La química en una relación se refiere a los intensos sentimientos de conexión, pasión y romance que comparten las personas en una relación. La química está influenciada por una variedad de factores, incluida la intimidad e intereses similares.
Es normal y natural que las relaciones románticas comiencen con fogosidad y pasión, y luego poco a poco pasen a ser cálidas y estables. Esto se debe a muchos factores, que van desde cómo las hormonas de atracción y vinculación en nuestros cuerpos cambian con el tiempo, hasta los hábitos instintivos de anidación que nos han mantenido florecientes como especie.
¿Qué significa la química en una relación?
Cuando se trata de interacción humana, la química se manifiesta tanto en las amistades como en las relaciones cotidianas. En pocas palabras, el sentimiento de química con otra persona es el de conexión.
Es una atracción hacia otra persona que te hace querer más de ella. No tiene por qué ser en el contexto de una relación romántica, aunque esa es la forma en que usamos la palabra con mayor frecuencia. A continuación, se describen algunos tipos comunes de química.
Química en la amistad
Las personas que elegimos para que sean nuestros amigos probablemente tengan intereses, políticas y/o datos demográficos similares a los nuestros. Pero no nos hacemos amigos simplemente de cualquiera que se sienta similar a nosotros. Más bien, la química de la amistad juega un papel importante en con quién elegimos ser amigos.
La química de la amistad es la atracción hacia otra persona en un nivel amistoso, emocional e intelectual. Puede manifestarse en formas como pensar que alguien se viste bien y querer emular su estilo, o apreciar su política y querer unirse a ellos en acciones, o gustarles. su gusto por la comida y el deseo de ir con ellos a nuevos restaurantes.
Es una conexión con otra persona que surge del respeto y la admiración mutuos, pero no suele implicar sentimientos románticos o sexuales.
Carrera de química
Si alguna vez tuvo un colega con el que le encantó trabajar en proyectos, probablemente tuvo química laboral, también conocida como carrera, con él. Esta forma de química es más específica que la química de la amistad y no necesariamente involucra los gustos o intereses de una persona. Más bien, es la conexión y la dinámica de sentirse productivo e inspirado con otra persona.
Pueden intercambiar ideas fácilmente, aprovechar los pensamientos de los demás y sentir que lo que crean juntos es mejor que el producto de dos personas.
Puede que no disfrutes de la persona a nivel personal, pero obtienes mucha satisfacción al trabajar con ella.
Química sexual
La química sexual es lo que sentimos por una persona con la que queremos tener intimidad. Cuando se trata de una experiencia en persona, se cree que estamos respondiendo a las feromonas de la persona, las hormonas que nos ayudan a comprender cómo será alguien como pareja.
Cuando alguien está a larga distancia, podemos reaccionar a su imagen, voz, escritura o video. Un ejemplo de química a pesar de la distancia sería el enamoramiento de una celebridad, en el que deseas tener intimidad con alguien, pero nunca lo has conocido.
La química sexual a menudo se siente visceralmente en nuestro cuerpo. Es posible que nos quede sin aliento, sudemos, tengamos calor o nos apasionemos de algún otro modo cuando miramos o hablamos con alguien con quien sentimos química sexual.
Química romántica
La química sexual suele ser parte de la química romántica, pero no siempre lo es. La química romántica se centra en lo que pensamos del romance. Para usted, esto podría significar regalar o recibir flores, compartir una cena a la luz de las velas o hablar en la almohada después del coito sobre sus esperanzas y sueños.
La química romántica suele considerarse la forma más íntima de química. Esto se debe a que, además de compartir nuestros cuerpos con alguien, nos lleva a asociarnos y compartir nuestras vidas.
Signos de química en una relación
Bronstein, presentadora del programa de radio “Love Talk Live”, dice que los siguientes tres tipos de química contribuyen a una relación saludable a largo plazo.
Atracción física
La atracción física o sexual es a menudo lo primero que viene a la mente cuando la gente piensa en la química, y es la pasión que surge de encontrar atractiva a la otra persona. La química sexual está influenciada en gran parte por las feromonas, señales químicas presentes en todo el mundo animal que comunican entre dos miembros de una especie. Bronstein dice que la química física “o no está ahí o está en llamas. Con la persona con la que te casas, quieres que esté en llamas”.
