Si éste es el lenguaje del amor de tu pareja, las palabras habladas o escritas demuestran que te importa
Las acciones hablan más que las palabras, a menos que, por supuesto, el lenguaje del amor de su pareja sea “palabras de afirmación”. En este caso, las palabras lo son todo. Ya sean escritas o habladas, una persona cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación dará mucha importancia a lo que le digas.
Tus palabras les dirán mucho, incluso cuando quieras que dejen pasar las cosas. De hecho, no es raro que frases sencillas como “Estoy agradecido por…” y “Me encanta cómo…” sirvan para comunicar lo mucho que se les aprecia.
Su pareja apreciará especialmente los cumplidos, los agradecimientos sinceros, las notas escritas a mano y escuchar lo que significan para los demás. El objetivo es que su pareja sepa lo mucho que significa para usted y lo mucho que le importa.
¿Qué son las palabras de afirmación?
Cuando se trata de los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman, las palabras de afirmación son el lenguaje del amor más común, superando el tiempo de calidad y los actos de servicio. También es el único lenguaje del amor que gira en torno a la expresión verbal.
Las palabras de afirmación son las que comunican el amor, el aprecio y el respeto por la otra persona. Son palabras y frases positivas que se utilizan para elevar a alguien. Además, estos cumplidos y palabras de ánimo no tienen que decirse directamente a la persona. Una simple nota escrita a mano se aprecia tanto como una llamada telefónica personal.
Las personas que dan y reciben amor a través de palabras de afirmación tienden a ser las que se fijan y se preocupan por los detalles de la vida de los demás. Por ejemplo, pueden ser los primeros en darse cuenta del nuevo corte de pelo de su pareja. También se acuerdan de preguntar al vecino cómo está su perro enfermo. Incluso pueden acordarse de preguntar a la cajera del supermercado local si se encuentra mejor.
Las personas cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación suelen ser sensibles y conscientes de su entorno. Son los que saben qué decir para que los demás se sientan mejor. Y esperan que tú puedas hacer lo mismo por ellos.
Ejemplos de palabras de afirmación
He aquí algunos ejemplos de palabras de afirmación:
- “Todo es mejor cuando estás aquí”.
- “Te agradezco cuando…”
- “No podría hacer esto sin ti”.
- “Me encanta el nuevo traje. Te queda muy bien”.
- “Tengo tanta suerte de estar contigo.”
- “Estoy tan agradecida de tenerte en mi vida.”
- “Me impresionó cuando…”
- “Gracias por…”
- “Estás haciendo un gran trabajo. Estoy muy orgullosa de ti”.
- “Eres una de mis personas favoritas para estar cerca”.
- “Eres tan especial para mí.”
- “Eres el mejor”.
- “Tu apoyo significa mucho para mí”.
- “¡Eres una inspiración!”
Las palabras de afirmación también pueden ser importantes en otros tipos de relaciones interpersonales. Por ejemplo, puedes utilizar diferentes tipos de afirmaciones positivas para mostrar amabilidad y gratitud hacia tus familiares, amigos, jefe o compañeros de trabajo.
Beneficios de las palabras de afirmación
¿Son eficaces las palabras de afirmación? Para una persona que tiende a dar mucha importancia a lo que dice su pareja, escuchar palabras de afirmación puede ayudarle a sentirse valorado, satisfecho y más feliz en una relación.
Al utilizar palabras de afirmación en su relación, está reforzando la comunicación entre usted y su pareja. Le está mostrando a su pareja que le tiene en cuenta y le aprecia. Cuando su pareja se siente apreciada, es probable que experimente una mayor satisfacción consigo misma y con la relación.
Ofrecer palabras de afirmación puede ayudar a alimentar la intimidad emocional, que desempeña un papel crucial en las relaciones.
Recibir palabras de afirmación puede ayudar a alguien a sentir una mayor sensación de autoestima y motivación. Si notas que tu pareja está haciendo un esfuerzo extra en un proyecto especial o en su apariencia, puedes ofrecerle unas palabras de ánimo o algún elogio. Probablemente sentirá un impulso en su espíritu y le agradecerá que se haya dado cuenta.
Ofrecer a tu pareja una palabra de ánimo puede tener también un impacto positivo en ti. Los estudios relacionan los cumplidos con una mayor sensación de bienestar.
Cómo pedir más palabras de afirmación
Si su lenguaje del amor son las palabras de afirmación, se siente muy bien cuando su pareja le transmite un mensaje positivo o cariñoso. Quizá se pregunte cómo conseguir que utilice su lenguaje del amor con más frecuencia.
