Todos tenemos al menos un amigo o familiar que está particularmente inclinado hacia los métodos de curación new age, espirituales, holísticos y alternativos. Algunas prácticas (piense en el yoga, la meditación) tienen sus raíces en la ciencia y pueden hacer mucho bien, otras (la astrología, la lectura del tarot) aún están en debate.
Las piedras curativas, también conocidas como cristales curativos o piedras preciosas, son uno de estos métodos curativos alternativos que no cuentan con suficiente investigación médica detrás para ser considerados una modalidad legítima de tratamiento clínico. Sin embargo, cuando se utilizan junto con prácticas médicas establecidas, pueden ser una práctica complementaria reconfortante para algunos.
Se cree que las piedras curativas tienen propiedades que pueden promover el bienestar mental, físico y espiritual. Se cree que diferentes piedras, como la obsidiana, el jaspe y el cuarzo, tienen ciertas energías y beneficios.
¿A qué se debe todo este revuelo?
Las piedras curativas han ganado popularidad en los últimos años. Además de su popularidad viral en TikTok e Instagram, la tendencia también está vinculada a un interés creciente en prácticas de salud complementarias y alternativas
La principal explicación de su validez son los millones de años de presión que soportaron para convertirse en las piedras que son hoy. En otras palabras, en teoría hay una enorme cantidad de energía almacenada dentro de estas rocas. Geológicamente hablando esto es exacto, pero médicamente hablando, el jurado aún no ha decidido.
Otro argumento popular y más abstracto a favor de su validez como herramienta curativa es el poder que les otorga el usuario. Es decir, utilizarlos para establecer intenciones positivas para su bienestar y dejar que el poder del placebo o la psicología positiva haga el trabajo.
“Desde la pandemia, ha habido un cambio cultural en el bienestar general y las prácticas holísticas”, explica Chloe Panta, coach transformacional y autora de “Untapped Magic”.
Y continúa: “La gente quiere promover el bienestar físico, emocional y mental, y eso es lo más importante durante gran parte de nuestras vidas. Ahora es una prioridad y muchas personas buscan rutas alternativas hacia la salud en lugar de los métodos médicos tradicionales”. rutas.”
El uso de piedras curativas para el bienestar se remonta a miles de años y se remonta a culturas de todo el mundo. Las antiguas culturas griega, egipcia, china, griega y nativa americana son algunas de las que han utilizado piedras preciosas curativas para diversos fines.
Las prácticas curativas holísticas de la nueva era han ayudado a revivir el interés en estas gemas y piedras. Los usos modernos a menudo combinan tradiciones antiguas con prácticas de salud modernas complementarias y alternativas como una forma de promover el bienestar.
Para muchas personas, la idea de que estas hermosas piedras puedan poseer propiedades curativas es atractiva. A pesar de la falta de evidencia científica que respalde sus supuestos efectos, estas piedras y cristales han despegado gracias a las redes sociales, el boca a boca y los minoristas en línea.
¿Las piedras curativas y los cristales curativos son iguales?
Piedras curativas y cristales curativos son términos intercambiables que se refieren a piedras preciosas, minerales o cristales que algunos afirman que tienen propiedades curativas metafísicas.
Los términos específicos que utilizan los profesionales pueden variar, pero el significado subyacente es el mismo.
“No hay una clara diferencia con el uso de los términos cristales curativos, gemas o piedras curativas. Los uso indistintamente y depende de las preferencias personales”, explica Panta. “La atención se centra en las cualidades energéticas percibidas de los minerales de los cristales y su impacto en nuestro bienestar”.
Tipos comunes de piedras curativas y para qué se utilizan
Hay varias piedras curativas populares, cada una con sus propios usos y supuestos beneficios. Una vez más, existe una investigación mínima que respalde estas afirmaciones, pero no está de más pensar con optimismo sobre ellas.
Amatista
Sus defensores sugieren que la amatista posee energías calmantes, razón por la cual a menudo se incorpora a las prácticas meditativas.
“La amatista es una piedra que personalmente guardo en mi oficina. Sus beneficios incluyen promover un ambiente calmante, aliviar el estrés y la ansiedad, y es una excelente herramienta para usar en la meditación para promover la tranquilidad, la calma y la fluidez”, dice Panta.
