Mientras te desplazas por las redes sociales, a través de las cuentas de todas tus celebridades e influencers favoritas, es posible que hayas notado que todos se ven… más o menos iguales. Ya sea por su nariz delgada, mandíbulas cinceladas o labios carnosos, muchos de ellos probablemente se hayan sometido a algún tipo de procedimiento cosmético. Del mismo modo, si está mirando su sitio web favorito de estilo de vida o belleza, probablemente verá artículos sobre la última tendencia cosmética.

Así como las prendas de vestir o los estilos de tatuajes se ponen y pasan de moda, también lo hacen las diferentes cirugías cosméticas y los procedimientos de rejuvenecimiento de la piel. Y lo que alguna vez fue un tabú para discutir, se ha normalizado rápidamente para que celebridades, personas influyentes y personas comunes hablen abiertamente sobre los procedimientos a los que se han sometido.

En muchos sentidos, es bueno que las personas se sientan más cómodas con la cirugía estética: las personas deberían poder sentirse cómodas consigo mismas, incluso si eso significa hacer cambios físicos. Dicho esto, la abrumadora prevalencia de la cirugía estética en Internet y el bombardeo de personas ‘perfectas’ están distorsionando las perspectivas de belleza y amor propio como resultado.

El auge de la cirugía plástica

La cirugía plástica y los procedimientos cosméticos han visto un rápido aumento en popularidad en los últimos años. En 2020, se realizaron muchos más procedimientos cosméticos en los EE. UU. que en cualquier otro país, mientras que, según The Aesthetic Society, la popularidad de la cirugía plástica aumentó considerablemente en el 2021. De hecho, los procedimientos faciales aumentaron un 55 % ese año.

Vale la pena señalar que casi cuatro de cada 10 (38,6 %) de los procedimientos cosméticos en los EE. UU. en 2019 se realizaron en personas de entre 38 y 50 años.3 Como sociedad, estamos casi obsesionados con la juventud (el envejecimiento en Hollywood lo demuestra), por lo que tal vez no sea Sorprende que más personas estén considerando la cirugía plástica a medida que se acercan a la mediana edad.

La gente envejece. Es una parte natural de la vida y no algo que podamos prevenir en sí mismo. Nadie debería sentirse avergonzado por la forma natural en que cambia su cuerpo, pero como cada vez menos personas permiten que sus cuerpos envejezcan naturalmente, se vuelve mucho más difícil aceptar esta progresión. Y cuando los jóvenes buscan procedimientos “preventivos” como el botox más que nunca antes, está claro que debemos tomar una mirada colectiva seria a nuestra relación con el envejecimiento.

La obsesión por trabajar para lucir joven está íntimamente ligada al deseo de lucir perfecta (para siempre). Pero verse perfecto no es solo un factor de juventud, también debe tener todos los componentes faciales correctos. En el 2019, The New Yorker publicó un artículo titulado The Age of Instagram Face, que destacaba la inquietante similitud de los rostros de las personas en línea. A juzgar por su ubicuidad; narices pequeñas, labios grandes, mandíbulas afiladas, ojos grandes y pómulos fuertes son el pináculo de la belleza en esta época. Incluso los filtros de fotos te hacen lucir así.

¿Por qué es un problema tan grande? Cuando la narrativa visual que nos dicen es que solo un tipo de rostro es hermoso, puede desencadenar cantidades incalculables de inseguridad. Por mucho que promocionemos las virtudes de la diversidad racial y sexual, no hemos aceptado del todo la gran variedad de rasgos faciales que existen. Y entonces pasamos por el bisturí o la aguja, haciendo ajustes grandes y pequeños para acercarnos un poco más a parecer secuestrados.

En muchos sentidos, es bueno que las personas se sientan más cómodas con la cirugía estética: las personas deberían poder sentirse cómodas consigo mismas, incluso si eso significa hacer cambios físicos. Dicho esto, la abrumadora prevalencia de la cirugía estética en Internet y el bombardeo de personas ‘perfectas’ están distorsionando las perspectivas de belleza y amor propio como resultado.

El auge de la cirugia plastica los procedimientos cosmeticos estan dominando las redes sociales que significa esto para la salud mental

Redes sociales e imagen corporal

No son solo nuestros rostros los que deseamos que se vean iguales. Son nuestros cuerpos también. Existe un claro contraste entre lo que generalmente se presenta como el tipo de cuerpo ideal y los tipos de cuerpo de las personas que realmente se desplazan por las redes sociales, pero cuando este tipo de cuerpo es todo lo que todos ven, estamos condicionados a pensar que es normal y “correcto”. “. En resumen, las redes sociales tienen mucho que responder.

