Probablemente hayas escuchado el dicho “los pájaros del mismo plumaje vuelan juntos”. Y cuando se trata de amistades, esta afirmación suele ser cierta. Las personas a menudo forman amistades con otros que son más como ellos.
¿Alguna vez te sientes solo? ¿Alguna vez te has preguntado si tienes suficientes amigos? ¿Alguna vez te has encontrado deseando poder hacer nuevos amigos con intereses más similares? Un estudio de 2017 de NUS encontró que el singapurense promedio solo tiene seis amigos, “debido a que las personas con los mismos antecedentes educativos y de vivienda tienden a no mezclarse con personas fuera de sus propios grupos.
Esta falta de diversidad y autenticidad en las amistades puede generar una visión insular del mundo y de quienes nos rodean. Ese no es el único inconveniente: con un círculo de amigos tan pequeño, pasar el rato puede parecer aburrido o solitario. Puede enfocarse en los mismos temas superficiales o quedarse atascado tratando de encajar porque es todo lo que ha conocido. Aunque es más fácil apegarse a los grupos de amigos con los que ha pasado tantos años, al hacerlo, podría perderse muchas amistades satisfactorias que aún están por descubrir.
La cuestión es que explotar esa burbuja y conocer gente nueva es más fácil decirlo que hacerlo. La pandemia ha complicado aún más las cosas: cuando llegó el Covid-19, más de la mitad de todos los singapurenses dejaron de participar en actividades sociales; El 30% detuvo todas las actividades al aire libre, como hacer ejercicio y comer fuera.
A medida que avanza en la vida, la diversidad en sus grupos de amigos se volverá más crítica para mantener el bienestar y la alegría personales. Lograr variedad y diversidad en su vida personal puede ser un desafío, especialmente en el pequeño Singapur, pero con la perspectiva, las técnicas y el apoyo adecuados, ¡es posible!
Si bien es cómodo encontrar camaradería con personas como tú, existen algunos inconvenientes al no diversificar tu red social. Este artículo analiza esas trampas y brinda algunos consejos sobre cómo puede diversificar su círculo de amigos.
Círculos sociales homogéneos
Muchas personas buscan amistades con las personas con las que sienten que pueden relacionarse. Si eres blanco, puedes notar que muchos de tus amigos también son blancos. Si eres BIPOC, muchos de tus amigos pueden ser otras personas de color. También puede encontrar que se asocia con personas que comparten sus puntos de vista políticos o sociales y sus pasatiempos.
La sociedad que heredamos está muy segregada en líneas raciales y étnicas, y para que podamos comenzar a cerrar la brecha, tenemos que hacer esfuerzos activos para diversificar nuestras asociaciones.
Homofilia
El artículo “Birds of a Feather: Homophily in Social Networks”, escrito por el sociólogo de la Universidad de Arizona, Miller McPherson, analiza el concepto de homofilia: la afinidad natural de las personas para gravitar hacia otras personas que son como ellos.
McPherson señala que “la homofilia limita los mundos sociales de las personas de una manera que tiene poderosas implicaciones para la información que reciben, las actitudes que forman y las interacciones que experimentan”.
En otras palabras, cuando no está expuesto a diferentes tipos de personas o puntos de vista, tiende a ser más cerrado y menos abierto a nuevas ideas y opiniones.
Cuando solo interactúa con personas similares a usted, genera creencias inexactas sobre otras personas.
Es probable que desarrolle estereotipos superficiales sobre ciertos grupos en lugar de ver a las personas como personas complejas y multifacéticas con diferentes creencias, valores y objetivos.
Homofilia en raza y etnicidad
Cuando se trata de raza y etnia, la homofilia puede crear algunas de las divisiones más fuertes en la vida personal de un individuo.
Sin relaciones genuinas con personas de diferentes orígenes, nuestro conocimiento de los demás puede ser informado por los medios y el sistema educativo, que tiende a tener una representación problemática de aquellos que no se ajustan a la cultura dominante en los Estados Unidos.