Cuarzo claro
Esta piedra curativa es conocida por su versatilidad. Se cree que ayuda a mejorar las intenciones y la energía. A menudo se utiliza para ayudar a las personas a obtener claridad en sus pensamientos y magnificar los efectos de otras piedras preciosas.
“El cuarzo transparente es un cristal cotidiano que alguien puede llevar en el bolsillo”, sugiere Panta. “Es una piedra poderosa, conocida por promover una mayor claridad y promover el crecimiento espiritual”.
Cuarzo rosa
Se cree que esta piedra curativa rosa aumenta la conexión, la armonía, el amor, la confianza y la comodidad.
“Conocido como la ‘piedra del amor’, el cuarzo rosa puede promover el amor propio, la compasión y el bienestar emocional. Si usted o alguien que conoce está pasando por una ruptura, necesita sanarse emocionalmente o cultivar el amor propio, esto es la piedra perfecta para ayudar a abrir el chakra del corazón y atraer relaciones positivas a tu vida”, dice Panta.
Citrino
Si está intentando amplificar su creatividad o confianza en sí mismo, el citrino podría ser la piedra que debe probar. Sus defensores sugieren que está relacionado con el éxito, la confianza y la riqueza.
“Este cristal es conocido por traer abundancia y éxito a tu vida. Se cree que este cristal puede mejorar el poder personal, la creatividad y atraer energía positiva. Es la piedra perfecta para tener en tu hogar, oficina o para llevar contigo. para generar vibraciones positivas en todos lados”, explica Panta.
Obsidiana
Se cree que esta piedra curativa tiene propiedades protectoras. Puede usarse para promover la fuerza, bloquear la negatividad y ayudar a las personas a conectarse con su yo auténtico.
“Uno de mis favoritos personales”, dice Panta. “La obsidiana es una piedra poderosa conocida por repeler la energía negativa y actuar como un escudo protector contra la negatividad y las personas tóxicas. Tiene energía de conexión a tierra, lo que significa que absorbe cualquier atmósfera negativa que te rodea”.
Panta sugiere que debido a que esta piedra atrae energía negativa, es mejor comenzar colocando esta piedra junto a una placa de carga de selenita para cargarla y reactivarla.
Jaspe
Sus defensores sugieren que el jaspe puede absorber la negatividad y promover sentimientos de confianza en uno mismo. Se cree que tiene un efecto de conexión a tierra que puede ayudar a combatir los sentimientos de estrés y ayudar a las personas a sentirse más empoderadas.
“Hay muchos tipos diferentes de jaspe, como Ocean Jasper, Picture Jasper y Red Jasper, por nombrar algunos. Cada uno de ellos tiene diferentes propiedades curativas, como protección, propiedades calmantes y fuerza emocional”, explica Panta.
Este ebook es una guía práctica para que te familiarices con los cristales y sus propiedades. Se explica el sistema de chakras y su correspondencia, sus usos, preparación, limpieza y descripción de los principales cristales de uso terapéutico.
Cómo utilizar piedras curativas para beneficiar su salud mental
Hay una variedad de formas en que las personas usan las piedras curativas para beneficiar su salud mental.
Joyería usable
Las piedras y cristales curativos también se pueden usar como joyas, como collares, aretes o pulseras. Además de ser elegantes y hermosas, usar estas piedras te permite mantenerlas cerca todo el día, lo que puede ayudar a maximizar sus posibles beneficios.
Visualización
La visualización puede ser una herramienta poderosa para lograr objetivos y controlar el estrés. Una forma de incorporar piedras curativas en su práctica de visualización es imaginar las energías curativas de la piedra ayudando a su bienestar mental.
Por ejemplo, puedes visualizar la energía de una piedra que te brinda una sensación de calma y paz. Al concentrarse en estas imágenes mentales, es posible que descubra que su mente y su cuerpo se relajan más.
Meditación
Se ha demostrado que la meditación tiene una variedad de beneficios para la salud mental.
Puedes incorporar piedras curativas en tu práctica de meditación sosteniendo una piedra o colocándola cerca mientras meditas. Puede concentrarse en la piedra para mejorar la concentración y la relajación.