Como era de esperar, hay muchas investigaciones para confirmar el impacto negativo de esta discrepancia. Un estudio encontró que había una correlación entre la imagen corporal negativa y los trastornos alimentarios y el tiempo dedicado a las redes sociales. La correlación fue más fuerte cuando las personas buscaban contenido relacionado con la apariencia física o la imagen corporal, tal vez de modelos o instructores de fitness.

Otro estudio analizó la relación entre el uso de las redes sociales y los trastornos de la imagen corporal. Los participantes completaron un cuestionario en línea para evaluar su uso de las redes sociales, incluidas las cuentas que seguían, y los investigadores encontraron un vínculo entre la frecuencia con la que las personas comparaban su apariencia con otras y las personas a las que seguían en las redes sociales.

Como resultado, es fácil ver los vínculos entre la aparición de las redes sociales y el aumento de personas de todas las edades que se someten a cirugías estéticas. Toma selfies, por ejemplo. Se enfocan en la cara, y si nos bombardean con fotos de caras ‘perfectas’ de celebridades y personas influyentes, puede que nos hagamos más conscientes de nosotros mismos o que queramos cambiar nuestras propias caras para cumplir con un cierto ideal.

“Como sabemos, los tipos de cuerpo se reducen principalmente a la genética”, dice Elena Touroni, PhD, psicóloga consultora y cofundadora de The Chelsea Psychology Clinic. “Necesitamos eliminar este concepto del ‘cuerpo perfecto’ y centrarnos en otras cualidades más significativas e importantes. Queremos fomentar una relación con nuestros cuerpos que sea amorosa y tolerante, y que se centre en la salud y el equilibrio en lugar de la perfección”.

El libro está organizado en once unidades didácticas en las que se van presentando los contenidos secuenciados en forma de texto combinado con tablas, esquemas e imágenes que los hacen más cercanos y visuales. Todo ello se completa con actividades, casos prácticos y reseñas, con vocabulario específico, claves y consejos, recomendaciones para la práctica profesional. Te recomendamos que no dejes de leer los márgenes, pues en ellos se encuentra información interesante para ti y para tu futuro profesional.

Promoción de la alimentación desordenada

Y en el extremo más serio de la escala, las redes sociales casi pueden promover los trastornos alimentarios por completo. Cuando alguien no puede pagar la cirugía plástica, es fácil caer presa de la idea de que una dieta extrema podría ayudarlos a lograr el aspecto correcto. El personal del senador Richard Blumenthal creó una cuenta de Instagram que pretendía ser una niña de 13 años interesada en perder peso y hacer dieta, y el algoritmo de la plataforma comenzó a recomendar la cuenta más y más cuentas de dietas extremas.

TikTok también ha sido criticado por promover la pérdida de peso extrema y el contenido de alimentación desordenada para los usuarios jóvenes, una especie de sucesor del contenido de “inspiración delgada” que prevalece en Tumblr.

“La mala imagen corporal aumenta el riesgo de depresión, ansiedad y trastornos alimentarios, además de provocar sentimientos de vergüenza”, explica el Dr. Touroni. “Algunas personas con mala imagen corporal también pueden sufrir de trastorno dismórfico corporal, que es una condición de salud mental que hace que alguien se obsesione con su apariencia o incluso se vuelva adicto a la cirugía estética para cambiar su apariencia”.

Además de la ansiedad, puede conducir a “estilos de apego muy inseguros en las relaciones, miedo a salir y una gran cantidad de dolencias físicas que se han cargado en el cuerpo, desregulando el sistema nervioso”, dice Juliette Karaman, mente y experta certificada. entrenadora corporal, maestra y mentora en relaciones, sexo, trauma y curación.

“Obsesión por verse de cierta manera, no poder lograr ese aspecto perfecto, y luego gastar mucho dinero tratando de “arreglar” el problema, solo para darse cuenta de que incluso cuando hayan “arreglado” lo que sea que no les satisfaga, sus vidas todavía no has cambiado. En lugar de tratar de arreglar lo que está afuera, ve hacia adentro y descubre cómo comenzar a amarte a ti mismo exactamente como eres”. dice Karamán.

¿Qué tan responsables son las redes sociales?

Los estudios han demostrado que el uso de algoritmos puede fortalecer la relación entre las redes sociales y la insatisfacción corporal; las propias plataformas de redes sociales son conscientes de esto y se debe hacer más para proteger a los usuarios, en particular a aquellos que son más jóvenes o más vulnerables.

