Las arrugas son pliegues, dobleces o crestas en la piel. Aparecen de forma natural a medida que la gente envejece.
Las primeras arrugas suelen aparecer en la cara de una persona en las zonas en las que la piel se pliega de forma natural durante las expresiones faciales. Se desarrollan debido a que la piel se vuelve más fina y menos elástica con el tiempo.
Las arrugas también tienden a aparecer en las partes del cuerpo que reciben más exposición al sol, como la cara y el cuello, el dorso de las manos y los brazos.
Las arrugas son una parte natural del envejecimiento y afectan a todo el mundo. Sin embargo, a mucha gente le disgusta la aparición de arrugas y, como resultado, el mercado antienvejecimiento en Estados Unidos está valorado en más de 50.000 millones de dólares al año.
Este artículo examina por qué aparecen las arrugas, qué las provoca y qué aumenta su aparición. También examina algunos métodos que la gente utiliza para reducir las arrugas, algunos de los cuales son más eficaces que otros.
¿Cuándo empiezan a aparecer las arrugas?
La piel de todo el mundo empieza a arrugarse con el tiempo, pero hay factores genéticos y circunstanciales que pueden acelerar o retrasar la aparición de las arrugas. El tabaquismo, por ejemplo, puede reducir la producción de nuevo colágeno y hacer que las personas tengan arrugas a una edad más temprana. El daño solar también es un gran catalizador de la formación de arrugas; la exposición excesiva a la luz ultravioleta daña el tejido cutáneo y hace que la reproducción del colágeno sea menos eficaz con el tiempo.
¿El estrés causa arrugas?
Al estrés se le atribuyen muchos problemas físicos: el aumento de peso, la aparición de canas, por nombrar algunos. Pero ¿el estrés también puede causar arrugas? La respuesta (y trata de no estresarte por esto, porque eso sólo va a empeorar el problema) es que sí.
El estrés puede causar arrugas de diferentes maneras. Por un lado, la expresión facial de alto estrés del entrecejo puede provocar la aparición de líneas entre las cejas y en la frente. En segundo lugar, el estrés puede reducir la elasticidad natural de la piel al afectar a las proteínas de la misma, lo que provoca la aparición de arrugas.
¿Dormir de lado puede provocar arrugas?
Aunque a veces quisiéramos que estuvieran exentas, nuestros rostros están sujetos a las leyes de la física. Como consecuencia, la presión y el desgaste a largo plazo disminuirán la elasticidad y la integridad estructural del rostro humano. Sin embargo, no hay pruebas clínicas de que dormir con la almohada de una forma determinada provoque arrugas.
¿El ceño fruncido produce arrugas?
Sí, fruncir el ceño puede producir arrugas. Basta con fruncir el ceño, lo que provoca líneas de expresión, que a su vez provocan más fruncimiento, y así sucesivamente, sumiéndote en una miserable espiral de fruncimiento y arrugas, de la que puede parecer que no hay escapatoria.
Pero no te sientas tan mal por fruncir el ceño. Recuerda que sonreír también puede provocar arrugas, en forma de patas de gallo. No hay ninguna expresión de emoción segura para prevenir la aparición de arrugas. En lugar de obsesionarte con lo que hace tu cara para prevenir las arrugas, una forma de actuar más sana y menos acomplejada es centrarte en lo que puedes hacer con tu cara en forma de tratamientos y productos antiarrugas.
¿Qué causa las arrugas?
Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento. A medida que la gente envejece, su piel se vuelve más fina, más seca y menos elástica, lo que significa que es menos capaz de protegerse de los daños. Esto provoca la aparición de arrugas, pliegues y líneas en la piel.
Las expresiones faciales, como sonreír, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos, provocan la aparición de líneas finas y arrugas a una edad temprana. Estas líneas se profundizan a medida que la persona envejece.
Cuando una persona es joven, su piel se recupera. A medida que envejece, la piel pierde su flexibilidad y le resulta más difícil recuperarse, lo que da lugar a surcos permanentes.
Las arrugas afectan de forma diferente a las personas de distintos tonos de piel debido a las diferencias estructurales y funcionales de la piel. Se indica que la dermis compacta es más gruesa en la piel de las personas de raza negra y asiática, lo que probablemente protege contra las arrugas faciales.
