Los tipos comunes de relaciones amorosas

Si tienes o quieres una relación romántica, probablemente quieras una sana, ¿verdad? Pero ¿qué es una relación sana, exactamente?

Bueno, eso depende.

Las relaciones saludables no son iguales para todos, ya que las personas tienen diferentes necesidades. Sus necesidades específicas en cuanto a comunicación, sexo, afecto, espacio, pasatiempos o valores compartidos, etc., pueden cambiar a lo largo de la vida.

Por lo tanto, una relación que funciona a los 20 puede no parecerse en nada a la relación que deseas a los 30.

Las relaciones que no se alinean con las definiciones más tradicionales de una relación aún pueden ser saludables. Por ejemplo, las personas que practican el poliamor o la no monogamia ética pueden definir una relación saludable de manera algo diferente a las personas que practican la monogamia.

Una aventura es una relación romántica y emocionalmente intensa con alguien que no sea su cónyuge o pareja. La aventura promedio dura de seis meses a un año, aunque algunas pueden durar más y ocurren entre dos personas que no están casadas ni comprometidas entre sí. El sexo puede o no estar involucrado cuando se tiene una aventura, y las aventuras cibernéticas pueden ocurrir entre dos personas que tal vez nunca se conozcan en persona.

En resumen, “relación saludable” es un término amplio porque lo que hace que una relación prospere depende de las necesidades de las personas que la integran.

Pero algunos signos clave se destacan en las relaciones florecientes.

“Algo que las relaciones saludables comparten en gran medida es la adaptabilidad”, dice Lindsey Antin, terapeuta en Berkeley, California. “Se adaptan a las circunstancias y al hecho de que siempre estamos cambiando y pasando por diferentes etapas en la vida.

He aquí un vistazo a algunos otros sellos distintivos de las relaciones saludables.

¿Qué constituye tener una aventura?

Una aventura es un acto de infidelidad dentro de una relación romántica comprometida. Se considera más comúnmente un tipo de engaño que implica un apego emocional o físico intenso y apasionado. Rara vez se aplica el término “asunto” a un evento de una sola vez.

La infidelidad y, por extensión, las aventuras amorosas, pueden ser difíciles de definir, ya que diferentes personas establecen diferentes límites para sus relaciones con respecto a lo que se considera hacer trampa. Pero al igual que otros tipos de engaño, una aventura es, en esencia, una traición a la confianza. Tiene la capacidad de causar una angustia significativa en las relaciones, y hay muchas razones por las que las personas engañan a sus parejas.

Las aventuras también se describen comúnmente como “infidelidad” o “trampa”. Cuando se refiere a una aventura que incluye a una o dos personas casadas, también puede llamarse “adulterio” o “aventura extramatrimonial”. Una aventura también puede tener otros nombres, según las características o el tipo de aventura.

Aunque existe cierta variabilidad cuando se trata de definir lo que constituye una aventura, lo más importante es su definición de infidelidad y los límites y expectativas que establece dentro de su relación.

Tipos de relaciones amorosas

Es posible que escuche que se hace referencia a una aventura como una aventura romántica, una aventura emocional o incluso una aventura cibernética. Algunas personas simplemente lo llaman ser infiel o hacer trampa, aunque algunos también han adoptado variaciones del término “aventura” en relaciones no monógamas consensuales. Los tipos comunes de asuntos incluyen los siguientes:

Relación romántica

Los asuntos pueden ser románticos, lo que se puede denominar un “asunto del corazón”. Las aventuras románticas suelen tener la forma de relaciones sexuales que incluyen cierto nivel de romance y apego emocional.

Cuando ambas partes lo acuerdan en una relación, el término también puede usarse para describir una forma de no monogamia, aunque esto es menos común.

Características del amor romántico

¿Cómo podemos saber que el amor es verdaderamente romántico? ¿En qué se diferencia el amor romántico de otros tipos de amor? ¿Cuáles son las principales características de las creencias, expectativas y sentimientos románticos?

