¿Qué es un estado de ánimo eufórico?

Algunas causas de los estados de ánimo eufóricos son naturales y saludables. La emoción y la sensación de excitación que se siente en una montaña rusa en un parque de atracciones, o la sensación de alegría y satisfacción que se experimenta después de alcanzar un objetivo importante son ejemplos de estados de ánimo eufóricos naturales.

Los estados de ánimo eufóricos naturales pueden producirse a veces por cosas como el ejercicio aeróbico, el sexo y el amor. Los corredores de larga distancia, por ejemplo, dicen experimentar lo que se conoce como “subidón del corredor”, que se caracteriza por una agradable sensación de euforia.

Pero los estados de ánimo eufóricos no siempre son positivos. A veces, la sensación de euforia puede ser un síntoma de una enfermedad mental. En otros casos, las personas toman drogas psicoactivas para experimentar el subidón de un estado de ánimo eufórico.

Este artículo analiza las características, los tipos y las causas de los estados de ánimo eufóricos. También cubre algunas de las formas en que puedes mejorar naturalmente tus posibilidades de experimentar un estado de ánimo eufórico.

Euforia y neurotransmisores

La dopamina es el principal neurotransmisor responsable de la euforia. Esta sustancia química permite la sensación de placer y bienestar, y una cantidad insuficiente de dopamina puede inhibir la capacidad de una persona para sentir placer. La serotonina también puede afectar a la sensación de bienestar, aunque la serotonina no suele provocar sensaciones de euforia. Los medicamentos que regulan los neurotransmisores pueden permitir a las personas sentir satisfacción y felicidad, así como sentimientos más eufóricos.

Causas de la euforia

La euforia no es en sí misma una condición médica y, de hecho, es uno de los aspectos más placenteros del ser humano. La satisfacción sexual, los acontecimientos vitales emocionantes, los logros y el amor pueden provocar sentimientos de euforia. El ejercicio también provoca sensaciones de euforia cuando el cuerpo agota sus reservas de glucógeno y luego libera endorfinas. Sin embargo, en ocasiones la euforia de una persona no tiene sentido dentro de un contexto concreto. Varias condiciones y elecciones de estilo de vida pueden contribuir a una sensación incongruente de euforia:

El consumo de drogas puede causar euforia. El cannabis, la heroína, el MDMA (también conocido como éxtasis) y algunos alucinógenos pueden causar euforia. A menudo, la sensación de euforia disminuye con el aumento del consumo. Las drogas que provocan sensaciones de euforia suelen actuar directamente sobre los niveles de dopamina.

Los estados maníacos provocados por la bipolaridad o la ciclotimia suelen causar períodos de euforia seguidos de sentimientos de depresión.

Aunque son poco frecuentes, algunos trastornos cerebrales y lesiones en la cabeza pueden provocar sensaciones inapropiadas de euforia. Cuando un tumor o una lesión en la cabeza interfiere con la capacidad del cuerpo para procesar las emociones negativas o altera la producción de neurotransmisores, el resultado puede ser una euforia continua.

Algunos pacientes esquizofrénicos pueden experimentar euforia, sobre todo si experimentan delirios y alucinaciones agradables.

La hipoxia -privación de oxígeno- puede causar euforia. Esta variedad de euforia es común entre las personas que ascienden rápidamente a grandes alturas, como los alpinistas.

Los distintos tipos de euforia dependen de los tipos de estímulos que la inducen. A continuación, se comentan brevemente:

Euforia inducida por la música

La música es un estímulo indefinido o abstracto que puede estimular sentimientos de euforia, aumento del placer y excitación. Esto ocurre debido a la estimulación del centro de recompensa del cerebro.

Euforia inducida por el ejercicio

El ejercicio sostenido, como el aeróbico, puede inducir un estado de euforia. Las carreras de larga distancia también pueden provocar euforia, lo que se conoce como “subidón del corredor”.

Euforia inducida por drogas

Las drogas psicodélicas pueden inducir un estado de euforia. Por esta razón, a menudo se les llama “euforizantes”. Su mecanismo de acción depende de la secreción de dopamina, como resultado de la estimulación del centro de recompensa del cerebro.

Euforia inducida por drogas

Euforia inducida por el sexo

A menudo se experimenta un estado de euforia durante el acto sexual, que se produce debido a la estimulación de los centros de placer en el sistema límbico del cerebro.

Euforia inducida por la hipoxia

El estrangulamiento puede causar asfixia, como resultado de la cual el cerebro se ve privado de oxígeno. La asfixia intencionada durante breves períodos puede provocar un estado de euforia. Sin embargo, se trata de una conducta muy arriesgada, ya que puede causar la muerte accidentalmente. El mal de altura también puede causar euforia.

