Conseguir unos dientes sanos requiere toda una vida de cuidados. Aunque te hayan dicho que tienes unos buenos dientes, es fundamental que tomes las medidas adecuadas cada día para cuidarlos y prevenir problemas. Esto implica conseguir los productos de cuidado bucal adecuados, así como ser consciente de tus hábitos diarios.

Síntomas de problemas dentales y bucales

No hay que esperar a tener síntomas para visitar al dentista. Acudir al dentista dos veces al año suele permitirle detectar un problema antes de que usted note ningún síntoma.

Si experimenta alguno de los siguientes signos de advertencia de problemas de salud dental, debe concertar una cita para ver a su dentista lo antes posible:

  • Úlceras, llagas o zonas sensibles en la boca que no se curan después de una o dos semanas.
  • Sangrado o inflamación de las encías tras el cepillado o el uso del hilo dental.
  • Mal aliento crónico.
  • Sensibilidad repentina a las temperaturas o bebidas calientes o frías.
  • Dolor de muelas o de dientes.
  • Dientes flojos.
  • Retracción de las encías.
  • Dolor al masticar o morder.
  • Hinchazón de la cara y las mejillas.
  • Chasquido de la mandíbula.
  • Dientes agrietados o rotos.
  • Sequedad frecuente de la boca.

Si alguno de estos síntomas va acompañado de fiebre alta e hinchazón de la cara o el cuello, debe buscar tratamiento médico de urgencia.

Causas de problemas dentales y bucales

La cavidad bucal acumula todo tipo de bacterias, virus y hongos. Algunos de ellos forman parte de la flora normal de la boca. En general, son inofensivos en pequeñas cantidades. Pero una dieta rica en azúcar crea las condiciones para que florezcan las bacterias productoras de ácido. Este ácido disuelve el esmalte de los dientes y provoca caries.

Las bacterias cercanas a la línea de las encías prosperan en una matriz pegajosa llamada placa. La placa se acumula, se endurece y se desplaza a lo largo del diente si no se elimina regularmente con el cepillado y el hilo dental. Esto puede influir en las encías y causar la condición conocida como gingivitis.

El aumento de la inflamación hace que las encías empiecen a separarse de los dientes. Este proceso crea bolsas en las que puede acumularse pus. Esta fase más avanzada de la enfermedad de las encías se denomina periodontitis.

fumar

Hay muchos factores que contribuyen a la gingivitis y la periodontitis, entre ellos:

  • Fumar.
  • Malos hábitos de cepillado.
  • El consumo frecuente de alimentos y bebidas azucaradas.
  • La diabetes.
  • El uso de medicamentos que reducen la cantidad de saliva en la boca.
  • Los antecedentes familiares o la genética.
  • Ciertas infecciones, como el VIH o el SIDA.
  • Cambios hormonales en las mujeres.
  • Reflujo ácido, o acidez de estómago.
  • Vómitos frecuentes, debido al ácido.

Tipos de enfermedades dentales y bucales

Utilizamos los dientes y la boca para muchas cosas, por lo que no es de extrañar que con el tiempo puedan fallar muchas cosas, sobre todo si no se cuidan adecuadamente los dientes. La mayoría de los problemas dentales y bucales pueden prevenirse con una higiene bucal adecuada. Es probable que experimentes al menos un problema dental a lo largo de tu vida.

Caries

Las caries también se denominan caries o deterioro de los dientes. Son zonas del diente que se han dañado de forma permanente y que incluso pueden tener agujeros. Las caries son bastante comunes. Se producen cuando las bacterias, los alimentos y el ácido recubren tus dientes y forman una placa. El ácido de los dientes empieza a corroer el esmalte y luego la dentina subyacente, o el tejido conectivo. Con el tiempo, esto puede provocar daños permanentes.

caries

Enfermedad de las encías (gingivitis)

La enfermedad de las encías, también llamada gingivitis, es la inflamación de las encías. Suele ser el resultado de la acumulación de placa en los dientes debido a los malos hábitos de cepillado y uso del hilo dental. La gingivitis puede hacer que las encías se hinchen y sangren cuando te cepillas o utilizas el hilo dental. La gingivitis no tratada puede conducir a la periodontitis, una infección más grave.

