Si los ojos son las ventanas del alma, las manos bien cuidadas son las ventanas de un aspecto cuidado. A menudo pasamos mucho tiempo mimando nuestro rostro, pero no prestamos atención a otras partes de nuestro cuerpo, como las manos. No nos damos cuenta de que son igual de importantes y que hay que cuidarlas, no sólo para que tengan un aspecto cuidado, sino también para mantenerlas sanas y libres de enfermedades.
Aunque a todo el mundo le gusta ir a un salón de belleza o a un balneario que incluya un fabuloso servicio de uñas, manicura y pedicura, el cuidado en casa es una pieza vital del rompecabezas del cuidado de las manos y los pies. En realidad, no es tan difícil garantizar unas manos inmaculadas.
Tus manos llevan a cabo casi todas las tareas diarias y se enfrentan a la ira de toda tu carga de trabajo. Por eso es esencial no descuidarlas. ¿Sabías que la piel seca puede acumularse en las manos sobrecargadas de trabajo y causar picor, descamación, enrojecimiento e irritación?
Aunque no puedes evitar que tus manos envejezcan, sí puedes mimarlas al instante de unas cuantas maneras sencillas para mantenerlas suaves, tersas y sanas.
¿Por qué es importante cuidar las manos?
Las manos son más vulnerables y propensas al envejecimiento porque su piel es relativamente fina. Además, las manos están expuestas a todo tipo de gérmenes, suciedad, sustancias agresivas y luz solar. Además, no están protegidas por la ropa o el maquillaje.
Aunque le des mucha importancia al cuidado de la piel del rostro, las manos suelen quedar en un segundo plano cuando se trata del cuidado de la piel. Pero no debería ser así. Tus manos también se merecen una rutina de cuidado de la piel.
Nuestras manos son testigos de la edad, del estilo de vida y de casi todas las actividades cotidianas. Es una de nuestras herramientas para casi todo: sujetamos objetos, tocamos, sentimos, comemos, escribimos, etc. Por ello, es importante no descuidar su cuidado y hacerlo de la forma más natural posible, para no dañar el PH de la piel.
Las manos se dividen en dos partes. En primer lugar, encontramos el dorso, una piel fina, con poco tejido graso y que es la parte más expuesta. Es la cara visible por lo que, recibe los rayos del sol, el viento, etc. Por otro lado, encontramos la palma de la mano. Piel más gruesa que la del dorso, con abundantes glándulas sudoríparas y compuesta por terminaciones nerviosas responsables de la presión, el tacto, el frío y el calor.
¿Qué debe tener una crema de manos?
En primer lugar, debe ser una crema hidratante que nutra y proteja todas nuestras células. Algunos ingredientes que son beneficiosos para proteger las manos y nutrirlas en profundidad son:
- Vitamina E, protección contra los radicales libres, mantiene las uñas fuertes y retrasa los síntomas del antienvejecimiento.
- Manteca de karité y cacao, regeneradores celulares y llenos de vitaminas y minerales.
- Aceites esenciales de naranja y limón, elimina las manchas.
Existe una falsa creencia sobre el aroma de las cremas. Se cree que cuando huelen mejor su efecto no se altera, pero no. El perfume puede agravar y alterar sus componentes, por ejemplo, empeorar la sequedad y el picor de las manos.
¿Cómo cuidar las manos?
1. Manos limpias
Las manos contaminadas pueden transmitir enfermedades infecciosas. Incluso las infecciones víricas o bacterianas como la salmonela y la gripe pueden entrar en tu cuerpo si no te lavas las manos correctamente.
Teniendo en cuenta la situación actual, lo ideal es lavarse las manos cada hora con un jabón antibacteriano.
Los expertos sugieren frotarse bien las manos durante al menos 20 segundos. Incluya el dorso de las manos y las muñecas mientras se lava. Si lleva anillos, quíteselos mientras se limpia las manos.
2. Utilice crema de manos
Las cremas de manos son mejores que las lociones en muchos aspectos. Son más duraderas y más espesas.
