Lo que se debe y no se debe hacer al salir con un compañero de trabajo

¿Alguna vez te ha parecido que la oficina es un centro de romances en ciernes? Muchas de nuestras parejas ficticias favoritas ciertamente comenzaron como coqueteos en la oficina o enamoramientos entre compañeros de trabajo. Piense en Jim y Pam de “The Office”, Mulder y Scully de “The X-Files” o David y Patrick de “Schitt’s Creek”.

Después de todo, la mayoría de los adultos pasan un tercio de sus vidas en el trabajo; No es de extrañar que salten chispas con un lindo colega. Si bien este tipo de romances son comunes, salir con un compañero de trabajo puede alterar la etiqueta en la oficina y crear desafíos en su vida laboral y amorosa. Algunos lugares de trabajo incluso tienen pautas estrictas que prohíben los romances en la oficina.

Si bien las citas en línea han cambiado la forma en que las personas conocen a sus parejas románticas, el lugar de trabajo todavía se ubica como uno de los cinco mejores lugares para que las parejas heterosexuales se reúnan. Una encuesta encontró que más del 60% de los adultos estadounidenses han salido con un compañero de trabajo en algún momento durante su carrera. Si bien la misma encuesta encontró que el 43% de estos romances de oficina finalmente terminaron en matrimonio, eso no significa que las relaciones en el lugar de trabajo no tengan el potencial de crear problemas.

Las ventajas de salir con un compañero de trabajo

Las siguientes son algunas de las razones por las que podrías elegir salir con un compañero de trabajo.

Estás familiarizado con esa persona

La atracción entre compañeros de trabajo no suele desarrollarse hasta que los dos han estado juntos durante un tiempo. Tener un compañero de trabajo enamorado elimina la necesidad de que las personas se conozcan. Algunas personas se retuercen al pensar en el proceso inicial de citas. Les preocupa pasar días o semanas conociendo a una persona, sólo para decidir que no se sienten atraídos por ella. Los compañeros de trabajo se conocen por casualidad y desarrollan una atracción por lo que han aprendido mientras trabajaban entre ellos.

Has identificado intereses similares

Lo más probable es que la atracción se haya desarrollado basándose tanto en aspectos físicos como emocionales. Puede ser común que los compañeros de trabajo pasen tiempo hablando y aprendiendo unos de otros. Salir con un compañero de trabajo elimina la posibilidad de aburrir a tu pareja con tus largas historias relacionadas con el trabajo porque él mismo lo sabe de primera mano.

Ya pasan mucho tiempo juntos

Esto puede ser una ventaja y una desventaja según hasta dónde llegue la relación. A muchas parejas les preocupa no poder pasar suficiente tiempo con su pareja debido a su horario de trabajo. Dado que trabajan juntos, esto puede no ser un gran problema cuando sales con un compañero de trabajo. A veces, trabajar juntos y tener citas puede ser demasiado para una o ambas partes. Crear un equilibrio saludable de tiempo puede eliminar algunos de los desafíos relacionados con pasar tiempo juntos.

Puede ser una descarga de adrenalina. Incluso en lugares de trabajo donde está prohibido salir con alguien con quien trabajas, la idea de formar una relación discretamente excita a algunas personas o les hace fluir la adrenalina. Puede ser una aventura atrevida, pero algunas personas prosperan asumiendo esos riesgos. Calcule la profundidad de la pérdida para asegurarse de que puede tolerar el castigo que podría acompañar a la mala conducta.

Las desventajas de salir con un compañero de trabajo

Si bien puede haber ventajas en salir con un compañero de trabajo, las desventajas pueden superarlas, por lo que el riesgo no vale la pena. Aquí hay algunas desventajas a considerar:

Es posible que esté demasiado familiarizado con el compañero de trabajo

Es posible que la atracción inicial haya sido provocada por la cantidad de cosas que tenían en común. Con el tiempo, es posible que empieces a descubrir que las cosas que antes te parecían atractivas ya no son las que realmente te interesan. Su novedad puede haber contribuido a la emoción. Ahora que la emoción ya no existe, puede decidir que tener citas no es una buena idea.

Los celos pueden llegar a ser un problema

Puede resultar complicado salir con un compañero de trabajo debido a problemas de celos. Una vez que una persona ve que la otra es demasiado amigable con otro compañero de trabajo, podría causar problemas entre los dos. Las relaciones laborales pueden crear ambientes incómodos dentro y fuera del trabajo. Los celos generalmente se basan en sentimientos de insuficiencia, y esto podría representar una interferencia importante con la producción y la paz en el lugar de trabajo.