Periodontitis

A medida que la periodontitis avanza, la infección puede extenderse a la mandíbula y los huesos. También puede provocar una respuesta inflamatoria en todo el cuerpo.

Dientes agrietados o rotos

Un diente puede agrietarse o romperse por una lesión en la boca, por masticar alimentos duros o por rechinar los dientes por la noche. Un diente agrietado puede ser muy doloroso. Debes visitar a tu dentista de inmediato si te has agrietado o roto un diente.

Dientes sensibles

Si tus dientes son sensibles, es posible que sientas dolor o molestias después de tomar alimentos o bebidas frías o calientes.

La sensibilidad dental también se conoce como “hipersensibilidad de la dentina”. A veces ocurre temporalmente después de someterse a una endodoncia o a un empaste. También puede ser el resultado de:

  • Enfermedad de las encías.
  • Retracción de las encías.
  • Un diente agrietado.
  • Empastes o coronas desgastados.

Algunas personas tienen dientes sensibles de forma natural porque tienen un esmalte más fino.

La mayoría de las veces, los dientes sensibles por naturaleza pueden tratarse con un cambio en el régimen de higiene bucal diario. Existen marcas específicas de pasta de dientes y colutorio para las personas con dientes sensibles.

Compra pasta de dientes y enjuague bucal para personas con dientes sensibles.

Los dientes hace parte de nuestra belleza y salud. Aquí descubrirás los temas sobre los dientes con abscesos, una mirada de cerca a las muelas del juicio, todo sobre caries, todo sobre las caries, una mirada a los empastes, como usar la seda dental, etc.

Por qué es importante tener unos dientes sanos

¿Cómo ayuda el cuidado de los dientes a todas esas cosas? El cuidado de los dientes ayuda a prevenir la placa, que es una película transparente de bacterias que se adhiere a los dientes.

Después de comer, las bacterias se vuelven locas por el azúcar de los dientes, como las hormigas en un picnic. Las bacterias lo descomponen en ácidos que corroen el esmalte de los dientes, provocando unos agujeros llamados caries. La placa también provoca gingivitis, una enfermedad de las encías que puede hacer que éstas se enrojezcan, se hinchen y duelan. Las encías son los tejidos blandos y rosados de la boca que mantienen los dientes en su sitio.

Si no te cuidas los dientes, las caries y las encías enfermas harán que te duela mucho la boca. Comer será difícil. Y no tendrás ganas de sonreír tanto.

Como cuidar bien los dientes sanos

No te vayas a la cama sin lavarte los dientes

No es ningún secreto que la recomendación general es cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Sin embargo, muchos de nosotros seguimos descuidando el cepillado de los dientes por la noche. Pero el cepillado antes de acostarse elimina los gérmenes y la placa que se acumulan a lo largo del día.

Cepíllate correctamente

La forma de cepillarse es igualmente importante; de hecho, cepillarse mal los dientes es casi tan malo como no hacerlo. Tómate tu tiempo, moviendo el cepillo de dientes con movimientos suaves y circulares para eliminar la placa. La placa no eliminada puede endurecerse y provocar la acumulación de sarro y gingivitis (enfermedad de las encías).

cepillar

No descuides tu lengua

La placa también puede acumularse en la lengua. Esto no sólo puede dar lugar a un mal olor de boca, sino que puede provocar otros problemas de salud bucal. Cepilla suavemente tu lengua cada vez que te cepilles los dientes.

Utiliza una pasta de dientes con flúor

Cuando se trata de una pasta de dientes, hay elementos más importantes que buscar que el poder blanqueador y los sabores. Independientemente de la versión que elijas, asegúrate de que contiene flúor.

