Si eres un romántico empedernido, probablemente tengas una visión idealizada del amor. Tiendes a pensar en las relaciones como romances de cuento de hadas y buscas a tu alma gemela en cada pareja con la que estás. Independientemente de las señales de alerta o las experiencias pasadas que puedan sugerir lo contrario, realmente crees que, en última instancia, el amor lo conquista todo.
“Los románticos empedernidos usan anteojos de color rosa porque su deseo de amar y ser amados les hace ver la versión de fantasía de la persona con la que están, en lugar de la realidad”, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y profesora de Yeshiva. Universidad.
Esta proyección de amor a menudo no se basa en la profundidad de la intimidad y la conexión, que a menudo es bastante poco romántica, sino en la búsqueda de perseguir la narrativa del amor de cuento de hadas, dice Claudia de Llano, LMFT, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. y autor de “Los siete destinos del amor”.
Ser un romántico empedernido puede ser tanto bueno como malo. Si bien significa que tienes una visión positiva del amor y las relaciones, también podría significar que te hieren los sentimientos si la realidad no está a la altura de tus expectativas.
Los expertos en relaciones que compartieran algunas señales de que eres un romántico empedernido y qué hacer si lo eres.
¿Qué es un romántico empedernido?
Un romántico empedernido mantiene una perspectiva utópica y sentimental sobre el amor, independientemente de las experiencias pasadas negativas o la información contrastante. Contra viento y marea, esta persona ama el amor y lo considera una experiencia dichosa, incluso cuando no lo es. El término “sin esperanza” significa su voluntad desafiante de mantener este punto de vista sin importar las circunstancias contradictorias que surjan.
“Los románticos empedernidos a menudo se enamoran de la idea de alguien y no de la persona real”, dice Shanta Jackson, LPC. Ya se comprometieron a estar enamorados y simplemente deslizaron a una pareja al lugar que les reservaron. Hay inversión emocional desde el primer día.
Puede sonar maravilloso enamorarse con facilidad y tener siempre una visión favorable de las relaciones. Eso es ciertamente más productivo que un enfoque negativo. Sin embargo, la realidad rara vez coincide con nuestras fantasías, que es donde los románticos empedernidos pueden tener problemas.
¿Por qué la gente ama demasiado a alguien?
¿Es posible amar demasiado a alguien? ¿Puedes amar demasiado a alguien?
Bueno, sí. Amar a alguien tanto que duele es posible, y hay razones por las que las personas se entregan a eso.
Una de las principales razones por las que las personas tienden a amar demasiado en una relación es que no se sienten dignos. Cuando nos sentimos defectuosos o desagradables, es posible que no confiemos en las intenciones de los demás de dar o hacer cosas por nosotros, o de corresponder a los sentimientos de amor.
Quizás creciste en una familia en la que eras un cuidador o te enfocabas más en hacer felices a los demás. Tal vez incluso sintió que tenía que estar de buen humor independientemente de sus verdaderos sentimientos, por lo que se convirtió en un complaciente con la gente.
Por ejemplo, las niñas a menudo son criadas para desconectarse de su voz interior y esto puede preparar el escenario para relaciones unilaterales porque no confían en sus propios instintos. Tenga en cuenta que la intimidad emocional no es dependencia emocional.
Muchas personas aman demasiado porque tienen miedo de estar solas o se sienten responsables de la felicidad de su pareja. Constantemente derraman amor excesivo al anteponer las necesidades de su pareja a las suyas.
En algunos casos, no hay necesidad de dejar una relación porque las relaciones pueden sanar si las personas están dispuestas a cambiar la dinámica. Pero para sanar un patrón malsano de codependencia, es útil comprender por qué no es una buena idea amar demasiado.
¿Cuáles son los rasgos de un romántico empedernido?
Estas son algunas señales que pueden indicar que eres un romántico empedernido.
Tienes una visión del amor como de cuento de hadas
Si eres un romántico empedernido, lo más probable es que te encanten los cuentos de hadas y las comedias románticas donde personajes encantadores se encuentran, se enamoran y viven felices para siempre.
Probablemente tengas una fantasía de cómo será tu final feliz, y probablemente tengas citas como un medio para encontrar una pareja que se ajuste a esa fantasía, dice el Dr. Romanoff.
Te involucras en relaciones muy rápidamente
Cuando comienzas a salir con alguien, en lugar de adoptar un enfoque lento y cauteloso para las citas, tiendes a involucrarte en la relación desde el principio.