Las disputas pueden dificultar el trabajo conjunto

A menudo resulta difícil estar cerca de tu pareja durante o después de una disputa. Imagínese lo difícil que podría ser tener que interactuar y trabajar con su pareja durante una pelea. Un conflicto en la relación podría dar lugar a acciones disciplinarias o, peor aún, al despido de una o ambas partes. Este es uno de los mayores desafíos que las personas pueden enfrentar cuando salen con uno de sus compañeros de trabajo. Si tiene mal genio o tiene dificultades para resolver los problemas de relación, salir con un compañero de trabajo tal vez sea algo que deba evitar.

La competitividad en el lugar de trabajo puede convertirse en un problema

Puede resultar más práctico tener una relación con su compañero de trabajo si ambos trabajan en departamentos diferentes. Cuando se trabaja para el mismo departamento o división, podrían presentarse oportunidades de avance para ambas personas en la relación. Esto podría hacer que una pareja se vuelva competitiva entre sí, creando conflictos no sólo en la relación sino también en el lugar de trabajo.

Cómo hacer que una relación con un compañero de trabajo funcione

Los estudios han demostrado que el lugar de trabajo es uno de los lugares más comunes para que las personas tengan citas o establezcan relaciones duraderas. Las parejas que trabajan juntas y salen juntos probablemente eventualmente encontrarán obstáculos que dificulten el mantenimiento de una relación. Sin embargo, aunque puedan surgir desafíos, los compañeros de trabajo pueden hacer que su relación funcione con el esfuerzo de ambas partes. Si la relación está respaldada por el amor y la familiaridad, puede ser importante establecer respeto y expectativas desde el principio.

Es posible preservar una vida laboral y amorosa saludable mientras se ve a un compañero de trabajo. Puede ser proactivo para evitar la vergüenza debida a los chismes o rumores relacionados con salir con un compañero de trabajo considerando los siguientes consejos:

Qué hacer

• Conozca la política de la empresa.
• Comprender los riesgos.
• Decide si vale la pena.
• Tomar con calma.
• Mantente profesional.

No hacer

• PDA.
• Discutir en el trabajo.
• Pasar demasiado tiempo juntos en el trabajo.
• Acosar, discriminar o tomar represalias.
• Mostrar favoritismo.

Evaluación del valor de la relación

El primer desafío antes de salir con alguien en el lugar de trabajo es quizás el más importante; decidir si vale la pena correr el riesgo. Saltar a un romance vertiginoso puede parecer romántico; la realidad puede ser mucho menos gratificante si luego se dan cuenta de que no son el uno para el otro.

Hay muchas buenas razones por las que la gente decide que vale la pena tener citas en el lugar de trabajo. Después de todo, pasas la mayor parte del día interactuando con ellos, por lo que probablemente te sientas cómodo con ellos y hayas llegado a conocerlos bastante bien. Tus primeras impresiones románticas iniciales pueden ser buenos predictores del éxito que podría tener una relación.

Debido a que trabajan juntos, también tienen una gran cantidad de experiencias compartidas que los unen. Estas conexiones pueden brindarle muchas historias (y chistes internos) que pueden ayudarlo a establecer vínculos fuera del trabajo.

Además, seamos honestos, a menudo es difícil encontrar tiempo fuera del trabajo para dedicarse a otros intereses románticos. Salir con alguien que conoces, te gusta y con quien pasas tiempo cada día puede parecer beneficioso para todos.

Pero eso no significa que no debas considerar seriamente algunos de los riesgos de salir con un colega. Los posibles desafíos que podría enfrentar al salir con un compañero de trabajo incluyen:

• Chismes en el lugar de trabajo.
• Percepciones de favortismo.
• Problemas con los recursos humanos.
• Conflicto o malestar después de una ruptura.
• Efectos negativos en tu trabajo.
• Riesgos para su trabajo.

Comprender la política formal

Digamos que ha sopesado los riesgos y ha decidido que sí, vale la pena perseguir a esta persona. Estás interesado y ellos están interesados, entonces, ¿qué te detiene?

Incluso si la relación es muy prometedora, también debes considerar las políticas formales de citas en el lugar de trabajo de tu empresa.