Aunque el flúor ha sido objeto de escrutinio por parte de quienes se preocupan por su impacto en otras áreas de la salud, esta sustancia sigue siendo un pilar de la salud bucodental. Esto se debe a que el flúor es una de las principales defensas contra la caries dental. Actúa combatiendo los gérmenes que pueden provocar caries, además de proporcionar una barrera protectora para los dientes.

Tratar el hilo dental con la misma importancia que el cepillado

Muchos de los que se cepillan con regularidad descuidan el uso del hilo dental. “El hilo dental no es sólo para conseguir esos pequeños trozos de comida china o brócoli que pueden estar atascados entre los dientes”, dice Jonathan Schwartz, DDS. “Realmente es una forma de estimular las encías, reducir la placa y ayudar a bajar la inflamación de la zona”.

Usar el hilo dental una vez al día suele ser suficiente para obtener estos beneficios.

hilo

No dejes que las dificultades para usar el hilo dental te detengan

Usar el hilo dental puede ser difícil, especialmente para los niños pequeños y los adultos mayores con artritis. En lugar de rendirse, busque herramientas que le ayuden a utilizar el hilo dental. Los limpiadores dentales listos para usar de la farmacia pueden marcar la diferencia.

Considera el enjuague bucal

Los anuncios publicitarios hacen que el enjuague bucal parezca necesario para una buena salud bucal, pero muchas personas lo omiten porque no saben cómo funciona. Schwartz dice que el enjuague bucal ayuda de tres maneras: Reduce la cantidad de ácido en la boca, limpia las zonas difíciles de cepillar dentro y alrededor de las encías, y remineraliza los dientes. “Los enjuagues bucales son útiles como herramienta complementaria para ayudar a equilibrar las cosas”, explica. “Creo que en los niños y las personas mayores, donde la capacidad de cepillarse los dientes y usar el hilo dental puede no ser ideal, un colutorio es especialmente útil”.

Pide a tu dentista que te recomiende un enjuague bucal específico. Algunas marcas son mejores para los niños y para quienes tienen dientes sensibles. También hay enjuagues bucales con receta.

Bebe más agua

El agua sigue siendo la mejor bebida para la salud en general, incluida la salud bucal. Además, como regla general, Schwartz recomienda beber agua después de cada comida. Esto puede ayudar a lavar algunos de los efectos negativos de los alimentos y bebidas pegajosas y ácidas entre los cepillos.

Coma frutas y verduras crujientes

Los alimentos listos para comer son convenientes, pero quizás no tanto cuando se trata de tus dientes. Comer productos frescos y crujientes no sólo contiene más fibra saludable, sino que también es la mejor opción para tus dientes. “Les digo a los padres que hagan que sus hijos tomen alimentos más difíciles de comer y masticar a una edad más temprana”, dice Schwartz. “Así que traten de evitar las cosas procesadas demasiado blandas, dejen de cortar las cosas en pedacitos y hagan trabajar esas mandíbulas”.

Limita los alimentos azucarados y ácidos

En última instancia, el azúcar se convierte en ácido en la boca, lo que puede erosionar el esmalte de tus dientes. Estos ácidos son los que provocan las caries. Las frutas ácidas, los tés y el café también pueden desgastar el esmalte de los dientes. Aunque no necesariamente tienes que evitar por completo estos alimentos, no está de más ser consciente de ello.

Visita a tu dentista al menos dos veces al año

Tus propios hábitos cotidianos son cruciales para tu salud bucodental en general. Sin embargo, incluso los más diligentes en el cepillado y el uso del hilo dental deben acudir al dentista con regularidad. Como mínimo, deberías visitar a tu dentista para que te haga limpiezas y revisiones dos veces al año. El dentista no sólo puede eliminar el sarro y buscar caries, sino que también podrá detectar posibles problemas y ofrecer soluciones de tratamiento.