Química intelectual
Este tipo de química se reduce a la comunicación. Dos personas que tienen química mental deberían sentirse iguales. Las conversaciones que tengas con esta persona deberían estimularte y dejarte lleno de energía. “Quieres sentirte intrigado por esta persona”, dice Bronstein.
Conexión emocional
Cuando dos personas comprenden los deseos y necesidades del otro, forman una fuerte conexión emocional. Bronstein describe esto como un flujo de energía y comprensión de ida y vuelta.
El signo distintivo de una conexión emocional es la buena comunicación. La apertura, la empatía y la vulnerabilidad son necesarias para construir un vínculo emocional. “Construir una amistad íntima es realmente importante para la química”, dice Bridbord. Y para una relación a largo plazo, eso incluye aprender a ser amigos cercanos además de parejas románticas.
Si bien todos los tipos de química son importantes, muchos expertos consideran que la química emocional es la parte más importante de una relación romántica duradera. “La conexión emocional es un marcador clave de buena química”, dice Bridbord.
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Cómo saber si no hay química en una relación
Ninguna relación a largo plazo mantiene la química inicial que unió inicialmente a dos (o más) personas para siempre, y eso está bien. Después de todo, ¡sería difícil llevar una vida normal si nos sintiéramos constantemente abrumados por esos sentimientos mágicos de enamoramiento!
Aunque es normal que las relaciones a largo plazo tengan menos pasión durante meses o años que al principio, a veces las parejas experimentan lo que parece un problema aún mayor que eso: una falta de química lo suficientemente significativa como para llevarlos a preguntarse si deberían quedarse. en su relación.
Hay muchas formas de saber si la falta de química en una relación es un problema. Estos son los más obvios:
- No querer devolver el cariño de tu pareja, ni dárselo.
- Una aversión a tener intimidad con ellos.
- Sentirse emocionalmente desconectado de su pareja.
- No querer compartir detalles personales sobre lo que está pasando contigo.
- Pasar progresivamente más tiempo separados unos de otros y no importarles.
- Tener sentimientos románticos y sexuales por otros que van más allá del nivel superficial.
- Sentir que te estás distanciando.
Química vs. compatibilidad
Existen claras diferencias entre la química y la compatibilidad, pero ambas son esenciales para una relación sana. Desafortunadamente, no siempre van de la mano: algunas personas tienen una gran química, pero poca compatibilidad, y viceversa.
“La compatibilidad es lo que está en el papel”, dice Bronstein. Esto puede incluir consideraciones más lógicas como edad, raza, religión y rendimiento académico. Sin embargo, es posible que aquellos que parecen compatibles en el papel no siempre sientan química entre ellos.
Asimismo, las personas que tienen una gran química pueden no ser compatibles para una relación a largo plazo. Bridbord dice que algunas parejas descubren que este es el caso cuando se mudan juntas. “Si las personas son incompatibles, afectará la química”, dice.
Encontrar el ajuste perfecto
Busca todo lo que quieras, pero nunca jamás encontrarás a alguien que tenga 100% de compatibilidad y química contigo.
Alguien cuyas prioridades de vida están perfectamente alineadas con las tuyas aún puede disfrutar de actividades de ocio completamente diferentes. Puede que te desmayes cada vez que tu pareja te sonríe, pero te irrita cómo siempre hace ese sonido extraño al respirar.
100% de compatibilidad y la química no existe. Estarías saliendo contigo mismo. E incluso entonces, lo vas a pasar mal. Quiero decir, ¿has pasado algún tiempo contigo mismo últimamente?
Lo que debes aspirar es una compatibilidad y química del 70-80%. ¿Hay alguna manera de medir esto? Joder, no. Pero eso me parece correcto. Esto es más que suficiente para tener una relación que funcione bien, para construir una relación basada en el respeto mutuo, para enamorarse un poco más cada día que pasa, pero también para capear las tormentas cuando el amor parece no ser suficiente.
