Todos tenemos lugares en la mente a los que vamos durante el sexo o cuando nos sentimos excitados, y cada uno es diferente. En pocas palabras, una fantasía sexual es una imagen mental que promueve el deseo sexual y puede ayudar a mejorar la experiencia sexual.
Las fantasías sexuales son una parte normal de la vida. Algunos pueden ser atractivos sólo como fantasía. Otras pueden ser cosas que quieras probar en la vida real. Un terapeuta sexual puede ayudar si con frecuencia tienes fantasías sexuales sobre cosas que no son legales y quieres explorarlas de verdad.
Si bien las personas, los temas y la frecuencia pueden cambiar, las fantasías sexuales son completamente normales y no hay nada de qué avergonzarse, sin importar cuán tabú o sucias puedan parecer.
Aún así, es común cuestionar estos deseos y preguntarnos si deberíamos discutirlos con nuestra pareja o guardárnoslos para nosotros mismos. En muchos casos, puede ser divertido y liberador darle una oportunidad a tus fantasías sexuales, y tenemos algunas sugerencias para ayudarte a comenzar.
Las fantasías son totalmente normales
Empecemos diciendo que todo el mundo tiene fantasías sexuales. Sí, toda la raza humana tiene una mente que se hunde al menos algunas veces.
Muchas personas se sienten avergonzadas de sus excitaciones y pensamientos eróticos internos, pero “no importa cuál sea la fantasía, ¡es completamente normal!” según la entrenadora sexual certificada Gigi Engle, autora de “Todos los malditos errores: una guía para el sexo, el amor y la vida”.
“Cuanto más hablamos de fantasías sexuales y normalizamos la conversación, menos nos castigaremos por tener pensamientos retorcidos, sexuales y apasionantes”, dice. Por eso armamos esta sábana de cuna de fantasía.
Sigue leyendo para saber con qué soñamos todos sucios y, además, cómo representarlos en la vida real, si así lo deseas.
Fantasías sexuales comunes
Las fantasías sexuales se pueden dividir en dos categorías: típicas o atípicas.
Fantasías sexuales típicas
Las fantasías sexuales típicas generalmente se consideran “normales” o saludables. Una revisión de la investigación de 2021 indica que las fantasías sexuales típicas más comunes incluyen aquellas relacionadas con:
Sexo anal u oral
BDSM incluye esclavitud consensual, disciplina, dominación, sumisión, sadismo y masoquismo.
Viendo pornografía
En un estudio de 2020, casi un tercio de los adultos informaron que tener una relación abierta era su fantasía sexual favorita. El estudio también encontró que la mayoría de los participantes informaron haber fantaseado con estar en una relación consensualmente no monógama.
Fantasías sexuales atípicas
Las fantasías sexuales atípicas a menudo se consideran “desviadas” o incluso contribuyen a conductas delictivas. Algunas de las fantasías sexuales atípicas más comunes implican obtener placer o gratificación sexual en forma de:
- Exhibicionismo: mostrar los genitales al sexo opuesto.
- Fetichismo: estar “excitado” por una parte del cuerpo, objeto o actividad específica
- Frotteurismo: frotar partes de uno mismo (generalmente los genitales) sobre otra persona sin su consentimiento, a menudo en un lugar lleno de gente.
- Masoquismo: Placer sexual derivado del propio dolor físico o humillación.
- Parafilia: Deseos sexuales anormales, que muchas veces implican actividades extremas y en ocasiones peligrosas.
- Sadismo: Placer sexual derivado de infligir dolor físico a otra persona.
- Voyeurismo: observar a otros en situaciones sexuales sin su conocimiento o consentimiento.
Lo que la gente cambia sobre sí misma en las fantasías sexuales
En un estudio de 4.175 estadounidenses, el psicólogo social Justin Lehmiller descubrió que casi todo el mundo (97,1%) tiene sus propias fantasías sexuales al menos parte del tiempo. Sin embargo, las personas a menudo cambian factores importantes sobre sí mismas cuando participan en estas fantasías.
Según este estudio, los cambios que las personas tienden a realizar son diferentes según el género y la orientación sexual. Esto es lo que encontró:
Las mujeres, seguidas por los hombres homosexuales y bisexuales, son las que tienen más probabilidades de cambiar de cuerpo en sus fantasías sexuales. Los hombres son más propensos a fantasear con cambiar la apariencia de sus genitales.