“Sé que suena cursi, pero… ¡mi mayor consejo es que leas el manual! Todo lo que necesitas saber sobre las relaciones en el trabajo debe explicarse en detalle, incluido cualquier problema legal que pueda surgir debido a tus acciones o la falta de ellas”. asesora Tramelle D. Jones, asesora de carrera y currículum, experta en bienestar y fundadora de TDJ Consulting.

Dado que la mayoría de estos manuales, políticas y guías de operaciones ahora se pueden encontrar en línea, Jones sugiere usar la función “buscar” para buscar en el documento exactamente lo que está buscando.

Los romances de oficina pueden estar prohibidos en algunos lugares de trabajo, mientras que otros estipulan que una relación debe revelarse a un gerente o a recursos humanos. Siempre consulte la política oficial antes de iniciar una relación para evitar posibles repercusiones.

Es importante tener en cuenta que los empleadores deben utilizar una discreción especial para las relaciones laborales LGBTQIA+. La política de la empresa puede exigir que las personas revelen su relación con RR.HH., pero esto puede resultar complicado para los empleados que no quieren que otras personas en el trabajo conozcan su orientación sexual.

Según la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos, los lugares de trabajo deben tratar a los empleados LGBTQIA+ del mismo modo que a los demás empleados, pero utilizar la discreción para evitar revelar la identidad de una persona.

Si no está seguro de si la relación está bien o necesita revelarla, considere pedirle a Recursos Humanos una aclaración sobre las relaciones en la oficina antes de iniciar un nuevo romance.

Acoso y discriminación sexual

Las citas en el lugar de trabajo no son ilegales, pero el acoso sexual y la discriminación sí lo son. Salir con un compañero de trabajo no es una violación legal siempre que la relación no viole las reglas federales contra el acoso sexual. Pero es ese riesgo potencial de acusaciones y demandas por acoso lo que preocupa a los empleadores. Además, existe la preocupación de posibles ramificaciones legales que puedan enfrentar si la relación se vuelve amarga.

Según la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC), una relación cruza la línea si involucra:

• Insinuaciones sexuales no deseadas.
• Conducta que constituye acoso sexual.
• Interfiere con el trabajo de una persona.
• Crea un ambiente de trabajo hostil, intimidante u ofensivo.
• Implica solicitudes de favores sexuales.

Tomándolo con calma

Incluso después de haber sopesado los riesgos y comprobado la política de la empresa, sigue siendo importante proceder con cuidado después de haber decidido salir con su compañero de trabajo.

Entablar un romance con alguien en el trabajo puede ser una receta para el desastre. Para construir una relación romántica sólida (y evitar poner en riesgo su relación profesional), es importante tomar las cosas con calma y construir primero una base sólida.

No dejes que el amor (o la lujuria) nuble tu juicio. Si inicias una relación demasiado apresuradamente, es posible que te tomen por sorpresa si las cosas no salen según lo planeado.

Por ejemplo, si te mueves demasiado rápido, las cosas podrían volverse muy incómodas en el trabajo si de repente te das cuenta de que no son una buena opción para ti. Por otro lado, es posible que se sienta tan obsesionado que le resulte difícil concentrarse en su trabajo, lo que podría poner en peligro ambos trabajos.

Hablarlo y hacer un plan es la mejor manera de evitar problemas. Discuta cómo abordará la relación, por qué es importante tomar las cosas con calma y cómo mantendrá las cosas estrictamente profesionales en la oficina.

Mantener el profesionalismo

Además de tomar las cosas con calma, es fundamental establecer algunas reglas básicas. Mantener el profesionalismo es clave. Eso significa establecer y mantener algunos límites claros entre su vida personal y profesional.

“Las personas pueden mantener el profesionalismo en el lugar de trabajo durante las citas si tienen la estabilidad emocional y la resiliencia para manejar una ruptura”, dice Frank Thewes, LCSW, terapeuta y propietario de Path Forward Therapy. “Si alguna de las partes no puede manejar ese resultado extremo, entonces tal vez haya que reconsiderar la relación”.

Evite la PDA de Office

Manténgalo estrictamente profesional en el lugar de trabajo. Eso significa que no se permiten muestras públicas de afecto ni discusiones sobre asuntos personales mientras se trabaja. Trátense unos a otros de la misma manera que tratarían a sus colegas cuando están trabajando o en presencia de sus compañeros de oficina. (Y deja de lado cualquier apodo cuando estés en el trabajo).