Son muchos los factores que influyen en el desarrollo de las arrugas, entre ellos:
- La exposición al sol.
- El tabaquismo.
- La deshidratación.
- Algunos medicamentos.
- Factores ambientales y genéticos.
La exposición a la luz ultravioleta (UV) al tomar el sol, las cabinas de bronceado y los deportes al aire libre aumenta la aparición de arrugas.
La luz UV rompe las fibras de colágeno y elastina de la piel. Estas fibras forman el tejido conectivo que sostiene la piel. A medida que esta capa se rompe, la piel se vuelve más débil y menos flexible. La piel empieza a caerse y aparecen las arrugas.
La piel más oscura contiene más melanina y protege de muchos efectos nocivos de la radiación UV.
Las personas que trabajan bajo la luz del sol tienen más posibilidades de sufrir arrugas tempranas. Llevar ropa que cubra la piel, como sombreros o mangas largas, puede retrasar la aparición de arrugas.
Fumar con regularidad acelera el proceso de envejecimiento de la piel porque reduce el suministro de sangre a la piel. El alcohol deshidrata la piel, y la piel seca es más propensa a desarrollar arrugas.
Nuestra piel es uno de los órganos más extensos e importantes del cuerpo, es el que está expuesto a todas las condiciones exteriores como clima, contaminación y temperaturas, por esta misma razón necesita un mayor cuidado. Glace ÁloeMag cuidara de esas partes más susceptibles y algunos lugares con manchas y estrías o rayas.
Tratamiento
Hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a reducir las líneas finas de la piel. Para los pliegues más profundos, una persona puede requerir técnicas más agresivas, como la cirugía plástica o las inyecciones de rellenos.
Medicamentos
Los retinoides tópicos se derivan de la vitamina A. Su objetivo es reducir las arrugas finas, la hiperpigmentación y la aspereza de la piel. Lo hacen aumentando la producción de colágeno en la piel.
Sin embargo, el uso de retinoides puede hacer que la piel se queme con la luz del sol, por lo que es esencial proteger la piel mientras se usa la crema. Los posibles efectos adversos incluyen:
- sensación de quemazón.
- zonas descoloridas.
Los ingredientes activos de las cremas antiarrugas varían en tipo y concentración. Las concentraciones de las cremas antiarrugas de venta libre son mucho más bajas que las de venta con receta. La concentración afectará a su eficacia.
Las personas pueden notar resultados de leves a moderados con los siguientes medicamentos:
- Alfa hidroxiácidos.
- Coenzima Q10.
- Péptidos de cobre.
Dermabrasión
La dermoabrasión es un procedimiento quirúrgico que consiste en el desgaste controlado, o abrasión, de las capas superiores de la piel con un dispositivo que gira rápidamente.
El objetivo de la dermoabrasión es eliminar arrugas finas, lunares, tatuajes, cicatrices de acné y otros tipos de cicatrices.
Este procedimiento puede causar costras, hinchazón y cambios en el color de la piel. Estos síntomas suelen desaparecer al cabo de dos semanas, pero algunos signos pueden permanecer durante varios meses.
Una persona no logrará los resultados deseados inmediatamente y puede no ver ninguna mejora durante varios meses.
La microdermoabrasión es un procedimiento menos invasivo. Consiste en pulverizar microcristales de óxido de aluminio sobre la superficie de la piel. Algunos profesionales utilizan un dispositivo manual con finos cristales de diamante y una potente aspiradora para eliminar las partículas mientras lo cepillan sobre la piel.
Este tipo de tratamiento pretende dar un aspecto más fresco y suave a la piel y reducir la aparición de líneas y arrugas, poros dilatados, piel gruesa y daños causados por el sol.
Los resultados son sólo temporales y es posible que haya que repetir los tratamientos.
Los láseres no ablativos, los dispositivos de radiofrecuencia (RF) y las fuentes de luz pulsada no dañan la epidermis.
Los tratamientos con láser y fuentes de luz destruyen la capa externa de la piel para disminuir las arrugas.
Los tratamientos de radiofrecuencia (RF) calientan la dermis subyacente y estimulan el desarrollo de nuevas fibras de colágeno. Esto tensa la piel y disminuye las arrugas.