Y aquí está el pequeño y sucio secreto: no quieres ese 20-30% restante. En realidad, es lidiar con esos “defectos” y superar las pequeñas irritaciones lo que hace que una relación se sienta significativa y gratificante. Así que deja de buscar “el indicado”. Deja de soñar con alguien que termina todas tus frases y hace todo lo que tú quieres, exactamente como a ti te gusta. No existen. Eso no es una relación, es una rica vida de fantasía.
¿Se puede adquirir o crear la química?
La química romántica y sexual suele ser la que nos lleva a entablar relaciones. Es la atracción por otra persona y el deseo de compartir nuestros cuerpos y nuestras vidas con ella lo que tiende a alimentar nuestras relaciones.
Sin embargo, hay muchas historias de personas que poco a poco se enamoraron unas de otras. Quizás primero fueron amigos durante años, o compañeros de trabajo, o fueron juntos a la escuela. Es posible que hayan sido conocidos que nunca se dieron cuenta ni se concentraron el uno en el otro hasta que surgieron un encuentro o una situación casual.
La química puede crecer lentamente en estas relaciones y las personas pueden sentirse atraídas entre sí gradualmente. Incluso pueden desarrollar lentamente sentimientos románticos sin darse cuenta, hasta que la otra persona los expresa.
Si tienes una cita con alguien y sientes firmemente que no hay química entre ustedes, especialmente si sientes repulsión por esa persona, es probable que tus instintos sean correctos; después de todo, ¡ese es el objetivo de esos instintos!
Pero si no estás seguro de si te atrae o no, puede valer la pena pasar más tiempo con la persona para ver qué sucede. La química puede crecer o aumentar a medida que conoces a alguien.
Cómo reavivar la química en una relación
La falta de química en una relación se basa en la falta de conexión o el deseo de conectarse. Puedes intentar recuperar la química perdida a través de actividades de conexión emocional y física, como:
- Una cita nocturna con actividades que ambos disfruten.
- Afecto intencional, incluso si no se siente instintivo en el momento.
- Toque orquestado, como masaje.
- Encontrar formas de reavivar una vida sexual saludable.
- Asistir juntos a terapia sexual.
- Asistir juntos a terapia de pareja.
- Check-ins programados, en los que cada socio comparte sus emociones y estado emocional.
- Unas vacaciones o estancia.
A veces, hacer las cosas al revés funciona mejor de lo que anticipamos. Por ejemplo, el afecto libera oxitocina, una sustancia química que nos hace sentir bien.
Incluso si no tienes ganas de ser afectuoso, el acto de dar y recibir afecto hace que nuestro cuerpo produzca sustancias químicas felices. Eso, a su vez, puede reavivar los sentimientos de felicidad que tenemos hacia la persona con la que somos afectuosos.
¿Puede la química cambiar con el tiempo?
Quizás se pregunte si la falta de química inicial puede significar que una relación está condenada al fracaso.
Las opiniones difieren sobre si la química puede hacer o deshacer una relación. “La verdadera química no aumenta con el tiempo”, dice Bronstein. “El verdadero amor aumenta con el tiempo”. Según ella, la química es un reflejo de los rasgos de personalidad individual que funcionan juntos o no.
Bridbord no está de acuerdo. “Creo que se pueden desarrollar habilidades para perfeccionar la química juntos”, dice. “He visto algunas parejas comenzar como un fuego lento y otras como un gran incendio”.
De todos modos, los sentimientos iniciales de limerencia tienden a desvanecerse en una relación a largo plazo, por lo que es importante seguir cultivando la química manteniendo líneas abiertas de comunicación y respeto. “Para preservar y proteger la química, es necesario hacer el trabajo emocional juntos”, dice Bridbord.
Una cosa importante que debemos recordar sobre la química es que mirar hacia adentro es tan importante como mirar hacia afuera. “El cuidado personal es realmente importante para cultivar la química”, dice Bridbord. “La relación con tu pareja sólo puede ser tan fuerte como tu relación contigo mismo”.
Lo que esto significa para ti
La química puede cambiar y evolucionar con el tiempo en una relación. Incluso puede disminuir. Si es así, es posible recuperarlo reconectándote intencionalmente con tu pareja. No hay nada de malo en probar una actividad que pueda ayudarte a aumentar la química con tu pareja, y hay mucho que ganar.
