Algunas personas creen que el amor es una ilusión. Es comprensible si estaban en una relación que pensaban que era duradera basada en el amor verdadero, pero la realidad terminó por no alinearse con su percepción. O si han sido testigos de que amigos y familiares se lastiman cuando se trata de amor, por lo que llegan a creer que el amor no existe.

Este artículo explora por qué el amor parece una ilusión, por qué el amor puede doler, cómo esta creencia afecta negativamente tu salud mental, cómo el amor no es una ilusión y los efectos positivos del amor.

¿El amor no es real?

Las ilusiones son posibles, en parte, por el realismo indirecto. No podemos experimentar el mundo directamente. En cambio, nuestros cerebros reciben un montón de información a través de los sentidos y nos dan interpretaciones.

Las ilusiones vienen en forma visual. Por ejemplo, este vestido ilusión. También tenemos dibujos de ilusión. Un ejemplo famoso es la ilusión de Muller-Lyer.

Pero ¿qué pasa con las ilusiones de estados físicos y psicológicos complejos? Podemos desencadenar ilusiones corporales a través de experimentos como la “ilusión de la mano de goma”. Aquí, una persona acaricia una mano de goma mientras le frotan la mano real (y la oculta) simultáneamente. La mano de goma parece entonces conectada al cuerpo.

El amor es una ilusión personajes

El amor es un poco más complicado que un experimento de mano de goma.

Las relaciones íntimas implican intensos sentimientos de atracción y afecto hacia el otro. El psicólogo Robert Sternberg sugirió que el amor tiene tres componentes:

  • Intimidad: Sentimientos de cercanía y conexión.
  • Pasión: El impulso detrás del contacto sexual y la atracción física.
  • Decisión/Compromiso: Decisión de amar a alguien y comprometerse a mantener ese amor.

Sternberg agrega que estos elementos se combinan con la “Teoría del amor como historia” para formar la “Teoría dúplex del amor”.

En otras palabras, psicológicamente suceden muchas cosas en lo que respecta al amor: mucho margen para la mala interpretación y, en última instancia, la ilusión.

Varios estudios confirman la existencia de ilusiones basadas en relaciones. Por ejemplo, las personas tienen ilusiones de pareja positivas. Un ejemplo de esto es cuando las personas asumen que una pareja es más inteligente que ellos.

Las ilusiones no son necesariamente dañinas. La ilusión positiva en las relaciones se asocia con menos conflicto y mayor satisfacción. Es más, no puedes evitar las ilusiones. Hay límites en la percepción humana de los que nadie puede escapar.

¿Por qué el amor parece una ilusión?

Cuando vemos cómo se desarrollan los romances en las películas, las personas parecen saber rápidamente que acaban de conocer a “el indicado” o que superan obstáculos en el lapso de una o dos horas y viven felices para siempre. Eso es a menudo una ilusión.

Al principio, estamos entusiasmados con nuestras nuevas relaciones. Creemos que nos estamos enamorando. Algunos de nosotros nos enfermamos de amor y deseamos a nuestra nueva pareja. A veces estamos en medio del enamoramiento.

Entonces, podemos comenzar a luchar. Estamos descubriendo los hábitos de nuestra pareja y aprendiendo sus imperfecciones. Empezamos a discutir ya sentir los efectos del conflicto y el estrés. Tratamos de manejar la línea entre ser independientes y pasar tiempo en pareja. Al mismo tiempo, estamos aprendiendo sobre las relaciones pasadas de esta persona, sus intereses actuales y lo que quiere para su futuro.

A medida que avanzan las relaciones, pueden surgir conflictos sobre política, finanzas o valores. Con frecuencia hay diferencias basadas en los antecedentes culturales y socioeconómicos de dos personas diferentes. Entonces aparecen conflictos sobre cuánto sexo desea cada persona.

Con el tiempo, una persona puede lidiar con la traición de la otra y puede surgir la decepción. O una persona siente que su pareja no la aprecia. Lamentablemente, no es raro que un miembro de la pareja se sienta solo incluso mientras está en una relación.

Por que el amor parece una ilusion

Cómo esta creencia afecta su salud mental

Creer que el amor romántico no es real y que es un engaño puede ser bastante deprimente. Si bien es inquietante y molesto que te decepcionen cuando termina una relación, eso no significa que el amor sea una ilusión.