Mientras tanto, cuantas más experiencias interraciales e interétnicas tengas, menos probabilidades tendrás de hacer generalizaciones sobre otros grupos raciales y étnicos. De hecho, un estudio que combinó los resultados de 515 estudios diferentes encontró que cuanto más contacto tienen las personas con otras personas fuera de su grupo racial, menos prejuicios tienen.
Problemas con la división racial
Si las personas evitan a otros que son diferentes a ellos, esto solo perpetúa los miedos y los estereotipos sobre esos grupos. De hecho, a menudo recurren a lo que se conoce como “teoría de la categorización social”, que indica que cuando las personas no tienen suficiente experiencia de primera mano o amistades con personas de todos los grupos raciales, recurren a generalizaciones y estereotipos.
Otro factor que contribuye a la división entre razas es lo que se conoce como el “efecto de falso consenso”, que es un sesgo en el que las personas asumen que la realidad de todos es como la suya. Cuando esto ocurre, las personas que nunca han presenciado o experimentado el racismo a menudo asumen que nadie experimenta el racismo o que simplemente no existe.
Para evitar que este sesgo eche raíces en su vida, es importante ser intencional al escuchar lo que la gente tiene que decir sobre sus experiencias y hacer preguntas. Abstenerse de desestimar sus argumentos o tratar de desacreditarlos.
Trate de reconocer que al escuchar sus historias y empatizar con sus luchas, se está abriendo al aprendizaje y la comprensión. También está creando una oportunidad para que se desarrolle una verdadera amistad.
Tener relaciones con otras personas de diferentes antecedentes raciales/étnicos es la mejor manera de aprender sobre la experiencia de los demás, sin embargo, no es la única manera. También puede comenzar a aprender sobre los demás leyendo obras críticas o viendo películas/documentales de o sobre personas de diferentes orígenes raciales/étnicos o asistiendo a eventos culturales.
Como ganar amigos e influir sobre las personas.
1. Seis maneras de gustarle a la gente.
2. Doce maneras de hacer que los demás piensen como usted.
3. Nueve maneras de cambiar a los demás sin ofenderlos ni causar resentimientos, por Dale Carnegie.
Diversificación de grupos de amigos
Según una encuesta de Reuters de 2013, casi el 40 % de los estadounidenses blancos y alrededor del 25 % de los estadounidenses no blancos están rodeados exclusivamente de amigos de su propia raza. Por lo tanto, es importante romper esas barreras y entablar amistades genuinas con personas de diferentes razas. y etnias.
Se de mente abierta
El primer paso es abordar la vida con mente abierta. Deja a un lado tus ideas preconcebidas sobre otras personas y abraza la individualidad de cada persona. Las personas son algo más que el color de su piel. Permítales el espacio para ser quienes son y es posible que se conecten de maneras que nunca creyeron posibles.
Las similitudes son normales
Debido a que las similitudes siempre harán que las personas se vinculen independientemente de su raza o etnia, concéntrese en las cosas que comparte con ellos en lugar de las cosas que los hacen diferentes entre sí.
Tal vez trabaje para la misma empresa, asista a la misma iglesia, haga ejercicio en el mismo gimnasio o tenga hijos en la misma escuela. Sea lo que sea que los une inicialmente, concéntrese en eso como la oportunidad de abrir una puerta a una posible nueva amistad.
Haz conexiones genuinas
Trate de no forzar las amistades con las personas con las que trabaja ni bombardear a los padres de diferentes razas en el equipo deportivo de su hijo. En lugar de eso, sé amable, abierto, accesible e inclusivo. Es posible que descubra que hay una amistad lista para hacerse entre las personas con las que interactúa a diario. Pero, requerirá un poco de esfuerzo de su parte.
Puedes hacer amigos saludando y conversando. La clave es que seas abierto y amistoso sin ser autoritario ni tratar de forzar una amistad con alguien que no tiene interés en conocerte.
Asegúrate de ser un buen amigo de las personas que conoces. Los amigos, incluso aquellos que recién comienzan a salir juntos, se invitan a hacer cosas. Escuchan, hacen preguntas y son de apoyo.