Colocación ambiental
También puedes colocar piedras curativas en tu entorno, como alrededor de tu casa o espacio de trabajo. El objetivo es ayudar a crear un espacio más positivo, armonioso y equilibrado. Como beneficio adicional, estos objetos también pueden funcionar como una decoración atractiva para darle un impulso a su espacio, lo que también podría mejorar su estado de ánimo y su energía.
Configuración de intención
También puedes utilizar piedras curativas para ayudarte a concentrarte en ciertas intenciones. Una intención es un objetivo que espera alcanzar, al que luego le sigue un enfoque y una acción decidida. Puedes optar por utilizar una piedra o un cristal asociado con tu intención (por ejemplo, centrarte en cualidades como la confianza, la fuerza o la calma) y utilizarlo como punto focal para ayudarte a mantenerte comprometido con tu camino.
Esto puede desempeñar un papel poderoso en su forma de pensar. Cuando se siente inspirado, lleno de energía y concentrado, podrá afrontar mejor los desafíos que la vida le presente. Usar piedras curativas para establecer intenciones también puede ayudarlo a cultivar una mentalidad más saludable y positiva.
Lo que dice la investigación sobre las piedras curativas
Si bien las piedras curativas son parte de las tradiciones curativas holísticas, es importante reconocer que existe poca evidencia científica que respalde su uso y eficacia.
El poder del efecto placebo
Las investigaciones han descubierto que, si bien muchas personas han oído hablar de las piedras curativas, la voluntad de usarlas depende de creencias personales sobre el impacto que las piedras preciosas podrían tener en la salud.
El uso de piedras, cristales y minerales con fines curativos se considera generalmente una pseudociencia. Los críticos sugieren que cualquier beneficio que experimenten las personas probablemente sea atribuible al efecto placebo y al poder de sugestión.
Sin embargo, es importante reconocer que el uso de piedras y cristales en la curación tiene sus raíces en la medicina tradicional. Estas prácticas a menudo no se basan en investigaciones empíricas, pero eso no significa que no necesariamente beneficien la salud y el bienestar.
Las piedras curativas aún pueden tener beneficios
Dicho esto, realizar actividades que le resulten relajantes y agradables es beneficioso para la salud mental. Tener pasatiempos, como coleccionar piedras y cristales curativos, puede ayudar a aliviar el estrés e infundir confianza.
Las piedras curativas pueden ser más efectivas cuando se usan junto con otras prácticas de bienestar que han demostrado tener beneficios para la salud mental. La meditación y la atención plena son un par de buenos ejemplos.
Según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), la meditación y la atención plena pueden promover la relajación, reducir el estrés y combatir los sentimientos de ansiedad y depresión. La incorporación de piedras curativas en tales prácticas puede ayudar a promover dichos efectos al mejorar su concentración.
Usar piedras y cristales curativos mientras practicas la atención plena y la meditación puede ayudarte a concentrar tu mente. Esto puede maximizar los efectos beneficiosos de estas prácticas mente-cuerpo.
También es importante recordar que las piedras curativas y objetos similares suelen tener un significado cultural. Si estas piedras tienen un significado especial en su cultura, incorporarlas a sus prácticas espirituales o curativas puede ayudarlo a sentirse más conectado con su comunidad y su historia.
La medicina complementaria cubre una necesidad insatisfecha
Algunos expertos también han señalado que el creciente interés en tratamientos complementarios y alternativos, como las piedras curativas, indica que las personas buscan algo que no obtienen de la medicina convencional.
En lugar de descartar las creencias genuinas de las personas sobre el poder de estas prácticas, estos expertos sugieren que los proveedores de atención médica deberían encontrar formas de incorporar una mayor empatía y comprensión en la atención al paciente.
Dónde conseguir piedras curativas
Puedes comprar piedras curativas en línea o en tiendas minoristas. Algunas fuentes incluyen:
- Minoristas en línea.
- Tiendas de cristal locales.
- Mercados y ferias artesanales.
- Tiendas holísticas de salud y bienestar.
- Tiendas de gemas y minerales.
No importa dónde los compre, es importante investigar un poco primero. Asegúrese de que sus piedras curativas sean de origen ético para evitar contribuir a problemas ambientales o sociales.