Como muestro en otra parte, el término “romántico” significa principalmente “idealista” o “idealizado”. Las vistas románticas idealizan el mundo y las personas. De la misma manera, el amor romántico idealiza una pareja y una relación. Muchos libros y artículos académicos han mostrado la naturaleza compleja y la fenomenología del amor romántico. Podemos concluir que nueve características típicas caracterizan las experiencias y expresiones de las personas en el amor romántico (ver Karandashev, 2017, 2019, 2021b para revisiones detalladas). Aquí están:

• Idealización de la persona amada y de la relación.
• Atracción sexual por el ser amado y anhelo de sexo con él o ella.
• Las emociones apasionadas y afectivas están asociadas con el ser amado.
• Preocupación mental y emocional por el ser amado y la relación.
• La percepción de cualidades excepcionales y únicas en la persona amada.
• Un deseo apasionado de unidad física y emocional.
• El compromiso de una relación con esta persona.
• Apego emocional y dependencia.
• Felicidad, plenitud, el poder transformador del amor.

Relación casual

Una aventura casual se considera más comúnmente como una relación sexual principalmente física entre dos personas sin la expectativa de una relación romántica más formal. También puede denominarse “aventura”.

Características de una relación casual

Tienes la oportunidad de tener romance y contacto en tu vida sin los compromisos de una relación seria oa largo plazo.

• Tienes a alguien con quien pasar el rato en tu tiempo libre.
• Tienes con quien hacer cosas de “pareja” y “relación”, sin el compromiso.
• Puedes llegar a conocer a alguien de una manera relajada y sin presiones.
• Potencialmente, puedes salir con varias personas al mismo tiempo.
• Puedes tener sexo con una pareja regular.
• Tienes la oportunidad de pasar tiempo con alguien que te gusta a quien le gustas.

Puedes conocer a alguien de manera casual mientras decides si quieres tener una relación seria con ellos.

Relación emocional

Una relación platónica o no sexual también puede considerarse una aventura. Una relación emocional carece de intimidad sexual, pero tiene una intimidad emocional intensa o duradera.

Los asuntos emocionales pueden convertirse fácilmente en asuntos sexuales y ser igual de amenazantes para la relación principal. Incluso cuando este tipo de aventura no cruza la línea para volverse física, el impacto puede ser igualmente perjudicial. La intimidad involucrada en los asuntos emocionales a menudo puede ser más profunda e intensa que la intimidad en un asunto exclusivamente sexual.

Características de una relacione emocional

¿Qué tienen estas buenas relaciones que las hace emocionalmente sanas? Las relaciones emocionalmente saludables poseen ciertas cualidades definitorias. No todas las cualidades tienen que estar presentes para que una relación sea saludable, pero un número significativo de ellas debería estarlo. Cuantos más rasgos positivos tiene una relación, más fuerte y saludable es.

• Un sentido de “nosotros” en lugar de “yo”.
• Trabajando hacia objetivos comunes.
• Comprensión emocional (tanto propia como de su pareja).
• Empatía.
• Confianza mutua.
• Lealtad.
• Honestidad.
• Respeto mutuo.
• Compromiso.
• Interdependencia saludable (necesitarse unos a otros, pero no de una manera enredada o demasiado dependiente).
• Un sentido de límites, espacio personal.
• Un enfoque en lo positivo (emociones, pensamientos, comportamientos, situaciones).
• Comunicación.

Relación cibernética

Una aventura en línea o cibernética es aquella que ocurre en línea a través de chat, cámara web, correo electrónico o mensaje de texto. Puede ser anónimo, o puede ser entre personas que solo conocen información básica sobre los demás, como sus nombres, pero que nunca se conocen. O puede ocurrir en línea con alguien que la persona conoce en la vida real. Muy a menudo, una aventura cibernética tiene matices emocionales y/o sexuales.

Es posible que los socios involucrados en una aventura cibernética nunca se conozcan en persona, pero la conexión emocional y, a menudo, la naturaleza sensual de la aventura puede tensar las relaciones comprometidas en las que se encuentran uno o ambos participantes de la aventura.

Características de una relación virtual

La tecnología e Internet han cambiado muchas cosas en nuestro mundo, incluidas la comunicación y las relaciones humanas. Janvi Manchanda nos cuenta más de qué se tratan las relaciones virtuales

En la época de los teléfonos inteligentes e Internet, donde el mundo se ha convertido en una aldea global, las relaciones virtuales se han vuelto muy comunes. Normalmente nos encontramos con artículos de noticias sobre personas que se conocieron en Internet y acaban casándose y también nos encontramos con artículos sobre delitos cibernéticos.

• Libre de estrés.
• sin intimidad.
• Menos conflicto.
• Protección de identidad.
• Ahorrar tiempo.