Mantenga límites firmes

Cree una separación clara entre sus carreras y su vida personal. Eso significa no hablar de tu vida personal en el trabajo y viceversa.

“Aclare la naturaleza de su relación con su pareja y asegúrese de que ambos estén en sintonía con respecto a sus expectativas y límites”, sugiere Jones.

Los límites estrictos pueden minimizar el riesgo de que surjan conflictos de intereses que puedan poner en peligro su trabajo o relación. Además, ayuda a mantener un equilibrio más saludable entre el trabajo y la vida personal.

No muestres favoritismo

Tenga cuidado al tratar a su pareja y a sus compañeros de trabajo por igual. “Si es posible, evite hablar de su relación con otros colegas o involucrarlos en asuntos personales para evitar cualquier juicio injusto por parte de otros en el lugar de trabajo”, sugiere Jones.

Si sus compañeros de trabajo saben que están saliendo, es probable que se sientan resentidos si piensan que alguno de ustedes está recibiendo un trato especial según el estado de su relación. Evite el problema siendo justo y equitativo con todos.

Lidiar con los desafíos

Salir con un compañero de trabajo es más común de lo que piensas, pero eso no significa que siempre sea fácil. Algunos desafíos que pueden afectar su vida laboral y amorosa incluyen:

• Atención no deseada y chismes en la oficina.
• Dificultad para mantenerse profesional
• Conflictos personales que se extienden al lugar de trabajo
• Conflictos en el lugar de trabajo que desembocan en discusiones durante el tiempo personal juntos
• Torpeza o malestar por parte de los compañeros.
• Celos o enojo de compañeros de trabajo que piensan que la relación conduce al favoritismo.
• Dinámicas de poder difíciles, especialmente si un socio está en una posición de autoridad sobre el otro.
• Mayor estrés al tratar de hacer malabarismos con las obligaciones laborales, la relación y la necesidad de mantener las cosas estrictamente profesionales.

Angustia y conflicto si la relación termina en ruptura

No todos los romances en el lugar de trabajo terminarán en un compromiso a largo plazo, así que sea profesional si las cosas no funcionan. Si la relación termina en una ruptura, debes estar atento al panorama general. Concéntrate en tu trabajo y no permitas que ningún drama personal provoque interrupciones en el lugar de trabajo.

Si bien puedes sentirte tentado a evitar (o buscar) a tu ex en el trabajo, no lo hagas. Puede que no sea fácil, pero es importante tratarlos como lo haría con cualquier otro compañero de trabajo. “Los conflictos ocurren en cualquier relación, pero es esencial manejarlos con madurez y evitar discutir o discutir asuntos personales en el lugar de trabajo”, dice Jones.

Consideraciones legales

Hay una serie de consideraciones legales a tener en cuenta antes de salir con un compañero de trabajo. Estos incluyen el potencial para:

Acoso sexual

La relación debe ser 100% consensuada. Los comentarios, insinuaciones o solicitudes no deseados pueden constituir acoso sexual.

Violaciones de políticas

Si bien es posible que una empresa no prohíba por completo todas las citas en el lugar de trabajo, puede tener ciertas reglas contra las citas con subordinados.

Problemas de privacidad

Es posible que tenga ciertas expectativas de privacidad, pero puede ser difícil mantenerlas en el día a día cuando tiene una relación sentimental con un colega.

Conflictos de intereses

Las relaciones que involucran a un supervisor y un subordinado pueden crear un conflicto de intereses, incluido el potencial de abuso de poder.

Discriminación y represalias

si la relación termina, puede dar lugar a denuncias de discriminación y represalias si una persona siente que está siendo tratada injustamente.

“La mayoría de las empresas se preocupan por las relaciones en el lugar de trabajo, especialmente entre un supervisor y un subordinado, ¡ya que las relaciones románticas pueden volverse complicadas!” dice Jones. “Es responsabilidad de la organización monitorear las violaciones de la política de la empresa para evitar que las situaciones se conviertan en reclamos de acoso sexual, conflictos de intereses y/o demandas por entornos laborales hostiles”.

Gracias al movimiento #MeToo, cada vez más personas son conscientes del tipo de abusos que suelen sufrir en el lugar de trabajo. Eso incluye las formas, a menudo sutiles, en que las personas pueden sentirse presionadas a entablar una relación con un compañero de trabajo.

