Como dice el viejo tópico, una amistad es una calle de doble sentido. En la amistad perfecta, los dos se esfuerzan por prestarse la mayor atención posible. Sin embargo, hay ocasiones en las que parece que sólo una persona se esfuerza por mantener la amistad. Esto se conoce como una amistad unilateral. La mayoría de nosotros hemos tenido alguna forma de amistad unilateral en el pasado, pero puede que no nos demos cuenta de todas las señales o de cómo manejarla. En este artículo, veremos por qué se dan las amistades unilaterales, las señales y lo que puedes hacer al respecto.
Lo que significa una amistad unilateral
Una amistad unilateral es simplemente una amistad en la que una de las partes hace la mayor parte, si no todo, del esfuerzo por ser amigos. Desde la planificación hasta la comunicación y la entrega, sólo una de las partes hace la mayor parte del esfuerzo. No todas las amistades van a tener la misma cantidad de comunicación, pero si la comunicación está extremadamente inclinada hacia una persona, entonces puede ser una amistad unilateral. Estos son algunos signos de una amistad unilateral:
Siempre mandas mensajes de texto primero
Cuando se trata de iniciar la comunicación, eres tú quien debe hacerlo siempre. Puede que el amigo te hable cuando te pongas en contacto con él, pero ¿te has dado cuenta de que nunca inicia la conversación?
Por supuesto, esto no es un signo de una amistad unilateral. A veces, el otro amigo puede tener ansiedad por ser el que inicia la conversación, o tú siempre has sido el que hace el primer texto, y han llegado a esperarlo. Ésta es sólo una señal entre muchas otras, y es totalmente circunstancial.
Cuando se ponen en contacto contigo, es porque necesitan algo
Normalmente eres tú quien se pone en contacto, pero en ocasiones recibes un mensaje o una llamada suya. En lugar de pedirte que salgas o que entables una conversación, es porque necesitan algo. Puede que necesiten que les lleves en coche, algo de dinero u otro favor. No nos malinterpretes: los amigos deben ayudarse mutuamente. Pero es una calle de doble sentido. Si siempre quieren ayudar, pero nunca intentan ayudarte cuando lo necesitas, entonces puede que estés en una amistad unilateral.
Siempre se trata de ellos
Cuando habláis, el amigo siempre hace que la conversación sea sobre él. Siempre habla de sí mismo y nunca te pregunta cómo estás. Por otro lado, si lo hacen, le dan la vuelta y lo hacen sobre ellos mismos. Puede que nunca te den la oportunidad de hablar.
Ahora bien, no todas las conversaciones van a ser iguales. Un amigo puede ser un poco más antisocial que el otro. Sin embargo, si ambas partes tienden a ser iguales cuando se trata de la capacidad social, pero sólo una parte puede hacer todo el hablar, puede ser unilateral.
Prefieren la compañía de otros
Es más que probable que los dos tengan sus propios amigos, y la verdad es que puede que haya amigos con los que prefieran salir. Sin embargo, si siempre están ocupados con otros amigos, entonces esto significa que puedes estar al final de la lista.
Tienes que acudir a ellos
Otro signo clásico de una amistad unilateral es si tienes que ir a su casa o quedar en su zona, y ellos nunca se ofrecen a ir a tu zona. Hay ocasiones en las que una de las partes puede tener el único medio para desplazarse. Por ejemplo, puede que tu amigo no tenga un medio de transporte fiable o que tenga poco dinero.
Sin embargo, si tu amigo puede recorrer la distancia, pero no se molesta, podría ser una señal de una amistad unilateral. Intenta hablar con ellos y ver si quieren visitarte. Si muestra interés, puede que la amistad no sea unilateral. Sin embargo, si siguen poniendo excusas, y sabes que tienen los medios para viajar, entonces puedes estar en una amistad unilateral.
Por qué se dan las amistades unilaterales
Hay muchas razones por las que se producen amistades unilaterales. A veces, el amigo lo hace por una razón tóxica, pero puede haber otras veces en las que hay algo más que eso.
Puede ser difícil entender por qué una amistad es unilateral. Puede que no tengas clara la dinámica de la relación. Incluso puedes sentirte como un mal amigo dentro de la conexión. Cuando descubres que es unilateral, puedes sospechar que tu amigo te está utilizando. Es un sentimiento horrible. Por ejemplo, tu amigo sólo te habla cuando necesita algo; eso te hace sentir que no eres importante. Es esencial hacer nuevos amigos una vez que te das cuenta de que estás en una amistad unilateral. No tienes por qué seguir en esta dinámica con una persona que no te aprecia. Una relación unilateral puede resultar insatisfactoria, y no tienes que lidiar con esa amistad tóxica porque te mereces algo mejor que eso. No necesitas tener personas a tu alrededor que no respeten lo que eres, y ciertamente no necesitas seguir siendo amigo de este individuo que no se preocupa por ti lo suficiente como para corresponder a tu amabilidad.
