La ley de la atracción es una filosofía que sugiere que los pensamientos positivos traen resultados positivos a la vida de una persona, mientras que los pensamientos negativos traen resultados negativos. Se basa en la creencia de que los pensamientos son una forma de energía y que la energía positiva atrae el éxito en todas las áreas de la vida, incluyendo la salud, las finanzas y las relaciones.
Basándose en estas elevadas promesas, surge la pregunta: ¿Es real la ley de la atracción? Aunque la ley de la atracción ha generado atención en los últimos años debido a libros como “El Secreto”, carece de pruebas científicas para sus afirmaciones y generalmente se considera una pseudociencia.

La historia de la ley de la atracción

Aunque la ley de la atracción ha recibido bastante atención en los últimos años, el concepto no es exactamente nuevo. Estas ideas tienen raíces filosóficas que se remontan al enfoque de principios del siglo XIX conocido como “Nuevo Pensamiento”. Hubo un resurgimiento del interés en la idea durante el siglo XX, particularmente con el lanzamiento en el 2006 de la película “El Secreto”, que luego se convirtió en el libro más vendido del mismo título y su secuela del 2010 “El Poder”.

Las leyes de la atracción

¿Cómo funciona la ley de la atracción? Esencialmente, la energía de tus pensamientos manifiesta tus experiencias. Así, los pensamientos positivos manifiestan experiencias positivas y viceversa. Los defensores sugieren que hay principios universales centrales que conforman la ley de la atracción:

Lo semejante atrae a lo semejante

Esta ley sugiere que las cosas similares se atraen entre sí. Significa que las personas tienden a atraer a las personas que son similares a ellas, pero también sugiere que los pensamientos de las personas tienden a atraer resultados similares. Se cree que el pensamiento negativo atrae experiencias negativas, mientras que el pensamiento positivo produce experiencias deseables.

Lo semejante atrae a lo semejante ley de atraccion

La naturaleza aborrece el vacío

Esta ley de la atracción sugiere que eliminar las cosas negativas de tu vida puede dejar espacio para que las cosas más positivas ocupen su lugar. Se basa en la noción de que es imposible tener un espacio completamente vacío en tu mente y en tu vida. Como siempre habrá algo que llene ese espacio, es importante llenarlo de positividad, dicen los defensores de esta filosofía.

El presente es siempre perfecto

Esta ley se centra en la idea de que siempre hay cosas que puedes hacer para mejorar el momento presente. Aunque siempre pueda parecer que el presente tiene algún tipo de defecto, esta ley propone que, en lugar de sentir temor o infelicidad, concentres tu energía en encontrar formas de hacer que el momento presente sea el mejor posible.

Cómo utilizar la ley de la atracción

Entonces, ¿cómo se empieza con la ley de la atracción? Según esta filosofía, tú creas tu propia realidad. En lo que te concentras es lo que atraes a tu vida. Sugiere que lo que crees que ocurrirá en tu vida es lo que ocurre.
Algunas cosas que puedes hacer para incorporar la ley de la atracción a tu propia vida son:

Ser agradecido

  • Visualizar tus objetivos.
  • Buscar lo positivo en una situación.
  • Aprender a identificar los pensamientos negativos.
  • Utilizar afirmaciones positivas.
  • Reformule los acontecimientos negativos de una manera más positiva.

Aunque la ley de la atracción no sea una solución inmediata para todos los retos de la vida, puede ayudarle a aprender a cultivar una visión más optimista de la vida. También puede ayudarle a mantenerse motivado para seguir trabajando hacia sus objetivos.

Relaciones

Puedes utilizar algunos elementos de la ley de la atracción para trabajar en tus objetivos de relación. Una forma de hacerlo es ser más consciente de las cosas que podrían estar frenando cuando se trata de permitir el amor en su vida.
Si notas que cuestiones como el miedo a la vulnerabilidad te impiden forjar fuertes conexiones románticas, puedes empezar a tomar medidas para superar esos miedos. Abordar tus relaciones con positividad puede ayudarte a formar relaciones más saludables.

Trabajar

La ley de la atracción también puede ser útil para alcanzar tus objetivos profesionales. Aunque la gente a veces cree erróneamente que el simple hecho de pensar positivamente en sus aspiraciones profesionales manifestará cambios positivos, la clave está en utilizar sus objetivos a largo plazo para realizar cambios específicos y concretos en el presente que le ayuden a dar pasos hacia sus objetivos.

