La intuición: Todos hemos oído hablar de ella, pero ¿qué es?
Los investigadores de la Universidad de Leeds han analizado una gran cantidad de trabajos de investigación sobre la intuición. Llegaron a la conclusión de que la intuición es un proceso psicológico muy real en el que el cerebro utiliza las experiencias pasadas y los indicios de uno mismo y del entorno para tomar una decisión. La decisión se produce tan rápidamente que no se registra a nivel consciente.
La intuición existe en todos nosotros, la reconozcamos o no. Cuanto más aprendamos sobre ella, más podremos utilizarla para mejorar nuestras vidas.
El cerebro humano tiene dos “sistemas operativos”. El primero es rápido, instintivo y sin esfuerzo. Aquí es donde se encuentra nuestra intuición. La intuición funciona basándose en patrones recogidos por nuestra experiencia y cuando tenemos que tomar una decisión rápida sobre si algo es real, falso, se siente bien, se siente mal, es correcto o incorrecto, recurrimos a estos patrones. Todo esto ocurre “fuera de línea”, fuera de nuestra conciencia.
El segundo sistema operativo es más lento en su respuesta. Es más analítico y deliberado y es consciente.
La mayoría de nosotros somos capaces de ser altamente intuitivos, pero podemos descartar las cosas que sabemos sin saber cómo las sabemos, especialmente si hemos crecido muy racionalmente o hemos sido influenciados por la educación científica o las religiones fundamentalistas. Como médico con un padre médico y tres ministros metodistas en la familia, yo era uno de esos intuitivos sigilosos. He aquí algunos indicios de que tú también podrías serlo:
Captas las emociones de los demás
Eres muy sensible a lo que sienten los demás y puede que no sepas cómo protegerte de las energías de otras personas. Esto puede hacer que te vuelvas retraído o solitario, aunque te guste la gente.
Tiene sueños vívidos
Recuerdas tus sueños con frecuencia y, ¡qué viajes tan salvajes son! Algunos de tus sueños pueden haberse hecho realidad antes, como si estuvieras prediciendo el futuro, y esto puede haberte asustado, especialmente si soñaste con un resultado aterrador y luego sucedió. Si has experimentado esto, puede que hayas cortado tu capacidad de soñar por miedo. Pero puedes invitar a que ese don regrese si puedes pasar del miedo a la confianza.
Eres muy exigente
Puede que conozcas a alguien que le guste a todo el mundo, pero a ti te saltan las banderas rojas y las campanas de alarma que gritan “¡Aléjate!”. Puedes ver a través del carisma, el encanto, la belleza y el talento para percibir el alma que hay debajo.
Si resuenas con ese sentido del alma, puede que te sientas instantáneamente atraído por alguien sin entender por qué. Si no, es probable que te alejes, incluso cuando no tenga sentido para tu mente. Más tarde, puede que tengas pruebas de que has acertado en tu lectura. Los demás se escandalizarán y tú sacudirás la cabeza intentando no decir “te lo dije”.
Recibes mensajes de todas partes
¿Alguna vez has sentido que un objeto de tu altar te habla? ¿O tal vez recibes comunicación de un árbol, una nube o una pieza de joyería? Cuando estás sintonizado y no lo sabes, todo intentará llegar a ti.
Son muy conscientes de sus sentimientos
Mientras que muchas personas intentan adormecer sus sentimientos o ignorarlos por completo, una persona intuitiva valora la información que le proporcionan. Saben que sus sentimientos tienen mensajes valiosos para ellos que pueden ayudar a iluminar el camino que deben tomar. No se limitan a sentir un sentimiento, sino que reflexionan sobre lo que intenta decirles.
Pueden centrarse rápidamente en el ahora
Para ayudarles a escuchar y comprender lo que su intuición está diciendo, tienen una notable habilidad para reenfocar su mente completamente en el ahora para bloquear cualquier pensamiento innecesario sobre el pasado o el futuro. Sólo cuando han alcanzado un estado de atención plena pueden ser conscientes del mensaje completo que se les comunica.
Sufres una enfermedad crónica que los médicos no pueden curar
En las culturas indígenas, lo llaman “enfermedad del chamán” cuando un chamán -el intuitivo residente de la tribu- se pone enfermo porque no entra en su vocación. A menudo, en esta cultura, donde los chamanes no están reconocidos, la aspirante a chamán tiene miedo de su poder, es reacia a admitir sus dones o está atormentada por la sensación de que la quemarán en la hoguera si saca a relucir sus habilidades intuitivas.
