¿En qué se basa la atracción física?

La atracción física se refiere al hecho de que un individuo encuentra atractiva a otra persona, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva. “Es una energía física que es el resultado de la química entre dos personas”.

La atracción física suele ser instantánea y puede contribuir a sentimientos de excitación, aumento de los niveles de energía y ansia de conexión física al ver a alguien por primera vez. La atracción física instantánea y la consiguiente respuesta emocional contribuyen a lo que la gente llama “amor a primera vista”.

La ciencia detrás de la atracción en humanos

No es ningún secreto que los humanos nos sentimos atraídos unos por otros. Pero ¿qué es lo que nos hace encontrar atractivo a alguien? La ciencia detrás de este fenómeno se ha estudiado durante décadas y los resultados son fascinantes.

El papel de las feromonas

Las feromonas son sustancias químicas liberadas por organismos vivos que pueden afectar el comportamiento o la fisiología de otros miembros de su especie.

Esto sugiere que las feromonas pueden ser esenciales para determinar a quién nos parece atractivo.

El papel de las hormonas y la genética

Las hormonas también desempeñan un papel esencial en la atracción humana y el comportamiento de apareamiento. Por ejemplo, la testosterona y el estrógeno son hormonas asociadas con el deseo sexual; niveles más altos pueden aumentar el deseo de una persona por una pareja romántica. Además, hormonas como la oxitocina, la prolactina, la dopamina, la serotonina y la vasopresina se han relacionado con diversos aspectos del romance y el apego humanos.

La genética también puede desempeñar un papel vital en la atracción humana. Por ejemplo, los estudios han demostrado que algunas personas tienden a sentirse más atraídas por aquellos que tienen rasgos genéticos similares, lo que se conoce como “compatibilidad genética” o “acoplamiento selectivo”.

Por qué la atracción física es importante

La atracción física suele ser lo primero que capta nuestro interés cuando buscamos parejas potenciales. Por ejemplo, cuando te desplazas por los perfiles de una aplicación de citas, lo primero que probablemente mires es la foto de la persona

Si te parecen atractivos a primera vista, puedes explorar más su perfil y luego decidir si quieres comunicarte con ellos; sin embargo, si su imagen no despierta tu interés en esa fracción de segundo, probablemente pases a la siguiente.

De manera similar, cuando ingresa a una habitación, como un restaurante, bar, oficina o sala de conferencias, probablemente haga un escaneo rápido de la habitación. Si alguien te parece físicamente atractivo, es posible que tus ojos se detengan en él o vuelvan a mirarlo, y es posible que te interese lo que está haciendo o diciendo.

Esa atracción física inicial es muchas veces la que capta nuestro interés y nos sentimos inspirados a conocer más a la otra persona.

Cosas que necesitas saber sobre la atracción

Todo el mundo conoce la sensación de entrar en una habitación llena de caras amigables, y aunque cada persona parece amable, abierta y dispuesta a hablar, sólo una cara destaca entre la multitud. Puede que haya muchas personas físicamente atractivas en la sala, pero parece que no puedes quitar los ojos de esta persona en particular. No puedes identificar las razones, pero sabes que hay una fuerza biológica y una energía física que te impulsa hacia un tipo específico de persona.

¿Qué hace que nos sintamos atraídos por una persona más que por otra? ¿Qué atrae sexualmente a un hombre hacia una mujer? ¿Y viceversa de una mujer a un hombre? La atracción romántica ciertamente no es una ciencia exacta, pero los expertos tienen algunas ideas sobre qué cualidades atraen más que otras. Aquí hay algunas cosas que necesita saber sobre la atracción.

La atracción física se basa en el instinto

La mayoría de las personas pueden darse cuenta si se sienten atraídas por alguien en los primeros 90 segundos después de conocerse. April Masini, que regularmente da consejos sobre relaciones en ABC Entertainment News y es autora de libros como Date Out of Your League, sugiere que las mujeres se sienten naturalmente atraídas por hombres que exudan confianza y pasión, y que parecen llevar vidas emocionantes. Las mujeres heterosexuales tienden a sentirse atraídas física o sexualmente por hombres con rasgos tradicionalmente masculinos, como estructura musculosa, mandíbula cuadrada, nariz grande y ojos pequeños. Estos rasgos físicos a menudo indican niveles más altos de testosterona y son más comunes en los “machos alfa”. Los machos alfa también demuestran un conjunto particular de rasgos de personalidad que incluyen franqueza, decisión e intensidad.

