“Problemas de mamá” es un término utilizado para describir los problemas que enfrentan las mujeres más adelante en la vida debido a la relación que tuvieron con sus madres cuando eran niñas. Cuando se refiere a los hombres, tener problemas con la madre puede significar estar demasiado cerca de su madre o buscar una pareja que sea como su madre, a menudo comparándolas.
Si bien estos desafíos pueden manifestarse de manera diferente en hombres y mujeres, no son menos reales. Si la madre fue cruel o criticó continuamente la apariencia del niño, por ejemplo, esto puede comprometer la autoestima del niño en los años venideros.
Aunque los problemas de mamá no son un término clínico real, los conceptos detrás de él a menudo pueden explicarse con teorías psicológicas. Esto se debe en parte a que el papel de la madre todavía se considera el más importante, especialmente en la primera infancia.
La idea de los problemas con papá se plantea con bastante frecuencia. Sin embargo, la noción de que alguien puede experimentar problemas con su madre puede ser tan frecuente como estos problemas pueden surgir para cualquiera que haya tenido una relación tóxica, distanciada o incluso excesivamente cariñosa con su madre o su figura materna.
¿Cuál es la historia de los problemas de mamá?
Así como el concepto de problemas con los padres es más notable en los niños varones, los problemas con las madres son más prevalentes en las niñas. Existen algunas teorías psicológicas notables que ayudan a explicar los problemas de mamá.
La teoría psicosexual de Freud
Sigmund Freud diría que esto se debe a los complejos de Edipo y Electra, que describió en sus etapas psicosexuales de desarrollo:
Complejo de Edipo
Aquí es cuando los niños varones sienten que están compitiendo con su padre por el afecto y la atención de su madre.
Complejo de Electra
De manera similar al complejo de Edipo, aquí es cuando las niñas sienten que están compitiendo con sus madres por la atención de sus padres.
Así es, la idea es que los niños ven a sus padres del mismo sexo como una competencia. Freud teorizó que este concepto surge entre los tres y cinco años de edad, y que, si continúa, puede llevar a que el niño tenga problemas en sus relaciones románticas a medida que crece.
La teoría del apego de Bowlby
Freud inicialmente investigó esto con respecto a los niños varones. Sin embargo, los conceptos más amplios no tienen género y en realidad condujeron a la formación de la teoría del apego. Esta teoría provino de John Bowlby, quien descubrió que los estilos de apego formados en la primera infancia pueden dictar la naturaleza de las relaciones de una persona en el futuro. Muchas veces, las personas que tienen problemas con sus madres desarrollan un estilo de apego inseguro.
Los siguientes son tres tipos de estilos de apego inseguro:
Ansioso-preocupado
Si eres particularmente pegajoso o exigente en las relaciones, podría ser un signo de un estilo de apego ansioso-preocupado. Básicamente es la preocupación constante de que tu pareja no estará cerca cuando más la necesites.
Evitador del miedo
Si le resulta difícil conectarse y, en general, se vuelve más distante y desapegado en las relaciones románticas, esto puede ser un signo de un estilo de apego evitador del miedo. Esto sucede cuando alguien tiene miedo de salir lastimado, por lo que se cierra para protegerse contra esa posibilidad.
Desdeñoso-evitante
Si evitas las relaciones románticas por completo, esto podría significar un estilo de apego desdeñoso-evasivo. En este caso, las personas suelen evitar relaciones más profundas porque han demostrado ser demasiado difíciles de navegar.
Señales de problemas con mamá
Antes de analizar los signos de los problemas de mamá, recuerde que el concepto completo está definido de manera bastante vaga.
Cada caso depende de múltiples factores que son específicos de las condiciones de su infancia. Entran en juego las características únicas de tu madre y tu visión personal de tu experiencia infantil (incluyendo cómo interpretas y recuerdas los eventos).
Los siguientes son algunos ejemplos de comportamientos maternos que fácilmente podrían contribuir al desarrollo de problemas maternales:
Incapacidad para experimentar conexiones profundas
¿Tu madre tenía problemas de apego? ¿Tu madre no pudo acercarse a la gente y mantener amistades cercanas? ¿Tu madre no pudo mantener una relación romántica? Si es así, y si sientes que te cuesta conectarte con los demás, es posible que estés emulando el comportamiento de tu madre. Es posible que sin darte cuenta hayas desarrollado esos mismos rasgos y, como resultado, ahora tengas problemas con la intimidad, el afecto o incluso simplemente con la amistad básica.
