Tal vez tengas algunos cristales o los hayas visto en un estudio de yoga o meditación, y te preguntes cómo meditar con cristales, o por qué alguien lo haría.
Los cristales son algo más que piedras bonitas. (Los escritos antiguos muestran que los cristales se han utilizado en la curación desde hace mucho tiempo; sólo recientemente la cultura occidental los ha adoptado en el renacimiento de varias prácticas de la Nueva Era.
La creencia moderna de que los cristales tienen poderes curativos se remonta a Mesopotamia, el antiguo Egipto, Grecia y Roma. También en la medicina china se cree que los cristales contienen “qi” o “energía vital”. En la fe budista, los cristales se utilizan como mensajeros para transmitir diversas energías.
Rebecca Gitana, sanadora de cristales certificada, dice que “la magia no es más que un cambio de conciencia”. Si quieres experimentar la magia de los cristales, tienes que creer y estar presente”.
Este artículo explora cómo elegir tus cristales de meditación, cómo meditar con ellos y también analiza las críticas a las que se ha enfrentado esta práctica.
¿Por qué meditar con cristales?
Como he mencionado antes, los cristales se han utilizado desde la antigüedad como herramientas de curación para todo tipo de problemas de salud, espirituales y emocionales. Cuando meditamos, a menudo tratamos de ir hacia el interior, de acallar nuestros pensamientos para poder escuchar la voz de nuestro ser superior. Mucha gente cree que los cristales pueden utilizarse como herramienta para ayudarnos a despejar ese espacio y amplificar nuestra verdadera voz interior, haciendo que la meditación sea aún más eficaz.
“Los cristales intentan que nos escuchemos mejor a nosotros mismos”, explica la astróloga Nura Rachelle, de la tienda de cristales metafísicos Thee Ancients, que habló con Bustle sobre el poder de la curación con cristales a través de la meditación. “A menudo pensamos que son los propios cristales los que imparten un tipo de sabiduría, percepción o respuesta. Pero en lugar de eso, los cristales nos están dando permiso para acceder a nuestros propios registros akásicos, para acceder a la información de nuestro ser superior”.
Así que, aunque abrirse a la “frecuencia” de la energía de un cristal individual es fabuloso, si utilizas los cristales para meditar, también es útil tener en cuenta que el cristal es una herramienta para abrir tu mente, tu corazón y tu espíritu a ti mismo y al conocimiento innato que hay en tu interior y que a menudo es inaccesible y está tapado por el parloteo de las distracciones cotidianas.
Cómo elegir los cristales
No es necesario tener una gran cantidad de cristales a mano, aunque recomienda algunos para empezar.
Hay dos cristales que recomendaría encarecidamente para usar en la meditación. El primero es el cuarzo claro. “Permite estados alterados de conciencia y equilibrar los chakras, que son centros de energía dentro del cuerpo”.
La segunda elección para los principiantes es la selenita.
“Es un cristal basado en el yeso, que es beneficioso para la comunicación con tu yo superior y los reinos superiores. En la meditación, ayuda a recordar vidas pasadas y contiene todo el conocimiento sagrado”, explica Boote. “La selenita es una piedra de alta vibración y activa el chakra de la corona. Aporta luz y curación a todas las células del cuerpo”.
Sea cual sea el cristal que elijas para trabajar, Boote dice que es esencial que hagas tu elección de forma intuitiva. En otras palabras, elige lo que te atrae.
Gitana dice que hay que elegir los cristales desde la intuición. “Ten un corazón y una mente abiertos y sé muy curioso cuando elijas piedras en una tienda”, dice, “ya que todas están vivas. Sólo escucha lo que te atrae en ese momento”.
Uno de los grandes beneficios de los cristales, dice, es que “podemos estar muy metidos en la cabeza, pero los cristales pueden ayudarnos a estar más arraigados y enraizados en el momento al darnos una conexión con la tierra”.
Pero si eres el tipo de persona que necesita un poco más de estructura u orientación mientras aprendes a confiar en tu intuición, Gitana te ofrece ideas sobre cómo empezar a explorar el mundo de los cristales.
Por ejemplo, si buscas sentirte más enraizado, Gitana recomienda cristales de color naranja, rojo, metal o de tonos profundos de tierra. Si buscas conectar con un reino superior, dice que los cristales transparentes son estupendos.
A continuación, te presentamos algunos cristales específicos para empezar y por qué podrías elegirlos:
- Cuarzo claro: Ideal como cristal introductorio, ya que a veces se considera un cristal “maestro” que adopta cualquier energía que le atribuyas.
