¿Qué es una persona espiritual?
Una persona espiritual es alguien que valora mucho la espiritualidad, que es la experiencia y el estudio de la realidad divina y no física.
De vez en cuando conoces a alguien con quien realmente quieres estar cerca porque te hace sentir fortalecido, comprendido y aceptado.
Este es el tipo de personas espirituales que son mucho más que un poser de la esterilla de yoga o un gurú de la buena vida.
Ser una persona espiritual de verdad significa ser una persona auténtica que es un amigo y un aliado en este camino rocoso de la vida.
¿Existen características comunes de una persona espiritual?
En segundo lugar, es importante analizar si existen características comunes de una persona espiritual.
Al fin y al cabo, cada uno de nosotros es único, y puede que ser espiritual dependa de cada persona de forma diferente.
Aunque eso es cierto y cada una de nuestras experiencias no se puede resumir o parafrasear de forma nítida, hay características fundamentales de las personas espirituales.
Estos son los rasgos y cualidades de una persona espiritual que ha sido capaz de alinear su viaje interior con su vida exterior.
Son las características de una persona espiritual que ha “aprendido las lecciones” de los grandes maestros de la humanidad y de su sabiduría ancestral, las cualidades de una persona que ha desarrollado un genuino acercamiento a sí misma y a los demás desde un punto de vista espiritual.
Aquí están, las características clave de una persona espiritual.
Saben que no hay una talla única para todos
Una de las principales características de una persona espiritual es la apertura.
Aunque todo el mundo tiene sus valores y principios, la persona espiritual sabe que la talla única no sirve para todos.
Son oyentes y pacientes, dispuestos a esperar y ver.
Actúan cuando es necesario y son personas eficaces en el mundo que les rodea, pero no actúan innecesariamente ni provocan dramas y conflictos cuando son innecesarios.
Permiten que la diversidad y la diferencia florezcan a su alrededor y toman nota incluso de sus propias reacciones negativas ante personas y situaciones como experiencias de aprendizaje, en lugar de interpretarlas como condenas.
La persona espiritual agradece el espacio y la libertad que se le ha concedido y extiende la misma cortesía a los demás.
Saben que el amor empieza por quererse y respetarse a sí mismos
Otra magnífica característica de una persona espiritual es que se ama y se respeta a sí misma.
No ocultan ni reprimen sus aspectos negativos, y no se jactan ni inflan sus aspectos positivos.
Aceptan y actualizan plenamente su propio poder y el amor a sí mismos para validar su lugar en nuestro bioma viviente.
Como enseña el chamán de renombre mundial Rudá Iandê en su vídeo gratuito sobre el Amor y la Intimidad, la búsqueda del amor significativo y duradero comienza en el interior.
Rudá es un chamán moderno que cree en el progreso a largo plazo, en lugar de las soluciones rápidas e ineficaces. Sabe que el amor interior y el respeto no pueden lograrse sin abordar primero nuestras inseguridades y traumas del pasado.
Sus poderosas técnicas te ayudarán a reconectar contigo mismo, a enfrentarte a tus percepciones y comportamientos insanos, y a reconstruir la relación más importante que jamás tendrás: la que tienes contigo mismo.
No se consideran superiores a los demás
Ser una persona espiritual es fundamentalmente abrazar la verdad de que la salvación no está “por encima” de la tierra o en algún reino oscuro e invisible, sino a través de nuestra relación con la tierra justo debajo de nuestros pies.
La persona espiritual no se considera realmente superior a los demás.
Si sales con una persona espiritual, prepárate para asombrarte de su humildad.
Miran con asombro la creación humana y podrían sentirse humildes ante un carpintero o un mecánico cuando esa persona les explique su oficio.
La persona espiritual valora genuinamente el espectro de talentos e intereses humanos. Para ellos, es un tapiz increíble.
La idea de que su camino espiritual o sus experiencias les hagan mejores o más “avanzados” que los demás a su alrededor está muy lejos de su mente o de su vida.
No se aferran ni adoran a gurús y maestros espirituales
Muchas personas que sufren de ego espiritual se aferran a gurús y maestros espirituales.
A menudo caen en la trampa codependiente de querer que alguien los “salve” o “arregle” externamente.
Por supuesto, esto nunca funciona.
