Consejos sobre cuándo y cómo volver con tu ex

No importa cuánto tiempo o breve haya durado una relación: conocer a una persona y aprender sobre sus gustos, aversiones y pequeñas peculiaridades molestas a menudo hace que sea difícil dejarlo ir por completo. Entonces, la idea de volver con un ex es un pensamiento bastante normal para la mayoría de las personas. Saber cuándo y cómo volver con tu ex no siempre es tan fácil.

Quizás tengas que empezar por considerar cómo terminó la relación en primer lugar. Es posible que hayas sido tú quien decidió poner fin a tu relación. O tal vez fue el mensaje de texto “tenemos que hablar” de su pareja lo que impulsó la ruptura. En algunos casos, es posible que la ruptura haya sido sólo temporal.

¿Cuándo volver con un ex?

Más allá de las mariposas revoloteando en el estómago, lo mucho que las extrañas después de regresar de un largo día de trabajo o lo increíble que fue el sexo, hay motivaciones más fuertes a considerar antes de decidir perseguir a tu antiguo amor.

Antes de considerar cómo volver con tu ex, debes estar 100% seguro de que lo estás haciendo por las razones correctas.

Razones saludables para querer recuperar a un ex

Es posible que desees considerar recuperar a un ex si:

• La relación es reparable.
• Todos los partidos han cambiado para mejor.
• Puedes reconstruir la confianza.
• Estás dispuesto a trabajar para volver a estar juntos.
• La relación se puede arreglar.

A veces, no hay nada como un tiempo de separación para permitir una nueva mirada a una relación. Tomarse un descanso y alejarse de su pareja puede ofrecerle la oportunidad de ver las cosas de manera más objetiva. Es posible que se esté haciendo preguntas como:

• ¿Nos apresuramos demasiado para cancelar las cosas?
• ¿Habrían sido diferentes las cosas si hubiéramos tenido conversaciones honestas?
• ¿Por qué tiramos cosas cuando todavía quedaba tanto amor en la relación?

Ambos han cambiado para mejor

A pesar del dolor que deja terminar la relación con una pareja, el hecho es que las rupturas tienden a ocurrir por razones bien fundadas.

Si bien la infidelidad y la pérdida de interés suelen ser los culpables de terminar las cosas, a veces, un choque de personalidades podría ser responsable del fin de una relación.

Estar con una pareja que siempre no está dispuesta a ceder, o que tiene problemas para abrirse o mostrar afecto puede, entre muchas otras cosas, causar fricciones considerables dentro de la relación y podría llevar a una ruptura.

En situaciones como esta, a veces existe la posibilidad de que el amor permanezca independientemente. Después de que haya pasado suficiente tiempo y haya múltiples señales disponibles para mostrar un crecimiento positivo dentro de la pareja, puede ser prudente darle otra oportunidad a la relación.

• Tal vez tu antiguo amor se sienta más cómodo siendo sincero sobre sus emociones.
• Quizás sean más responsables.
• Tal vez finalmente comprendan sus necesidades y estén dispuestos y sean capaces de satisfacerlas.
• Tal vez hayas realizado una curación interna y ciertos factores, o incluso las heridas de la infancia, ya no te frenan.
• Si siente que usted y su pareja han crecido y han realizado cambios positivos, podría considerar revisar la relación.

La confianza se puede reconstruir en la relación

Porque la confianza es la base de la mayoría de las relaciones sanas y se rompe con trampas o mentiras persistentes. Puede resultar difícil continuar con una pareja que te ha herido profundamente.

Sin embargo, en los casos en los que existe un remordimiento genuino por el abuso de confianza y hay oportunidades disponibles con su pareja para tener conversaciones honestas sobre por qué ocurrió el abuso, puede existir una posibilidad de reavivar la relación. Esto, por supuesto, tras un acuerdo de ser abiertos y honestos en el futuro.

Recuperar la confianza puede ser increíblemente difícil, pero es posible si estás dispuesto a hacer el trabajo. La terapia de pareja puede ayudarlos a usted y a su pareja a lograr una nueva sensación de confianza.

Ambos están dispuestos a trabajar para volver a estar juntos

Una relación requiere la participación de más de una persona. Es por eso que, aunque estés dispuesto y emocionado ante la oportunidad de continuar una relación con un ex, ellos deben estar en la misma página.