- Amatista: Se utiliza para la claridad mental.
- Celestita: Se asocia con la paz interior.
- Celenita: Puede limpiar otros cristales y es poderosa para la meditación.
- Mineral de pavo real: Aporta gran felicidad y alegría.
- Madera petrificada: Calma los miedos a la supervivencia.
- Ojo de tigre: Asociado a la búsqueda de valor y confianza.
- Mookaita: Una piedra nutritiva que se puede utilizar cuando se experimenta el estrés.
- Turmalina: Ayuda a desterrar la energía negativa, ya sea la tuya o la de otra persona.
- Cuarzo rosa: Disipa la energía negativa y la sustituye por la energía del amor, a la vez que promueve el amor propio y la paz interior.
Si ves que una determinada piedra te atrae, entonces es la piedra perfecta para seleccionar.
Conocer los cristales
Como se dice que los cristales tienen energía, Gitana hace hincapié en “conocer” tus cristales. “Para conectar con ellos, puedes dormir con ellos o tenerlos al lado de tu cama. Tenlos como compañeros y conoce su energía. Encontrarás lo que estas piedras quieren presentarte”.
También dice que puedes “programar” tus cristales. Por ejemplo, si tienes dificultades para volar en avión, puedes hablar con tu cristal favorito y pedirle que te prepare y te apoye, dice. Los cristales también están programados en la tecnología para transmitir energía.
Métodos para meditar con cristales
Ahora que sabes lo básico, quizá quieras experimentar para ver qué método de meditación con cristales te funciona mejor. Aquí tienes algunos que se recomienda si estás empezando.
Rejillas o círculos de cristales
Si no quieres que los cristales toquen tu cuerpo mientras meditas, puedes crear una rejilla o un círculo de cristales. Coloca tus cristales en una forma intencionada a tu alrededor o directamente frente a ti.
Las rejillas de cristal suelen ser beneficiosas y se utilizan colocando los cristales sobre formas de geometría sagrada en las que centrarse durante la mediación. Se pueden colocar con un tema específico en mente y dejar que continúen su trabajo energético. Puede tratarse de asuntos personales o incluso de una comunidad más amplia o de problemas globales.
En el baño
Si le cuesta relajarse, puede resultarle útil mediar con cristales en un baño caliente.
Un método relajante es meditar en la bañera con los cristales en el agua. Sin embargo, esto no es adecuado para la selenita o la calcita, ya que se disuelven.
Los cristales en los chakras
Se cree que los chakras son transductores de energía en el cuerpo energético. Cada uno representa una parte diferente de tu ser físico y espiritual.
Al meditar, puedes colocar un cristal en el chakra que se alinee con tu intención.
Colocar los cristales sobre el cuerpo permite que las propiedades curativas activen esas zonas y reequilibren las energías. El equilibrio de los chakras se utiliza habitual y eficazmente colocando los cristales del color correspondiente mientras se medita.
Esta meditación te ayuda a vibrar alto, a conectarte contigo mismo para limpiar todas las emociones, miedos, angustias que surgen del aislamiento que estamos viviendo.
Para realizarla se sugiere tener los cristales listados a continuación, sin embargo no es indispensable utilizarlos, ya que abrimos para todos las frecuencias cristalinas de la Tierra. Los cristales que nos ayudan en este proceso de cambio son:
– Cuarzo Cristal que purifica y limpia todo lo que sea necesario soltar.
– Aventurina para liberar el estrés emocional, y elevar las defensas.
– Amatista para lograr paz mental, y calma. También para pararnos frente a este tema desde un lugar superior de conciencia.
– Sodalita para conectarnos con nuestra propia sabiduría y dejar de estar centrados en lo que dicen los demás.
– Cuarzo rosa para llenarnos de Amor y elevar la vibración al máximo.
Cómo meditar con cristales
Se dice que no hay una forma “incorrecta” de meditar con cristales, pero obtuvo algunos consejos de ella sobre cómo meditar con cristales en caso de que necesites una idea de por dónde empezar.
Establece tu intención
¿En qué quieres concentrarte mientras meditas? ¿Qué esperas sentir? Selecciona un cristal o varios cristales que te atraigan por esas razones. Recuerda: ¡no hay cristales “incorrectos”!
Elige una canción
Puede que quieras poner una música suave o que quieras meditar en silencio. Gitana dice que a veces canta o canta para “activar” los cristales.
Colócalos en tu mano derecha
Es preferible colocarlos en la mano derecha, ya que es la más “respetada”, afirma Gitana. O, si te parece más orgánico, puedes colocar uno en cada mano.