Si tiene la piel extremadamente seca, debería utilizar una crema de manos a base de aceite. Ingredientes como la glicerina, los alfahidroxiácidos y la urea son beneficiosos ya que funcionan como humectantes para atraer la humedad del aire a tu piel.
Cuando la capa superior de la piel se seca por falta de agua, se producen grietas en la superficie y quedan espacios entre las células de la piel. Los emolientes actúan como agentes suavizantes que rellenan los espacios vacíos entre las células de la piel y la hacen más suave.
La manteca de manos de hidratación profunda de SkinKraft es una solución perfecta para nutrir tus manos secas. Está formulada con tres mantecas de origen vegetal como el karité, el cacao y el mango que hacen que tus manos sean suaves como la mantequilla y retrasan los signos del envejecimiento.
3. Protege tus cutículas
Las cutículas protegen las uñas y la piel que las rodea de todo tipo de infecciones. Si recortas tus cutículas, es más fácil que las bacterias y los gérmenes entren en ellas, lo que puede provocar una infección. La próxima vez que vayas a un salón de belleza para hacerte la manicura, evita recortarte las cutículas.
Si aún así quieres recortarte las cutículas, primero tienes que ablandarlas. Para ello, sumerge los dedos en agua tibia o dúchate con agua tibia. A continuación, utiliza un quitacutículas para empujar las cutículas hacia atrás. A continuación, aplica una crema hidratante.
A veces, el recorte de la cutícula puede provocar una infección conocida como paroniquia.
Sus síntomas incluyen enrojecimiento y sensibilidad de la piel alrededor de la uña, ampollas llenas de pus y desprendimiento de la uña. Mientras que la paroniquia leve puede tratarse en casa, la paroniquia crónica requiere una atención médica adecuada.
4. Masajea con regularidad
Masajear las manos no sólo puede mejorar su aspecto, sino que también proporciona una serie de importantes beneficios para la salud. Según un estudio, un masaje de manos puede ofrecer los siguientes beneficios:
- Alivio del dolor.
- Reducción de la sensación de estrés y ansiedad.
- Aumento de la fuerza de agarre.
- Mejora instantánea del estado de ánimo.
- Mejora de la calidad del sueño.
5. Exfoliar las manos
Utiliza un exfoliante suave para exfoliar tus manos al menos una vez a la semana. La exfoliación puede deshacerse de las células muertas de la piel de las manos y hacerlas más suaves y lisas.
Si no quieres utilizar un exfoliante comprado en una tienda, puedes hacer uno en casa con ingredientes sanos como azúcar, aceite de oliva y zumo de lima. No olvides ser suave y seguir siempre con una crema hidratante después de exfoliar tus manos.
6. Tratar las grietas
Las manos secas y agrietadas son una queja frecuente durante el tiempo frío. La queratolisis exfoliativa es una afección cutánea común en la que se produce una descamación focal de las palmas de las manos y, con menos frecuencia, de las plantas.
También pueden aparecer ampollas llenas de aire, enrojecimiento, picor y sangrado en las manos. Es fundamental mantener las manos adecuadamente hidratadas en todo momento. Las cremas de manos, la vaselina, el aceite de jojoba, la manteca de karité y el aceite de oliva son algunos emolientes eficaces que pueden curar la piel agrietada de las manos.
7. Recortar las uñas
Recortar las uñas debe incluirse en el régimen de cuidado de las manos para mantener la higiene personal. Si mantiene las uñas largas, la suciedad puede quedar atrapada en ellas. Los gérmenes y las bacterias se ven atraídos por la suciedad. Esto puede provocar una infección bacteriana. Aparte de la infección bacteriana, la suciedad de las uñas también puede provocar una intoxicación alimentaria.
8. Manicura
Una manicura regular puede ayudar a mantener las manos limpias y las uñas ordenadas. Además de dar forma a las uñas y tratar las cutículas, la manicura también puede mejorar el crecimiento de las uñas.
Un masaje en las manos durante la manicura también es una forma relajante de desestresarse, ya que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y estimula el flujo de sangre, al tiempo que mantiene las manos lisas y suaves y reduce la aparición de arrugas.