Relación abierta

El término “aventura” también podría usarse para describir parte de un acuerdo dentro de un matrimonio o relación abierta. Con una aventura autorizada, una pareja acuerda qué formas de sexo o intimidad emocional se permiten con alguien que no sea su pareja principal. Estos pueden incluir intercambio de parejas, citas, poliamor y ménages à trois o sexo en grupo.

Un matrimonio abierto o una no monogamia consensuada que funcione para ambas partes tiene que seguir las reglas que acordaron al principio. De lo contrario, este tipo de asunto ya no está “sancionado”.

Características de una relación abierta

Básicamente, si estás en una relación abierta, estás de acuerdo con que tú y tu pareja tengan otros intereses amorosos. Aparte de eso, el resto de las “reglas” depende de usted y su pareja. En un estudio psicológico realizado por la Universidad de Guelph, la autora Jessica Wood señaló: “Descubrimos que las personas en relaciones no monógamas consensuadas experimentan los mismos niveles de satisfacción en la relación, bienestar psicológico y satisfacción sexual que las personas en relaciones monógamas”.

Si esto suena interesante, pero no estás muy seguro de si una relación abierta es adecuada para ti, sigue leyendo para aprender un poco más sobre lo que implica estar en este tipo de pareja. Esto es lo que debe considerar antes de abrir su relación.

• Di adiós a la monogamia.
• La honestidad es realmente la mejor política.
• Limpia tu agenda.
• Siente tus sentimientos.
• No espere una solución rápida.

¿Tener una aventura es una buena idea?

Los asuntos son inherentemente personales. Complican las relaciones comprometidas y traen consigo muchas emociones, tanto malas como buenas. Algunas personas que están involucradas en una aventura encuentran que es decepcionante y que no vale la pena el costo emocional que les cuesta a ellos y a su matrimonio o pareja.

Hacer frente a una pareja que está teniendo una aventura

Aunque no hay un solo acto o comportamiento que deba despertar sospechas de una aventura, hay ciertas señales de advertencia que pueden indicar que tu pareja está teniendo una. Las señales de una aventura pueden incluir si tu pareja es reservada, evita tus llamadas en ciertos momentos, llega a casa con un olor diferente o si hay cambios en tu vida sexual.

Si se confirma, hay formas de sobrellevar la infidelidad de su pareja. Si bien una relación extramatrimonial y una infidelidad suelen hacer que una pareja se separe, no siempre tiene por qué ser así.

Después de entrevistar a siete personas que habían experimentado una infidelidad, un estudio muy pequeño del 2012 publicado en el Journal of Family Issues encontró que el perdón, la terapia de pareja, el manejo de los recuerdos negativos, aprender de otras personas que también habían experimentado la infidelidad y cambiar la dinámica entre la pareja eran útil en la reconciliación.

Tener una pareja que lo engañe puede causar estragos en su salud mental. Cuídese, escuche sus pensamientos y sentimientos, y busque apoyo cuando lo necesite.

Cuando una aventura afecta tu relación

Si tuvo una aventura y está luchando con las consecuencias en su relación, hay pasos que puede tomar para tratar de reparar su relación con su pareja, como terminar la aventura, aceptar la responsabilidad y disculparse. Si tu pareja tuvo una aventura y quiere reconciliarse, deberás decidir si estás dispuesto y eres capaz de darle una segunda oportunidad.

Al igual que en cualquier relación personal, no hay respuestas correctas o incorrectas cuando se trata de una aventura en una pareja o matrimonio comprometido. A veces puede romper un matrimonio. Otras parejas recuperan y salvan su relación a través de la comunicación y la ayuda profesional.

Preguntas para hacerse

Es difícil aplicar los mismos estándares a todas las relaciones. Sin embargo, si está buscando orientación sobre si el suyo es saludable, hay algunas cosas que puede preguntarse como una especie de autoevaluación.

¿Tu relación es saludable?

Pregúntese:

• ¿Mi pareja me anima a crecer?
• ¿Compartimos metas para el futuro?
• ¿Queremos el mismo tipo de relación?
• ¿Puedo ser yo mismo con ellos?
• ¿Los acepto por lo que son?
• ¿Damos y tomamos unos de otros por igual?
• ¿Mi vida es mejor con ellos en ella?
• ¿Nuestro tiempo juntos tiene sentido?

Si en su mayoría respondiste que sí, es probable que tu relación sea sólida.