Los hombres tienden a fantasear con ellos mismos a una edad más temprana, mientras que las mujeres fantasean con una versión futura de sí mismos. Lehmiller también descubrió que los hombres son más propensos a arrepentirse sexualmente, por lo que sus fantasías de regresar a una edad más joven podrían correlacionarse con el regreso a oportunidades perdidas o “aquella que se les escapó”.
Los hombres homosexuales y bisexuales tienen más probabilidades de informar cambios de personalidad en sus fantasías sexuales. Los cambios de personalidad también son más comunes en personas introvertidas o neuróticas, mientras que las personas concienzudas tienen menos probabilidades de cambiar algo sobre sí mismas.
Los hombres suelen fantasear con ser más sumisos de lo que suelen ser y las mujeres suelen fantasear con ser más dominantes.
En general, las personas no binarias tienden a cambiar más en sus fantasías sexuales, excepto por cambiar su edad.
¿Qué significan las fantasías sexuales?
Entonces, ¿qué dicen tus fantasías sexuales específicas sobre ti? Las imágenes que le parezcan excitantes pueden proporcionarle información sobre su personalidad, estilo de apego e identidad cultural.
Personalidad
Los cambios que una persona hace en sus fantasías sexuales pueden decirnos más sobre su personalidad. Por ejemplo, si fantaseas con ser más dominante, es posible que seas introvertido. Si fantaseas con cambiar tu cuerpo y tu personalidad, es posible que seas más neurótico.
Un estudio de 2020 encontró una conexión entre personas con rasgos de personalidad que se consideran desadaptativos (que incluyen ser antagónicos o desinhibidos) y fantasías sexuales que implican dominación y humillación.
Estilo de archivo adjunto
La encuesta de Lehmiller encontró que las personas con estilos de apego ansiosos y evitativos tenían más probabilidades de cambiarse a sí mismos en todos los sentidos. Especula que las personas con un estilo de apego ansioso utilizan sus fantasías para evitar preocuparse por el rechazo. Por el contrario, aquellos con un estilo de apego evitativo utilizan sus fantasías para crear una mayor distancia emocional.
Otro estudio respaldó estos hallazgos y agregó que las personas con estilos de apego evitativo generalmente no tienen fantasías sexuales que impliquen romance.
Cultura
Finalmente, las fantasías dicen claramente algo sobre la cultura. Por ejemplo, las mujeres, los hombres homosexuales y los hombres bisexuales eran los más propensos a centrarse en cambiar sus cualidades físicas. Los hombres eran más propensos a realzar sus genitales en sus fantasías. Todas estas son reacciones claras a los ideales corporales culturales.
Un estudio también encontró que las fantasías sexuales a menudo reflejan cómo se representa a hombres y mujeres en películas y novelas románticas, o incluso en videos sexuales.
Lehmiller señala que no todos los cambios que nos hacemos a nosotros mismos en las fantasías sexuales tienen significados más profundos.
Las fantasías sexuales pueden desempeñar un papel positivo en la vida de las personas. Por ejemplo, la evidencia indica que las fantasías sexuales ayudan a las mujeres a excitarse e incluso a alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales con su pareja.
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Lo que tus fantasías sexuales podrían decir sobre ti, según un investigador sexual
Si alguna vez has soñado despierto con tener un trío, conocer a un extraño sexy que te esposa a tu cama o que tu pareja te hable mal durante el sexo, no estás solo.
Justin Lehmiller, investigador sexual del Instituto Kinsey, encuestó a 4.175 estadounidenses sobre sus fantasías sexuales favoritas para su libro “Dime lo que quieres” y le dijo a Insider lo que podrían significar sus hallazgos.
Según Lehmiller, es imposible hacer declaraciones generales sobre las motivaciones subyacentes de una fantasía particular porque dos personas podrían tener la misma fantasía por razones completamente diferentes.
“Nuestras fantasías son muy complejas y el grado de énfasis y enfoque en el sexo difiere de una persona a otra, porque lo que encontramos eróticamente atractivo, o lo que nos excita, es increíblemente diferente de una persona a otra”, dijo Lehmiller a Insider. .
Pero su investigación también mostró temas comunes en las razones por las que la gente fantasea y que las necesidades emocionales a menudo están relacionadas con lo que una persona encuentra sexy.
Si fantaseas con el romance y la pasión, podrías tener miedo al abandono
Las necesidades emocionales pueden manifestarse en una fantasía extremadamente romántica o apasionada.
Lehmiller dijo que las personas que temen el abandono y pueden lidiar con la ansiedad por el apego “son más propensas a tener imágenes románticas y apasionadas en sus fantasías porque están tratando de calmar esa sensación de inseguridad que tienen”.
