Un apretón de manos es un tipo de saludo que consiste en tomar las manos seguido de un breve movimiento hacia arriba y hacia abajo. Los apretones de manos se utilizan como gesto de saludo y despedida en todo el mundo.
Los apretones de manos pueden ser una parte importante para dar una primera impresión. Aunque es posible superar una mala primera impresión, es fácil aprender a evitar algunos de los errores típicos que cometemos al dar la mano.
Los 7 conceptos básicos de un buen apretón de manos
- En primer lugar: no hay peces muertos, apretones de manos débiles ni apretones bruscos. Uno comunica que no tienes confianza y el otro intimida a la gente. Su agarre debe ser firme y cómodo.
- Tu codo es la bisagra. Sacudes desde el codo, no desde la muñeca ni el hombro.
- Extiende tu mano derecha. Debes estar paralelo a la otra persona. La buena postura importa.
- Los apretones de manos requieren contacto visual. Mire a la otra persona a los ojos y agregue su sonrisa.
- Un apretón de manos son sólo 2 o 3 “apretones”. No sigas dando la mano una y otra vez. 1-2-3 y dejar caer las manos.
- Siempre que sea posible, párese para estrechar la mano. Estar de pie demuestra respeto y que estás realmente interesado en la persona que estás conociendo y saludando.
Una primera impresión no verbal
Se dice que una forma de apretón de manos se originó hace siglos como un brazo fuerte y un apretón de manos para comprobar si la otra persona estaba armada. En la época medieval se utilizaba como forma de desalojar armas escondidas en mangas.
Hoy en día, el apretón de manos se utiliza para saludar a otros, felicitar a alguien o sellar un acuerdo, no para comprobar si hay armas.
En Toastmasters, nos damos la mano con frecuencia, no sólo como saludo sino también como una forma de ceder el control de la reunión al siguiente orador. Como Toastmaster durante más de 10 años, he estrechado muchas manos. Algunos apretones de manos destacan, para bien o para mal. En la última categoría, he experimentado “peces mojados”, “trituradores de huesos” y “atornilladores”.
El simple gesto de estrechar la mano transmite un mensaje y puede crear o deshacer una primera impresión.
Agitar o no agitar
En muchas culturas la gente no se da la mano. Si tienes intención de visitar otro país, vale la pena descubrir la forma adecuada de saludar a los demás.
En Japón, la gente se inclina. Con los talones juntos y las palmas de las manos sobre los muslos, tanto hombres como mujeres se inclinan desde la cintura. Cuanto más profunda es la reverencia, más respeto se le muestra a la otra persona. Existen reglas estrictas para hacer reverencias y, aunque no se espera que los extranjeros sean expertos, generalmente se agradece el intento de seguir el protocolo.
Sin embargo, si estás visitando un club Toastmasters en Japón y en muchas otras partes del mundo, estrechar la mano probablemente sea la norma que se ajuste a la tradición del club.
“Normalmente no nos damos la mano en Japón cuando nos saludamos, pero en nuestros clubes Toastmasters sí lo hacemos, ya que es la manera Toastmasters”, dice Sumiko Futana, miembro del club Kitakyushu en Fukuoka, Japón.
El Dr. Kevin Lee nació en Malasia y ahora es mayor en el cuerpo médico del ejército británico. Está destinado en el Reino Unido, pero realiza muchos viajes al extranjero y ha visitado clubes Toastmasters.
en varios países diferentes. Por lo que ha observado, la gente se da la mano en los clubes Toastmasters incluso en países donde los apretones de manos no son un saludo común.
“Es una tradición de Toastmasters”, dice Lee, miembro de dos clubes en Escocia. “El apretón de manos se da en distritos de todo el mundo”.
El estilo Toastmasters
Dar la mano en Toastmasters es una forma de ceder el control de la sala al anunciar a los oradores. Pero a pesar de la tradición, algunos métodos de club varían. Si no conoce el comportamiento de un club, siga el ejemplo del líder de la reunión. Y si aún no está seguro, permita que otros se comuniquen con usted primero, ya que un apretón de manos no deseado puede ser más embarazoso que no saludar.
Por ejemplo, en algunos clubes, especialmente durante la temporada de gripe, los miembros pueden utilizar golpes de codo, puño o movimiento de cabeza para evitar la propagación de gérmenes. Y algunos miembros pueden tener motivos religiosos para no darse la mano.