¿Qué atrae sexualmente a un hombre hacia una mujer? Los hombres se sienten atraídos instintivamente por determinados tipos de mujeres. Los senos grandes y el cabello largo tienden a captar la atención de los hombres, pero el Dr. Steven Platek, neurocientífico, psicólogo e investigador principal del Georgia Gwinnett College, informa que el cerebro de los hombres está especialmente diseñado para sentirse atraído por las mujeres con curvas, especialmente las mujeres con caderas anchas y cinturas delgadas. Estadísticamente, esas mujeres también tienden a ser las más fértiles.

La atracción física no necesariamente conduce a una buena relación

La atracción sexual primaria que a veces sientes por ciertas personas puede ser engañosa.

Según la Dra. Margaret Paul, una experta en relaciones que apareció en Oprah y tiene su doctorado. En psicología, la atracción física inicial es un indicador muy pobre de qué tan bien funcionará una relación, lo que puede llevar al sentimiento de abandono. Según el Dr. Paul, los machos alfa por los que muchas mujeres tienden a sentirse más atraídas también tienden a ser más promiscuos sexualmente.

Muchas mujeres dicen que cuando buscan una pareja para una relación a largo plazo, en realidad buscan lo opuesto a un macho alfa: hombres que sonríen más, parecen cooperativos y tienen rasgos más femeninos como labios carnosos y ojos muy abiertos. y cejas finas. Por extraño que parezca, las sonrisas frecuentes y los rasgos delicados tienden a estar también en la lista de cualidades deseadas por un hombre en una pareja a largo plazo. Pero chicos, ¡cuidado! Las mujeres también hacen trampa.

El Dr. David Holmes es psicólogo de la Universidad Metropolitana de Manchester y especialista en el área de las relaciones personales. Hizo un estudio sobre la infidelidad y descubrió que el 15 por ciento de las mujeres hacen trampa hoy en día, un porcentaje ligeramente inferior al de sus homólogos masculinos.

La atracción platónica es importante

Además de cuán atractivo físicamente es tu pareja potencial, también consideras cuán digno de confianza parece y cuán romántico es. Por ejemplo, ¿llama cuando dice que lo hará? ¿Contesta el teléfono cuando la llamas? ¿Se da cuenta de las pequeñas cosas y hace cumplidos? ¿Realmente te escucha cuando hablas de películas o deportes que te gustan? También piensas en lo similar que eres a tu pareja potencial. Los intereses comunes son a menudo un elemento básico para una conexión emocional profunda.

Tener antecedentes familiares similares también puede ser útil. Aaron Ben-Ze’ev, profesor de filosofía y autor de La sutileza de la emoción, sugiere que la proximidad física, vivir cerca de tu interés amoroso, puede ser beneficioso para la relación. Lo creas o no, el simple hecho de vivir en la misma ciudad o en el mismo vecindario tiende a hacer que las personas sientan una atracción más platónica entre sí.

Lo inalcanzable es atractivo

Siempre queremos lo que no podemos tener. Según Helen Fisher, Ph.D., profesora del Departamento de Antropología de Rutgers y asesora científica principal del servicio de citas en línea Chemistry, alguien que consideramos “fuera de nuestra liga” siempre será atractivo porque representa una ideal. Puede ser que desarrollemos estos enamoramientos frustrantes como una forma de obligarnos a mejorar tanto nuestra apariencia física como nuestro estatus social. Al mismo tiempo, lo más importante es amarte a ti mismo y ser paciente, ya que es imposible amar plenamente a otra persona sin amarte a ti mismo primero.