El problema se vuelve más espinoso cuando un empleado subordinado sale con alguien que se encuentra más arriba en la cadena de mando, como alguien que sale con su jefe. En primer lugar, existe la preocupación de que la persona haya iniciado la relación por presión o por miedo a represalias si dice que no. Esto pone a la organización en riesgo de sufrir demandas debido a acoso sexual que crea un ambiente de trabajo hostil.

Además, otros empleados pueden percibir favoritismo o creer que el empleado subordinado participa en la relación como una forma de obtener favores o avances profesionales. Estas percepciones pueden dar lugar a chismes en la oficina y socavar los logros profesionales de una persona.

Las investigaciones sugieren que los costos de salir con un superior en el lugar de trabajo pueden ser altos; Los subordinados que tienen romances en la oficina tienen menos probabilidades de ser invitados a actividades de desarrollo profesional y de ser promovidos.

Antes de invitar a salir a su compañero de trabajo, asegúrese de que ambos estén en la misma página en términos de interés. Ninguno de los dos debería verse presionado u obligado a decir sí a una cita. Preste atención a las señales sociales y considere los factores que podrían estar en juego, incluidas las dinámicas de poder y los roles en el lugar de trabajo. Asegúrate de que la otra persona se sienta segura y capaz de rechazarte si no está interesada.

Buscando apoyo y consejo

También puede resultarle útil hablar con otras personas sobre la posible relación y lo que podría significar para su vida personal y profesional. Cuando estamos atrapados en esa emoción inicial de enamoramiento, es fácil quedar envuelto en sentimientos positivos hacia la otra persona y volvernos menos objetivos acerca de la situación.

Considere hablar con un buen amigo, un experto profesional, un profesional de la salud mental o incluso un abogado.

Las investigaciones sugieren que la forma en que las personas toman consejos sobre romances en el lugar de trabajo depende significativamente del consejo en sí. Es más probable que las personas escuchen consejos positivos y de apoyo, pero menos receptivas a consejos no solicitados, pesimistas, vagos o críticos.

Consejos de un experto profesional

Para ayudar a evitar posibles complicaciones, Jones recomienda:

• Conocer y cumplir las políticas de la empresa sobre relaciones laborales.
• Tratar a tu pareja como a cualquier otro colega.
• Evitar muestras públicas de afecto y favoritismo.
• Mantener los asuntos personales en privado.
• Afrontar los conflictos de forma madura y profesional.

“Pero lo más importante es ¡estar preparado para el cambio! Sabemos que las relaciones a veces pueden llevar a cambios en la dinámica laboral o terminar inesperadamente. Esté preparado para afrontar estos cambios profesionalmente”, explica.

Si actualmente estás saliendo con un compañero de trabajo y esto está afectando tu vida laboral de maneras inesperadas, considera comunicarte con un profesional de salud mental. Pueden ayudarle a trabajar para establecer y mantener límites. También puede desarrollar estrategias de afrontamiento que le ayudarán a gestionar sus relaciones interpersonales, el estrés y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal de forma más eficaz.

Lo que hay que tomar en cuenta

Si bien cada vez más personas establecen conexiones amorosas en línea, el lugar de trabajo sigue siendo uno de los entornos más comunes para que florezca el romance. No hay duda de que puede ser un lugar para conocer a alguien con quien compartes una conexión cercana, pero también existe una gran posibilidad de que las cosas salgan mal.

Antes de abordar la posibilidad de una relación, dedique algún tiempo a pensar en las implicaciones personales y profesionales de un romance en la oficina. ¿La otra persona agradece este interés? ¿Se sienten seguros rechazándote? Si la respuesta a cualquiera de esas preguntas es algo menos que un enfático “Sí”, entonces un potencial romance es imposible.

Además, considere lo que podría significar para su carrera y su salud mental. ¿Salir con tu compañero de trabajo podría perjudicar tu carrera? ¿Será más difícil interactuar con sus colegas? ¿Y cómo responderás si la relación no funciona? Sólo usted puede responder esas preguntas, pero vale la pena considerar los riesgos y beneficios antes de decidir si salir con su compañero de trabajo es la opción correcta.

El amor se puede encontrar en muchos lugares y muchas personas han encontrado el amor duradero con un colega. Sólo asegúrese de haber sopesado los riesgos y consultado las políticas oficiales antes de decidir si esta es la opción correcta para usted.