Una vez que usted y su expareja estén de acuerdo con darle otra oportunidad a la vida juntos, pueden seguir los pasos necesarios para volver a encarrilar la relación.

Normas para seguir el proceso de volver con tu ex

Si ha decidido que volver con su ex es lo que realmente desea y es lo mejor para usted, aún así puede ser prudente proceder con precaución. Puede optar por tomar las cosas paso a paso y considerar los siguientes consejos para aumentar las posibilidades de una relación exitosa.

Dale tiempo y espacio a tu ex

Una ruptura puede ser un evento agotador y dañino, y las personas suelen procesar cosas como esta a diferentes velocidades. Algunas personas pueden procesar la situación en unos pocos meses, mientras que otras pueden tardar más o menos tiempo. Incluso si te sientes listo para reavivar el amor con tu ex, es posible que no ocurra lo mismo con ella. En general, es importante pensar en sus propias necesidades y reevaluar lo que significa para usted una relación sana. Quizás también quieras considerar qué te gustaría que fuera diferente esta vez y, lo más importante, por qué y si quieres volver a estar juntos. Puede que no sea posible reunirse con su ex a menos que estén en la misma página, por lo que darles (y a usted mismo) tiempo y espacio para procesar la ruptura y pensar en el futuro puede ser clave.

Comunicarse abierta y honestamente

Cuando llega el momento de reunirse con su expareja y discutir la posibilidad de volver a estar juntos, la comunicación abierta y honesta suele ser de suma importancia. Esta puede ser tu oportunidad de ser sincero sobre cómo te sientes y lo que quieres para poder comenzar esta nueva etapa desde un lugar genuino. Es posible que desee discutir lo siguiente:

Los principales problemas que provocaron su ruptura y cómo resolverlos si aún no lo ha hecho

Puntos débiles que cualquiera de ustedes tuvo sobre la relación anteriormente y cómo manejarlos en el futuro.

Las expectativas de ambos sobre el futuro de la relación

Comunicarse honestamente puede ser un aspecto clave para volver con un ex. Sin embargo, puede resultar difícil y en ocasiones doloroso, especialmente para parejas que tuvieron problemas de comunicación en su relación anterior. Dado que algunas investigaciones han descubierto que la comunicación puede ser una de las razones más comunes por las que las parejas se separan, no hacerlo bien desde el principio puede tener implicaciones importantes para el futuro de su relación.

Si cree que usted y su pareja pueden necesitar orientación para mejorar sus habilidades de comunicación, un consejero matrimonial autorizado o un terapeuta familiar pueden ayudarlos. Los expertos en relaciones pueden ayudarlo a identificar patrones no saludables o viejos hábitos y trabajar para cambiarlos. También pueden brindarle herramientas y estrategias que puede utilizar para hablar abiertamente con su pareja, escucharla y decidir si tiene sentido una segunda oportunidad.

No apresures las cosas

Estar separados o en conflicto puede resultar incómodo. Puede que le interese volver a estar juntos lo antes posible para que las cosas puedan “volver a la normalidad”. Sin embargo, es posible que tengas que reconocer que es probable que tú y tu pareja rompieran por alguna razón. Volver apresuradamente a su relación antes de que se haya tomado el tiempo para sanar y reconstruir puede causarle problemas porque podría terminar volviendo a los mismos patrones que no eran saludables o insatisfactorios (es decir, los que llevaron a su ruptura en el primer momento). lugar). Como resultado, es posible que incluso te sientas más herido si no funciona una segunda vez.

Si algunos elementos de su dinámica necesitan cambiar para que ambos se sientan seguros y felices, probablemente eso no sucederá de la noche a la mañana. Ajustar la forma en que interactúas con tu pareja puede llevar tiempo, especialmente si los viejos patrones fueron la norma durante años. Si se intercambiaron palabras o acciones hirientes antes o durante la ruptura, es posible que una o ambas partes también necesiten tiempo para recuperarse, un proceso que generalmente no se puede apresurar. Las personas pueden abordar las rupturas de manera diferente y pensar en lo que les importa en las nuevas relaciones. Por esta razón, una de las cualidades más importantes que ambos deben tener si reinician su relación es la paciencia y el compromiso.