Sin embargo, cuando es bienvenido, un apretón de manos crea una breve conexión entre dos personas. Un buen apretón de manos (cuando las manos están alineadas, la presión de agarre es igual y se establece contacto visual) crea una impresión positiva.
Mejor mano delantera
Por lo tanto, es importante prestar atención a su apretón de manos, ya sea que ocurra en una reunión de Toastmasters o en cualquier otro lugar. Y estrechar la mano en las reuniones del club es una buena práctica para la vida fuera del club, como en reuniones sociales y de negocios, donde las primeras impresiones pueden ser cruciales.
Por qué son importantes los apretones de manos
Los apretones de manos pueden ser una valiosa herramienta de comunicación para dar una primera impresión. Estos gestos a menudo se intercambian en el contexto de relaciones comerciales o sociales. Significan un saludo, pero también ayudan a inspirar sentimientos de confianza e intimidad.
Durante los períodos de mayor enfermedad, como la temporada de gripe, algunas personas dudan en darse la mano. Mantenerse al día con las vacunas puede ayudar a reducir el riesgo, pero una buena higiene de las manos es esencial pase lo que pase. Lávese las manos con frecuencia y use desinfectante para manos si no hay agua y jabón disponibles.
Cuando dar la mano
Saber cuándo estrechar la mano también es una parte importante para utilizar este gesto de forma eficaz. Los apretones de manos han sido tradicionalmente el saludo preferido en una variedad de contextos, particularmente al conocer a alguien por primera vez.
La pandemia de COVID-19 dejó esta tradición en un estado de limbo. No sólo estaba mal visto dar la mano, sino que a menudo se desaconsejaba abiertamente en muchos entornos públicos.
En su mayor parte, la gente ha vuelto a la antigua práctica de dar la mano, pero es posible que muchas personas todavía se sientan menos cómodas con un apretón de manos que antes. Esto puede añadir una capa de complejidad a la hora de determinar cuándo estrechar la mano. Debe determinar si la situación requiere un apretón de manos y también si los demás agradecerán el saludo.
Si no estás seguro de si extender la mano es el movimiento correcto, presta atención al lenguaje corporal de las personas a las que saludas. Cuando los demás parezcan dudar, considere aliviar la incomodidad simplemente haciendo otro gesto de saludo y siguiendo adelante con la conversación. Si alguien parece no querer estrecharle la mano, no se ofenda. Y si no está seguro de si alguien aceptará o no su oferta de apretón de manos, puede dejar que él dé el primer paso.
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Cómo evitar un apretón de manos
Si bien estrechar la mano puede ser un saludo tradicional, no todos aprecian o quieren participar en esta tradición social. Algunas personas podrían preferir evitar este tipo de contacto por diversas razones, incluido el deseo de limitar el contacto con gérmenes. Incluso mucho antes de la pandemia de COVID-19, algunos expertos propusieron la idea de zonas libres de apretones de manos.
En el otro extremo del espectro, es posible que te encuentres en una situación en la que buscas un apretón de manos y la otra persona quiere abrazarlo por completo. Si te sientes cómodo con eso, ¡déjate llevar! En última instancia, usted es el mejor juez de su relación con los demás, por lo que sabrá para qué prepararse.
Si desea evitar la necesidad de darse la mano, algunas estrategias que puede probar incluyen:
Inventa una excusa
La prevalencia del distanciamiento social ayudó a que rechazar un apretón de manos fuera algo más fácil. Podrías intentar simplemente indicar que prefieres no dar la mano por motivos de salud. Es una forma rápida de comunicar que no desea realizar este gesto.
Utilice otro gesto
Es posible que pueda evitar un apretón de manos implementando rápidamente otro gesto antes de que la otra persona se acerque. Los golpes de puño o codo son opciones que podrías considerar. O podrías intentar simplemente saludar con la mano y sonreír. Las investigaciones sugieren que chocar los puños puede ser más higiénico que darse la mano.
Cómo dar la mano
Observar algunas pautas básicas puede ayudarle a realizar correctamente los apretones de manos. El apretón de manos no debe ser más duro que la fuerza que usarías para sostener la manija de una puerta. También debes hacer coincidir tu agarre con la persona a la que le estás dando la mano.
Evite pararse demasiado cerca al dar la mano. Si alguien está demasiado cerca de ti, simplemente da un paso atrás. A menos que la otra persona te tenga bajo control, deberías poder reclamar tu espacio personal.
El apretón de manos ideal dura de dos a tres segundos y no dura más que la presentación verbal. Un poco más y puede parecer que simplemente están tomados de la mano.