Hay muchos signos de una amistad unilateral. Es un reto admitir a uno mismo que está en este tipo de dinámica con alguien, pero las cosas a las que puedes prestar atención son cuando hay un relleno negador de que tu amabilidad no está siendo devuelta. Esa es una de las señales más significativas de una amistad unilateral: cuando haces constantemente mucho más por alguien de lo que él hace por ti. Notas que eres tú quien inicia los planes. Esa es otra señal potencial de una amistad unilateral. Un amigo es alguien que quiere pasar tiempo contigo.
Si siempre le pides a tu amigo que salga con él y éste no inicia ninguna reunión, puede ser que tenga ansiedad social. Pero también puede ser que tú quieras salir con él más de lo que él quiere pasar contigo. Esa es una señal segura de una amistad unilateral. Estas son cosas esenciales que debes recordar porque te mereces estar en una red de personas que te aprecien y donde tu valor sea recíproco. No te conformes con una amistad unilateral, pero para saber si estás en una amistad unilateral, tienes que saber cuáles son las señales.
Además, hablar con esa persona puede ayudarte a averiguar qué está pasando. Nunca se sabe lo que puede estar ocurriendo bajo la superficie, así que no tengas miedo de hacer preguntas si sientes que tu amigo no está disponible o no. En última instancia, independientemente de lo que digan, debes saber que te mereces tener amistades que te hagan sentir bien. Busca a personas que te traten como tú quieres que te traten, y las amistades adecuadas llegarán.
Aquí tienes algunas razones por las que la amistad puede ser unilateral.
Quieres amigos
Puede que seas una persona que sólo quiere amigos y que haya decidido asociarse con personas a las que simplemente no les importas. Querer hacer amigos es algo normal, pero siempre debes prestar atención a cómo te tratan. No querrás que te hagan daño. Te mereces amigos que te traten bien.
Es algo maravilloso querer ser social y conectar con otras personas que te entienden. La amistad es una parte hermosa de la vida. Pero es importante recordar que puedes elegir a las personas que dejas entrar en tu círculo. No tienes que ser amigo de nadie. Las personas que seleccionas para estar cerca pueden ser aquellas que te valoran y respetan como individuo. Te mereces ser feliz, y parte de esa felicidad te rodea de quienes no sólo te entienden, sino que se preocupan genuinamente por tu bienestar. No basta con llamarse “amigo”. También tienes que actuar como tal. Los amigos tienen en cuenta sus necesidades; no se limitan a pedir que se satisfagan sus necesidades. Quieren una relación recíproca, en lugar de que una persona utilice a la otra. Si descubres que tu amigo no está correspondiendo a tu amabilidad, no hace falta que te quedes. Otras personas pueden ser grandes amigos, y no es necesario que te conformes con personas que no te tratan bien. Hay personas que te reconocerán como la persona increíble que eres.
El amigo puede estar utilizándote
Si tienes algo que un amigo quiere, ya sea dinero, transporte u otro bien, entonces el amigo puede estar manteniéndote cerca porque lo quiere. Puede que no te quiera tanto, pero sí lo que tienes.
Una prueba que puede demostrar esto es si dejan de hablarte cuando consiguen lo que tienes. Digamos que tu amigo siempre te utiliza para que le lleves. Entonces, un día, tu amigo consigue su coche y cesa toda comunicación. Sí, ese amigo te estaba utilizando.
Si has experimentado un amigo que deja de hablarte después de que su situación financiera mejore o después de que haga grandes cambios en su vida, está bien que te sientas herido. Nunca es fácil pasar tiempo con alguien que acaba hiriendo tus sentimientos o ignorándote por completo. De hecho, no tener amistades normales puede hacer que te sientas insatisfecho en tu vida.
Puede que te vean más como un conocido
Es difícil saber quién te ve como un amigo y quién te ve como un conocido. Un conocido es una persona con la que se tiene amistad y buena relación, pero el vínculo íntimo no se comparte entre ambas partes. Hoy en día, muchos no se dan cuenta de que hay una diferencia, especialmente en nuestra sociedad basada en las redes sociales. Puede que pienses en ellos como un amigo, pero ellos piensan en ti como una persona que es agradable, y divertida para pasar el rato, pero no están conectados contigo lo suficiente como para que la amistad sea de dos lados.
Son introvertidos o socialmente torpes
A veces, el amigo puede gustar de ti, pero puede no ser tan social. No quieren ser los que inician la conversación porque sienten que te están molestando. Además, puede que no quieran ir a tu casa porque no les gustan los lugares nuevos. Cuando se entabla una amistad con personas introvertidas, es bueno hablar de los límites sociales para que los dos os podáis entender mejor y conocer sus límites.
