Cuando uno se casa, no sólo se casa con su pareja, sino también con su familia. Y aunque te hayas enamorado perdidamente de tu pareja, eso no significa necesariamente que sientas lo mismo por sus padres. De hecho, es bastante común que te enfrentes a tus suegros de vez en cuando.
Pero el hecho de que no estés de acuerdo con tu suegra o tu suegro no significa que tu matrimonio esté condenado. Con un poco de paciencia y comprensión, puedes aprender a navegar por las aguas y construir una relación saludable con tus suegros, incluso si no los amas exactamente.
Por qué las relaciones con los suegros pueden ser tan desafiantes
Las conversaciones difíciles ofrecen oportunidades para el dolor y el conflicto, pero también para el crecimiento y la curación, escribe “Querido terapeuta”.
Un matrimonio es la unión no sólo de dos cónyuges, sino de dos familias, cada una con sus propias creencias y formas de estar en el mundo. Las relaciones resultantes pueden ser algunas de las más ricas de la vida, pero, para mucha gente, también pueden ser algunas de las más confusas. La columnista de The Atlantic “Dear Therapist”, Lori Gottlieb, recibe muchísimas cartas sobre los suegros y los diversos desafíos que pueden presentar.
Los problemas van en todas las direcciones. Los padres luchan con sus yernos y nueras; esos hijos e hijas luchan con sus suegros, y también con sus cuñados y cuñadas. Como escribe Lori en una columna: “Dices que es un problema con tu marido y tu yerno, pero tal y como lo describes, el problema afecta a toda la familia. Cada uno, a su manera y en distintos grados, parece sentirse resentido”.
Las relaciones entre dos personas son suficientemente complicadas por sí solas. Pero las relaciones entre familiares se dan a través de otra persona. Son relaciones que, por su propia naturaleza, unen a varias personas. Cualquier conflicto les afectará a todos, y todos aportarán sus propios sentimientos.
La tarea de Lori al aconsejar a sus lectores sobre las relaciones entre parientes políticos es guiarlos a través de esta complejidad. Escribe sobre cómo tratar con muchos participantes diferentes en un sistema familiar y cómo mantener conversaciones difíciles con cada uno de ellos, no sólo con el pariente político causante de la conflagración, sino también con el propio cónyuge y, a veces, con otros adultos implicados. Cada conversación requiere un esfuerzo para escuchar y ser escuchado; cada una ofrece oportunidades para el dolor y el conflicto, pero también para el crecimiento y la curación. Y ese crecimiento y esa curación pueden llegar muy lejos: Dado que estas relaciones implican a tantas personas, cualquier mejora no afectará únicamente a una persona y a su familia política, sino a toda la familia combinada, y a las generaciones venideras.
¿Como lidiar con tus suegros cuando no te gustan?
Así que has conocido a la persona con la que conectas y has decidido viajar por la vida con ella. Has fijado tus esperanzas y objetivos para el futuro, y todo parece brillante. Excepto que hay un problema: tus suegros no comparten tu visión optimista del matrimonio y se han propuesto arruinar tu relación.
Lidiar con relaciones familiares complicadas puede ser un reto que fácilmente puede destrozar tu matrimonio y hacer que acabes divorciándote si lo permites. La clave es establecer límites para proteger tu unión y hacerlos cumplir.
Aunque amas a tu pareja, lo que sientes por tus suegros no es exactamente el mismo sentimiento.
Por decirlo claramente, no te gustan. Y no tienen por qué gustarte.
No hay ninguna regla que diga que te tienen que gustar tus suegros para tener una relación feliz, sí tienes que averiguar cómo tratar con ellos. Si lidiar con los suegros significa sufrir ansiedad o aumentar el conflicto en tu relación, es hora de encontrar una mejor manera de lidiar con tu nueva familia.
Para muchas personas, lidiar con los suegros es un tremendo desafío. Es posible que tus suegros tengan opiniones fuertes con las que no estás de acuerdo o que interactúen con los demás de una manera que te resulte incómoda u ofensiva. Convivir es una idea maravillosa, pero nadie dijo que fuera fácil.