Señales de un estado de ánimo eufórico

Cuando se experimenta un estado de ánimo eufórico, puede sentirse extremadamente alegre y placentero. Cuando está en un estado de euforia, puede sentirse seguro, apoyado y despreocupado. Puede experimentar una fuerte sensación de bienestar y un sentimiento de estar profundamente conectado con los demás y con el resto del mundo.

Estos sentimientos son una parte normal de la vida, y ayudan a motivar a las personas hacia comportamientos saludables y el florecimiento humano. Sin embargo, a veces estos sentimientos son secuestrados por sustancias o se experimentan junto con otros síntomas de enfermedad mental.

Aunque la euforia en sí misma no es una condición psicológica, un estado de ánimo eufórico puede ser preocupante cuando se asocia con una condición de salud, una medicación o una sustancia ilícita.

A veces, el estado de ánimo eufórico asociado a afecciones psiquiátricas o al consumo de drogas también puede ir acompañado de otros síntomas, como:

  • Ansiedad.
  • Confusión.
  • Desorientación.
  • Alucinaciones.
  • Cambios de humor.
  • Paranoia.
  • Inquietud.

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Tipos de estados de ánimo eufóricos

Algunos tipos específicos de estados de ánimo eufóricos son:

Tipos de estado de animo euforicos

Estados de ánimo eufóricos inducidos por trastornos

Hay una serie de enfermedades mentales que pueden provocar estados de ánimo eufóricos, como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y algunos trastornos cerebrales.

Estados de ánimo eufóricos inducidos por sustancias

Las drogas que tienen efectos eufóricos activan el sistema de recompensa del cerebro, lo que refuerza su uso y las hace adictivas. Algunas sustancias que producen sensaciones de euforia son el LSD, la psilocibina, la cocaína, las metanfetaminas, el éxtasis (MDMA), la ketamina, algunas benzodiacepinas, la heroína, la codeína, el fentanilo y la marihuana.

Estados de ánimo eufóricos inducidos por medicamentos

Los medicamentos recetados también pueden producir efectos eufóricos. Entre ellos se encuentran los analgésicos opiáceos recetados, el óxido nitroso, el alprazolam y el clonazepam. Las investigaciones sugieren que la prednisona, un corticosteroide, puede provocar estados de ánimo eufóricos en algunos individuos.

Estado de ánimo eufórico inducido por la actividad

La euforia también puede ser el resultado de recompensas naturales y de actividades sociales. El efecto de las endorfinas se maximiza con actividades sincronizadas con otros seres humanos, como la interpretación de música para la gente, hacer ejercicio con otros, reírse con un amigo, o tener sexo o estar enamorado de alguien.

Estado de animo euforico inducido por la actividad

Impacto de los estados de ánimo eufóricos

La euforia es uno de los estados mentales más placenteros, pero es este placer extremo el que puede hacerlo problemático cuando es el resultado de una droga adictiva. Una vez que las personas toman una sustancia y experimentan sensaciones de euforia, quieren volver a experimentar esta sensación.

Las sustancias psicoactivas producen una “oleada” de endorfinas y otros neurotransmisores en el circuito de recompensa del cerebro. Las endorfinas se liberan de forma natural cuando experimentamos cosas agradables, como la realización de una actividad creativa. Sin embargo, las drogas producen un nivel de endorfinas superior al que normalmente producimos por nosotros mismos. Estos altos niveles de endorfinas crean sensaciones placenteras que nos hacen sentir eufóricos.

A medida que pasa el tiempo, la gente necesita tomar más y más de una droga para sentir sus efectos. No tomar la droga puede provocar síntomas de abstinencia y sentimientos de disforia.

Con el tiempo, a menudo se necesita más cantidad de una sustancia para seguir experimentando las mismas sensaciones placenteras, un fenómeno conocido como tolerancia. Para seguir sintiendo esas mismas sensaciones de euforia, la gente necesita tomar más cantidad de la sustancia.

Tratamiento del estado de ánimo eufórico

La euforia es un estado emocional agradable y no es una condición de salud mental en sí misma, pero a veces puede ser un síntoma o signo de una condición de salud mental.

Si está experimentando un problema de salud mental que va acompañado de euforia, así como de otros síntomas, debe hablar con su proveedor de atención médica.

El tratamiento de la afección subyacente que está causando el estado de ánimo eufórico depende de la naturaleza de la afección. Su médico o terapeuta puede recomendar la psicoterapia, pero algunas afecciones también pueden requerir el uso de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas.

En muchos casos, su plan de tratamiento específico puede implicar una combinación de terapia, medicación, cambios en el estilo de vida y apoyo social.

Cómo experimentar un estado de ánimo eufórico de forma natural

El uso de sustancias para conseguir estados de ánimo eufóricos es arriesgado y puede llevar a la adicción y a la sobredosis en algunos casos. Afortunadamente, hay cosas que se pueden hacer para experimentar estados de ánimo eufóricos sin el uso de sustancias que alteran la mente.

