¿Por qué me odia mi novia?

Cuando estás enamorado de una persona, las señales son difíciles de pasar por alto. Empiezas a sentir mariposas al mencionar su nombre, la idea de pasar tiempo juntos es suficiente para alegrarte el día, e incluso tu cerebro experimenta diferentes cambios químicos como respuesta.

Pero, así como los sentimientos de amor pueden ser claros de ver, el amor no correspondido puede ser algo obvio y doloroso de experimentar.

Mientras estás en una relación con una persona a la que amas, darte cuenta de que puede que no comparta los mismos sentimientos puede ser increíblemente difícil de afrontar.

Si has notado un cambio en la forma en que tu novia habla, se relaciona o actúa contigo, puede ser muy confuso. En particular, es fácil frustrarse cuando no estás seguro de las razones detrás de su cambio de comportamiento.

Las relaciones pueden ser complicadas. En esta guía, veremos los cambios que pueden indicar que tu novia está cambiando sus sentimientos hacia ti. Para ayudarte a reparar tu relación, también desglosaremos los pasos que puedes dar para mejorar la conexión con tu pareja.

Señales de que tu novia no te quiere

Es difícil ver cuando tu pareja pasa de ser la persona con la que antes compartías esperanzas, cenas y chistes malos a una persona que puede haber apagado todos los sentimientos románticos hacia ti.

Hay diferentes maneras de determinar si tu novia te odia. A continuación, se comentan las posibles razones.

Su lenguaje corporal parece apagado

Si estás cuestionando los sentimientos de tu novia hacia ti, puede que tus dudas no estén relacionadas con nada de lo que hace o dice. En cambio, la forma en que su cuerpo reacciona a tu alrededor podría ser un claro indicio de su desinterés en ti y en la relación.

Sus verdaderos sentimientos pueden revelarse cuando se aleja durante los intentos de disfrutar de los beneficios de un abrazo o una caricia por la noche.

Estos sentimientos también pueden manifestarse en instancias más pequeñas en las que pone los ojos en blanco durante las conversaciones, se aparta cuando intentáis cogeros de la mano en público o mantiene una mirada de desprecio hacia ti.

Notas que pasan menos tiempo juntos

En las primeras etapas de una relación, es bastante normal aspirar a pasar cada momento de vigilia y de descanso en el baño con tu pareja. Si bien esto disminuye con el tiempo, hay un nivel de distancia entre tú y tu pareja que puede hacer sonar las alarmas.

Si tu novia inventa constantemente excusas para no poder quedar, o si sus historias de Instagram están llenas de momentos divertidos a los que no has sido invitado (o ni siquiera estás al tanto), esto podría significar que está tomando una decisión activa de pasar tiempo separado de ti.

La comunicación es tensa

Esta situación puede manifestarse de diferentes maneras. Por un lado, puedes hablar frecuentemente con tu novia a lo largo del día, entablando conversaciones superficiales sobre el tiempo, lo que han comido y los planes para después del trabajo. Estas conversaciones -independientemente de la frecuencia- pueden empezar a sentirse como una rutina, o como un deber compartido entre dos personas con historia.

Por otro lado, la comunicación puede volverse escasa y distante. Por ejemplo, cada día puedes sentirte inseguro sobre si tendrás noticias de tu novia o si te devolverá la llamada.

Hay menos intimidad física

Si el sexo ya no está sobre la mesa en su relación, o si los momentos íntimos han comenzado a sentirse distantes, esto puede ser una señal de que su novia no está interesada en hacer crecer su relación.

Sin embargo, el hecho de que uno de los miembros de la pareja pierda el interés por el sexo no debe interpretarse siempre como una señal de problemas. Podría significar simplemente que tu pareja está experimentando estrés u otras condiciones que están afectando a su deseo sexual. También puede significar que tu pareja siente que la calidad del sexo ha disminuido.

Siempre están discutiendo

Cuando tu novia siempre encuentra una razón para enfadarse por algo que has hecho o no has hecho, si estáis discutiendo constantemente o si parece que no puedes hacer nada bien a sus ojos, esto nunca es una buena señal para una relación.