No espere que las cosas vuelvan a ser iguales inmediatamente (o nunca)

Un aspecto de volver a estar con una expareja que puede resultar emocionante es la noción de que las cosas finalmente pueden volver a ser como antes. Esta perspectiva puede ser poco realista y arriesgada. En primer lugar, como hemos comentado, volver a la forma en que era su relación puede no ser lo mejor para ninguno de los dos, ya que es probable que hayan roto por una razón específica.

En segundo lugar, es posible que las cosas hayan cambiado mientras estaban separados. Dependiendo de la duración de la pausa que hayan tenido, es posible que uno o ambos hayan salido con otras personas, hayan cambiado y crecido, hayan desarrollado nuevos intereses o se hayan dado cuenta de algo sobre quiénes son o qué quieren de una relación. Otros cambios pueden incluir nuevas perspectivas sobre el sexo, el crecimiento personal o diferentes objetivos de vida.

Por lo general, es importante hacer espacio para lo que es diferente ahora, en lugar de aferrarse a lo que quieres que sea igual y mirar tu relación pasada a través de lentes color de rosa. Con el tiempo, es posible que sea posible adoptar una nueva versión de su relación como amigos. La mayoría de las personas y las relaciones evolucionan constantemente, por lo que esperar o esperar que las cosas vuelvan a la normalidad puede prepararte para un mundo de decepciones.

Consejos sobre cómo volver con tu ex

Cuando has decidido volver con tu ex, lo último que quieres hacer es cometer los mismos errores que llevaron al final de la relación la primera vez.

Para evitar esto, se debe hacer un esfuerzo deliberado para reavivar el amor y los sentimientos que alguna vez se compartieron. Aquí hay algunos pasos cuidadosos para volver con tu ex.

Pasos para volver con un ex

Si estás listo para intentar recuperar a tu ex, aquí tienes algunos consejos para hacerlo:

• Tómate tu tiempo antes de comunicarte.
• Piensa en lo que podría haber sucedido de otra manera.
• Contacta a tu ex.
• Hablar de volver a estar juntos.
• Tener un periodo de prueba.
• Regrese fácilmente a la relación.
• Tómate tu tiempo antes de comunicarte.

Cuando tengas ganas de retomar la vida con tu ex, una de las últimas cosas que querrás escuchar es algún consejo que sugiera un poco de espacio antes de dar el paso para acercarte.

Sin embargo, lo que debe saber es que cualquiera que le brinde esta orientación velará por su mejor interés. Tomarse un tiempo puede ayudarte a buscar en tu interior lo que quieres de la relación y puede ayudarte a examinar qué lenguajes del amor puedes hablar mejor con tu pareja.

También te dará la distancia necesaria para considerar cualquier cambio necesario para volver a estar en forma saludable con tu ex.

Por qué esto es útil

Darle a tu pareja un poco de espacio también podría permitirle extrañarte, permitiéndole reconocer lo preferible que es para ti estar en su vida.

Piense en lo que podría haber sucedido de otra manera

Mientras te tomas un tiempo separado de tu ex, debes dedicar algo de tiempo a revisar la relación, especialmente observando las cosas que podrían haberse manejado mejor o de manera diferente.

Utilice este tiempo para tener conversaciones honestas sobre dónde pudo haber contribuido al final de su relación. También es un buen momento para analizar en profundidad lo que funcionó y lo que no con tu pareja.

Por qué esto es útil

Tomarse el tiempo para pensar en lo que salió mal en la relación puede ayudarlo a determinar si la relación se puede salvar.

Intente escribir una lista de todas las cosas que salieron bien y mal en su relación. Al exponer todos los aspectos positivos y negativos de su relación pasada, obtendrá una idea más clara de cómo seguir adelante.

Si sigue siendo atractivo un segundo intento después de considerar las cosas detenidamente, puede continuar con sus esfuerzos para comunicarse.

Comuníquese con su ex para hablar sobre la relación

Después de mirar más de cerca y aceptar la responsabilidad por el papel que pudo haber tenido al terminar su relación, ¡es hora de dar el paso de acercarse!

Este es el momento en el que querrás utilizar la nueva claridad para hablar honestamente con tu expareja.

