La química sexual es cuando sientes una atracción física inmediata hacia alguien. Los signos de química sexual incluyen palmas sudorosas, dificultad para respirar y sentir una atracción rápida e intensa hacia la otra persona. La química sexual suele ser obvia al comienzo de una relación y es un componente importante de muchas relaciones.
El peligro es que puedas interpretar que la química sexual por sí sola refleja una conexión más profunda. Sin más conocimientos sobre esta persona tan atractiva, simplemente no sabes lo suficiente sobre quiénes son.
A veces la química refleja una conexión más profunda. Pero ¿cómo se puede distinguir entre lo que es química sexual y lo que insinúa un posible vínculo más profundo e íntimo?
Este artículo profundizará en los beneficios y desventajas de la química sexual, las sustancias químicas que produce nuestro cerebro durante nuestros sentimientos de lujuria y amor, información sobre los estilos de apego, qué sucede cuando la química disminuye y más sobre la intimidad y los vínculos amorosos.
Cómo se desarrolla la química sexual
¿Qué hace que las personas tengan química sexual? La respuesta está en las sustancias químicas liberadas durante la lujuria y la atracción.
La lujuria es un deseo de gratificación sexual. El hipotálamo del cerebro influye en la producción de las hormonas testosterona y estrógeno. Esto impulsa nuestros sentimientos de deseo sexual.
Cuando nos sentimos atraídos por alguien, nuestro cerebro libera altos niveles de dopamina y norepinefrina. La dopamina y la norepinefrina “nos vuelven mareados, enérgicos y eufóricos”, lo que a veces resulta en pérdida de apetito e incapacidad para dormir.
Todos conocemos a esos amigos o familiares que después de conocer a alguien especial dicen que no pueden comer, dormir ni concentrarse. Están perdidamente enamorados. Están tan entusiasmados con la nueva relación que afirman que ya están enamorados. A menudo, es la química física la que habla.
El magnetismo de la intensa química sexual puede dar lugar a buenas relaciones a corto plazo. Siempre que ambas partes reconozcan el tiempo que pasan juntos como lo que realmente es, las relaciones basadas en el disfrute físico pueden funcionar bien.
Beneficios de la química sexual
Cuando la química sexual conduce al sexo, existen muchos beneficios. En el aspecto físico, además de que el sexo es una forma de ejercicio que mejora tu salud, tu función inmune aumenta, obtienes efectos cardíacos positivos e incluso disminuye la percepción del dolor de cabeza en la migraña.
Los beneficios psicológicos de tener relaciones sexuales después de la química sexual también son múltiples. Algunos de los beneficios comprobados incluyen el alivio del estrés, una mayor tasa de felicidad y una mejor calidad del sueño.
Por lo tanto, cuando la atracción sexual conduce a una relación sexual, se derivan muchos aspectos positivos de ella.
Peligros de la química sexual
Desafortunadamente, cuando algunas parejas se sienten tan atraídas el uno por el otro de una manera apasionada y física, es posible que uno desee una relación más duradera y el otro se contente con mantenerla sólo física.
En otras ocasiones, uno de los miembros de la pareja descubre que la otra persona no lleva un estilo de vida saludable o muestra muchos comportamientos dañinos. Las parejas pueden descubrir que sacan lo peor del otro.
Cuando dos personas pasan por alto el resto de la dinámica de su relación en aras de un fuerte vínculo físico y sexual, no es un buen augurio. La infidelidad, el alcoholismo, el consumo de drogas y otros problemas graves nunca deben pasarse por alto debido al buen sexo.
Cuando dos personas están obsesionadas la una con la otra y tienen una química sexual fuera de lo común, es posible que les cueste separarse, pero saben que tampoco pueden permanecer juntas. Este tipo de relación puede volverse tóxica rápidamente.
Causas de la química sexual
La Dra. Amy E. Keller, PsyD, terapeuta matrimonial y familiar, sugiere que enamorarse de alguien y tener una gran química sexual a veces puede estar relacionado con apegos pasados. Las causas de la química sexual pueden incluir “dinámicas familiares inconscientes y no resueltas”, sugiere.
Es posible sentirse fuertemente atraído por personas que le recuerdan su pasado, incluidas dinámicas familiares inconscientes y no resueltas. Por ejemplo, es posible que se sienta atraído por una pareja que se parece a una figura paterna primaria que no satisfizo las necesidades que usted esperaba que se cumplieran. Como resultado, es posible que inconscientemente intentes curarte a través de la relación con tu pareja.
Es importante afrontar esto con mayor conciencia, comunicación valiente, gran cuidado e intención. Es posible curarse del trauma que ocurrió en una relación pasada a través de su relación actual, pero también es posible repetir un trauma pasado.
La química sexual no puede protegerte de los problemas de alguien que surgen de la infancia. Idealmente, a medida que maduramos, la forma en que interactuamos y nos comportamos en las relaciones refleja lo que se llama un estilo de apego seguro. Eso significa que nos sentimos socialmente cómodos, confiamos en los demás, tenemos buena autoestima y compartimos nuestros sentimientos con amigos y familiares.