Algunas compañías de seguros dentales incluso cubren las revisiones dentales más frecuentes. Si éste es su caso, aprovéchelo. Esto es especialmente útil si tienes un historial de problemas dentales, como gingivitis o caries frecuentes.

Tratamiento de problemas dentales y bucales

Aunque te hayas cuidado bien los dientes, tendrás que hacerte una limpieza profesional dos veces al año durante una visita rutinaria a tu dentista. Tu dentista te recomendará otros tratamientos si muestras signos de enfermedad de las encías, infecciones u otros problemas.

Limpiezas

Una limpieza profesional puede deshacerse de la placa que haya pasado desapercibida durante el cepillado y el uso del hilo dental. También eliminará el sarro. Estas limpiezas suelen ser realizadas por un higienista dental. Después de eliminar todo el sarro de los dientes, el higienista utilizará un cepillo de dientes de alta potencia para cepillar los dientes. A continuación, se utiliza el hilo dental y se enjuaga para eliminar los restos.

La limpieza profunda también se conoce como raspado y alisado radicular. Elimina el sarro por encima y por debajo de la línea de las encías que no se puede alcanzar durante una limpieza de rutina.

Tratamientos con flúor

Tras una limpieza dental, su dentista puede aplicar un tratamiento de flúor para ayudar a combatir las caries. El flúor es un mineral natural. Puede ayudar a fortalecer el esmalte de los dientes y hacerlos más resistentes a las bacterias y al ácido.

fluor

Antibióticos

Si muestras signos de infección en las encías o tienes un absceso dental que se ha extendido a otros dientes o a la mandíbula, tu dentista puede recetarte antibióticos para ayudar a eliminar la infección. El antibiótico puede presentarse en forma de enjuague bucal, gel, comprimido oral o cápsula. También se puede aplicar un gel antibiótico tópico en los dientes o las encías durante los procedimientos quirúrgicos.

Empastes, coronas y selladores

Un empaste se utiliza para reparar una caries, una grieta o un agujero en el diente. El dentista utilizará primero un taladro para eliminar la zona dañada del diente y luego rellenará el agujero con algún material, como amalgama o composite.

Una corona se utiliza si hay que extraer una gran parte del diente o si se ha roto debido a una lesión. Hay dos tipos de coronas: una corona de implante que se coloca sobre un implante y una corona normal que se coloca sobre un diente natural. Ambos tipos de coronas rellenan el hueco en el que apareció su diente natural.

Endodoncia

Es posible que necesites una endodoncia si la caries llega hasta el interior del diente, hasta el nervio. Durante una endodoncia, se extrae el nervio y se sustituye por un relleno hecho de un material biocompatible, normalmente una combinación de un material parecido a la goma llamado gutapercha y cemento adhesivo.

Probióticos

Los probióticos son conocidos sobre todo por su papel en la salud digestiva, pero nuevas investigaciones han demostrado que las bacterias saludables pueden ser beneficiosas para los dientes y las encías.

Se ha demostrado que los probióticos previenen la placa y tratan el mal aliento. También ayudan a prevenir los cánceres orales y a reducir la inflamación de las enfermedades de las encías.

Aunque todavía se necesitan grandes ensayos clínicos para demostrar su eficacia, los resultados hasta la fecha han sido prometedores. Puede tomar un suplemento de probióticos o comer alimentos ricos en bacterias beneficiosas, como el yogur, el kéfir y el kimchi. Otros alimentos probióticos populares son el chucrut, el tempeh y el miso.

Cambiar los hábitos diarios

Mantener la boca sana es un compromiso diario. Un higienista dental puede enseñarle a cuidar correctamente sus dientes y encías a diario. Además del cepillado y el uso del hilo dental, tu rutina diaria puede incluir enjuagues bucales, colutorios y posiblemente otras herramientas, como un hilo dental.

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