La hipocresía puede definirse como la pretensión de tener normas más elevadas, cualidades, principios y creencias religiosas y morales más virtuosas de lo que es en realidad.
También puede considerarse la falsa pretensión de ser algo que uno no cree ser. Como consecuencia, el comportamiento resultante contradice las afirmaciones que esa persona plantea.
¿Qué causa la hipocresía?
La raíz de la hipocresía es el miedo y la baja autoestima. Usamos la hipocresía para evitar mirar nuestros defectos y averiguar nuestra parte en ellos. Suele surgir de la creencia sincera de que no se nos debe exigir lo mismo que a los demás porque tenemos mejores intenciones. Nuestra creencia es más justa, más noble y más sincera.
Se siente bien ser moralmente superior a los demás. Nos ayuda a evitar la humildad, que es una emoción muy dolorosa. Incluso los mejores de nosotros utilizamos la hipocresía cuando nos sentimos atacados. Por ejemplo, en el lugar de trabajo, puede que nos guste cotillear sobre el mal rendimiento de nuestro compañero, pero nos preocupa en secreto nuestro propio rendimiento laboral. Es un desvío para evitar enfrentarnos a nuestros propios problemas porque no queremos que nos juzguen.
En la raíz de la hipocresía hay un fuerte deseo de ser amado y aceptado. El miedo a la humildad y al juicio es tan poderoso que utilizamos el doble pensamiento y la disonancia cognitiva para evitar enfrentarnos a nosotros mismos.
¿Por qué la gente hipócrita a veces hace cosas buenas y virtuosas?
Como ya se ha mencionado brevemente antes, la gente a veces hace cosas buenas y virtuosas no por el bien de su corazón, sino más bien por motivos ulteriores que son mucho más oscuros y egoístas de lo que te hacen creer.
Si no puedes averiguar la razón, la intención de un determinado comportamiento exhibido, mira los resultados, las consecuencias a las que conduce ese comportamiento.
Lo más probable es que descubras que hay toda una variedad de otras razones por las que esa persona está actuando de esa manera en particular.
La gente suele tratar de presentarse de la mejor manera posible para parecer mejor, más virtuosa y superior de lo que es en realidad.
¿Por qué es malo ser una persona hipócrita?
Hay multitud de razones por las que ser una persona hipócrita es malo.
Las personas solemos interactuar con los demás durante un largo periodo de tiempo. Es decir, tenemos que establecer y mantener una relación de respeto mutuo que sobreviva a la prueba del tiempo.
En otras palabras, cuando uno falta a su palabra, se traiciona la confianza de la otra parte. Cuando esa persona lo descubre, de repente es muy difícil, si no imposible, confiar en la persona hipócrita porque: “Bueno, me has mentido una vez, ¿cómo sé que no me has mentido en otras cosas en el pasado o que seguirás mintiendo en el futuro?”.
Además, la cita popular: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo” es especialmente cierta también en este caso. En última instancia, la única persona sobre la que realmente tenemos control es sobre nosotros mismos. E incluso así, sigue siendo ridículamente difícil cambiar y mejorar nosotros mismos. Sólo podemos intentar inspirar a otras personas para que mejoren, pero no podemos obligarlas. Por mucho que a veces lo deseemos.
Lo único que podemos hacer es tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran a nosotros. Mientras hagamos eso, incluso si por casualidad cometemos un error o cambiamos de opinión en el futuro sobre algo o cosas que hicimos en el pasado, tendremos la tranquilidad de que lo hicimos con las mejores intenciones posibles.
Introducción al curso para llevar una vida donde el pensamiento, sentimiento, el lenguaje y la conducta sea una sola , de una sola pieza, completamente claros, impecables, donde podamos ser de la misma forma con diferentes personas y en diferentes escenarios y las otras personas puedan contar con nosotros porque lo que pensamos es lo que sentimos, decimos y hacemos.
Ejemplo de una persona hipócrita
El siguiente ejemplo de hipócrita puede ayudar a dar una imagen más clara de esa persona en acción.
Un buen ejemplo podría ser el de alguien que dice constantemente que nuestro medio ambiente se está contaminando por nuestro propio comportamiento humano descuidado, y que la persona hipócrita en cuestión detesta a otras personas que tiran su basura sin clasificarla y está en contra del uso de los aviones por sus emisiones.
Sin embargo, esa misma persona que exige a los demás ese nivel de exigencia no lo hace ella misma. Contaminan el medio ambiente por tirar la basura, utilizan el avión para viajar a pesar de reprender a otras personas por utilizarlo como medio de transporte y se niegan a clasificar su basura correctamente.
Así que, en otras palabras, este ejemplo de hipócrita muestra que el hipócrita en cuestión no mantiene los mismos estándares y valores que él/ella pone y espera de otras personas.