Eres propenso a la adicción
Cuando eres intuitivo y no lo sabes, puedes intentar desconectarte bebiendo demasiado alcohol o cafeína, comiendo en exceso, fumando, consumiendo drogas o entregándote a otros comportamientos adictivos que te desconectan de tu intuición.
Sientes una conexión especial con la naturaleza
Cuando estás en el mundo natural, lejos de la tecnología y de otras personas, tus descargas intuitivas tienen espacio para llegar. Si todas tus mejores ideas y planes tienden a venir contigo en largos paseos por el bosque, es una señal de que la intuición está en juego.
La sincronización te acecha
Cuando eres intuitivo, pero no eres consciente de ello, tu intuición puede exteriorizarse, mostrándose como “señales del Universo” que te dejan asombrado. Es casi como si la intuición tratara de llamar tu atención internamente primero, pero si no estás prestando atención, tu intuición te agarrará por el exterior y te sacudirá hasta que te escuches.
La buena noticia de la intuición es que no te abandona. Como un amante que nunca te abandona, la intuición hará lo que sea necesario para captar tu atención y guiarte hacia tu camino de poder, amor, salud y el más puro sentido de propósito. Y una vez que te comprometes a fortalecer tu intuición, ésta sólo se hará más fuerte.
¿Sabías que puedes mejorar tu Intuición? ¿Qué lograrás cuando eleves tu Intuición?
* Sabrás desconectar el miedo para conectar con tu Intuición de forma natural.
* Podrás tomar decisiones favorables con claridad y certeza.
* Desarrollarás facultades creativas como la imaginación y la visualización.
* La Intuición te conecta con la sabiduría.
Maneras de aprovechar tu intuición
Ya conoces esa sensación. Es un “saber” o, como mínimo, una suave persuasión de que algo está mal, o es impresionante, o necesita nuestra atención. Es sutil y no reclama atención, por lo que es fácil que se pierda.
Es la intuición, y como la mayoría de las cosas que hablan con una voz silenciosa, si la escuchamos el potencial es de cambio de vida.
Durante mucho tiempo, la ciencia desestimó la intuición por considerarla una pseudociencia, algo así como ciencia, pero no realmente. De verdad. Afortunadamente para todos nosotros, la ciencia está ahora a bordo y los investigadores han encontrado la parte del cerebro donde la intuición da lo mejor de sí.
Las pruebas
La ciencia ha encontrado pruebas reales que apoyan la existencia de la intuición. Hay muchos estudios, pero vamos a hablar de uno en particular, porque es bueno. Este estudio en particular demostró cómo la parte intuitiva de nuestro cerebro sabe la respuesta correcta mucho antes que la parte más analítica.
En este estudio, los participantes jugaron a un juego de cartas que, sin que los participantes lo supieran, estaba amañado desde el principio. Los participantes tenían que elegir entre una de las dos barajas de cartas. Una estaba amañada para proporcionar grandes ganancias y luego grandes pérdidas. La otra: pequeñas ganancias, pero apenas pérdidas.
Los participantes informaron de que, tras 50 cartas, tenían una corazonada sobre qué baraja era más segura. Después de 80 fueron capaces de explicar la diferencia entre las dos barajas. Pero aquí es donde se pone interesante: Después de sólo 10 cartas, las glándulas sudoríparas de las palmas de las manos se abrían cada vez que cogían de la baraja peligrosa. Fue entonces cuando los participantes empezaron a preferir la baraja más segura, pero no eran conscientes de que esto estaba ocurriendo. Así que, antes de que la parte analítica de su cerebro supiera lo que estaba pasando, la intuición de los sujetos les guiaba hacia una mejor decisión.
Agudizar la intuición
Todas las personas del planeta tienen intuición, pero no todas eligen escucharla.
La intuición es la forma en que la mente subconsciente se comunica con la mente consciente. La información que informa de “ese sentimiento” es real. Es como cualquier otra decisión, pero su funcionamiento -la recopilación, el almacenamiento y la puesta en común- ocurre fuera de nuestra mente consciente.
Así que la intuición es algo brillante. Cuanto más afilada esté, mejor te irá. He aquí cómo alimentar la tuya para que florezca y esté lista para aconsejar… Escucha.
Suena bastante simple – y lo es. No hay trucos aquí. Tu intuición no puede hablarte si no estás escuchando. Cuando empieces a hacerle caso, ocurrirán cosas buenas. Pruébalo y verás.