Pero la Dra. Amy (como la llaman) nos advierte que “si una pareja cae junta en una madriguera de conejo hasta el punto de ignorar a amigos y familiares mientras están en su burbuja de amor, generalmente no termina bien”. Y añade: “Es decir, la mayoría de las personas no se sientan a la mesa con apegos seguros ni están súper preparadas de inmediato para una relación sana y madura”.
Para las personas que muestran evidencia de un estilo de apego que evita el miedo, por ejemplo, aunque anhelan amor y afecto, no confían en los demás y son reacios a tener relaciones cercanas. A menudo esto se relaciona con un trauma infantil; estas personas luchan por mantener relaciones saludables.
Según lo que la Dra. Amy ve en su práctica, “Muchas personas tienen una combinación de estilos de evitación o apego ansioso. Si todavía quieren explorar una relación con esa persona, todo lo que necesitan hacer es frenarla y calmarla”.
Además de ralentizar las cosas y avanzar a un ritmo más orgánico y menos intenso, la buena noticia es que quienes tienen estilos de apego inseguros pueden desarrollar un estilo de apego más seguro bajo el cuidado y la orientación adecuada de un profesional de la salud mental.
Es posible desarrollar un estilo de apego seguro, pero esto requiere tiempo, cuidado, intención, esfuerzo y la curación del trauma de las relaciones con uno mismo y con los demás.
Los estilos de apego pueden evolucionar con el tiempo y las personas con todos los estilos de apego pueden tener relaciones con personas que tienen diferentes estilos de apego. Esto puede ser sanador con conciencia, comunicación, intención y apertura, voluntad y compromiso para sanar, cambiar, hacer las cosas de manera diferente y crecer.
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Cuando la química sexual disminuye
La química sexual puede alimentar una relación y eventualmente conducir a la intimidad. La atracción física puede ayudar a las personas a fomentar una conexión emocional profunda en el futuro.
¿Qué sucede cuando la química sexual disminuye? Cuando el brillo del enamoramiento y la atracción se apaga, y las parejas ven las peculiaridades y defectos del otro a la luz brillante de la conciencia, es cuando se ponen a prueba.
En ese momento, pueden decidir si la base de la relación fue puramente física y no los llevará más lejos. ¿O quieren continuar por el camino de conocer mejor al otro y tal vez eventualmente permanecer juntos?
Seguramente, los factores estresantes de la vida cotidiana y la falta de tiempo pueden afectar la vida sexual de quienes han salido o han estado juntos por un tiempo. Los desafíos laborales, las presiones financieras y el nacimiento de hijos podrían afectar negativamente la vida sexual sin preocupaciones que las parejas tenían en el pasado.
Sin embargo, una vez que las parejas superan los obstáculos que surgen como resultado de conocerse y vivir una vida juntos, es de esperar que ya hayan desarrollado intimidad, respeto y sentimientos de amor por el otro. Pueden continuar estableciendo una relación satisfactoria sin renunciar a su yo sexual.
La química sexual sigue siendo un componente importante que mantiene una relación vital y próspera.
El papel de la intimidad en la química sexual
La intimidad se puede definir como una cercanía física, mental y emocional. Los resultados de un estudio mostraron que los sentimientos de intimidad aumentaron el deseo sexual entre las parejas románticas. Como resultado, estas parejas tuvieron más relaciones sexuales.
Entonces, está claro que los sentimientos de intimidad mejorarán cualquier relación. Las personas pueden crear más sentimientos de intimidad emocional para mejorar sus relaciones y matrimonios aumentando el tiempo que pasan juntos como pareja, apagando los dispositivos electrónicos, estando completamente presentes el uno con el otro y comunicándose con apertura, vulnerabilidad y honestidad.
¿La química sexual es siempre inmediata?
Si bien puedes sentir instantáneamente química sexual con alguien (por ejemplo, la chica que acaba de entrar al restaurante o la modelo con la que te cruzaste en la calle), la química sexual también puede desarrollarse con el tiempo, según Vrangalova.
Como se mencionó anteriormente, alguien que es demisexual puede no experimentar química sexual con alguien hasta después de un año (¡o más!) de una relación emocionalmente estrecha, dice.
Es posible que otras personas, incluso si no se identifican como demisexuales, no experimenten química sexual con alguien hasta más adelante en su relación. “Considere cualquier pareja que conozca que haya sido mejor amiga durante 10 años antes de comenzar a salir y tener relaciones sexuales”, dice. “Para estas parejas, la química sexual no fue instantánea, sino que se desarrolló con el tiempo”.
¿La química sexual puede ser unilateral?
“Es absolutamente posible que una persona sienta que tiene química sexual con otra y que ese sentimiento no sea correspondido”, dice Vrangalova. Lo cual tiene sentido: sólo porque siento un hormigueo cuando veo a Ruby Rose no significa que ella experimente la misma sensación cuando ve la foto de mi autora al final de un artículo sobre sexo lésbico.