Factores que contribuyen a la atracción física

Estos son algunos de los factores que influyen en el atractivo físico:

Rasgos faciales

Según un estudio del 2015, los rasgos y la simetría faciales son los determinantes más importantes del atractivo físico.

Dimensiones físicas

Los estudios de investigación también muestran que, además de los rasgos faciales, otros factores antropométricos, como las dimensiones físicas y las proporciones, también desempeñan un papel en el atractivo físico.

Expresiones faciales

La cara suele desempeñar el papel más importante en la interacción social, lo que hace que las expresiones faciales sean otro componente importante del atractivo físico, según un estudio de 2021. Por ejemplo, el estudio señala que sonreír indica inteligencia y confiabilidad y aumenta el atractivo físico.

Señales de atracción física

La atracción física se caracteriza por cambios fisiológicos en el cuerpo, como la liberación de las sustancias químicas dopamina y norepinefrina en el cerebro, dice Romanoff.

“La atracción también activa la corteza orbitofrontal del cerebro, que es la parte del cerebro que procesa las recompensas sensoriales”, explica Romanoff. Estos cambios fisiológicos pueden desencadenar cambios emocionales y de comportamiento.

Estas son algunas de las señales de atracción física, según Romanoff:

• Sonreír cuando estás cerca de la persona.
• Mantener contacto visual prolongado con ellos.
• Sentirse nervioso ante la perspectiva de interactuar con ellos.
• Reflejar inconscientemente sus movimientos corporales, expresiones, habla y posturas.
• Tener apetito reducido y dificultad para dormir.
• Sentirse inestable, extasiado y animado.
• Atracción física y relaciones.

La atracción física es un componente importante en las relaciones románticas. A menudo es el punto de partida de las relaciones, ya que ayuda a las personas a conectarse entre sí y construir un vínculo emocional.

La atracción física también ayuda a las personas a mantener relaciones. Según un estudio de 2015, sentirse atraído físicamente por la pareja está relacionado con una mayor satisfacción matrimonial y longevidad.

Sin embargo, las relaciones saludables no deberían basarse únicamente en la atracción física. Las parejas deben tener una base sólida y generalizada para su relación; esto incluye una alineación de valores, metas y prioridades, dice Romanoff.

“Si las parejas no están conectadas en estos otros ámbitos, es posible que su atracción física no pueda sostener una relación más seria”, explica.

Señales no visuales

Un estudio de 2015 muestra que otras señales no visuales, como la voz y el olor, también contribuyen al atractivo físico.

Factores evolutivos

La psicología evolutiva tiene una teoría controvertida sobre el atractivo físico.7 Sugiere que, dado que el atractivo físico ayuda a las personas a atraer parejas, los factores evolutivos desempeñan un papel en lo que las personas consideran atractivo.

Los estudios de psicología evolutiva señalan que ciertas características y dimensiones físicas se consideran físicamente atractivas, ya que son cualidades deseables en una pareja desde un punto de vista biológico y reproductivo. Tales características incluyen:

• Juventud.
• Salud física.
• Bienestar mental y emocional.
• Fortaleza.
• Fertilidad.

Por ejemplo, los estudios de psicología evolutiva concluyen que un índice de masa corporal (IMC) y una relación cintura-cadera (WHR) dentro de un rango particular de esas escalas pueden considerarse más atractivos que un IMC o WHR fuera de esos rangos.

Según los investigadores evolutivos, esto se debe a que tener demasiada grasa corporal se asocia con resultados negativos para la salud, como enfermedades cardíacas, diabetes y restricción de movimiento, mientras que no tener suficiente músculo y grasa corporal se vincula con falta de fuerza y reducción de la fertilidad y la natalidad. -capacidad de carga.

Sin embargo, no siempre existe una correlación entre lo que es fisiológicamente más saludable y lo que la gente encuentra más atractivo. Además, el IMC es una medida obsoleta y sesgada que no tiene en cuenta varios factores, como la composición corporal, el origen étnico, la raza, el género y la edad

Factores socioculturales

Factores como la sociedad, la cultura y el período histórico también pueden influir en la determinación de lo que se considera atractivo y poco atractivo.9 En otras palabras, si una cultura favorece ciertos tipos de cuerpo sobre otros, estas preferencias pueden afectar a los individuos.