Confía en tu intuición
Cuando una palabra como “instinto” se une a una palabra como “sentimiento”, sabes que tiene que haber una buena razón. Y la hay. Las investigaciones sugieren que la emoción y la intuición tienen una presencia física en nuestras tripas. El intestino está revestido de una red de neuronas y a menudo se le llama el “segundo cerebro”. Se conoce como sistema nervioso entérico (SNE) y contiene unos 100 millones de neuronas, lo que es más que la médula espinal y el sistema nervioso periférico, pero menos que el cerebro. Por eso nos da “asco” tener que tomar una decisión difícil o saber que hemos tomado una mala.
Sentir
Sabrás que tu intuición está ahí porque podrás sentirla, si te lo permites. La sentirás en tu vientre y se te pondrá la piel de gallina, te dará un escalofrío, se te acelerará el corazón y se te acelerará la respiración. A veces es incluso más sutil y la única forma de describirlo es como un “saber”. Sentirás que algo está bien, será claro, nutritivo y enriquecedor. Y sentirás cuando algo no está bien: Para mí es un dolor o un aplastamiento. Confiar en tu intuición puede ser difícil al principio si no estás acostumbrado, pero dale tiempo y confía en ella poco a poco, si te sientes mejor. Merecerá la pena.
Prepárate para dejar pasar los malos sentimientos
Las emociones negativas nublan la intuición, y por eso cuando estás enfadado o deprimido es muy fácil que tomes malas decisiones. La investigación ha respaldado esto, descubriendo que las personas tomaron mejores decisiones intuitivas en una tarea de palabras cuando estaban en un estado de ánimo positivo en comparación con cuando estaban en un estado de ánimo negativo.
Sé consciente de las personas a las que te aferras
Las personas que te drenan se sumarán al ruido y harán más difícil escuchar lo que tu intuición quiere que escuches. Lo más probable es que ya sepas cómo son. Si no es así, quédate quieto un momento: Tu intuición estará tratando de decírtelo. Quédate con las personas que te enriquecen y potencian y aléjate de las que te agotan. Es comprensible que no siempre puedas alejarte de los problemáticos y, si ese es el caso, empodérate haciendo que tu decisión sea quedarte, en lugar de que no sea la suya porque te hayan quitado tu elección. La diferencia es sutil en el lenguaje, pero grande en el impacto. Uno deja que el poder se quede contigo, el otro se lo da a ellos.
Presta atención a lo que ocurre a tu alrededor
Cuanta más información seas capaz de recoger del entorno, más tendrá que trabajar la parte intuitiva y subconsciente de tu cerebro, y más acertadamente informará tus decisiones.
Conecta con los demás
Hay muchas cosas que influyen en nuestras opiniones y decisiones, además del habla. El tono, el volumen del discurso, el lenguaje corporal, los gestos… todo ello contribuye al significado que damos a nuestras interacciones con la gente. A veces, tenemos una sensación sobre las personas, pero no podemos precisar de qué se trata. Las personas pueden parecer distantes, distraídas o desinteresadas, y a menudo esto no se dice, pero se “capta” de diferentes maneras. La capacidad de captar los pensamientos, sentimientos e intenciones de los demás se denomina “precisión empática”. Cuanto más tiempo pasamos con la gente, más afinamos nuestra precisión empática. Ser capaz de captar las señales de los demás se suma a la intuición.
Encuentra tiempo para estar en silencio y tranquilo.
La soledad apaga el clamor del mundo y te permite sintonizar con tu intuición. Nuestra intuición siempre está enviando advertencias y estímulos, pero a menudo estamos demasiado ocupados para darnos cuenta. Deja que tu mente divague y ábrete a lo que te llegue: sentimientos, pensamientos o palabras. Una de las formas de hacerlo es a través de la atención plena. Al centrar tus pensamientos en tu propia experiencia en el momento presente, la atención plena se deshace del desorden mental y te permite conectar con tu intuición.
Utiliza bien tu tiempo de sueño
Los sueños son la forma que tiene el cerebro de procesar la información que le queda del día. Son ricos en datos valiosos -experiencias, recuerdos, aprendizajes-, así que pueden trabajar duro si se lo permitimos. Prestar atención a los sueños puede proporcionarnos información a la que no tenemos acceso cuando estamos despiertos. Antes de quedarte dormido, dirige tus pensamientos a cualquier asunto o problema no resuelto. Piensa en posibles opciones o resoluciones mientras te quedas dormido. Cierra los ojos y deja que tu cerebro haga el resto.
La intuición es poderosa y puede llevarnos a una visión sorprendente, pero eso no significa que la sigamos ciegamente. Sigue siendo importante utilizar el sentido común y un equilibrio de racionalidad. Necesitas un equilibrio de ambos: poner en juego tanto la parte intuitiva como la racional del cerebro para posicionarte y tomar las mejores decisiones.