Por ejemplo, es posible que te encuentres fantaseando con un futuro permanente con una persona con la que solo has tenido unas pocas citas, dice el Dr. Romanoff. “O bien, puede pasar mucho tiempo pensando en la persona, reproduciendo todo lo que dijo y pronosticando el futuro, todo lo cual crea una falsa sensación de cercanía y sentimientos intensos por la persona”, agrega.
Idealizas a tu pareja
Estás buscando a tu alma gemela; todos los que conoces pueden ser “el indicado”.
Esto podría hacer que idealices a tu pareja de una manera que no coincida con tu experiencia real de ella, pero te ayude a lidiar con sus cualidades negativas, dice de Llano.
Si tiendes a poner a tu pareja en un pedestal que no puedes alcanzar, lo más probable es que seas un romántico empedernido, dice de Llano.
Das mucho a cada relación
Puede invertir mucho tiempo, esfuerzo y energía emocional en cada relación, dice el Dr. Romanoff. También puede gastar mucho dinero en su pareja, llevándolo a citas costosas o comprándole regalos lujosos.
Sin embargo, puede ser unilateral si su pareja no está en la misma página, por lo que puede estar dando mucho más de lo que está recibiendo.
Ignoras las posibles banderas rojas
Las banderas rojas son señales de advertencia de que su pareja puede no ser la persona adecuada para usted. Es importante que las personas presten atención a estas señales para evitar rupturas importantes en el futuro, explica el Dr. Romanoff.
Si eres un romántico empedernido, puedes ignorar las señales de alerta y hacer la vista gorda ante las imperfecciones de la persona para poder seguir teniendo tu fantasía de cuento de hadas, dice el Dr. Romanoff. “Estás más interesado en interpretar el papel de tu pareja perfecta que conocer realmente a la otra persona por lo que es”.
¿Ser un romántico empedernido es algo bueno?
Ser un romántico empedernido puede ser tanto bueno como malo.
En el lado positivo, ser un romántico empedernido puede ser útil, ya que abrirse al amor requiere una vulnerabilidad significativa, dice el Dr. Romanoff. “A pesar de la angustia y el dolor del pasado, los románticos empedernidos ven lo bueno en los demás y creen en su potencial”.
Sin embargo, por otro lado, tener expectativas poco realistas como de cuento de hadas no es saludable porque una relación no puede sostenerlo, dice de Llano. “La idealización poco realista puede ser dañina, ya que te impide ver la relación como realmente es y a tu pareja en su totalidad”.
La investigación muestra que las expectativas poco realistas pueden ser dañinas para su bienestar mental y conducir a una menor satisfacción en la relación.
En este libro electrónico estudiaremos como las acciones de amor hacia ti mismo son aquellas que atienden a tus propias necesidades. Cuando realizas acciones amorosas en tu propio beneficio, te haces saber que importas, que eres importante, que cuentas. Cuando no realizas acciones amorosas, te das a ti mismo el mensaje de que no eres importante, lo que conduce a sentimientos de depresión e inadecuación.
Las acciones amorosas en relación con los demás podrían incluir: Ser amable y compasivo con los demás sin comprometer tu propia integridad ni ignorar tus propias necesidades y sentimientos. Decir no cuando se quiere decir no y sí cuando se quiere decir sí, en lugar de entregarse y aceptar algo que no se quiere hacer, o resistirse automáticamente a lo que otro quiere de ti. Ocuparse de las propias necesidades en lugar de intentar cambiar y controlar a los demás.
Qué hacer si eres un romántico empedernido
Los expertos sugieren algunas estrategias que pueden ser útiles si eres un romántico empedernido:
Evalúe a su pareja de manera integral: el Dr. Romanoff dice que es importante reflexionar sobre las cosas que le gustan, las que no le gustan y las que no le convencen de una posible pareja. “Esto te ayuda a desarrollar una visión más holística de la persona y te obliga a considerar las cosas que podrían hacerte incompatible”.
Establezca expectativas
Sea claro acerca de sus expectativas y no baje sus estándares porque no quiere estar solo o tiene miedo de no encontrar el amor, dice el Dr. Romanoff. “No aceptes un trato que esté por debajo de tus estándares a cambio de ese amor”.