Por ejemplo, pueden buscar un IMC inferior a lo que se considera saludable, para cumplir con los estándares socioculturales de tamaño.

Un estudio encontró que los participantes percibían a las mujeres con un IMC bajo y fisiológicamente poco saludable como más atractivas en comparación con las mujeres con un IMC saludable.

Otro estudio encontró que los participantes de áreas urbanas pensaban que las imágenes de mujeres con un IMC más bajo eran más atractivas en comparación con los participantes de áreas rurales que sentían que las mujeres con un IMC más alto eran más atractivas.

El estigma del peso y el ideal de delgadez pueden desempeñar un papel en la determinación de lo que las personas consideran atractivo y poco atractivo, independientemente de lo que sea fisiológicamente saludable.

Cómo los tipos de atracción pueden ayudarle a navegar las relaciones

Es posible que todos experimenten todos estos tipos de atracciones para diferentes personas en diferentes momentos de la vida. También puedes experimentar múltiples tipos de atracciones para una persona o hacer que una atracción que es puramente física evolucione hacia una atracción sexual y romántica. O, en algunos casos, la atracción por alguien puede simplemente desaparecer. La atracción no está escrita en piedra; está en constante evolución en función de quién eres, dónde has estado, lo que sabes sobre ti mismo y tus necesidades, y tus experiencias pasadas, sin importar si tus relaciones son platónicas, sexuales, románticas o de otro tipo

“Tener conocimiento de cada uno de estos tipos de atracciones puede brindarle una guía para sus reacciones”, dice Tracy Crossley, experta en relaciones conductuales. “Lo que eso significa es que muchas veces no sabemos por qué nos sentimos atraídos por alguien y es posible que no estemos prestando atención a qué es exactamente lo que nos parece atractivo. Al observar la definición de cada uno, podría ayudar a una persona a tener ese tipo de atracción”. autoconciencia al elegir una fecha, pareja o amigo.”

Esa autoconciencia sobre tu motivación es primordial cuando se trata de relaciones, dice Crossley. “Al saber tu ‘por qué’, no te mentirás a ti mismo sobre la naturaleza de la atracción y podrás navegar mejor en la realidad en lugar de en la fantasía en la que se encuentran muchas personas”, dice. (Por ejemplo, podría ayudarle a comprender lo que quiere de su situación actual).

Además de comprender estos cinco tipos de atracción, puede llevar tiempo identificar exactamente cuáles sientes por alguien, dice Marie

“Puede haber una pequeña curva de aprendizaje”, dice Marie. “No es necesario que lo sepas de inmediato, y siempre puedes explorar varias vías: esa es la belleza de la interacción humana. Si intentas salir con alguien y descubres que no te estás conectando como pensabas, puedes redefinir la relación. Y esa elección es bonito.”

Aunque no existe una forma correcta o incorrecta de sentirse atraído por alguien, ser capaz de identificar estos cinco tipos de atracción más comunes puede darte una idea de cuál es tu posición con respecto a tus sentimientos por alguien y cómo quieres perseguirlos, o tal vez Incluso retroceda si no está en el lugar correcto en ese momento, dice Crossley.

“La atracción debería hacerte feliz y servir a tus relaciones”, dice Marie. “El único elemento de fuego para navegar la atracción en tus relaciones eres tú y lo que sientes por una persona”.

Si piensas en la atracción como una brújula, como otra herramienta que te ayudará a navegar a través de todo tipo de relaciones, te guiará en el desarrollo de relaciones que funcionen para ti y te brindará la oportunidad de profundizar en tu autoconciencia.

Lo que esto significa

La atracción física es a menudo una reacción primaria e instintiva hacia otra persona, basada en factores como su apariencia, expresiones, voz y olor. Si bien la atracción física es un aspecto de una relación, también es importante considerar y desarrollar valores compartidos como la confianza, la compasión, el respeto y la honestidad.