Con una mentalidad cerrada o fija, no esperas que las cosas cambien. Amargarse y creer que el amor no es real disminuirá su motivación para buscar y mantener otra relación romántica. Puede llevar a que pierda la confianza y a que surjan una variedad de sentimientos como:

  • Duda de uno mismo.
  • Culpa.
  • Lástima.
  • Ansiedad.
  • Miedo al rechazo.
  • Pesimismo.

Volverse pesimista significa que ha adoptado una perspectiva negativa cuando se trata del departamento romántico. El pensamiento pesimista puede ser poco saludable. Sin embargo, el pensamiento positivo puede ayudarlo a vivir más tiempo, ser más resistente, mejorar su inmunidad y disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca. Si es cínico y espera que suceda lo peor en su relación más reciente, sepa que en realidad puede reducir el pesimismo y aprender a tener una perspectiva positiva.

En lugar de aferrarse a la idea de que el amor es una ilusión negativa, por ejemplo, ¿por qué no reemplazar esa idea con una ilusión positiva que realmente puede mejorar su relación? Un estudio científico del 2019 descubrió que una ilusión positiva, es decir, percibir a su pareja romántica y su relación de manera positiva y tener un sesgo positivo, tiene grandes efectos a largo plazo.

El estudio mostró que elevar este tipo de ilusión positiva resultó en una mayor satisfacción en la relación, menos dudas y menos conflicto dentro de la relación. Por lo tanto, mejoró la longevidad de estas relaciones románticas.

No hay nada que no puedas lograr si sigues un plan. Incluso enamorarte. Cuando Desi conoce a Luca decide que ha llegado la hora de dejar atrás su mala racha en el amor y, para conquistarlo, se vale de su mayor talento: la organización. Robando ideas de los dramas de tv coreanos, realiza una serie de pasos para llegar a su corazón. Al fin y al cabo, todo en su vida lo ha conseguido con un plan y cada drama tiene su final feliz. ¿Qué podría salir mal?

He aquí por qué el amor no es una ilusión

Las personas requieren interacción social, amistad y comunidad. Si bien el amor romántico no es una necesidad, si miras a tu alrededor, encontrarás que el amor romántico realmente existe. Está lejos de ser una fantasía. Verá parejas que han estado juntas durante años y parejas casadas que aún se aman después de celebrar los 50 años.

El amor y el afecto son esenciales para el desarrollo humano. La gente necesita amar y ser amada. La oxitocina, a menudo llamada la hormona del amor o la hormona del abrazo, se libera cuando una madre se une a su bebé y en las relaciones románticas. Está conectado con la vinculación social. La oxitocina es importante para la excitación sexual, el reconocimiento, la confianza y la conexión humana.

Si crees que el amor romántico es simplemente una ilusión, entonces es importante que averigües más sobre el verdadero amor romántico, un amor saludable y duradero. Los sellos distintivos de las relaciones románticas saludables incluyen el compromiso, la confianza, la intimidad y la pasión.

De acuerdo con John Gottman, un psicólogo líder en estabilidad marital y resistencia de relaciones, las relaciones sólidas se definen como tener un significado compartido, conflictos manejados, una perspectiva positiva, volverse el uno hacia el otro en lugar de alejarse y un sentido de cariño y admiración compartidos.

Un estudio analizó los factores de protección en los matrimonios a largo plazo a nivel mundial a través de una revisión sistemática. Los científicos querían aprender más sobre lo que hace que los matrimonios sean estables y previene la disolución. Los hallazgos mostraron que el compromiso actuó para preservar el pilar del matrimonio en situaciones difíciles, mientras que la intimidad ayudó a una pareja a construir identidad y satisfacción.

Al identificar aspectos específicos de los matrimonios que contribuyeron a su firmeza, los científicos esperaban comprender mejor cómo mejorar la felicidad en los matrimonios y reducir la tasa de divorcio.

Los efectos positivos del amor

El amor influye mucho en nuestra calidad de vida. No es solo una cosa emocional tampoco. El amor afecta nuestra salud física y mental. Se han encontrado vínculos entre el amor y niveles más bajos de estrés y depresión. Nuestro riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes disminuye y, al mismo tiempo, aumenta nuestra longevidad. El amor aumenta nuestra felicidad, autoestima y resiliencia. También fomenta hábitos saludables y opciones de estilo de vida.

