Las personas con trastorno por consumo de alcohol casi siempre se niegan a admitir la verdad o la realidad de su condición en un fenómeno conocido como negación. Una persona con trastorno por consumo de alcohol tiene una percepción deficiente de su condición, por lo que es un signo común que puede impedirle buscar tratamiento. Los amigos y familiares también pueden verse involucrados en la negación.
Signos de negación en el trastorno por consumo de alcohol
La honestidad es a menudo lo primero que se pierde en el curso del trastorno por consumo de alcohol. Las mentiras adoptan varias formas de comportamiento de negación.
Culpa
La persona culpa de beber a otras personas, situaciones o mala suerte. “Me enoja tanto que tengo que tomar una copa”. “Si mi trabajo no fuera tan frustrante, no necesitaría un trago”. “Es simplemente mala suerte que el policía me detuviera después de que salí del bar”.
Ocultación
La persona comienza a ocultar el consumo de alcohol a los demás y lo niega cuando se le pregunta al respecto. “No, eso es sólo un refrescante para el aliento lo que hueles.” “Sí, paré en el bar, pero sólo para saludar a los chicos”.
Actitud defensiva
La persona defiende beber como una opción. “Es mi cuerpo y mi vida, no es asunto de nadie más”.
Desdén
La persona se niega a hablar sobre la bebida o la descarta como si no fuera un problema real. “No hablemos de esto ahora, ¿vale?” “Deja de molestarme por beber”.
Falso acuerdo
La persona está de acuerdo en que hay un problema y en tomar medidas, pero nunca lo hace. “Sí, necesito recortar”. “Este es mi último trago”.
Hacer comparaciones
Las personas con trastorno por consumo de alcohol a menudo excusan su consumo de alcohol ante sí mismos o ante los demás como un patrón normal o no tan excesivo como el de otra persona. “No bebo tanto como Charlie y él no tiene ningún problema”. “Al menos no estoy borracho todo el día como lo estaba mi papá”.
Racionalización
La persona explica el consumo excesivo de alcohol de una manera que lo hace más aceptable. “Sólo tuve dos.” “No he bebido nada en una semana”.
¿Por qué la gente niega tener un problema con la bebida?
Quizás se pregunte, ¿por qué alguien experimentaría negación acerca de una enfermedad peligrosa como el trastorno por consumo de alcohol? Desafortunadamente, no existe una teoría completa de la negación en lo que se refiere a la adicción. Necesitamos más investigaciones científicas para poder decir con seguridad qué factores conducen a la negación en personas con adicción al alcohol.
Algunas de las razones más comunes para la negación en el trastorno por consumo de alcohol se enumeran a continuación, con más detalle.
Lástima
La vergüenza por la bebida y el alcoholismo puede llevar a alguien a negar su comportamiento.
Por ejemplo, una persona con trastorno por consumo de alcohol puede haber crecido con un padre con trastorno por consumo de alcohol. Es posible que se sientan avergonzados de tener ahora los mismos comportamientos. Pero las investigaciones muestran que tener un padre con un trastorno por consumo de alcohol aumenta en gran medida sus posibilidades de padecerlo también. Y la predisposición genética a la enfermedad no es culpa tuya.
Falta de educación y opiniones sociales
Es posible que las personas que abusan del alcohol no tengan información precisa sobre el consumo de alcohol. Es más probable que las personas que consumen sustancias como heroína o metanfetaminas reconozcan que tienen un problema. El consumo de estas sustancias suele estar mal visto, por lo que puede resultar más difícil para las personas que las utilizan racionalizar su comportamiento.
Beber alcohol, sin embargo, está normalizado en nuestra sociedad. Esto puede facilitar que las personas con trastorno por consumo de alcohol racionalicen su consumo de alcohol. Es posible que intenten convencerse a sí mismos o a los demás de que su consumo de alcohol está dentro del rango “normal”. Es posible que tampoco tengan información actualizada sobre la cantidad de alcohol que se considera un consumo “normal”.