Si le preocupan las manos sudorosas o húmedas, intente limpiarse discretamente las palmas antes de estrechar la mano. Para las manos frías, puedes intentar calentarlas frotándolas o guardando una bolsa de calor instantáneo en tu bolsillo.
Malos apretones de manos que se deben evitar
Además de seguir algunos consejos básicos sobre cómo y cuándo dar la mano, existen algunos tipos diferentes de apretones de manos que debes evitar. Algunos apretones de manos “malos” comunes incluyen:
Apretón de manos dominante
Consiste en colocar la palma hacia abajo cuando se ofrece la mano a alguien y es una forma de comunicación agresiva. Al colocar la palma hacia abajo, obligas a la otra persona a colocar la palma hacia arriba, una posición sumisa.
Trituradora de huesos
Al igual que el apretón de manos dominante, la trituradora de huesos es agresiva e implica un agarre excesivamente fuerte. Si alguna vez ha recibido una trituradora de huesos, sabe lo incómodo que puede ser. Los adultos mayores necesitan un agarre más flojo.
Con las dos manos
Aunque hay casos en los que un apretón de manos con las dos manos es apropiado, si se usa con alguien que acaba de conocer, puede parecer demasiado personal o íntimo. Reserve el apretón de manos a dos manos para amigos cercanos.
Demasiado cerca
El apretón de manos “demasiado cerca” implica que la otra persona se acerque mucho a usted para estrecharle la mano o lo acerque mientras usted le da la mano. En cualquier caso, es probable que la cercanía del apretón de manos le haga sentir incómodo.
Pez cojo
Frente a la trituradora de huesos está el pez cojo, un apretón de manos flojo que indica que estás nervioso, inseguro o que no estás involucrado con la otra persona. Un apretón de manos débil puede ser particularmente perjudicial en entornos profesionales.
Sólo dedos
Este apretón de manos sólo ofrece los dedos a la otra persona. Para evitar este escenario, asegúrese de que la parte palmeada de su mano entre el dedo índice y el pulgar toque la mano de la otra persona antes de apretar más.
Manos húmedas
Si está nervioso por las presentaciones, es posible que tenga las manos frías, húmedas o sudorosas en situaciones sociales.
Sin contacto visual
No hacer contacto visual durante un apretón de manos puede indicarle a la otra persona que no eres comunicativo
Missed
“The miss” es un apretón de manos que de alguna manera no se concreta. Si bien es incómoda, la otra persona se siente igual de responsable, así que recuerda que fue accidental.
Apretón de manos largo
Este apretón de manos dura más allá del momento de las presentaciones y comienza a resultar extraño e incómodo debido a su duración.
Al final, saber dar la mano correctamente es una habilidad que requiere práctica. Estreche la mano cuando tenga la oportunidad y, con el tiempo, se convertirá en algo tan natural como decir “gracias”.
Cuando todo lo demás falla y te encuentras ofreciendo un mal apretón de manos, ¿qué debes hacer? Siga adelante. Intenta distraer a la otra persona con una pregunta o un cumplido. Aunque sólo puedes dar una primera impresión, normalmente hay tiempo de sobra para compensar una mala.
Preguntas frecuentes
¿Qué debo hacer después de un mal apretón de manos?
Lo mejor que se puede hacer después de un mal apretón de manos es simplemente hacer avanzar la conversación. En lugar de resaltar la incomodidad, dejarla atrás puede ayudar a centrarse en lo que es importante y ayudar a minimizar los efectos de una mala primera impresión. Esto es válido cuando usted es el destinatario o el que entrega el mal apretón de manos.
¿Qué significa cuando alguien te da un mal apretón de manos?
El significado de un mal apretón de manos puede depender del tipo que haya sido. Un apretón de manos dominante o aplastante puede indicar que la otra persona está tratando de hacerse cargo de la conversación. Un apretón de manos flojo, húmedo o que no va acompañado de contacto visual puede indicar que la otra persona está ansiosa.
¿Qué significan los diferentes tipos de apretones de manos?
Los apretones de manos pueden tener diferentes significados según sus características. Un apretón de manos firme y breve acompañado de un lenguaje corporal amigable puede transmitir que la otra persona está genuinamente interesada.
Un apretón de manos demasiado fuerte podría sugerir que la otra persona está tratando de dominar la interacción. Un agarre débil puede sugerir desinterés o nerviosismo, mientras que los apretones de manos que duran demasiado o implican estar demasiado cerca pueden provocar sentimientos de incomodidad o incomodidad.