Por ejemplo, no basta con esperar un sueldo más alto. Tomar medidas como la adquisición de habilidades comerciales, la búsqueda de ascensos o incluso la búsqueda de un nuevo puesto de trabajo son pasos que puedes dar y que darán sus frutos en el futuro. Según la ley de la atracción, enfocar tu energía de forma positiva traerá cambios positivos a tu vida en el futuro.

Dinero

Manifestar cambios financieros en tu vida requiere pequeños pasos y un progreso constante. En lugar de limitarse a desear más, es importante evaluar su vida financiera y establecer objetivos sobre lo que quiere conseguir tanto ahora como en el futuro.
La ley de la atracción anima a la gente a pasar de una mentalidad de escasez a una mentalidad de abundancia. En lugar de centrarse en lo que le falta, practique el sentimiento de gratitud por lo que tiene. Al hacerlo, estarás mejor preparado para alcanzar tus objetivos financieros y aprovechar las oportunidades que se te presenten.

Dinero ley de atraccion

Impacto de la ley de la atracción

Aunque la ley de la atracción carece de apoyo científico, sus defensores sugieren que puede producir cambios positivos en la vida de una persona. Algunas de las razones por las que las personas pueden experimentar beneficios de esta filosofía incluyen:

Efectos espirituales

La ley de la atracción puede producir resultados porque se nutre de la espiritualidad de las personas. La espiritualidad en sí misma está conectada a una variedad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés, una mejor salud, una menor depresión y un mejor bienestar general.
Muchas personas creen que esta filosofía funciona alineando a Dios o al universo con nuestros deseos. Esta noción sugiere que todas las personas están hechas de energía, y esta energía opera en diferentes frecuencias. Por ello, es importante cambiar la frecuencia de la energía con pensamientos positivos, especialmente la gratitud por lo que ya tenemos.
Si utilizamos pensamientos y sentimientos positivos y agradecidos y nos centramos en nuestros sueños en lugar de en nuestras frustraciones, podemos cambiar la frecuencia de nuestra energía, y la ley de la atracción atrae cosas positivas a nuestra vida. Lo que atraemos depende de dónde y cómo enfocamos nuestra atención, pero debemos creer que ya es nuestro o que pronto lo será.

Mejor bienestar

Utilizar la ley de la atracción también puede tener un impacto positivo en el bienestar mental. Al centrarnos en alcanzar una nueva realidad, y al creer que es posible, tendemos a tomar más riesgos, a notar más oportunidades y a abrirnos a nuevas posibilidades. Por el contrario, cuando no creemos que algo está en el ámbito de las posibilidades para nosotros, tendemos a dejar que las oportunidades pasen desapercibidas.
Cuando creemos que no merecemos cosas buenas, nos comportamos de forma que saboteamos nuestras posibilidades de ser felices. Al cambiar nuestra autoconversión y nuestros sentimientos sobre la vida, invertimos los patrones negativos de nuestra vida y creamos otros más positivos, productivos y saludables. Una cosa buena lleva a otra, y la dirección de una vida puede cambiar de una espiral descendente a una ascendente.
Las investigaciones sobre el optimismo demuestran que los optimistas gozan de mejor salud, mayor felicidad y más éxito en la vida. Poseen rasgos que les permiten centrar sus pensamientos en sus éxitos y minimizar mentalmente sus fracasos.
Uno de los fundamentos de muchos tipos de terapia es que el cambio de su autoconversión puede cambiar su vida en una dirección positiva. La terapia cognitivo-conductual (TCC), un tratamiento ampliamente utilizado y eficaz para muchas afecciones, se basa en la idea de que identificar y cambiar los pensamientos negativos automáticos puede producir efectos positivos y ayudar a las personas a lograr un mayor bienestar mental.

Posibles dificultades de la Ley de la Atracción

Un problema con libros como “El Secreto”, así como con la interpretación que algunas personas hacen de la ley de la atracción, es que sugiere que es la creencia de que las cosas buenas vendrán a nosotros lo que nos traerá todo lo que deseamos, sin ningún tipo de acción detrás de esa creencia.

Es el punto de vista optimista el que impulsa los comportamientos proactivos que, a su vez, traen a los optimistas tan buenos resultados en sus vidas. Los optimistas no obtienen sus beneficios sólo de sus actitudes; es el comportamiento que las actitudes inspiran el que crea el verdadero cambio.