Déficits neurológicos
Una nueva investigación muestra que la ciencia del cerebro también puede contribuir a la falta de conocimiento de una persona sobre su forma de beber. Algunos expertos dicen ahora que las mismas áreas del cerebro afectadas por la adicción también pueden ser responsables de la autoconciencia. Esto podría contribuir a explicar por qué las personas con trastorno por consumo de alcohol a menudo tienen dificultades para ser conscientes y afrontar la gravedad de su adicción.
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Desarrollo de la negación
La persona con trastorno por consumo de alcohol encubre y niega beber debido a la sensación de que hay algo diferente o “incorrecto” en ello. En algún lugar interior, se dan cuenta de que beber significa más para ellos de lo que están dispuestos a admitir.
El trastorno por consumo de alcohol daña el cerebro, lo que empeora la negación y compromete la comprensión de la enfermedad.
Un mecanismo de defensa
A medida que la enfermedad avanza y el consumo de alcohol comienza a causar problemas graves, la negación también aumenta. Las borracheras pueden crear problemas en el trabajo, pérdidas de relaciones o incluso arresto por conducir en estado de ebriedad, pero la persona niega el papel del alcohol.
Por lo general, cuando la enfermedad llega al punto crítico, una persona con trastorno por consumo de alcohol ha desarrollado un sistema de apoyo de familiares y amigos que, sin saberlo, permiten la negación. Pueden mostrar una negación secundaria, poniendo excusas similares para beber y sus consecuencias.
Protegiendo y rescatando
Los familiares y amigos a menudo cubren a sus seres queridos, haciendo el trabajo que ellos no hacen, pagando las facturas que no pagan, rescatándolos de sus problemas con la ley y, en general, asumiendo las responsabilidades que han abandonado.
No puede venir a trabajar hoy, tiene un virus.
Tenemos que sacarlo de la cárcel; Perderá su trabajo. Entonces, ¿qué haremos?
Fue mi culpa, oficial. Dije algunas cosas que no debería haber dicho.
Al hacer estas cosas, familiares y amigos protegen a la persona de las consecuencias de sus acciones. La persona nunca experimenta el dolor causado por beber.
Aunque beber ha colocado a la persona en una posición indefensa y dependiente, es posible que siga creyendo que es independiente. Esto se debe a que familiares, amigos, compañeros de trabajo, empleadores, clérigos y consejeros bien intencionados pueden haberlos rescatado de sus problemas.
Denegación secundaria
Los roles que desempeñan estos facilitadores para “ayudar” a la persona pueden ser tan obsesivos y dañinos como el consumo de alcohol, que a menudo es objeto de negación por parte de los seres queridos.
Con los facilitadores implementados, una persona con trastorno por consumo de alcohol es libre de continuar con la progresión de la enfermedad, hasta tocar fondo. Entonces, la mayoría de las personas con este trastorno finalmente admiten que tienen un problema. Pero si los facilitadores siempre amortiguan las caídas de la persona, ésta nunca se dará cuenta de la gravedad del problema. Las autoevaluaciones en línea pueden ayudarlo a determinar si ha estado ayudando a una persona con trastorno por consumo de alcohol.
El papel de la familia y los amigos
Usted no tiene la culpa del trastorno por consumo de alcohol de su ser querido. Las causas del trastorno por consumo de alcohol son variadas y complejas. A veces, sin embargo, la familia y los amigos contribuyen a su negación.
Si amas a alguien con un trastorno por consumo de alcohol, querrás hacer todo lo que esté a tu alcance para ayudarlo. Esta es una reacción natural y humana. A veces, los seres queridos pueden poner excusas por el comportamiento de la persona o incluso permitirle seguir bebiendo.
Por ejemplo, si su cónyuge con trastorno por consumo de alcohol está demasiado ebrio para conducir, puede llamar a su lugar de trabajo y mentirle que está enfermo. O los amigos pueden seguir invitando a alguien con trastorno por consumo de alcohol a bares debido a su personalidad divertida.
Estas son formas en que los seres queridos pueden contribuir involuntariamente a que una persona con trastorno por consumo de alcohol niegue su consumo de alcohol.