Incorpora tu cuerpo
Puedes colocar piedras sobre el cuerpo. Acuéstate y pon música de meditación y colócalas en zonas de tu cuerpo conectadas a los diferentes chakras, conocidos como los centros de energía del cuerpo. Colocarlas en estas partes del cuerpo puede ayudarte a utilizar tu intuición. Uno de los más agradables para empezar es colocar un cristal en el chakra del tercer ojo, situado en la frente, entre los ojos. Se dice que esto te ayuda a conectarte con el espacio en el que te encuentras.
Ponte cómodo
Encuentra un espacio relajante y escucha los mensajes que te envían las piedras mientras meditas.
Ve despacio
Tómate tu tiempo para salir de la meditación y para procesar cualquier cosa que haya surgido durante la misma. Puedes tomarte un tiempo para escribir un diario sobre cualquier cosa que haya surgido o sobre lo que crees que los cristales están tratando de decirte.
Crítica
Aunque hay muchas personas que se dedican a la meditación con cristales, hay gente que no está a favor de esta práctica. Veamos algunas de las razones.
Apropiación cultural
Los cristales se han utilizado para la curación a lo largo de la historia mucho antes de que se empezaran a utilizar en el mundo occidental. Se han utilizado para rituales en el budismo, el judaísmo, por los nativos americanos y los egipcios. A menudo, muchos de estos grupos fueron perseguidos por el uso de estas prácticas.
Si eliges participar en prácticas como la curación con cristales, asegúrate de respetar su historia y antecedentes y practica la apreciación cultural, en lugar de la apropiación cultural.
Una investigación descubrió que muchos cristales se extraen de forma irresponsable, así que asegúrate también de preguntar de dónde proceden tus cristales cuando los compres y, si puedes, cómpralos a personas indígenas.
Es difícil saber con seguridad si el uso de los cristales realmente funciona
Sin embargo, existen pocas investigaciones que demuestren que los cristales en sí mismos realmente ayudan. En cambio, las investigaciones han demostrado el poder del efecto placebo y de la curación interpersonal.
Aunque el efecto placebo ha sido ridiculizado como prueba de que una determinada medicina no funciona, los investigadores están empezando a considerarlo como una prueba de lo fuerte que puede ser la conexión cerebro-cuerpo.
En otras palabras, digamos que usted toma una píldora que supuestamente le ayuda a reducir la gravedad de sus migrañas, pero esta píldora es un placebo, lo que significa que en realidad no contiene ningún ingrediente que pueda reducir la gravedad del dolor de cabeza. Sin embargo, después de tomarla, empiezas a sentirte mejor con el tiempo. El hecho de que te sientas mejor puede indicar que, aunque el fármaco en sí no funcione, el hecho de que tu cerebro crea que sí funciona, y responda en consecuencia, demuestra lo poderosa que es la conexión cerebro-cuerpo.
Por lo tanto, puede que los cristales no funcionen, pero si se produce un efecto placebo y notas signos de curación, es posible que el uso de cristales sea realmente beneficioso para ti.
Aunque la investigación moderna aún no ha demostrado que los cristales apoyen nuestra salud y bienestar, pueden ser una herramienta para profundizar tu conexión con la tierra y tu propia intuición. Los cristales también pueden ampliar tu práctica como otra herramienta de apoyo a tu viaje. Puedes descubrir que usar cristales mientras meditas puede crear más concentración y paz en tu vida, incluso si resulta ser un efecto placebo.
Piedras de meditación vs. cristales
Cuando comience su viaje de meditación con cristales, es posible que note que las palabras “cristal” y “piedra” se utilizan indistintamente.
En el contexto de la curación con cristales, ambas pueden utilizarse con buenos resultados. “En términos de definición, una piedra es una materia sólida, no metálica. Los cristales son un material sólido compuesto por átomos y moléculas en un patrón de repetición conocido como redes cristalinas. Ambos se forman a partir de minerales”.
Se explica que a menudo se confunden las piedras y los cristales, pero que ambos pueden ser beneficiosos en la mediación.
“Aunque el azabache, el ámbar y la obsidiana se describen a menudo como cristales, en realidad no son verdaderos cristales y no tienen una estructura cristalina. Son resinas, pero son sanadores extremadamente útiles”, dice. “Un poderoso sanador es también la Piedra Chamán, a veces conocida como Piedras Boji, que no tienen un sistema cristalino, pero se utilizan para conectar a tierra y aportar estabilidad”.