Llámelos y pregúnteles si estarían dispuestos a hablar honestamente sobre su relación. Si están abiertos a ello, comparte tus nuevos conocimientos sobre la causa de la ruptura y obtén sus comentarios para ver si comparten los mismos sentimientos.

Escuche cualquier sugerencia alternativa que puedan tener, pero asegúrese siempre de estar en la misma página, o al menos en un compromiso razonable cuando se trata de asuntos serios que causaron dificultades en la relación.

Ahora no es el momento de considerar quién tenía razón o quién no, sino más bien es el momento de revisar qué se podría haber hecho de manera diferente para obtener un resultado más feliz. También puede aligerar el ánimo y hablar de momentos más felices en su relación.

Por qué esto es útil

A partir de su conversación, debería tener una idea de cuál es su posición cuando se trata de volver a estar juntos. Si parecen interesados en volver a conectarse, obtendrá luz verde para seguir adelante.

Si no parece interesado o ya se ha mudado y está con alguien nuevo, sabrás que no es posible reavivar una relación con esa persona en este momento. Es mejor conocer esta información lo antes posible para no perder el tiempo.

Plantear la posibilidad de volver a estar juntos

Después de hablar del pasado con tu expareja, puedes plantear la posibilidad de un futuro con ella.

La forma de hacerlo puede depender totalmente de usted y de cómo interprete su respuesta. Sin embargo, puede ser recomendable tener algunas conversaciones en las que se pongan al día y hablen solo como amigos antes de plantear cualquier discusión que pueda llevar a darle otra oportunidad a su relación.

Por qué esto es útil

Tu ex debe saber por qué has decidido volver a conectarte con él. Por lo tanto, debes dejar claras tus intenciones en esta etapa y ver si ellos también quieren volver contigo.

Tener un período de prueba

Cuando se trata de volver con tu ex, tomar las cosas con calma suele ser la clave. Puede utilizar un período de prueba para comprender cómo se siente estar juntos de nuevo. Puedes hacer que tu período de prueba dure todo el tiempo que quieras. Cuando ambos se sientan listos para dar el siguiente paso, podrán discutir juntos su próximo paso.

Por qué esto es útil

Un período de prueba les dará a usted y a su ex tiempo para volver a la rutina. Durante este tiempo, comenzarán a ver cómo cada uno de ustedes ha cambiado desde la última vez que estuvieron juntos.

Las cosas a tener en cuenta incluyen:

• Mira cómo se resuelven las pocas discusiones en esta nueva etapa.
• Examine la facilidad con la que se implementan los cambios que acordó.
• Tómese el tiempo para confirmar que esta no es simplemente una decisión apresurada y apasionada.
• Considere cómo se siente la intimidad emocional y física esta vez.
• Asegúrate de no mencionar el pasado y, si lo haces, piensa en cómo navegas por estas conversaciones.

Durante este período de prueba, puede ser mejor mantener en privado el estado de su relación. Esto significa tomar las cosas con calma, decirles a tus amigos y familiares que volvéis a estar juntos o publicarlo en las redes sociales.

Regrese fácilmente a la relación

Después de la introspección, las discusiones conjuntas y una prueba, puede que sea el momento de volver a la normalidad plena y pública de las cosas. En este punto, es posible que esté listo para definir oficialmente su relación con lo que le parezca preciso.

Ser respetuoso de los sentimientos de su pareja, aceptar manejar los desacuerdos con amor y llegar a compromisos saludables para mantener la relación deben ocupar un lugar destacado en el segundo capítulo de su relación.

Por qué esto es útil

Es probable que tomarse su tiempo y avanzar lentamente funcione a su favor. No hay razón para apresurarse a alcanzar grandes hitos como un compromiso. Ahora es el momento de relajarse y seguir conociendo a su pareja nuevamente desde una nueva perspectiva. También tendrán tiempo para apreciarse mutuamente y reflexionar sobre lo lejos que han llegado.

El final de una relación puede ser muy doloroso, especialmente cuando todavía hay mucho amor y aprecio mutuo entre ex parejas. La buena noticia es que, cuando la puerta de una relación está cerrada, las circunstancias adecuadas pueden abrirla para tener otra oportunidad con tu expareja. Tomarse el tiempo para evaluar, hablar honestamente con su ex y reconstruir lo que no funcionó puede ayudar a que su relación vuelva a encarrilarse.