Si bien es posible que te hayan lastimado en relaciones pasadas, es importante reconocer los beneficios del amor. Las relaciones y los matrimonios no son para todos. Pero puede que no sea demasiado tarde para encontrar una relación amorosa si eso es lo que quieres. Busque uno que se caracterice por compartir, cuidar, respetar, empatía, comunicación abierta, confianza y amabilidad.

Escribe en un diario, medita o habla con amigos mientras profundizas en decidir por ti mismo si el amor es ilusorio o real. Si todavía tiene problemas con el problema, comuníquese con un psicólogo o consejero de salud mental de confianza.

Cómo hacer que el amor verdadero dure

Se pueden encontrar muchas respuestas a por qué el amor se desvanece al comprender cómo y por qué formamos un vínculo de fantasía. El vínculo de la fantasía es la última defensa contra el amor. Incluso después de haber bajado la guardia y permitirnos enamorarnos, tan pronto como tengamos miedo, ya sea de perder a nuestra pareja o de diferenciarnos de nuestra antigua identidad familiar, podemos recurrir a un vínculo de fantasía que nos permita mantener una ilusión de que no estamos solos, manteniendo la distancia emocional de nuestra pareja. Para evitar un vínculo de fantasía, debemos evitar las características enumeradas anteriormente, pero también tomar las siguientes medidas.

Acciones para romper un lazo de fantasía y ser más cariñoso:

  • Sé cariñoso: Encuentra incluso las formas más pequeñas de hacer contacto y mostrar afecto y atracción.
  • Reduzca la velocidad y esté presente: Tómese un tiempo para realmente hablar y escuchar a su pareja.
  • Hacer contacto visual. Suena simple, pero a menudo nos olvidamos de mirar a nuestra pareja.
  • Prueba algo antiguo: Saquen tiempo y no dejen de hacer las actividades que les encantaba hacer juntos.
  • Intenta algo nuevo: No caigas en la rutina. Siga sugiriendo nuevas actividades y esté abierto a las que le sugiera su pareja.
  • Rompe la rutina: Si hacer lo mismo está apagando su entusiasmo, esté abierto a romper el hábito y hacer espacio para la espontaneidad.
  • Evitar la pasividad y el control: Esforzarse por un intercambio equitativo de ideas. Asume la responsabilidad de tus propias acciones y no intentes controlar a tu pareja.
  • Hable como un “yo” en lugar de un “nosotros”: Recuerde que siempre serán dos personas separadas y no traspasar los límites, lo que disminuye la atracción.
  • Sé consciente de tu voz interior crítica: Todos tenemos un enemigo interior que nos critica a nosotros mismos y a nuestra pareja y socava nuestras relaciones más cercanas
  • Hacer algo de forma independiente: El hecho de que sean una pareja no significa que tengan que hacer todo juntos. No renuncies a las amistades y actividades que disfrutas solo y tampoco le pidas a tu pareja que lo haga.
  • Comunica lo que sientes: No esperes que tu pareja lea tu mente. Decir lo que quieres y sientes directamente te ayuda a evitar formas pasivo-agresivas o desagradables de relacionarte. También alienta a su pareja a hacer lo mismo.
  • Evite la mentalidad de “ojo por ojo”: El amor es una acción que cada uno de nosotros debe elegir por sí mismo. Cuando comenzamos a medir lo que hacemos el uno por el otro, creamos expectativas y generamos resentimiento en lugar de mantenernos en contacto con lo bien que se siente amar a otra persona.
  • Apoya las cosas que iluminan a tu pareja: Nunca dejes de apoyar y animar a tu pareja para que sea la más viva y haga las cosas que la hacen sentir más como ella misma… incluso cuando esas cosas no son lo que más te importa.
  • Tome medidas que su pareja percibiría como amorosas: Asegúrate de que las cosas que haces sean cosas que le importen específicamente a tu pareja. Puede que te encante recibir flores, pero ¿es eso algo que haría que tu pareja se sintiera amada?
  • No te cierres: Es demasiado fácil cerrarse cada vez que nos sentimos avergonzados, ansiosos, decepcionados o provocados por nuestra pareja, pero tenemos que luchar para no cerrarnos y alejar el amor que viene hacia nosotros.
error: El contenido está protegido