A medida que crece una amistad, las personas conocen a las familias de los demás, tienen conversaciones difíciles y se conocen a un nivel más profundo. Incluso se apoyan mutuamente cuando los tiempos se ponen difíciles. De hecho, una de las mejores maneras de formar una amistad con alguien es defenderlo o apoyarlo cuando está pasando por un momento difícil. Asegúrate de ser el tipo de persona que está dispuesta a estar ahí para otras personas.
En un momento en que las relaciones raciales están en la mente de todos, es importante que haga un esfuerzo para comunicarse con personas de otras razas y orígenes. Buscar y trabajar activamente para desarrollar amistades diversificadas es la forma más efectiva de expandir su círculo de amigos y enriquecer su vida. Después de todo, cuando tienes un grupo diverso de amigos, tienes una mejor visión de cómo es el mundo entero en lugar de solo tu pequeño rincón.
Desafíos comunes que enfrentan las personas debido a la falta de diversidad
La diversidad es la práctica de generar variedad, a menudo involucrando a personas de diferentes orígenes culturales, sociales, étnicos y personales. Puede generar diversidad en sus grupos personales de amigos, su oficina, su material de lectura y en cualquier otro aspecto de la vida. La falta de diversidad a menudo se puede ver y sentir de manera sutil.
Las limitaciones hacen que te pierdas gran parte del mundo
Los prejuicios fuera de lugar pueden impedir que las personas se desarrollen a sí mismas a su máximo potencial.
Cuando te apegas al statu quo, es posible que te estés limitando. Al estar constantemente rodeado de opiniones y perspectivas que resuenan con las suyas, es probable que esté menos inclinado a recibir nuevos enfoques que podrían enriquecer su forma de pensar. No solo eso: cuando te resistes a conocer gente nueva, te impides acceder a nuevas oportunidades y experiencias que tienen el potencial de ser transformador.
Mantener un círculo limitado de amigos puede brindarle conexiones profundas, pero también corre el riesgo de perderse la gran multitud de formas en que se puede vivir y se vive la vida.
El aislamiento de los demás puede llevar a la soledad
Los grupos de amigos homogéneos pueden conducir al aislamiento social si no sientes que perteneces. Quizás nadie de la camarilla de tu escuela entiende tu gusto por la música, o te encuentras sin amigos para hablar sobre el último programa de televisión que estás viendo.
A menudo, es posible que no te sientas comprendido por quienes te rodean o sientas que no puedes compartir tus intereses. Cuando esto sucede todo el tiempo, no es saludable: el ser humano necesita expresarse para alcanzar el bienestar y la felicidad. No tiene que limitarse a la soledad en relaciones insatisfactorias en las que nunca puede sentirse del todo “bien”.
Vivir en una burbuja puede generar intolerancia y miedo
Las personas que pasan su vida en los mismos grupos pueden luchar con el miedo a lo desconocido, que luego se manifiesta como ignorancia, racismo, intolerancia u odio. Es fácil desarrollar una aversión adoctrinada por personas o grupos específicos si eso es todo lo que escuchas de quienes te rodean. Sin embargo, estos miedos y sentimientos no se basan en observaciones y experiencias de la vida real.
¿Cómo puedes conocer o apreciar la belleza del mundo exterior si nunca pones un pie fuera de tu burbuja?
Cómo las amistades diversas pueden mejorar la calidad de vida
La diversidad no es solo un tema candente en la cultura pop o en el lugar de trabajo. Tiene beneficios reales y tangibles para usted y quienes lo rodean.
Las investigaciones han encontrado que los niños con amigos diversos tienen niveles más altos de competencia social, autoestima, bienestar y resiliencia. Están mejor adaptados sin importar a dónde vayan.
Otro estudio enfatiza el papel del contacto intergrupal en la reducción de prejuicios y sesgos personales. Tener variedad en los grupos de amigos también ayuda a las personas a evitar el “efecto de falso consenso”, una falacia en la que las personas asumen que la realidad de todos es igual a la suya.