Cómo reconocer a las personas hipócritas
Primero debemos aprender a reconocer a las personas hipócritas antes de poder protegernos de ellas.
Las personas hipócritas no suelen ser fieles a su palabra. Suelen decir cosas buenas y aparentemente virtuosas para parecer buenos y amables. Pero en realidad, rara vez ejecutan dichos ideales e ideas elevadas.
Se podría decir que las normas que imponen y, en consecuencia, esperan de los demás no se aplican a ellos. Las personas hipócritas suelen ser personas inseguras. Por ello, a menudo tienen que presumir de sí mismas. Una pregunta importante que la gente puede hacerse para detectar a una persona hipócrita es la siguiente: “si realmente tienes confianza en ti mismo y no te avergüenzas de lo que dices/haces, entonces ¿por qué sientes la necesidad de mentir y engañar a la gente?”.
Algunas personas pueden ser engañadas cuando un hipócrita hace algo bueno y virtuoso para ellos o para otra persona. Porque a sus ojos, esa persona lo hizo porque es amable y quiere ayudar de verdad a esa persona. En realidad, sin embargo, tienen un motivo oculto para echar una mano. Puede ser para mejorar su propio estatus, o porque quieren ser percibidos como amables, o con la idea preconcebida de que pueden empezar a pedirle favores a esa persona en un futuro próximo.
Es importante recordar que los humanos rara vez contamos nuestros secretos más oscuros y profundos y nuestros motivos ocultos a todo el mundo. Por ello, es de esperar que muchos de nosotros tengamos algún tipo de agenda secreta con la que operamos, desconocida para los demás.
Como dejar de ser un hipócrita
Por mucho que quieras, no siempre puedes “practicar lo que predicas”. Es un dicho común que habla de evitar la hipocresía.
Nadie quiere ser visto como un hipócrita, aunque es algo perfectamente humano a veces.
A veces simplemente no sabemos qué es lo correcto. Otras veces, cedemos a la presión del grupo y seguimos a la multitud en lugar de hacer lo que sabemos que es correcto. No sólo eso, sino que a veces elegimos hacer lo incorrecto por las razones que tengamos.
No ser hipócrita es un objetivo digno en sí mismo. Vivir en sintonía con lo que creemos que es correcto es una buena manera de mantener la paz y fomentar la felicidad. Es menos probable que otras personas te consideren deshonesto, porque ¿cómo se puede confiar en alguien que no practica lo que predica?
Y tienes la ventaja añadida de no tener que lidiar con la maraña que supone tratar de recordar por qué y qué tenías que decir sobre una situación.
Examina tu propia brújula moral
La mayoría de las religiones y filosofías establecen varias reglas para vivir tu vida. Tienen esas listas de reglas para vivir una “buena vida” y ser una “buena persona” porque los humanos son animales interesados que juegan a ser civilizados. Simplemente no puedes tener una vida buena o pacífica cediendo a los impulsos más oscuros de ti mismo.
El hecho de que tu brújula moral no apunte al norte es una razón importante para entenderla. Y si no apunta al norte, puede que necesites crear o encontrar algunas reglas para vivir y no encontrarte caminando en círculos.
Una buena forma de examinarlo es observar las acciones que te han causado muchos problemas o penas en tu vida. Considera por qué tomaste las decisiones que tomaste y qué podrías haber hecho de forma diferente.
¿Cuáles son las cualidades que quieres adoptar? ¿Cuál es tu inclinación natural de esas cualidades? ¿Es saludable? Si no lo es, entonces ahora sabes en qué tienes que trabajar.
Evita criticar a otras personas
Lo que ocurre con las críticas es que son una invitación abierta al conflicto. De acuerdo, la crítica puede ser una herramienta saludable para mejorar si una persona realmente quiere la crítica, pero si no lo hace, puedes empezar una pelea con ellos.
Es muy probable que la persona a la que critiques busque discrepancias en tus palabras y acciones como medio de contraatacar. Puede que no sea algo con lo que quieras lidiar.
Sin embargo, el principal problema de criticar a otras personas es que estás diciendo implícitamente que conoces la situación o la vida de esa persona mejor que ella. Y la mayoría de las veces no es así. Puedes decir que tú habrías hecho tal o cual acción si estuvieras en la situación de ellos, pero ¿lo habrías hecho? Puede que no tengas ni idea de cómo habrías respondido realmente.
Déjenme darles un ejemplo común.
“¿Ella estaba siendo maltratada por él? ¿Por qué no se fue? Yo nunca habría tolerado eso”.
Parece bastante sencillo, ¿no? No lo es.