Tienen menos cosas en común que antes
A veces, una persona puede sentir que ya no tenéis tanto en común. Puede que te ignore porque piensa que no tiene nada que hablar contigo. También es posible que sólo hagan el mínimo esfuerzo para salir. Quizás antes tenían más cosas en común contigo, pero tú o ellos han seguido adelante, y ninguno de los dos puede cortar la cuerda todavía.
Las circunstancias cambian
A veces, los dos sois grandes amigos, pero hay circunstancias de la vida que hacen que la amistad sea más unilateral. El amigo puede tener un cambio en su vida que le haga estar menos dispuesto a hablar, ya sea un nuevo trabajo, la universidad, una relación o cualquier otro cambio. Una larga amistad tendrá diferentes niveles de unilateralidad. Asegúrate de saberlo de antemano. Con el tiempo, el equilibrio puede volver.
Si sientes que tu amistad se está perdiendo, primero tienes que determinar si esta relación es importante para ti. Si ya no tenéis los mismos intereses, puede que esté bien dejarlo pasar, sobre todo si la amistad es unilateral. Si no lo es, es posible que sigáis siendo amigos, aunque no os veáis a menudo o habléis con poca frecuencia. Si es posible, mantén una conversación con tu amigo y valora lo que siente por ti. Si los dos seguís siendo muy amigos pero simplemente no podéis quedar tan a menudo como queréis, podéis optar por seguir en contacto a través del correo electrónico, los mensajes de texto o incluso la llamada telefónica ocasional y seguir manteniendo una amistad significativa.
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Cómo manejar una amistad unilateral
Si te das cuenta de que tu amistad es unilateral, no necesariamente tienes que cortar todos los lazos con ellos de inmediato. Aquí tienes algunas maneras de manejar la situación.
Habla con ellos sobre el tema
¡Comunicación, comunicación, comunicación! A veces, puede que tu amigo ni siquiera tenga la intención de ser tan unilateral, y al hablar con él de ello, puede que cambie. Cuando hables con él, no lo acuses ni te muestres hostil, sino que pregunta. Si tu amigo se preocupa, se dará cuenta de lo que está haciendo y hará un esfuerzo por equilibrar las cosas. Si se ponen hostiles, entonces puede que tengas una mala amistad entre manos. Si este es el caso, es posible que quieras ventilar cualquier problema que tengáis entre vosotros. Tal vez haya habido una herida en el pasado o un malentendido de algún tipo que haya provocado malos sentimientos. Ten cuidado de no acusar a tu amigo ni culparle de nada. Quizá podáis hablar de los problemas para continuar con vuestra amistad.
Pídele que lo haga más a dos bandas
Como ya hemos dicho, si eres tú quien viaja, ofréceles que suban a verte. Si siempre estás hablando con ellos, recuérdales que te envíen un mensaje de texto alguna vez. Si el amigo no quiere ser tan unilateral, y tiene los medios para viajar, entonces te escuchará. Si se ponen agresivos, entonces no estaba previsto.
Si todo lo demás falla, termina las cosas
Nadie quiere perder a un amigo, pero a veces ocurre. Si lo has intentado todo y no consigues reconciliarte o reparar tu amistad, puedes plantearte distanciarte de tu amigo. Si no se dan cuenta de que no te han visto por aquí, será una pista de que vuestra relación era unilateral. Por otro lado, si se acercan a ti, esto puede sugerir que, sin saberlo, te estaban tratando de forma injusta.
Las amistades pueden ser difíciles de manejar y, a veces, es posible que necesites hablar con un consejero para resolver todos los problemas que tengas con tus amigos. Sin embargo, al saber quién es un verdadero amigo y quién es sólo un conocido, estarás mejor mentalmente.
Buscar ayuda
Muchas personas pueden beneficiarse de la búsqueda de asesoramiento cuando se trata de lidiar con amistades unilaterales. Puede ser difícil dejar ir a alguien que realmente te importa, pero a veces, es lo que hay que hacer. Por otro lado, un consejero puede ayudarte a encontrar la manera de recuperar tu amistad y a mantenerte alejado de las relaciones unilaterales en el futuro. También pueden enseñarte a lidiar con tus sentimientos y con el trato de la gente, para que no te cause angustia o ansiedad.
Conclusión
Los profesionales imparciales de ReGain pueden ayudarte a notar si tienes algún tipo de amistad unilateral y ayudarte a aprender herramientas para solucionar el problema. Ya sea que eso signifique reparar tu amistad o aprender a dejarla ir y seguir adelante, puedes estar seguro de que te mantienes sano y feliz. No importa lo que estés experimentando, con las herramientas adecuadas, puedes avanzar hacia unas relaciones verdaderamente satisfactorias. Da el primer paso.
