafílicos se refieren a comportamientos sexuales que se desvían de la norma, incluidos actos como:

• Necrofilia.
• Sinforofilia.
• Gerontofilia.
• Urofilia.

Los comportamientos no parafílicos se refieren a la participación excesiva en actos sexuales más comunes como:

• Masturbación.
• Solicitar prostitutas.
• Visitar clubes de striptease.
• Participar en múltiples aventuras sexuales.

La terapia de adicción al sexo puede ayudar a controlar estos comportamientos. Enseñará diferentes medidas para controlar los impulsos sexuales nocivos y al mismo tiempo fomentará actitudes sostenibles hacia el sexo.

Beneficios de la terapia de adicción al sexo

Para cualquier persona que luche contra la compulsión de ver pornografía, participar en actos sexuales no convencionales, participar en aventuras sexuales excesivas y otros signos de adicción al sexo, comúnmente se recomienda obtener ayuda a través de terapia. Esto se debe a que la terapia de adicción al sexo tiene las siguientes ventajas:

• Ayuda a identificar los desencadenantes y los rasgos de la adicción al sexo.
• Puede ayudar a desarrollar mecanismos saludables para afrontar los impulsos sexuales.
• Enseña las medidas adecuadas a tomar para superar la obsesión por el sexo

La terapia de adicción al sexo también puede fomentar una comunicación saludable entre la pareja y los miembros de la familia y, al mismo tiempo, controlar la afección.

Efectividad de la terapia de adicción al sexo

Aunque la terapia de adicción al sexo es una sugerencia común para controlar las conductas sexuales excesivas, hay pocos o ningún dato que respalde su eficacia.

Sin embargo, debido a que la terapia de adicción al sexo a menudo adopta técnicas confiables como la TCC y la terapia psicodinámica que se enfocan en controlar los hábitos obsesivo-compulsivos, se pueden observar cambios positivos en quienes buscan ayuda profesional para su condición.

Pero si bien la terapia de adicción al sexo ha demostrado beneficios para controlar esta afección, la ausencia de datos confiables dificulta determinar qué tan bien funciona este tratamiento contra una recaída de conductas sexuales no saludables.

Cosas para considerar

Al buscar terapia para controlar la adicción al sexo, es importante mantener las expectativas bajo control. Al igual que otras formas de terapia individual, es posible que se requieran sesiones repetidas para lograr un gran avance en el comportamiento sexual.

También se requerirá una considerable honestidad, lo que puede resultar difícil si se considera la naturaleza de la conversación. Sin embargo, las discusiones francas son esenciales para pasar de actitudes negativas a actitudes más saludables hacia el sexo.

¿Existe una cura para la adicción sexual?

Si usted o alguien cercano a usted sufre de adicción al sexo, es natural preguntarse si existe una cura para la adicción al sexo. Si bien no existe cura, la adicción puede tratarse y controlarse eficazmente de por vida. Si no se trata el comportamiento sexual compulsivo, el individuo puede experimentar una intensa culpa y, finalmente, desarrollar una baja autoestima. En última instancia, esto puede conducir a la depresión. Las personas que sufren de adicción sexual también pueden desarrollar problemas de relación y familiares. También existe la posibilidad de infectarse con enfermedades de transmisión sexual o experimentar un embarazo no planificado. La terapia está disponible y nunca es demasiado tarde para pedir ayuda.

Cómo empezar

Para cualquiera que desee recibir tratamiento para la adicción al sexo, el primer paso suele ser contactar a un profesional calificado.

Este profesional puede provenir de una referencia o puede ser descubierto en directorios en línea.

Después de encontrar buenas opciones para un terapeuta, es posible que analicen los desafíos y los objetivos del tratamiento en la primera consulta. Si la primera consulta con el profesional resulta adecuada, la terapia de adicción al sexo puede comenzar en serio.

Si las sesiones físicas son demasiado difíciles de manejar, se puede considerar la terapia de grupo en línea, el asesoramiento de parejas y otros tratamientos en línea.

Tratamiento farmacéutico para la adicción al sexo

Además de la terapia, diferentes clases de medicamentos pueden ayudar a controlar la adicción al sexo. Incluyen:

ISRS

Este medicamento se usa popularmente como antidepresivo. Actúa aumentando la cantidad de serotonina (un estabilizador del estado de ánimo) en el cerebro. Para ayudar a controlar los impulsos y comportamientos sexuales, tomar este medicamento puede ayudar a controlar los antojos y la obsesión por los actos sexuales. Sin embargo, se cree que funciona más eficazmente en los casos en que la adicción al sexo coexiste con trastornos como la depresión, la ansiedad u otros trastornos obsesivo-compulsivos.

Naltrexona

De la misma manera que este medicamento puede controlar los antojos y la euforia asociados con el trastorno por consumo de alcohol y opiáceos, la naltrexona también puede ayudar a controlar sensaciones similares asociadas con la adicción al sexo.

El tratamiento farmacéutico de la adicción al sexo tiene varias ventajas, ya que puede reducir el deseo de conductas sexuales incontroladas sin disminuir el impulso de hábitos sexuales saludables. Este medicamento también puede disminuir los impulsos sexuales relacionados con la adicción, la masturbación y los intereses pornográficos.

Sin embargo, las drogas sólo brindan beneficios a corto plazo para la adicción al sexo y son más efectivas cuando se combinan con terapia.