Para tu propia tranquilidad y la salud de tu relación, merece la pena pensar en cómo encontrar una forma sostenible de tratar con la familia extensa.
Comunícate con tu pareja
El primer paso es hablar con su cónyuge sobre sus preocupaciones. Es posible que ellos no sean conscientes de la tensión que existe entre usted y sus familiares, y pueden ayudar a mediar en la situación. Si no están dispuestos o no pueden ayudar, entonces tendrá que tomar las cosas en sus manos.
Evite los temas delicados con los suegros
Hay ciertos temas que pueden provocar conflictos entre usted y sus suegros. Ya sea la política, la religión o el estilo de crianza de los hijos, lo mejor es evitar estos temas por completo. Si no puedes evitarlos, sé respetuoso e intenta ver las cosas desde su perspectiva.
Si no estáis de acuerdo, tratad de discutirlo con calma y respeto. Y evite criticarles abiertamente: esto sólo empeorará las cosas.
Establezca límites con sus suegros
Es importante establecer límites con sus suegros, especialmente si son autoritarios o se entrometen en su vida.
Hazles saber con qué te sientes cómodo y con qué no. Y no tengas miedo de mantenerte firme, aunque eso signifique decirles “no”.
No te tomes las cosas como algo personal
Habrá ocasiones en las que tus suegros digan o hagan algo que hiera tus sentimientos. Pero es importante no tomarse las cosas como algo personal.
Puede que no estén intentando herirte intencionadamente, y es importante recordar que son tan humanos como los demás.
Acepta a tus suegros tal y como son
Tus suegros nunca van a cambiar, así que es importante que los aceptes tal y como son. Intentar cambiarlos sólo provocará tensiones y conflictos. Así que, en lugar de eso, céntrate en aceptarlos y construir una relación con ellos que funcione para ambos.
Agradece los buenos momentos
Por muy difícil que sea la relación con tus suegros, siempre habrá también buenos momentos. Aprecia estos momentos y agradécelos. Se ha demostrado que la práctica de la gratitud tiene un impacto positivo en el bienestar. Por lo tanto, si tiene un mejor estado de ánimo, puede que le resulte más fácil llevarse bien con sus suegros.
Pase tiempo con ellos
Puede ser difícil pasar tiempo con tus suegros si no disfrutas especialmente de su compañía. Pero si puedes encontrar actividades que se gusten a los dos, eso puede ayudar a crear un vínculo más fuerte entre vosotros. Puede ser cualquier cosa, desde salir a pasear hasta jugar a las cartas o ver una película juntos.
Sin embargo, si te resulta difícil estar con tus suegros durante mucho tiempo, intenta pasar tiempo con ellos en pequeñas dosis.
Empieza con visitas cortas y aumenta gradualmente el tiempo que pasáis juntos. Esto te ayudará a acostumbrarte a su compañía y a construir una relación más fuerte con el tiempo.
Encuentre puntos en común
Una de las mejores maneras de establecer una relación con tus suegros es conocerlos mejor. Pregúntales sobre su vida, sus intereses y sus opiniones sobre diversos temas.
Cuanto más sepa de ellos, más fácil será encontrar puntos en común y construir una relación sólida.
Busca consejo y apoyo
Si te cuesta lidiar con tu familia política, es importante que busques el apoyo de alguien que pueda ofrecerte un consejo imparcial. Puede ser un amigo o un familiar que esté alejado de la situación. Podrá ofrecerte apoyo y orientación sin prejuicios.
Expresa tus sentimientos
Es importante encontrar una manera de expresar tus sentimientos de forma saludable. Puede ser a través de la escritura, la expresión artística u otras formas de autoexpresión. Es importante encontrar una forma de liberar la rabia, la frustración y el dolor que sientes, o de lo contrario sólo se enconará y crecerá con el tiempo.
Sé paciente
Construir una relación sólida con tus suegros requiere tiempo y paciencia. No ocurrirá de la noche a la mañana, así que no esperes que ocurra. Sé paciente y comprensivo y, con el tiempo, podrás desarrollar un fuerte vínculo con ellos.