Pueden pasar varios meses antes de que una persona note una disminución de las arrugas después del tratamiento de RF. En un estudio del 2013, más del 90% de los participantes que se sometieron a la RF estaban satisfechos con los resultados al mes y a los 6 meses del tratamiento. La radiofrecuencia no causa heridas. Sin embargo, los investigadores pidieron más investigaciones sobre la seguridad y la eficacia.
Cuando la herida se cura por el láser o la cirugía de luz, la nueva piel es más suave y tensa. El rejuvenecimiento con láser ablativo puede tardar varios meses en curarse.
Las nuevas terapias que utilizan tecnología láser pueden curar más rápidamente.
Una persona puede necesitar varios tratamientos antes de que su piel se sienta más firme y parezca renovada, pero los tiempos de recuperación son más rápidos.
Botox
La toxina botulínica tipo A, o Botox, bloquea las señales químicas que hacen que los músculos se contraigan. Los médicos lo utilizan para tratar algunas enfermedades.
Un profesional de la estética lo utilizará para reducir las arrugas inyectando pequeñas dosis de Botox en los músculos seleccionados. Si los músculos ya no pueden tensarse, la piel se aplana, dando un aspecto menos arrugado y más suave.
El Botox puede reducir las líneas de la frente, las líneas del ceño entre los ojos y las “patas de gallo” alrededor de las esquinas de los ojos.
Según la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, una persona verá los resultados después de unos días o una semana. Los cambios suelen durar entre 3 y 4 meses, por lo que muchas personas repiten las inyecciones.
Exfoliación química
La exfoliación química consiste en aplicar una solución química en las zonas deseadas, lo que hace que la piel muerta se desprenda y acabe desprendiéndose. La piel regenerada suele ser más suave que la antigua.
La gente puede comprar algunos tipos de exfoliación química sin necesidad de una licencia médica. Sin embargo, es mejor consultar a un profesional de la salud para el tratamiento.
Lifting facial
El lifting facial, o ritidectomía, es un tipo de cirugía estética cuyo objetivo es que las personas tengan un aspecto más joven. Suele consistir en la eliminación de parte de la piel y la grasa de la cara, con o sin el estiramiento de los tejidos subyacentes.
Un estudio en Plastic and Reconstructive Surgery sugiere que algunos elementos de un lifting facial deberían durar unos 5 años y medioFuente de confianza, pero puede perder algo de efecto alrededor del cuello.
Los tiempos de cicatrización pueden ser largos, y la persona experimentará hematomas e hinchazón durante algunas semanas después de la cirugía.
Rellenos
Los rellenos de tejidos blandos incluyen colágeno, ácido hialurónico o grasa. Un profesional de la estética inyectará rellenos en las arrugas más profundas de la cara, rellenándolas y alisándolas para dar más volumen a la piel.
En ocasiones, las personas pueden experimentar hinchazón y hematomas en las zonas afectadas durante un breve periodo. Al igual que el tratamiento con Botox, estos tratamientos son temporales, y las personas pueden necesitar inyecciones periódicas.
Los resultados dependen de varios factores, como la ubicación de las arrugas y su profundidad.
Prevención
Todo el mundo tiene arrugas y líneas de expresión que se hacen más prominentes con el tiempo. Algunas formas de prevenir o reducir su desarrollo son:
Utilizar protección solar
Evitar la exposición a los rayos UV reduce el daño de la piel. Los dermatólogos recomiendan llevar un sombrero y ropa para proteger la piel y utilizar un protector solar de FPS 30 o superior todos los días.
Hidratación regular
La hidratación evita la sequedad, lo que reduce la posibilidad de que se formen arrugas.
Dejar de fumar
Fumar acelera en gran medida el envejecimiento de la piel y provoca arrugas.
Beber menos alcohol
El alcohol deshidrata la piel, lo que provoca daños con el tiempo.
Llevar una dieta sana y equilibrada
Comer mucha fruta y verdura puede prevenir los daños en la piel, mientras que el azúcar y los carbohidratos refinados pueden acelerar el envejecimiento de la piel.
Lavarse la cara dos veces al día
Utilizar un limpiador suave. Frotar la piel puede causar irritación y acelerar su envejecimiento.
Lavarse la cara después de sudar mucho
El sudor puede irritar la piel, causando daños con el tiempo. Esto es especialmente cierto cuando se lleva un sombrero o un casco.