No tiene en cuenta los juegos mentales que el maltratador podría haber hecho para convencer a la persona de que nadie la crearía ni la ayudaría. No tiene en cuenta el miedo a ser asesinada mientras intenta escapar.
No tiene en cuenta el hecho de tener un lugar al que ir o el acceso a recursos adecuados. Hay muchas personas que huyen de una relación de maltrato y se encuentran en una situación difícil o incluso sin hogar porque no tienen otro lugar al que ir.
Pero es tan fácil pensar que lo único que tenían que hacer era coger y marcharse. Es tan fácil pensar que tú habrías tenido la claridad y la presencia de ánimo para saber exactamente cómo manejar esa situación, especialmente si nunca has estado en ella.
Juzgar la vida de otras personas es declarar: “¡Yo tengo razón!”. Y puede que no la tengas.
No hagas promesas; actúa
La hipocresía existe en el espacio donde las palabras y las acciones no coinciden. Puedes evitar ser un hipócrita haciendo menos promesas verbales.
El problema de las promesas es que a la vida no siempre le gusta seguir nuestros planes. A veces, parece que hay alguna fuerza cósmica que toma esos planes como un desafío para meterse con nosotros.
Las acciones hablan más que las palabras.
Haz las cosas que has determinado que son correctas. No hagas promesas cuando no tienes ni idea de si podrás cumplirlas. Tus acciones crearán confianza y camaradería con las personas que te rodean. No tendrás que hacer promesas porque esas personas ya sabrán quién eres y lo que te importa.
Esto también te da un valioso margen de maniobra. La mayoría de las personas razonables suelen estar dispuestas a perdonar tus defectos si realmente lo intentas. Pero ¿hacer una promesa a alguien y ver que no se cumple? Eso les permite pensar que ni siquiera lo has intentado.
Puedes evitarlo por completo simplemente no haciendo promesas, algo que no necesitas hacer si sólo estás actuando.
Abraza la humildad
La humildad es una herramienta poderosa para la paz mental y la vida. También es una herramienta poderosa para combatir la hipocresía.
No vas a tener todas las respuestas ni lo vas a saber todo. Siempre habrá grandes lagunas en diferentes áreas de tu conocimiento que no podrás llenar.
Ser humilde es reconocer el alcance del universo y los dones y talentos de otras personas. También es una razón de peso para no juzgar ni imponer ese tipo de pensamiento a los demás.
Una sana dosis de humildad mantiene abierta la puerta de la equivocación. Puedes evitar ser un hipócrita aceptando la incertidumbre de todo ello. Es mucho más difícil evitar la hipocresía si no puedes aceptar estar equivocado o que otras personas puedan saber más que tú.
Practica regularmente la integridad
¿Crees que la integridad es algo natural o algo aprendido? Para algunas personas, la integridad y hacer lo correcto es algo natural. Para otras personas, es algo que tienen que aprender y crecer.
La integridad puede aprenderse y practicarse como cualquier otro hábito. Si no fuera así, nadie cambiaría su forma de actuar ni decidiría ser mejor. No habría historias de redención ni de perdón.
Cuanto más practiques la integridad, más fácil será tomar esas mejores decisiones, eliminando más la naturaleza hipócrita de nuestros impulsos básicos.
Piensa en un jefe en el trabajo. Puede que predique el trabajo duro y te diga que es muy importante que todos colaboren para ayudar. Sin embargo, sabes que se esconde en su oficina para almorzar dos horas y desaparece regularmente. Sabes que no están trabajando realmente duro porque les has pillado viendo un vídeo en su teléfono mientras supuestamente hacían el papeleo.
Son unos hipócritas. No están haciendo lo correcto y practicando la integridad cuando nadie está mirando. ¿Por qué iba alguien a escuchar a esa persona? Aparte de que, oye, es el gerente, y su título significa que tienes que escucharlo. No es que vayas a hacer mucho más que lo mínimo por ellos.
La integridad se construye con el hábito y la práctica. Se vuelve más fácil y natural cuanto más lo haces, lo que hará que tus acciones estén más en consonancia con tus palabras.
Perdona tus defectos
Lo mejor que puedes hacer para combatir tu hipocresía es seguir intentándolo. No vas a acertar siempre. Y a veces, cuando lo hagas bien, seguirás siendo un hipócrita. No es algo que puedas evitar por completo, aunque puedes hacer que sea una parte mucho menor de tu vida si te centras en los cinco consejos anteriores.
Cuando sientas que no estás a la altura de lo que quieres, no pasa nada. No te castigues por ello. Perdónate y vuelve a intentarlo. Cuanto más trabajes y practiques, más fácil te resultará. Sin embargo, te llevará algún tiempo, así que ten paciencia contigo mismo y perdona tus fallos.