No siempre es fácil llevarse bien con los suegros, pero es posible. Con tiempo, paciencia y esfuerzo, puedes desarrollar una relación fuerte y sana con ellos. Si lo has intentado todo y sigues luchando por construir una relación con tus suegros, puede que sea el momento de buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a resolver los problemas que le impiden tener una relación sana con sus suegros.
En este Diploma llevarás los siguientes cursos:
– Construir relaciones saludables.
– Citas y empezar relaciones. Salir de la zona de amistad. Prepararse para el matrimonio.
– Comunicación Efectiva.
Qué hacer cuando nunca te sientes aceptado por tus suegros
Comenzamos con un ejemplo, John lleva años luchando con sus suegros. A pesar de llevar más de 15 años casado con su mujer, sigue llamando a su suegro “Sr. Smith”, y se muestra tan receloso con su suegra que no la llama de ninguna manera. Las cenas juntos transcurren en relativo silencio, y las preguntas se responden con una o dos palabras.
John ha intentado todo lo que se le ha ocurrido para descongelar el gélido comportamiento de sus suegros, llegando incluso a intentar dedicarse a las mismas aficiones que su suegro. A pesar del esfuerzo, John sigue siendo invisible en el mejor de los casos y un intruso en el peor. ¿Y lo más frustrante? No está del todo seguro de por qué.
La necesidad generalizada de John de ser aceptado por los padres de su esposa es un problema con el que luchan muchos hombres casados. Quiere gustarles, que piensen que es un buen partido para su hija, que piensen que es un buen proveedor y un buen padre. El problema es que esta forma de pensar puede poner a prueba el matrimonio.
“Cuando te casas con alguien, heredas su familia”, dice Nancy Tramontana, trabajadora social clínica licenciada con más de una década de experiencia en terapia familiar. “Y una de las cosas por las que más se pelean las parejas es por la familia política. Si no se llevan bien, el camino será difícil”. Entonces, ¿cuál es la clave? Bueno, aunque suene extraño, la mejor apuesta de John es, simplemente, aceptar su no aceptación.
Para los hombres, parte de la lucha por ser aceptados puede provenir de estereotipos anticuados que todavía pueden informar la dinámica de una relación. El concepto de casarse por amor es relativamente nuevo y, durante siglos, los matrimonios se concertaban por títulos o tierras, en el entendimiento de que el marido sería capaz de satisfacer las necesidades de su esposa y su familia. “Eso parece burdo”, dice Tramontana, “pero, para los hombres, algunas de esas ideas todavía están con nosotros. Muy a menudo, los padres preguntan: ‘¿A qué se dedica? Pero esa pregunta no suele ir en sentido contrario”.
Una de las principales causas de los problemas con la familia política es no pensar de forma sistemática. Muy a menudo, los hombres tienen una visión de túnel y piensan sólo en la persona con la que se casan y no en todas las demás personas que vienen con esa persona. Tramontana lo compara con un nuevo personaje que entra en escena de repente en el segundo acto de una obra. “La obra se ha desarrollado y ahora hay que aprenderse las líneas”, dice. “Y puede haber conflicto cuando el guión es diferente y los otros ‘actores’ no están de acuerdo”. En otras palabras, entras en una dinámica establecida que tiene mucha historia y, aunque tú y tu mujer tenéis una gran relación, no congenian.
Es cierto que ningún matrimonio es igual. Pero, además de los muchos, muchos otros factores que pueden estar en juego, Tramontana también dice que las luchas de un hombre con su familia política a menudo se remontan a su propia familia de origen, y que las relaciones pasadas poco saludables pueden entrometerse en las relaciones en el presente. Por ejemplo, si el marido nunca fue aceptado por su propio padre, puede que se esfuerce más para conseguir la aceptación de su suegro. Lo cual, si esos sentimientos no son recíprocos, puede tener resultados desastrosos. “Haz el trabajo de tu propia familia de origen”, dice. “Tienes que mantener tu propia casa limpia”.