Por otro lado, un subidón natural puede ayudar a aumentar la sensación de bienestar general. Estas experiencias son similares a lo que el psicólogo humanista Abraham Maslow denominó “experiencias cumbre”. Las experiencias cumbre son momentos de tremenda e impresionante alegría que suelen ir acompañados de sentimientos de asombro, éxtasis y una sensación de profundo significado.

Algunas cosas que puede probar para aumentar sus posibilidades de experimentar un “subidón natural” son las siguientes:

Haga ejercicio

El ejercicio físico desencadena la liberación de hormonas y neurotransmisores del bienestar, como las endorfinas, la adrenalina, la dopamina y la serotonina.

Las endorfinas son neurotransmisores que reducen la sensación de dolor y aumentan la sensación de placer y bienestar. Las investigaciones han descubierto que realizar un ejercicio de intensidad moderada puede aumentar los niveles de endorfinas.

Por ejemplo, los corredores experimentan a veces un “subidón del corredor” causado por los efectos combinados de la adrenalina y otros neurotransmisores. El ejercicio también está relacionado con toda una serie de beneficios para la salud mental, como la disminución de la depresión, el aumento de la cognición y la mejora del estado de ánimo general.

Haga ejercicio euforia

Humor

Una buena carcajada no sólo es divertida o entretenida, sino que puede ser buena para la salud mental. Las investigaciones han demostrado que la risa desencadena la liberación de endorfinas, lo que puede ayudar a ponerle en un estado más feliz y eufórico.

Meditación

Las personas que meditan regularmente experimentan una mayor relajación y menos estrés. Las investigaciones también sugieren que esta práctica puede aumentar los niveles de endorfinas en el cuerpo.

Socializar

Las investigaciones han demostrado que contar con apoyo social es fundamental para el bienestar emocional. Estimula la salud general y reduce el riesgo de soledad. Pasar tiempo con los amigos también puede ayudar a sentirse bien.

Voluntariado

Hacer cosas buenas por los demás puede ayudarle a sentirse más conectado con otras personas. Es una forma estupenda de experimentar un sentimiento de comunidad y de mejorar el estado de ánimo de forma natural.

Participar en actividades de voluntariado mejora la salud mental, la salud física y el bienestar social. También disminuye los síntomas de la depresión y mejora la satisfacción vital en general.

Un estado de ánimo eufórico puede sentirse increíble y aumentar el bienestar, siempre que esta euforia se deba a una causa natural y saludable. La adicción a las drogas suele llevar a las personas a seguir consumiendo sustancias incluso cuando experimentan graves consecuencias negativas, y su adicción suele tener su origen en la persecución de los estados de ánimo eufóricos que producen las drogas.

Afortunadamente, hay cosas que se pueden hacer para experimentar un estado de ánimo eufórico de forma natural. Estos subidones naturales pueden ser una forma estupenda de aumentar tu estado de ánimo y mejorar tu salud y bienestar general.

Voluntariado euforia

¿Cómo se diagnostica la euforia?

El diagnóstico de la euforia se suele hacer primero con una historia clínica detallada del paciente para evaluar su estado, incluyendo el ambiente del hogar, la situación socioeconómica y los factores predisponentes, como los antecedentes familiares de euforia. A continuación, se lleva a cabo un examen físico exhaustivo, seguido de una evaluación detallada del paciente por parte del psiquiatra.

Evaluación psiquiátrica

El objetivo principal de la evaluación psiquiátrica es obtener una comprensión del estado mental del paciente a partir de su patrón de comportamiento para encontrar la verdadera causa subyacente del problema.

Miniexamen del estado mental

Tiene como objetivo evaluar y valorar la apariencia, el comportamiento, la capacidad cognitiva, el patrón de habla, la evidencia de alucinaciones y cualquier otro signo que pueda reflejar el estado mental del paciente. Es útil para evaluar la enfermedad de Alzheimer como causa subyacente de la euforia.

Registro de los patrones de estado de ánimo

El psiquiatra le pedirá al paciente que lleve una tabla en la que registre diariamente los cambios de humor, los cambios en los patrones de sueño y otros factores. Esta tabla es muy importante para que el psiquiatra pueda planificar un régimen de tratamiento para el paciente.

Registro de los patrones de estado de animo euforia

Pruebas de laboratorio

Se pueden pedir pruebas de laboratorio si se sospecha que hay una causa subyacente. Por ejemplo, si se sospecha de adicción al alcohol, se puede pedir un análisis de sangre para detectar el nivel de alcohol en la sangre o una prueba de la función hepática (LFT). Si se sospecha de hipertiroidismo, puede pedirse una prueba de función tiroidea (TFT) que mida la T3, la T4 y la TSH.

Imágenes cerebrales

Pueden realizarse técnicas de imagen como la tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética (RM) si el médico sospecha que los cambios anatómicos brutos acompañados de cambios en la actividad cerebral podrían ser la causa subyacente del estado eufórico.

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