Según Lehmiller, al soñar despiertos con otra persona que los consume con pasión y amor, pueden relajarse y concentrarse en el placer sexual.
Si sueñas despierto con hacer un trío con tu pareja, es posible que anheles atención
Durante su investigación, Lehmiller descubrió que los tríos eran una de las fantasías más comunes que tenían los encuestados.
Cuando las personas sueñan con un trío con su pareja y otra persona, podría ser porque quieren toda la atención sobre ellos, según Lehmiller.
Si alguien fantasea con un trío en el que “entra en la relación de otra pareja”, la persona con la fantasía puede anhelar aventuras, en lugar de atención.
Si fantaseas con ser dominado en el dormitorio, puede ser porque quieres perder el control
La sumisión, o ser dominado por una pareja sexual, es otra fantasía popular tanto para hombres como para mujeres, dijo Lehmiller.
A menudo se agrupa en el acrónimo BDSM, que es la abreviatura de esclavitud-disciplina, dominio-sumisión y sadismo-masoquismo, y todas estas fantasías tienen que ver con el intercambio de poder entre dos socios.
Cuando alguien fantasea con que su pareja sexual lo domina, a menudo es porque esa fantasía le permite sentirse adorado porque su pareja está “demostrándote esta atracción abrumadora e irresistible”, según Lehmiller.
Las personas que tienen ansiedad relacionada con el sexo también pueden gravitar hacia fantasías de sumisión porque les quita la presión de actuar.
“Por eso creo que para mucha gente la sumisión es una experiencia muy liberadora que les permite salir de su cabeza y vivir el momento”, dijo Lehmiller.
Si tus fantasías sexuales parecen tabú, podría significar que estás abierto a probar cosas nuevas.
Es un error pensar que cualquier persona con fantasías sexuales las tiene por razones psicológicas profundamente arraigadas, dijo Lehmiller.
En su investigación, descubrió que las personas que tienen fantasías con frecuencia, o fantasías que son más tabú que los tríos y el BDSM, tienden a ser simplemente más imaginativas y abiertas a cosas nuevas que aquellos que fantasean menos.
Dijo que las personas que tenían personalidades más abiertas a nuevas experiencias tendían a “fantasear más con casi todo, incluidos tipos de escenarios realmente inusuales y extraños”.
“Y no significa nada más profundo, aparte de que les gusta pensar mucho. Así que siempre tenemos que tener un poco de cuidado al decir que nuestras fantasías siempre tienen un encuentro más profundo porque a veces no es así”, dijo Lehmiller.
Las personas mayores tienden a tener más fantasías sexuales
Por último, Lehmiller descubrió que las personas de entre 40 y 50 años que mantienen relaciones monógamas a largo plazo tienden a fantasear más que las personas más jóvenes.
Dijo que esta tendencia probablemente existe porque estas personas quieren salir de la rutina sexual y probar algo nuevo.
“Y creo que cuando esa necesidad de novedad está justificada, lo que suele ocurrir en estas relaciones monógamas a largo plazo, la gente usa sus fantasías como una forma de liberarse y satisfacer esa necesidad de novedad”.
Cuándo actuar ante las fantasías sexuales
Muchas veces, los cambios que se producen en nuestras fantasías sexuales son sólo producto de una imaginación activa. Tales fantasías no significan nada de significado más profundo.
Como son fantasías, a menudo creamos versiones idealizadas de nosotros mismos. El hecho de que en tus fantasías te imagines a ti mismo o a tu pareja de manera diferente no significa necesariamente que estés insatisfecho en la vida real.
Las fantasías sexuales tienen una variedad de propósitos. Pueden ayudar a las personas a excitarse o tener más confianza sexual. También pueden ser una forma de explorar el sexo que tal vez no quieran practicar en la vida real.
En algunos casos, las necesidades insatisfechas pueden contribuir a las fantasías sexuales. Siempre que tus fantasías sean seguras, legales y consensuadas, es posible que desees discutirlas con tu pareja.
La comunicación es fundamental y eso incluye antes, durante y después. Investiga un poco, establece algunas reglas básicas y ve despacio.
Recuerda que sólo porque tengas una fantasía sobre algo no significa que debas actuar en consecuencia. Si estás en una relación feliz y tienes la fantasía de engañar a tu pareja, eso no significa necesariamente que tu subconsciente esté tratando de decirte que serías más feliz con otra persona.