Para que las creencias afecten al comportamiento, es importante tener también cosas como:

  • Metas.
  • Atención plena.
  • Compromiso.
  • Motivación.
  • Líneas de tiempo.
  • Desafíos.
  • Apoyo.

Los críticos de “El Secreto” y de otros libros sobre la ley de la atracción también señalan la preocupación muy real de que la gente empiece a culparse a sí misma por los acontecimientos negativos que están fuera de su control, como los accidentes y las lesiones, los despidos debidos a una recesión financiera o las enfermedades graves.
No siempre podemos controlar nuestras circunstancias, pero sí nuestras respuestas a ellas. En este sentido, la ley de la atracción puede proporcionar el optimismo y la actitud proactiva asociados a la resiliencia en situaciones difíciles, pero no debe utilizarse como herramienta de autoculpabilización.
Tus respuestas a los retos que afrontas pueden hacerte más fuerte. En ese sentido, la ley de la atracción puede ser útil cuando fomenta esa fortaleza. Sin embargo, no debe aplicarse negativamente o puede ser más destructiva que útil.

Posibles dificultades de la ley de atraccion

Utilizar la Ley de la Atracción para crear una vida sin estrés

La Ley de la Atracción es la idea de que nuestras experiencias son creadas por nuestros pensamientos y sentimientos, y que aquello en lo que enfocamos nuestra atención será traído a nuestras vidas. Como teoría filosófica, la ley de la atracción tiene una historia antigua. Su popularidad se ha disparado en los últimos años gracias a libros como “El Secreto” y a la cobertura de Oprah y los medios de comunicación.

Hay diferentes teorías sobre cómo podría funcionar la ley de la atracción, así como algunas advertencias importantes. Si tienes curiosidad, aquí tienes una breve historia de esta creencia, cómo se dice que funciona y los ejercicios que puedes probar para aliviar el estrés (y quizás incluso manifestar las cosas que quieres en la vida).

Cómo funciona

Según la ley de la atracción, tus pensamientos tienen el poder de manifestarse en tu vida. Por ejemplo, si piensas positivamente y te visualizas con suficiente dinero para vivir cómodamente, atraerás oportunidades que puedan hacer realidad estos deseos.

Por otro lado, si te centras constantemente en los aspectos de tu vida con los que no estás contento, seguirás atrayendo resultados y experiencias negativas.

Crítica

Una de las principales críticas a la creencia de la ley de la atracción es que, aunque da crédito a las personas por manifestar resultados positivos en sus vidas, también culpa a las personas cuando les ocurren cosas malas.
Por ejemplo, implica que una persona a la que se le diagnostica un cáncer debe haberlo atraído a su vida a través de sus pensamientos y energía negativos. Entonces, una vez que la persona está enferma, debe mantener sus pensamientos positivos para manifestar la curación, el bienestar o incluso la cura.

En este libro electrónico abordaremos que cada persona tiene en su mente el poder de dar forma a los eventos de su vida para lograr cualquier fin que considere apropiado. Este poder es lo que se conoce como la Ley de la Atracción. La creencia sostenida por muchos teóricos es que el universo está gobernado por un conjunto de leyes universales; estas leyes no pueden ser cambiadas, no pueden ser quebrantadas y se aplican a cada individuo, sin importar su edad o nacionalidad. Estas leyes son las orillas de los ríos que guían el flujo de sus vidas en su viaje hacia su fin último.

Ejercicios para probar

La ley de la atracción está ampliamente considerada como una pseudociencia. Sin embargo, utiliza varias técnicas psicológicas reales, como el reencuadre cognitivo y la visualización, que ayudan a las personas a pensar de forma diferente sobre sus circunstancias.
La ley de la atracción no te concederá mágicamente todo lo que siempre has querido, pero no es necesariamente inútil.
Puede que descubras que practicar los principios básicos:

  • Te anima a cultivar una actitud más positiva.
  • Te da oportunidades para reflexionar y disfrutar de lo que tienes.
  • Te ayuda a reconocer, desafiar y cambiar tu perspectiva.
  • Te mantiene motivado para soñar y alcanzar tus objetivos.

Si quieres pensar de forma diferente en tu vida y crear un entorno positivo en el que pueda prosperar el cambio, aquí tienes algunos ejercicios que puedes probar.
Aunque puedes hacer cada uno de ellos por separado, puede resultarte útil pensar en cada ejercicio como un paso que se basa en el trabajo realizado en el anterior.