Pegajoso
Sentir siempre la necesidad de abrazar físicamente a tu pareja o sentir una incomodidad extrema cuando no tienes una conexión directa con ella puede indicar un estilo de apego adulto que proviene de tus problemas con tu madre. Este problema de apego inseguro se aplica también a otros tipos de necesidad excesiva. Según la teoría del apego, nuestras relaciones más tempranas tienen un efecto duradero en nuestras vidas en términos de nuestra personalidad, luchas con la salud mental y relaciones adultas.
Poco cariñoso
Si tienes dificultades con la intimidad, evitas el contacto sexual con tu pareja o tienes otra forma de dificultad para expresar afecto, es posible que tu madre se haya cerrado emocionalmente a ti.
Sobre criticar
Si tu madre era controladora, exigente y crítica, no es raro que tú hayas adoptado rasgos similares en la edad adulta. ¿Eres demasiado crítico con quienes te rodean, especialmente con tu pareja romántica? Tu tensa relación con tu madre podría explicar por qué.
Dependencia
¿Tu mamá siempre hizo todo por ti? Es posible que haya aprendido a depender demasiado de ella. Los problemas con mamá a veces pueden generar la necesidad de que otros hagan todo por ti hasta bien entrada la edad adulta, incluso si se trata de cosas que tú podrías (y probablemente deberías) hacer por ti mismo.
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¿Por qué ocurren los problemas con mamá?
Se descubrió que la forma en que las madres tratan a sus hijos se correlaciona directamente con la forma en que sus madres los tratan. Por ejemplo, un estudio encontró que las madres que se sentían aceptadas y apoyadas por sus propias madres cuando eran niñas tuvieron relaciones equilibradas con sus propios hijos. Eran más sensibles a las necesidades de sus hijos y menos intrusivos.
Ese mismo estudio encontró que las madres que recordaban haber sido aceptadas por sus madres formaron vínculos seguros con sus propios hijos y en otras relaciones más adelante en la vida.
Alternativamente, las madres que recordaban haberse sentido sobreprotegidas y constantemente enredadas con sus propias madres formaron apegos inseguros o evasivos con sus propios hijos. Lo mismo ocurre con las mamás que eran desdeñosas o demasiado críticas con sus hijos.
Se ha descubierto que las relaciones intergeneracionales entre madre e hija tienen un gran impacto en el futuro del niño en lo que respecta a su crianza y estilos de relación. Básicamente, este es un ciclo que puede continuar fácilmente si no se reconoce y no se toman medidas contra él.
En un estudio que encuestó a estudiantes universitarios, los estilos de apego fueron predichos por el cuidado paterno y los bajos puntajes de sobreprotección materna. Esto demuestra la importancia de dejar que su hijo tenga autonomía sobre sus decisiones, y al mismo tiempo ofrecerle apoyo y orientación, por supuesto.
¿Cuándo se utiliza el término “problemas de mamá”?
Sin sorprender a nadie, los “problemas de mamá” generalmente se usan de manera negativa o incluso insultante. El significado de dichos comentarios negativos depende de si se utilizan para describir el comportamiento de un hombre o de una mujer:
Hombres con problemas maternos
Para los hombres, a menudo se puede asociar con el término “niño de mamá”, que básicamente significa que alguien es demasiado cercano a su madre. Esto puede suceder cuando las mamás son súper serviles e inculcan en los hombres la sensación de que así es como deben comportarse las mujeres.
Puede llevar a que los hombres tengan expectativas de tal comportamiento en las relaciones románticas e incluso busquen parejas femeninas que marquen esta casilla. También puede llevarlos a comparar mentalmente los atributos de sus parejas románticas con los de su madre.
Mujeres con problemas de mamá
Este término se manifiesta de manera completamente diferente para las mujeres. Si una niña tiene problemas con su madre, lo más típico es que se haga referencia a que una madre fue quisquillosa o menospreció verbalmente a su hija. Esto puede provocar problemas de confianza en uno mismo y de imagen de sí mismo más adelante en la vida. También puede generar problemas de confianza, ya que la persona en quien confiaba para su atención primaria lo decepcionó de esta manera.
El impacto de tener problemas con mamá
Los problemas con mamá afectan a todos de manera diferente. Los problemas pueden ser leves o graves. Los problemas de tu mamá pueden hacer que tengas que pulir cada plato a la perfección y luego colocarlo con precisión en el gabinete. También podrían hacer que sientas resentimiento hacia otras mujeres. Podrían provocar que usted tenga parejas románticas poco saludables o relaciones distantes con sus hijos.