Si tiene curiosidad por saber si alguien por quien se siente atraído sexualmente siente lo mismo por usted, Fleming sugiere buscar pistas como contacto visual sostenido, risas compartidas, contacto físico persistente y coqueteos verbales, o bien, simplemente pregunte.
Sí, la mejor manera de saber si la prisa es recíproca es simplemente preguntar, dice Jesse Kahn, L.C.S.W., C.S.T., director y terapeuta sexual del Centro de Terapia de Género y Sexualidad de Nueva York. Podrías decir: “Me siento muy atraído sexualmente por ti. ¿Estás experimentando algo similar?”. o “Me di cuenta de que ambos nos tocamos más que yo con mis otros amigos. ¿Te has dado cuenta de eso también? ¿Estás interesado en ser más que amigos? ¿O he interpretado mal la situación?”.
La química sexual puede conducir a relaciones amorosas
Como se mencionó, la química sexual podría conducir a una relación amorosa y madura. Si es así, puede estar seguro de que las relaciones maduras, íntimas y amorosas reflejan dos personas que se han unido.
La oxitocina se produce en el hipotálamo y es el neurotransmisor que nos ayuda a sentir empatía y apego, y a vincularnos verdaderamente entre nosotros. La oxitocina ha sido apodada la hormona del abrazo y a veces se la conoce como la hormona del amor. Durante el vínculo entre padres e hijos, mientras los amigos de toda la vida hablan y cuando la pareja se abraza amorosamente, la oxitocina juega un papel importante e innegable en la creación y el mantenimiento de relaciones íntimas y amorosas.
Tenga en cuenta lo siguiente
Si bien la química sexual puede ser un sentimiento apasionado y casi eufórico, a veces puede nublar el juicio cuando se busca pareja o crear una falsa sensación de cercanía. Si descubre que le resulta difícil determinar si su deseo por otra persona tiene sus raíces en la lujuria o el amor, un terapeuta puede ayudarlo a comprender y ordenar sus sentimientos.
¿Cómo puedo cultivar la química sexual?
¿Se puede erigir química sexual entre dos personas que no se sienten ni un poco atraídas entre sí? Eh, probablemente no. Pero como definimos la química sexual como un sentimiento de atracción hacia alguien que puede ser instantáneo o cultivarse con el tiempo, es posible fomentar una mayor química sexual. Así es cómo.
Sea emocionalmente vulnerable
“La autorrevelación puede mejorar la atracción física”, dice Fleming. Compartir información profunda con tu pareja sobre tu infancia, aspiraciones profesionales, inseguridades y pensamientos más íntimos puede promover un sentimiento de cercanía que puede fomentar una mayor intimidad, especialmente cuando la otra persona corresponde, dice.
Si te parece imposible mencionar estas cosas de forma orgánica, puedes utilizar un juego de preguntas o iniciadores de conversación como BestSelf Intimacy Deck (Cómpralo, $25, bestself.co), The Skin Deep Collection (Cómpralo, $29, shop.theskindeep.com), o We’re Not Really Strangers (Cómpralo, $12, arenotreallystrangers.com) con la persona con la que buscas fomentar la química.
Déjate enamorar
¿Puedes enamorarte de alguien cuando la química sexual es simplemente “meh”? En realidad, sí. “Existe la creencia de que primero viene el buen sexo y luego el buen amor, pero ese no tiene por qué ser el orden de las cosas”, dice Fleming.
Debido a una combinación de las hormonas del bienestar, dopamina y norepinefrina (también conocida como noradrenalina), el amor puede traer consigo su propio sentimiento de “euforia”, dice ella. Si follas mientras bebes el cóctel de amor, señala Fleming, esos sentimientos *de corazón* pueden conducir a un mejor sexo y a una mayor química sexual que quizás no hayas sentido antes de tener todos esos sentimientos.
Comunicar, comunicar, comunicar
En concreto, sobre sexo. Si hay algo que garantiza que el sexo mejorará es hablar de ello. Durante el juego sexual, invita a tu pareja a compartir sus preferencias y comparte descaradamente las tuyas. Tu podrias decir:
- “Ooh, se siente tan bien cuando (X). ¿Puedes seguir haciendo eso?”
- “¡Sigue haciéndolo!”
- “Aún no me siento preparado para la penetración, ¿podemos empezar con un pequeño 69?”
- “Me encanta cómo me sentí cuando me probaste mientras me provocabas el trasero la última vez… ¿estás dispuesto a hacer eso otra vez?”
- “¿Podemos agregar un poco más de lubricante?”
¿La comida para llevar? No puedes forzar la química sexual, especialmente si a la otra persona no le gusta. Pero antes de descartar una nueva coincidencia en una aplicación, un posible pretendiente o un amigo porque “la química sexual simplemente no está ahí”, dale un segundo: hay más que atracción instantánea, y la forma en que puede desarrollarse puede sorprenderte.