Cómo ayudar a un alcohólico en negación
Una de las cosas más importantes que puede hacer si su ser querido niega su adicción al alcohol es dejar de permitir su comportamiento. Piense en sus sentimientos y en su propio nivel de negación acerca de su trastorno. ¿Está dispuesto a aceptar que su ser querido pueda tener problemas con la bebida? De lo contrario, es posible que esté excusando o racionalizando su adicción y contribuyendo a su negación.
A continuación, se analizan otras cosas que puede hacer para ayudar a alguien que niega el trastorno por consumo de alcohol.
Habla con ellos abiertamente y sin juzgarlos
No los ataque ni intente obligarlos a aceptar su adicción. Más bien, exprese sus preocupaciones de manera empática. Hazle saber a la persona que te preocupas por ella. Dígales que su único deseo es que sean felices y estén saludables. Refleja sus respuestas en lugar de discutir con ellos. Intenta ver la situación desde su punto de vista.
Haga preguntas abiertas sobre cómo el alcohol ha afectado su vida
Deja tus opiniones fuera de las preguntas. Formule las preguntas de manera que invite a la persona a autorreflexionar y contar su historia. Por ejemplo, en lugar de decir: “¿No crees que te sentirías mejor si no hubieras bebido tanto anoche?”. Intente decir: “¿Cómo te sientes? ¿Cómo crees que te habrías sentido si no hubieras bebido anoche?
Ayude a su ser querido a acceder a soporte profesional
Muchos profesionales están capacitados para ayudar a las personas con trastorno por consumo de alcohol a superar sus dudas y la negación de su trastorno. Las personas con trastorno por consumo de alcohol pueden ser más receptivas a escuchar a una persona externa o a un experto, en lugar de a un ser querido, confrontar su negación.
Cuídate
Recuerde que el trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad grave. No es necesario que usted cargue con la responsabilidad exclusiva de ayudar a su ser querido. Asegúrese de practicar un cuidado personal saludable.
Cómo hablar con un alcohólico que lo niega
Hablar con alguien sobre su adicción es un desafío en cualquier situación, pero es especialmente difícil cuando se encuentra en un momento de negación. Algunos consejos que debes tener en cuenta al intentar entablar una conversación con ellos son:
Tener un plan
Esta no es una conversación que surge de la nada; quieres saber qué vas a decir y los puntos que vas a exponer. Si tiene esta conversación sin un plan, es más probable que se enoje o se enoje y no pueda transmitir sus puntos principales.
No acuses, juzgues ni culpes
Este es un consejo estándar cuando se habla con alguien sobre la adicción, pero es especialmente cierto cuando lo niegan. No ayuda salir de un lugar de ira o juicio, ya que la persona aún necesita aceptar su adicción.
Concéntrate en tus miedos
Probablemente estés teniendo esta conversación porque te preocupa el bienestar y el futuro de la persona. Asegúrese de resaltar esto con ejemplos. Señale incidentes recientes en los que hayan tenido conductas de alto riesgo, hayan puesto en peligro su trabajo o hayan decepcionado a sus seres queridos. Esto pretende servir como un amable recordatorio de que el problema es real y afecta sus vidas.
Evite etiquetas como “alcohólico” y “adicción”
Si la persona todavía lo niega, es posible que no esté preparada para lidiar con estas etiquetas. En cambio, puedes concentrarte en su comportamiento y las consecuencias de sus acciones.
Sea empático
Es importante que reconozca que han estado luchando y que esta ha sido potencialmente la causa fundamental de su consumo de alcohol. Asegúrate de utilizar frases como “Sé que el trabajo ha sido muy estresante últimamente” o “Sé que acabas de pasar por un cambio importante en tu vida”. Esto demuestra que estás de su lado y comprendes su posición.
Ofrezca opciones, no demandas
Es mejor planificar lo que le gustaría que la persona hiciera después de esta conversación (como buscar ayuda profesional), pero aún no es el momento de hacer exigencias. En su lugar, ofrézcales varias opciones. Puedes hablar de cómo la ayuda profesional viene en muchos formatos y ellos pueden elegir el programa que mejor se adapte a sus necesidades.
Tener esta conversación puede parecer desalentador, pero es un paso importante. Es necesario recordarle a su ser querido que las personas se preocupan por él y quieren lo mejor para él.