9. Dieta adecuada
Una dieta nutritiva puede ayudar a mejorar y mantener las uñas y la piel de las manos. Debes incluir alimentos ricos en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitamina B y vitamina E para tener una piel sana y unas uñas fuertes. Además, una dieta equilibrada te ayudará a conseguir una piel suave y flexible.
Básicamente, ¿que aprenderás?. Aprenderás a llegar a personas que no han conocido tu negocio, a través de la segmentación, podrás llegar no solamente a personas comunes, llegarás a personas que se encuentran interesadas en temas similares a tu producto.
Problemas de piel en las manos
¿Tiene la piel de las manos seca, gruesa y escamosa? ¿Tiene grietas profundas y dolorosas en las manos que sangran? Puede que tengas algo más que una piel seca. El eczema de manos podría ser el culpable.
El eczema de manos puede causar lo siguiente:
- Piel seca y agrietada (a menudo el primer signo).
- Parches de piel irritada de color rojo (o marrón oscuro).
- Piel escamosa e inflamada que puede picar.
- Sensación de ardor.
- Ampollas que pican.
- Grietas profundas y dolorosas.
- Piel sangrante o exudativa.
- Costras, pus y dolor.
Dado que a menudo se parece a la piel seca, el eczema de manos puede confundirse fácilmente con la piel seca. A diferencia de la piel seca, se necesita algo más que una buena crema hidratante para eliminar el eczema de manos.
El alivio requiere encontrar la causa
Un tratamiento eficaz empieza por encontrar la causa. Cualquier cosa que irrite la piel puede provocar un eczema de manos. Incluso algo tan inofensivo como el agua puede irritar su piel si tiene las manos mojadas con frecuencia. Muchas personas que tienen las manos mojadas con frecuencia a lo largo del día, como las enfermeras, los peluqueros y los fontaneros, padecen eczema de manos.
Trabajar con productos químicos como disolventes, detergentes o cemento también aumenta el riesgo. El eczema de manos es común entre los trabajadores de la construcción y los maquinistas.
El eczema de manos también puede estar causado por una reacción alérgica. Algunos trabajadores sanitarios sufren eczema de manos por llevar guantes de látex.
También tiene un mayor riesgo de desarrollar un eczema de manos si ha tenido dermatitis atópica (a menudo llamada eczema).
Dado que hay tantas cosas que pueden provocar un eczema de manos, encontrar la causa puede ser complicado. Hasta que no se encuentre la causa y se evite, el eczema de manos puede empeorar.
El tratamiento incluye evitar la causa
Pero encontrar la causa es esencial para obtener alivio. Una vez que se conoce la causa del eczema de manos, el tratamiento puede proporcionar alivio. El tratamiento incluye evitar la causa del eczema de manos. Para ayudar a la curación de las manos, el dermatólogo también puede incluir en el plan de tratamiento una crema hidratante, una crema reparadora de barrera o una crema de cortisona.
El dermatólogo también puede indicarle cómo evitar la causa del eczema de manos.
Aunque parezca improbable que pueda evitar ciertas tareas como sumergir las manos en agua durante el día o ponerse un par de guantes de látex, un dermatólogo puede ayudarle. Los dermatólogos han desarrollado estrategias para ayudar a sus pacientes a seguir trabajando mientras evitan lo que está causando su eczema de manos.
A veces, unos días de baja laboral pueden ser útiles. Si el eczema de las manos es grave, puede ser necesaria una baja laboral mayor.
Sin embargo, con medidas preventivas y tratamiento, la mayoría de las personas con dermatitis de manos se recuperan completamente.
Cuándo acudir al dermatólogo
Si tiene las manos extremadamente secas y dolorosas y el uso de una crema hidratante a lo largo del día no le alivia, es posible que tenga un eczema de manos. Sin tratamiento ni medidas preventivas, el eczema de manos tiende a empeorar.
Para terminar
Cuidar las manos no tiene por qué ser complicado. Lo importante es incorporar a tu rutina diaria el cuidado de la piel de las manos para que éstas se sientan y se vean bien. Crea una rutina que funcione para ti y síguela. Elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel también es esencial para conseguir unas manos de aspecto juvenil.