Con algoritmos que ofrecen el mismo contenido a muchos de nosotros y una serie de personas influyentes que dominan la esfera en línea, ¿corremos el riesgo de que todos se vean iguales? Particularmente cuando la gente sigue cada nueva tendencia: la eliminación de grasa bucal parece ser la última. La búsqueda de “eliminación de grasa bucal” con Google Trends muestra que hubo un gran aumento en las búsquedas alrededor del 11 de diciembre, coincidiendo con la especulación de que varias celebridades se habían sometido al procedimiento.

“Cuando te involucras constantemente en comparaciones en las redes sociales, provocas un ciclo de pensamiento negativo en la mente alimentado por inseguridades, celos y pensamientos de inferioridad como “No soy lo suficientemente bueno” para avergonzarte porque no estás a la altura. a estándares de belleza tóxicos en las redes sociales que, irónicamente, son imposibles de alcanzar debido a la manipulación digital y las mejoras para eliminar los defectos percibidos. Todos estos factores contribuyentes pueden socavar la autopercepción y la imagen corporal de una persona”, explica Chase Cassine, LCSW, psicoterapeuta y autor.

“La Asociación Estadounidense de Psicología informó que la exposición a imágenes corporales ideales en los medios fue un factor importante que contribuyó a la dismorfia corporal y los trastornos alimentarios en su grupo de trabajo de la APA de 2013 sobre la sexualización de las niñas”, dice Kendall Roach, MA LPC, terapeuta en Babylon.

Sin embargo, destaca el movimiento de las redes sociales que destaca y promueve lo que ella describe como “puntos de vista naturales y realistas de la belleza”.

“Parte de este movimiento se enfoca en la individualidad y singularidad de cada persona y cómo cada persona es hermosa a su manera por las cosas que las diferencian y las hacen ‘diferentes’”, continúa. “Si todos nos esforzamos por parecer supermodelos y mantenemos eso como el estándar de belleza, ¿no corremos el riesgo de volvernos “básicos” y carecer de individualidad… y así perder la verdadera belleza?”

Esto se remonta a la idea de que todos somos diferentes. Si todos seguimos las mismas tendencias, lo que sea popular en las redes sociales en un momento dado, en una búsqueda para prevenir el envejecimiento o alcanzar un tipo de cuerpo ‘ideal’, corremos el riesgo de nunca estar contentos con nuestra apariencia. En cambio, deberíamos estar aceptando nuestro aspecto.

¿Qué pasa con el movimiento de positividad corporal?

¿Corremos el riesgo de retroceder?

“Yo no diría eso”, dice el Dr. Touroni. “Aunque todavía es una minoría, estamos empezando a ver más y más personas influyentes que se presentan y hablan sobre sus propias inseguridades. Animaría a cualquiera a tener en cuenta a quién elige seguir en las redes sociales. Comprométete a seguir a personas que sean reales, abiertas y honestas y que te dejen sintiéndote bien contigo mismo”.

Y, “en una nota positiva”, dice Roach, “muchas personas influyentes y empresas han comenzado a promover campañas de imagen corporal positiva, retratando imágenes más realistas de los cuerpos y la vida en general”.

Las redes sociales no son del todo malas. Un estudio de niñas en edad de escuela secundaria hace unos años descubrió que, si bien el uso de las redes sociales era alto, en particular las plataformas visuales como Instagram y Snapchat, las niñas mostraban altos niveles de alfabetización mediática y minimizaban la influencia de las redes sociales en su imagen corporal. Esto se debió en gran medida a sus padres y tutores y a su escuela.8 Mientras tanto, otro estudio publicado en el 2020 mostró que tomar selfies y publicarlas en las redes sociales puede ser empoderador.

“Con el auge de las redes sociales en la creación de una comunidad global de muchas personas diferentes de todos los ámbitos de la vida, se volvió importante desafiar los ideales y tipos de cuerpos sociales idealizados en los medios y empoderar a otros tanto para amar como para aceptar la piel en la que te encuentras. “, dice Cassine. “El movimiento body-positive presiona para normalizar la aceptación de imágenes de cuerpos diversos en las redes sociales. Y, a cambio, fomentar un espacio seguro para otras personas con luchas similares para ver sus cuerpos desde una perspectiva más saludable para aumentar la aceptación del cuerpo.”

Que pasa con el movimiento de la positividad corporal los procedimientos cosmeticos estan dominando las redes sociales que significa esto para la salud mental

Lo que se debe tener en cuenta

Es cierto que las redes sociales e Internet pueden afectar nuestra imagen corporal, pero con un uso cuidadoso y el apoyo de los padres y educadores en lo que respecta a los jóvenes, puede ser una fuerza para el bien. Incluso si parece que siempre hay un nuevo procedimiento cosmético que está de moda.

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