Una relación que está en constante conflicto, sin importar los esfuerzos que se hagan para arreglar las cosas, podría ser una fuerte señal de que tu novia te guarda algún resentimiento.

¿Está deprimida?

Puede que tu novia no te odie en absoluto. En cambio, su comportamiento podría ser un indicio de que está deprimida. Si es así, no es necesariamente un reflejo de ti. La depresión puede surgir por muchas causas diferentes. Tal vez el abuso, la negligencia o el trauma de su infancia están empezando a salir a la superficie después de años de inactividad. Tal vez tenga la sensación de estar desperdiciando su vida en un trabajo insatisfactorio que no satisface sus necesidades. Puede que tenga una baja autoestima porque nadie le ha enseñado a quererse a sí misma. Sea cual sea el motivo, la depresión tiene varios síntomas distintos que puedes observar:

• ¿Expresa sentimientos de tristeza o desesperanza?
• ¿Duerme mucho o tiene insomnio?
• ¿Parece inusualmente ansiosa o irritable?
• ¿Ha dejado de pasar tiempo con sus amigos?
• ¿Ha dejado de hacer sus actividades favoritas?
• ¿Está inusualmente inquieta o distraída?
• ¿Parece aletargada?
• ¿Ha desarrollado algunos malos hábitos, como no cambiarse de ropa?

Qué hacer si parece estar deprimida

En primer lugar, no saque conclusiones precipitadas. Los signos mencionados anteriormente pueden indicar un problema que podría ser una depresión, pero esa determinación debe hacerla un profesional, ya que ellos investigan sobre este tema y están capacitados para tratarlo. Después de todo, muchos de estos síntomas pueden ser causados por dolencias físicas. Puedes sugerir que un consejero pueda ayudar. No regañes ni te enfades. Simplemente ofrece esta simple sugerencia de la manera más amable, cariñosa y respetuosa que puedas. Luego deja que sea ella quien decida.

Si existe la posibilidad de que esté deprimida, también es importante que cuides tu propia salud mental. Su comportamiento depresivo puede suponer una gran carga para ti. Es posible que te culpes a ti mismo. Es posible que te enfades con ella por no buscar ayuda y te preguntes por qué los dos carecen de las habilidades necesarias para trabajar juntos. Tu autoestima puede verse afectada al preguntarte por qué no puedes ayudarla.

Hablar con un consejero puede darte la oportunidad de aprender más sobre cómo ayudarte a ti y a ella. Puedes descubrir cómo gestionar tus sentimientos de forma que no contribuyas negativamente a su estado. Buscar ayuda para ti mismo no resolverá todos los problemas de tu relación, pero puedes evitar que la vida de ambos se complique y puede darte una ventaja para afrontar los problemas que surjan.

¿Y si tengo razón?

¿Y si tienes razón? ¿Y si tu novia realmente te odia? Es una posibilidad clara, especialmente si has abusado física o verbalmente de ella. Puede que ni siquiera se dé cuenta de que lo que hace y dice es abuso. Las personas que se han criado en hogares con malos tratos suelen ver esos comportamientos como normales, porque esa fue su normalidad durante muchos años. Si es así, tu vida no tiene por qué acabar, pero es muy probable que tu relación lo haga, al menos hasta que cambies tu forma de pensar y de comportarte. Como parte de tu terapia, puedes examinar tus comportamientos con tu consejero para determinar si realmente eres abusivo. Se necesita mucho trabajo y compromiso para superar el hecho de ser un maltratador, pero se puede hacer. Un consejero autorizado es la persona adecuada para ayudarte a hacerlo.

Al mismo tiempo, es posible que su novia tenga sus propios problemas. Si esto es cierto, es posible que quieras examinar la viabilidad de la relación. Acudir a una terapia de pareja es un buen primer paso para empezar a identificar los problemas. Es posible que ambos necesiten hacer un trabajo individual también.

Cómo arreglar las cosas con tu novia

Hay diferentes razones por las que tu novia puede parecer que te odia. Sus acciones o su distanciamiento podrían ser una reacción al estrés al que se enfrenta en el trabajo o en otras áreas de su vida.