Reconoce tus fortalezas
Trabaja para reconocer tus fortalezas, valores, identidad y emociones para que te sientas más capaz de resistir todas las cosas que la vida y las relaciones te deparan, dice de Llano. Reconocer sus propias fortalezas puede evitar que idealice de manera poco realista a una pareja o busque relaciones para evitar estar solo.
Considere la posibilidad de terapia
A menudo, idealizamos a nuestras parejas porque tenemos miedo de que nos lastimen, que nos queden solos o que nos abandonen, dice de Llano. “Un profesional de la salud mental puede trabajar contigo para explorar por qué tiendes a desviarte de ver las cualidades negativas de tu pareja, enseñarte cómo lidiar con los sentimientos incómodos de miedo o inseguridad y ayudarte a desarrollar vínculos más saludables”.
Impacto negativo del romanticismo
Depresión
El amor es un sentimiento poderoso, que puede hacerte sentir como si estuvieras flotando en el aire y en caso de amor no correspondido; puede empujarte a una profunda depresión. Sorprendentemente, el amor es uno de los principales factores causantes de muchos suicidios de jóvenes y sí, el amor puede ser inconstante y cruel, pero eso es solo una caracterización. El hecho es que el amor es una emoción poderosa que impacta casi cada fibra de tu ser, por lo que, naturalmente, con un amor no correspondido, puedes correr el riesgo de deprimirte clínicamente.
Estrés
También se sabe que el amor causa estrés, especialmente durante los primeros momentos de una relación. Cuando la mayoría de las parejas comienzan una nueva relación, a menudo se enfrentan al estrés cuando cada uno trata de adaptarse a la otra persona en la sala de estar, en el dormitorio y en sus propias vidas. A veces, el estrés puede incluso hacer que la relación se tambalee y se rompa. Del mismo modo, el amor no correspondido puede hacer que experimentes mucho estrés.
Suicidios
Varios hombres y mujeres jóvenes se suicidan por amor; las razones pueden variar desde un amor no correspondido hasta ser engañado o traicionado por un ser querido. Esto a menudo hace que otros experimenten desesperanza, un sentimiento de conmoción y desesperación como si la vida ya no tuviera ningún significado. Esta es la razón por la que el número de suicidios amorosos sigue aumentando cada año sin un final a la vista.
Efectos psicológicos
El amor es un sentimiento profundo, que incluso puede ayudar a alterar la química de tu cerebro. Entonces, afirmar que el amor puede afectar la salud mental de uno sería quedarse corto. El amor literalmente puede hacer que una persona se vuelva loca; a menudo, cuando una persona pierde el amor de su vida, la misma emoción puede volverlo completamente loco. Experimentar el extremo corto del palo en lo que respecta al amor, desde el final de una relación hasta el amor no correspondido, puede hacer que experimente una amplia gama de emociones negativas, que van desde la depresión hasta la pérdida de autoestima. Todo esto puede afectarlo psicológicamente e incluso afectar sus habilidades cognitivas.
El amor no es un lecho de rosas: esa es una versión idealizada y, en realidad, a menudo tenemos que hacer sacrificios para ayudar a fomentar ese amor que tenemos el uno por el otro. El amor viene con efectos positivos y negativos, pero lo importante es que nos demos cuenta de cuán crítico es el amor y por qué lo necesitamos más hoy que nunca. Independientemente de los efectos negativos que conlleva, el amor es algo de lo que todos no podemos prescindir, por lo que depende de cada uno hacer un esfuerzo adicional para ayudar a perseverar en lo mismo.
Preguntas frecuentes
¿Los románticos empedernidos se enamoran fácilmente?
Sí, los románticos empedernidos tienden a enamorarse fácilmente y se involucran rápidamente en las relaciones. Tienen una visión idealizada del romance y siempre tienden a ver el vaso medio lleno, dice de Llano.
¿Ser un romántico empedernido es tóxico?
Ser un romántico empedernido no es automáticamente tóxico. Sin embargo, podría ser perjudicial si:
- Tienes expectativas poco realistas que nadie puede cumplir.
- Tu tendencia a idealizar las relaciones hace que pases por alto las señales de alerta.
- Estás tan concentrado en encontrar a “El indicado” que ignoras a tus amigos, familiares o trabajo.
- Tus expectativas están dañando tu relación, tu salud mental o tu pareja.
Si tiene dificultades para mantener relaciones románticas saludables, puede ser útil consultar a un proveedor de atención de la salud mental.