No existe una solución única cuando se trata de cómo los problemas de tu mamá afectarán tu vida adulta. Sin embargo, en general, es posible que sea menos eficaz a la hora de mantener relaciones románticas y personales mutuamente beneficiosas. Esto en sí mismo es motivo suficiente para que aprendas a superar los problemas que tienes debido a la relación poco saludable con tu madre.
Problemas emocionales y estilos de apego inseguros
Los problemas con mamá a menudo conducen a una variedad de problemas emocionales en la vida adulta, incluido el desarrollo de estilos de apego inseguros. Las personas con problemas maternos no resueltos pueden verse gravitando hacia estilos de apego evitativo o ansioso, en los que evitan la intimidad y la cercanía o se vuelven demasiado dependientes de sus parejas para estar constantemente tranquilos, respectivamente. Estos estilos de apego pueden obstaculizar significativamente la capacidad de una persona para formar relaciones íntimas y saludables.
Relaciones tóxicas
La presencia de problemas maternos no resueltos también puede predisponer a las personas a entablar relaciones tóxicas. Una relación poco saludable con una madre puede sentar un precedente para lo que los individuos consideran “normal”, llevándolos a buscar o tolerar dinámicas similares en sus relaciones románticas adultas. Este patrón puede manifestarse como perpetrador de conductas tóxicas o como sentirse atraído repetidamente por parejas que exhiben estos rasgos, perpetuando un ciclo de disfunción.
Dificultad en las relaciones personales
Más allá de las relaciones románticas, los problemas con las madres pueden afectar las amistades y las conexiones familiares, contribuyendo a un patrón más amplio de dificultad para mantener relaciones personales saludables. Las personas con estos problemas pueden tener dificultades con la confianza, tener dificultades para abrirse a los demás o, alternativamente, volverse demasiado pegajosas y dependientes del apoyo emocional de sus amigos. Estas dinámicas tensan las relaciones y conducen a un ciclo de conexiones breves e intensas o de conexiones insatisfactorias a largo plazo.
Impacto en los estilos de crianza
Por último, los problemas de mamá pueden reflejarse en el estilo de crianza de uno y afectar a la próxima generación. Los padres con problemas no resueltos pueden oscilar entre comportamientos autoritarios y negligentes, tener dificultades para brindar apoyo emocional constante o, sin darse cuenta, proyectar sus ansiedades y miedos en sus hijos. Reconocer y abordar estos problemas es crucial para romper el ciclo y fomentar relaciones saludables con los hijos.
¿Deberías salvar tu relación con tu madre?
Esto dependerá en gran medida de tu capacidad para establecer límites y de la capacidad de tu madre para respetarlos.
Si la relación te está causando estrés, da un paso atrás y evalúa por qué: ¿Tu mamá está tratando de involucrarse demasiado en tu vida otra vez? ¿Está ofreciendo información constante sobre sus decisiones?
Si suceden estas cosas, habla con tu mamá al respecto y hazle saber que no aceptarás este tipo de interacción. Si ella puede tomar estas notas, entonces probablemente valga la pena mantener la relación. De lo contrario, es posible que tengas que dar un paso atrás por un tiempo antes de darle otra oportunidad.
Cómo superar los problemas de mamá
En un estudio que analizó a padres que sufrieron abuso cuando eran niños, los padres que rompieron el ciclo tenían algunas cosas en común. Estos puntos en común demuestran cómo las personas han superado los problemas de sus madres en su pasado.
Construyendo redes de apoyo emocional
Las personas que sufrieron abusos por parte de sus madres pero que rompieron el ciclo suelen tener seres queridos que los apoyan y redes de relaciones de apoyo con amigos y mentores. Tanto la relación con su pareja como con su comunidad de amigos les proporcionó un amplio apoyo emocional y social.
Conciencia del pasado
Todos los que rompieron el ciclo del abuso intergeneracional eran conscientes de sus experiencias pasadas. También tenían cierto enojo por lo que les había sucedido, lo cual es una señal de reconocimiento de las acciones que fueron abusivas. Identificar estas acciones impide que las personas las perpetúen.
Participación en terapia
Finalmente, las personas que se recuperaron de sus problemas maternos se sometieron a psicoterapia. Esto les ayudó a identificar el abuso en su pasado, a llorarlo y les proporcionó una salida para comprender cómo sucedió y cómo evitar que suceda en el futuro.
Los problemas con mamá pueden tener impactos duraderos que duelen gravemente. Es totalmente comprensible que le lleve una cantidad significativa de tiempo superar los conflictos mentales que atravesó cuando era niño o adolescente. Sea paciente consigo mismo y resuelva estos problemas para poder detener el ciclo de relaciones nocivas en su familia.