Cuando tu pareja te ofrezca palabras de afirmación, hazle saber que sus palabras te hacen sentir bien. Prueba a decir: “Me encanta cuando me dices lo bien que lo estoy haciendo” o “Me hace sentir muy bien oírte decir eso”. Cuando respondas con gratitud, es probable que tu pareja se anime a seguir ofreciéndote palabras de afirmación.
Incluso puede presentarle a su pareja los lenguajes del amor si aún no los conoce. Tal vez usted y su pareja se sienten a discutir el lenguaje preferido de cada uno.
El aprendizaje de los lenguajes del amor puede ser una forma divertida e íntima de iniciar una conversación sobre lo que os hace sentir bien a los dos.
También es útil conocer el lenguaje del amor de tu pareja, sobre todo si es diferente al tuyo. Es posible que no siempre le dedique palabras de afirmación cuando usted lo desee, pero no pasa nada. Intenta notar y apreciar si te ofrecen otra señal de su amor (quizás en su propio lenguaje del amor).
Cuando realizas acciones amorosas en tu propio beneficio, te haces saber que importas, que eres importante, que cuentas. Cuando no realizas acciones amorosas, te das a ti mismo el mensaje de que no eres importante, lo que conduce a sentimientos de depresión e inadecuación.
Las acciones amorosas en relación con los demás podrían incluir: Ser amable y compasivo con los demás sin comprometer tu propia integridad ni ignorar tus propias necesidades y sentimientos. Decir no cuando se quiere decir no y sí cuando se quiere decir sí, en lugar de entregarse y aceptar algo que no se quiere hacer, o resistirse automáticamente a lo que otro quiere de ti.
Consejos para utilizar las palabras de afirmación
Una nota dulce en medio de la encimera de la cocina; un post-it colocado en medio del espejo; o el verso de un poema favorito metido en una maleta: estos ejemplos son sólo algunas de las muchas opciones diferentes que pueden dirigirse a una persona cuyo lenguaje de amor principal son las palabras de afirmación.
Si el principal lenguaje del amor de su pareja son las palabras de afirmación, tendrá que encontrar formas de comunicar lo mucho que significan para usted. A continuación, le ofrecemos algunos consejos sobre cómo hablar este lenguaje del amor a su pareja.
Sea auténtico
Las personas que tienen las palabras de afirmación como su principal lenguaje del amor tienen un olfato para los falsos tópicos, así que asegúrate de ser auténtico cuando hables con ellos. Debes estar seguro de que lo que les dices viene del corazón, porque si te inventas cosas, se darán cuenta.
Sea empático
Cuando se trata de palabras de afirmación, es crucial que la pareja se dé cuenta de que usted reconoce cómo se siente, especialmente si se siente deprimida. Muestre empatía por su pareja. Piensa en lo que supondría estar en su lugar y demuestra que sabes cómo se siente.
Muestre su aprecio
Normalmente, las personas que se sienten satisfechas por las palabras y los comentarios positivos prosperan cuando la gente reconoce y aprecia lo que hacen. Ya sea por cómo lavan la ropa, por la comida que han preparado para la cena o por el hecho de que hayan pasado tres horas corrigiendo tu informe, la clave está en decirles sin tapujos lo mucho que les aprecias.
Si eres específico sobre lo que realmente te ha gustado, eso les calentará el corazón y les llenará el depósito. Así que no te contengas.
Di “te quiero” mucho
Las personas cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación nunca se cansan de escuchar “te quiero” de las personas que les importan. Aunque es común sentir que la frase está sobreutilizada, una persona con palabras de afirmación nunca se cansará de oírte decirlas, especialmente cuando encuentres formas nuevas y creativas de comunicar tu amor.
Envíale una carta por correo
Aunque el correo electrónico es una forma estupenda de comunicarse cuando se tiene prisa, hay algo especial en recibir una carta de amor por correo. Así que saca un lápiz y un papel y empieza a escribir. Tu pareja se sorprenderá mucho al recibir la carta de tu parte. Si una carta te parece abrumadora, cómprale una bonita tarjeta y escribe una bonita nota dentro.
Envía una nota por correo
A veces, la mejor y más eficaz manera de comunicar lo mucho que quieres a tu pareja es utilizar una nota adhesiva y dejarle un pequeño mensaje sobre lo mucho que significa para ti. Si quieres ser realmente creativo, puedes pegar varias notas en forma de corazón u otra figura en el espejo del baño o en la ventanilla de su coche.