Las amistades diversas son enriquecedoras y emocionantes, ayudándote a obtener experiencias más interesantes. Hacer un esfuerzo consciente para crear conexiones más diversas puede ser útil no solo para expandir nuestro círculo social, sino también nuestra visión del mundo.
Consejos para hacer amistades diversas
Es relativamente simple lograr amistades diversas, pero debes abordarlas desde la mentalidad correcta. La diversidad no es una cuota o una lista de verificación que puedes marcar, y los amigos no son un juego de “recógelos todos” como Pokémon.
Buscar activamente amistades diversas
Una barrera importante para la verdadera diversidad es nuestra tendencia incorporada a autosegregarnos en nuestros grupos más familiares. Dicen que “los pájaros del mismo plumaje vuelan juntos”, y eso definitivamente puede sentirse cierto cuando estamos tratando de expandir nuestros círculos. Muchos de nosotros preferiríamos entablar una conversación con alguien que conocemos que comparte algo en común.
Haga un esfuerzo para explorar nuevas comunidades. Busque nuevas oportunidades de voluntariado o únase a nuevos grupos en las redes sociales. Aquí hay otra idea: ¡intenta interactuar con un vecino! Las urbanizaciones públicas de Singapur tienen mucha diversidad estructurada en ellas, y hacer un nuevo amigo puede ser tan simple como saludarlo en el ascensor y presentarse.
Se de mente abierta
La diversidad existe dentro de cada persona. Todos somos multidimensionales, con tantos pensamientos emocionantes, pasatiempos, intereses y perspectivas. Si no puedes conocer gente nueva, entonces considera profundizar una amistad con un conocido o conocer un nuevo lado de una persona. Invítelos a probar algo nuevo con usted. O desafíate a ti mismo diciendo “sí” a la invitación de otra persona a actividades que tal vez nunca hayas probado antes.
Deja que las amistades crezcan naturalmente
No intentes apresurarte a crear amistades para cumplir con una determinada agenda o necesidad; esa es una forma segura de crear una conexión superficial y poco auténtica. Si sus primeros intentos no funcionan, no lo tome como algo personal. Puede que simplemente no sea el momento adecuado.
Esfuércese por ser amigable, abierto, accesible e inclusivo. Hacer nuevos amigos puede llevar semanas o incluso meses. Aproveche el poder de las redes sociales para interactuar con personas a las que no puede ver a menudo; a veces, una simple publicación de “Estoy pensando en ti” o un meme divertido puede alegrar un poco el día de alguien.
Cultivar una actitud de humildad y escucha profunda
Consejo final: evita hacer juicios de valor. Una barrera importante para la diversidad es la creencia de que todo tiene que encajar en sus creencias de lo que es “bueno” o “no bueno”. Si obligas a todos a pensar y valorar las mismas cosas que tú, bueno, eso no es diversidad, ¿verdad?
Profundizar las relaciones con los demás implica aceptarlos tal como son. Recuerda que diferente no significa necesariamente malo. Practique sus habilidades de escucha activa y brinde a las personas el don de la afirmación y la autonomía sobre sus propias voces, pensamientos y acciones.
¿Qué sigue?
Una trampa que hemos visto cuando las personas intentan incorporar la diversidad en sus vidas personales es que reducen a los individuos a números. Asumen que han hecho su trabajo una vez que han hecho un amigo “diverso”. Ese es un gran paso en falso porque ninguna persona es representante de toda su raza o antecedentes; incluso las personas con antecedentes similares pueden ser totalmente diferentes. La diversidad no debe ser un punto final o una casilla para marcar, sino un resultado natural de su búsqueda de relaciones satisfactorias y perspectivas únicas.
Si está de acuerdo con lo que hemos discutido y desea buscar activamente relaciones más diversas, ¡genial! Puede parecer desalentador, pero cada nuevo esfuerzo lo es. Si no está seguro de dónde comenzar su viaje, ¿por qué no unirse a un evento? Friendzone actualmente organiza reuniones en línea para ayudar a conectar a las personas que viven en el mismo vecindario; ¡puede ser una excelente manera de conocer gente nueva!