Y a veces conduce a situaciones aún peores de abuso y manipulación.
Como explica Justin Brown en este vídeo sobre el Ego Espiritual, engancharse demasiado a un gurú o convertirse tú mismo en uno es una pendiente resbaladiza.
Ayudan y cuidan voluntariamente a los demás
Otra de las principales características de una persona espiritual es que ayuda y cuida voluntariamente a los demás.
No lo hacen por dinero, reconocimiento o recompensa, lo hacen porque pueden.
También extienden esa bondad al cuidado del medio ambiente, de los animales, de su propia casa y de los espacios públicos comunes.
Hacen cosas amables por los demás y ayudan en lo que pueden porque han abrazado la Regla de Oro.
La persona espiritual ha abrazado su propio viaje interior y, por tanto, está preparada y es eficaz para ayudar al mundo exterior también.
El célebre Herman Hesse escribe sobre esta búsqueda de sentido y de la auténtica vida espiritual en su libro Narciso y Goldmundo.
El protagonista de Hesse llega a la conclusión de que el sentido de la vida es utilizar los propios dones para servir a los demás:
Mi meta es ésta: ponerme siempre en el lugar en el que mejor pueda servir, allí donde mis dones y cualidades encuentren el mejor terreno para crecer, el más amplio campo de acción. No hay otra meta.
Han dejado de creerse la espiritualidad tóxica
Otra característica importante de una persona espiritual es que siente el poder espiritual desde dentro.
Lo que ocurre con la espiritualidad es que es como todo lo demás en la vida:
Puede ser manipulada.
Por desgracia, no todos los gurús y expertos que predican la espiritualidad lo hacen pensando en nuestros mejores intereses.
Algunos se aprovechan para convertir la espiritualidad en algo tóxico, incluso venenoso.
Esto lo aprendí del chamán Rudá Iandé. Con más de 30 años de experiencia en el campo, ha visto y experimentado de todo.
Desde la positividad agotadora hasta las prácticas espirituales francamente dañinas, este vídeo gratuito que ha creado aborda una serie de hábitos tóxicos de la espiritualidad.
¿Qué hace que Rudá sea diferente del resto? ¿Cómo sabes que no es también uno de los manipuladores contra los que advierte?
Se preocupan por su entorno y las realidades de la vida cotidiana
Uno de los problemas de las personas que “se desconectan” y piensan en la vida espiritual como un escape de la vida normal es que a menudo se desconectan.
Viven en un estado de hiperpositividad y “felicidad” que acaban perdiendo el contacto con su entorno y las realidades de la vida cotidiana. Este es un peligro clave del ego espiritual.
Y es algo que la persona genuinamente espiritual ha superado en su viaje.
La persona espiritual disfruta preparando una deliciosa comida.
O compartir una velada con una copa de vino y la compañía de un ser querido.
O incluso jugar a un divertido juego de mesa con la familia y disfrutar de la magia de la risa.
Están plenamente en el presente y comprometidos con la realidad de la vida cotidiana.
Respetan los diferentes puntos de vista religiosos y espirituales de quienes les rodean
Las personas espirituales suelen haber pasado por muchas evoluciones.
Una de las características de una persona espiritual es que da espacio y respeto a otras personas para que pasen por sus propias evoluciones y recorran su propio camino en cuanto a sus creencias religiosas y espirituales.
La persona espiritual genuina no busca debates de “gotcha” ni quiere tener “razón” y refutar a los demás.
Respetan que otros puedan creer firmemente en una determinada religión o camino espiritual y la persona espiritual trabaja para aprender y estar abierta a lo que pueda de ese camino.
La persona espiritual no lleva la cuenta. Dejan que los demás vivan su verdad siempre que no sea activamente perjudicial.
Han superado ese ego espiritual novato de querer convertir y convencer a todos a su alrededor.
Entra al mundo de los espacios y la energía de una manera clara, sencilla, mágica y comprensible. Con este libro aprenderás a expandir tus fronteras mentales y conocerás un poco más acerca de la relación que existe entre el fluir de la energía, los espacios que nos rodean, la psicología ambiental, arquitectura y decoración conscientes y por supuesto, la bioenergía.