En otros casos, el cambio de comportamiento de tu novia puede revelar una lucha por comunicar su descontento con algo que hayas hecho.

Independientemente del origen del comportamiento de tu novia hacia ti, hay diferentes enfoques que pueden ayudar a mejorar la conexión en la relación. Estos consejos se enumeran a continuación.

Haz una auto-reflexión

Cuando intente arreglar las cosas en su relación, un buen lugar para empezar es con usted mismo. ¿Ha ignorado repetidamente sus quejas sobre un asunto?

Tal vez tu novia echa de menos algunos de los esfuerzos que realizaste al principio de vuestra relación; sea cual sea el caso, un poco de introspección puede revelar la razón que hay detrás del enfado de tu novia contigo, y puede proporcionar una guía fácil para arreglar las cosas.

Habla con tu novia de los cambios que has notado

Un problema compartido se resuelve a medias, especialmente cuando no estás seguro de la causa de los cambios.

Hablar honestamente con tu novia sobre cómo el cambio en su comportamiento te ha afectado a ti y al futuro de vuestra relación, puede ser un paso importante para resolver lo que pueda ser el problema.

Esta conversación honesta también dará espacio para que ella comparta cualquier queja que pueda tener hacia ti y proporcionará una vía saludable para trabajar en la solución de los problemas en cuestión. Adoptando una política de comunicación honesta, existe la posibilidad de fortalecer su relación a largo plazo.

Acudan juntos a terapia

Para ayudaros a superar los problemas obvios y no tan obvios de vuestra relación, es aconsejable acudir a un consejero sentimental para que os guíe un experto.

La terapia de pareja puede ayudar a resolver los problemas de la pareja. Además, esta forma de terapia es muy valiosa para mejorar la comunicación, la interacción e incluso la intimidad de la relación.

Concéntrese en usted mismo

Aunque es admirable hacer todos los esfuerzos posibles para mejorar su relación, a veces, saber cuándo terminar una relación puede ser lo mejor para usted y su pareja.

Si la comunicación, la orientación de un experto y otras medidas no son suficientes para mejorar las interacciones entre usted y su novia, puede ser el momento de seguir adelante.

En estos casos, es importante priorizar tu felicidad y bienestar para prepararte para la siguiente relación más feliz y saludable.

Estar en desacuerdo con alguien que amas nunca es agradable. Ver cómo tu novia pasa del afecto a una evidente aversión por todo lo que haces puede causar preocupación por sus sentimientos y por el futuro de vuestra relación. Aunque es comprensible que te inquietes por los cambios en el comportamiento de tu pareja, la honestidad y la comunicación adecuada son formas confiables de mejorar tu relación.

Si ves que lo has intentado todo y que nada parece funcionar, puede que sea el momento de abandonar la relación. Si te resulta difícil controlar el estrés que puede surgir de tus problemas de pareja, acude a un profesional de la salud mental.

Otras soluciones

Arreglar las cosas con tu novia puede ayudar si hacen más actividades juntos. El ejercicio, por ejemplo, ha demostrado mejorar la función cerebral, y también mantiene tu salud mental en forma. Intenta dar un paseo con tu novia y tener una charla amistosa mientras lo hacéis. Ir de excursión, hacer kayak o montar en bicicleta también pueden ser formas divertidas de hacer ejercicio y conseguir un tiempo de unión.

Háblense positivamente. Si pueden eliminar cualquier diálogo negativo que tengan entre ustedes, su relación florecerá. Intenta contener cualquier negatividad que puedas sentir. Censurar algunas de las cosas negativas puede ayudar a que su relación florezca de nuevo. Asegúrate de que tus interacciones se centran en los aspectos positivos del otro y evita criticar los defectos.

Por último, acepta tus diferencias. Ninguna pareja tiene todo en común, así que acepta su singularidad y verás cómo florece su relación. Si tú y tu novia no pueden llevarse bien, considera la posibilidad de ir a terapia. Esto le ayudará a determinar la causa de su discusión y los sentimientos negativos que su novia parece tener hacia usted.