Dales un toque de atención
Asegúrate de felicitar a tu compañero con palabras de afirmación delante de otras personas. Dile lo que te enorgullece y lo que realmente aprecias. No te pases de la raya y avergüences a tu pareja, pero decirle a los demás lo increíble que crees que es tu pareja le tocará el corazón de muchas maneras. Así que no seas tacaño con los cumplidos. Es una forma estupenda de llenar el depósito de amor de tu pareja.
Destaca sus puntos fuertes
Señalar los puntos fuertes de tu pareja es especialmente importante cuando se siente deprimida o desanimada. Darles una charla de ánimo y señalar lo que realmente te gusta de ellos o lo que hacen bien dice mucho. Necesita saber que usted ve el valor de lo que es.
Aumente el nivel de exigencia
Cuando su pareja está pasando por un momento difícil, puede ser útil que usted aumente las palabras bonitas. Sea más amable y cariñoso mientras le recuerda a su pareja por qué es importante y lo que significa para usted. En todo momento, es útil ofrecer palabras de ánimo. Estos pasos le demuestran que está ahí para él incluso en los momentos difíciles de su vida.
Cómo convertir las palabras de afirmación en un hábito
Incluso si no eres una persona de palabras de afirmación, es una buena idea hacer de las palabras de afirmación un hábito diario. Aunque no sea algo natural, hay cosas que puede hacer para que ofrecer palabras de afirmación se convierta en un hábito:
Pruebe con un nombre cariñoso
Quizá pueda empezar cada conversación con el nombre cariñoso que tiene su pareja. Por ejemplo, podría decir: “Buenos días, preciosa” o “¿Cómo estás, guisante de olor?”. Estos términos de cariño pueden sonar cursis, pero para una persona de palabras de afirmación, pueden ser especiales.
Sé tú mismo
Intenta no presionarte demasiado ni decir cosas que no sientes. Permítete ser tú mismo y compartir lo que aprecias de tu pareja.
Ofrece ánimos
Las palabras de afirmación no sólo tienen que ser expresiones de gratitud o cumplidos; también pueden centrarse en palabras que animen a tu pareja. Cuando exprese su interés por algo o comparta contigo uno de sus objetivos, hazle saber que crees en él y que lo apoyas.
Lo que hay que evitar
Dado que las personas con este lenguaje del amor consideran que las palabras son extremadamente poderosas, también son muy sensibles a los comentarios negativos y a las críticas. De hecho, una palabra dura puede hacer tambalearse a las personas del campo de las palabras de afirmación.
Por esta razón, las personas cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación suelen estar muy heridas y lastimadas por el gaslighting, el narcisismo y el abuso emocional. Las palabras negativas, las acusaciones y las críticas son como puñales en su corazón.
Estas son algunas de las cosas que debes evitar hacer si el principal lenguaje del amor de tu pareja son las palabras de afirmación:
- No asuma que hay una cita perfecta para cada una de las situaciones de la vida.
- No seas mezquino o hiriente con tus palabras; ellos se las toman a pecho.
- No seas demasiado crítico o condescendiente; ellos lo interpretan como que son tontos o estúpidos.
- No te burles de ellos ni les hagas bromas demasiado intensas; son sensibles.
- No intentes manipularles con palabras ni golpearles por debajo del cinturón.
- No intentes tomar atajos a la hora de expresarles tu amor; se dan cuenta de que estás fingiendo.
- No retengas las palabras amables como castigo.
Ser amado y apreciado de forma comprensible es importante en cualquier relación. A las personas cuyo lenguaje del amor son las palabras de afirmación les gusta oír que las quieres, que las aprecias y que estarás ahí para ellas.
Aunque los lenguajes del amor pueden ser una herramienta útil para las relaciones, no pasa nada si usted y su pareja buscan apoyo adicional, especialmente si se sienten poco queridos o apreciados. Puedes considerar la posibilidad de asistir a una terapia de pareja para fortalecer el vínculo que tienen entre ustedes.
Consejo: Cree una lista
Si le resulta difícil compartir palabras de afirmación, preste atención a las palabras de afirmación y haga una lista de ellas. Este ejercicio le ayudará a crear un banco de palabras amables que puede compartir con su pareja. Este ejercicio es especialmente útil para las personas que sienten que no tienen un vocabulario lo suficientemente amplio como para que se les ocurra algo nuevo y creativo cada vez.