Las practicas que puedes hacer para cultivar la espiritualidad
Aquí hay seis prácticas que puedes incorporar a tu vida cada día, que te ayudarán a vivir más espiritualmente:
Meditación
Intenta empezar cada día con una meditación, aunque sea sólo un minuto. Esto te permitirá empezar el día desde un lugar de paz, sintiéndote más centrado y con los pies en la tierra. La meditación ha traído muchos cambios positivos a mi vida, como sentirme menos estresada, tener más paciencia, dormir mejor, una conexión más profunda con mi sistema de guía interior y una mayor compasión por mí misma y por los demás.
Empecé mi práctica hace dos años con ocho minutos al día, y cada pocas semanas añadía uno o dos minutos más. Ahora medito entre 20 y 30 minutos cada mañana, pero el tiempo no importa tanto como ser constante. Es mejor meditar cinco minutos cada día que 20 minutos dos veces por semana. Pero ten en cuenta que es mejor meditar dos veces por semana que no hacerlo.
Lectura espiritual
La lectura de literatura espiritual se ha convertido en un preciado complemento de mi meditación diaria. ¡Me siento inspirado cada día cuando leo libros como Holy Shift! de Robert Holden y A Year of Miracles de Marianne Williamson. Estos libros están escritos con la intención de que el lector disfrute de una página al día, para no sentirse abrumado por el compromiso. Es increíble lo inspirado que te puedes sentir con una sola página de un escrito realmente profundo.
Practica la gratitud
Introducir más gratitud en tu vida es un cambio de juego. Creo firmemente que cuanta más gratitud expreses, más te proporcionará el Universo para estar agradecido.
He aquí algunas formas sencillas de practicar la gratitud:
En cuanto abras los ojos por la mañana, piensa en una cosa por la que estés agradecido. Tal vez sea el simple hecho de estar vivo, el sol que brilla a través de la ventana o un ser querido acurrucado en la cama.
Lleva un diario de gratitud. Nosotros tenemos un diario familiar que tenemos en la mesa de la cocina. Nos turnamos durante la cena para decir por qué estamos agradecidos y lo escribimos. Es una forma estupenda de enseñar a los niños a apreciar las cosas grandes y pequeñas de la vida. También tengo un diario personal junto a mi cepillo de dientes.
Tengo una alarma que suena en mi teléfono todos los días a las 3 de la tarde para recordarme que debo dejar lo que esté haciendo, respirar profundamente y dedicar un minuto a practicar la gratitud.
Pasar tiempo en la naturaleza
Vivo en el centro de Houston, así que por mucho que me gustaría estar caminando en una playa o haciendo senderismo en una hermosa montaña todos los días, simplemente no es posible. He aprendido a apreciar lo que puedo conseguir, y a ser consciente siempre que estoy fuera.
Ahora dejo el teléfono en la encimera cuando saco a mis perros a pasear y he cambiado el desplazamiento por Facebook por mirar las formas de las nubes. Me fijo en la forma en que la brisa se siente en mi piel, huelo la hierba recién cortada y me detengo a admirar hermosas flores.
Estar abierto a las señales del Universo
No creo en las coincidencias, pero sí en la sincronización del universo. Cuando las cosas “simplemente salen bien”, creo que el universo nos muestra que nos cubre las espaldas y que está conspirando para que ocurran grandes cosas. Vivir con esta perspectiva hace que se produzcan experiencias realmente positivas prácticamente a diario. Cada signo se siente como un regalo y, seamos sinceros, ¿a quién no le gustan los regalos?
Respiración consciente
Hay muchas maneras de incorporar ejercicios de respiración rápida en tu vida, durante todo el día. A menudo me encuentro haciendo ejercicios de respiración en los semáforos, en la cola del supermercado y cuando mis hijos me presionan de vez en cuando. Yo lo llamo “pulsar el botón de pausa”.
Con la meditación constante te vuelves menos reactivo y más receptivo. Yo solía ser muy impaciente, pero ahora, a la primera señal de que me siento provocada, simplemente “pulso el botón de pausa” y respiro.
Este es un truco de respiración rápida que ha sido uno de mis favoritos:
- La técnica de la respiración Sweet 16.
- Inhala contando hasta 4.
- Mantenga la respiración mientras cuenta hasta 4.
- Exhale contando hasta 4.
- Mantenga la exhalación durante una cuenta de 4.
- Repita la operación 4 veces.