Ejercicios para probar ley de atracion

Haz una lista de tus frustraciones

Haz una lista de todas las cosas de tu vida que te hacen sentir frustrado o que te gustaría cambiar; por ejemplo, un trabajo estresante, el comportamiento de tus hijos o los conflictos en tus relaciones.

Piensa en lo positivo

A continuación, empieza a escribir un diario. Para cada frustración de su lista, piense en todos los aspectos positivos posibles de la situación. Por ejemplo, los beneficios de su trabajo difícil pueden ser un ingreso estable, un desafío creativo o el crecimiento personal.
Haz las paces con lo que tienes mientras sigues avanzando hacia lo que te gustaría tener.
Entonces podrías ver tu trabajo como un vehículo para ampliar tu nivel de paciencia. Si no es así, podrías descubrir que el propósito del trabajo es aportarte información valiosa sobre lo que no funciona en tu vida.
Puede que el resultado positivo de la experiencia negativa que estás teniendo en tu trabajo sea que lo dejes para seguir una carrera que se adapte mejor a tus talentos y habilidades.

Escribe o visualiza tus deseos

Una vez que hayas enumerado las cosas que no quieres en tu vida, escribe lo que te gustaría tener. Tu lista no sólo sirve para lanzar al mundo la energía positiva que quieres recuperar; también te ayudará a clarificar tus objetivos.
Tu lista de deseos cósmicos también puede ser una fuente de inspiración a la que recurrir cuando sientas que abandonas tus sueños.
Si eres más bien un pensador visual que un escribiente, puedes dibujar, hacer un collage o utilizar un sitio web como Pinterest para recopilar imágenes de las cosas que quieres.
Construir y mantener una imagen visual de lo que quieres en tu vida (en lugar de centrarte en lo que no quieres) puede ser una forma poderosa de atraer cambios positivos y oportunidades.
Haz una lista detallada de lo que te gustaría que fuera diferente en tu vida. Cada día, tómate un momento para visualizar cómo sería tu vida y cómo se sentiría.
También puedes practicar la “manifestación” de lo que quieres. Puede ser algo tan sencillo como tener una flor concreta para tu jardín. Tómate un tiempo para crear una imagen vívida en tu mente de cómo sería la flor en tu jardín, cómo olería y cómo se sentiría en tus manos recogida en un ramo.

Mantener una actitud positiva

Tener una actitud positiva es algo más que poner una sonrisa en la cara; significa trabajar para sentirse agradecido por lo que ya tienes y por lo que crees que vendrá. Cambia tu enfoque de lo que sientes que te falta hacia sentimientos de gratitud y abundancia.
También puedes reforzar tu mentalidad positiva compartiendo tus objetivos, sueños e intenciones con los demás. Difundir tu positividad entre tus seres queridos también te permite recibir y dar apoyo.
La parte más importante de la manifestación es dejarse llevar. Al hacerlo, te liberas de la preocupación de si aparecerá o no en tu vida y te abres a la posibilidad de que lo haga.

Mantener una actitud positiva ley de atraccion

Piensa, siente, actúa

Intenta mantener tus pensamientos, sentimientos y comportamientos centrados en tus objetivos y no en tus frustraciones. Para ello, utiliza la autoconversación positiva, visualiza la vida que quieres cada día, trabaja en tu plan de acción y difunde la amabilidad y las buenas acciones.

Consejos para utilizar la Ley de la Atracción

Acepta lo que es

Evita centrarte sólo en lo que no te gusta de tu vida o pasar todo el tiempo deseando que las cosas sean diferentes. Aceptar lo que es ahora mismo no significa que no vayas a trabajar para hacer cambios positivos. Es más bien un recordatorio para no caer en la trampa de la negatividad constante.

Considera tu forma de pensar

Si no estás seguro de cómo tus pensamientos afectan a tu vida, evaluar tus patrones de pensamiento y determinar dónde te encuentras en el espectro del optimismo y el pesimismo puede ser útil.

Lleva un diario de gratitud

Anota todas las cosas de tu vida por las que estás agradecido. Llevar un diario tiene muchos beneficios, y esta práctica te ayuda a desarrollar una actitud de gratitud (que crea un espacio para más abundancia).
Reformula tu enfoque. Enmarca tus pensamientos de la misma manera que crearías afirmaciones positivas: Céntrate en lo que quieres y no en lo que te frustra.

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