Renuncia laboral urgente: ¿Insatisfacción en tu empleo?

¿La renuncia laboral urgente por insatisfacción personal es una idea que ronda tu cabeza?, pero la gran pregunta es ¿Cómo y cuándo es el momento indicado? La respuesta es analiza el grado de satisfacción que sientes cuándo te encuentras en tu empleo. No existe un mejor factor de productividad que la motivación intrínseca la cual aumenta si se trabaja en algo que te apasiona. El trabajo empieza a ser estresante por que a menudo no estamos motivados internamente, aunque también existen otras causales externas cómo un mal ambiente laboral.

Son muchas las variables que pueden llevarnos a tomar un empleo rápidamente para resolver las necesidades practicas del día a día. Sin embargo, nos sentimos obligados a continuar trabajando de forma automática hasta afectar nuestra salud mental, lo cuál repercute en la eficiencia de las funciones laborales. A simple vista, muchas personas que nos rodean y lo ven desde afuera dirían: “Bueno, es solamente tomar la decisión de abandonar”, pero debajo de esto están las responsabilidades que debemos cumplir, los temores interiores y las dificultades con las nos topamos para encontrar un nuevo trabajo.

Por lo consiguiente, lo mejor de todo es que podemos anticiparnos al abandono laboral. Te contamos de qué manera hacerlo correctamente en nombre de tu tranquilidad. Te enseñaremos a reconocer lo que debes tomar en cuenta antes de dejar tu empleo y los pasos a seguir para hacerlo sin complicaciones.

¿Qué propicia la renuncia laboral por insatisfacción personal?

Una renuncia laboral por insatisfacción personal debe ser muy bien pensada. No hay marcha atrás una vez solicitada. Te mostramos las señales para confirmar si es lo que debes hacer para cuidar de ti mismo:

Pocas o nulas oportunidades de crecer en la empresa

La renuncia laboral por insatisfacción de la persona es de preverse si el ambiente de trabajo no presenta nuevos desafíos que nos inviten a crecer y desarrollar nuestras habilidades intelectuales. De hecho, según una encuesta realizada por una empresa de investigación de recursos humanos, la falta de oportunidades de avance profesional es una de las razones clave por las que las personas a menudo abandonan sus trabajos.

El trabajo debe considerarse nuestro segundo hogar, ya que pasamos mucho tiempo en él. Por lo tanto, los empleadores deben preocuparse de hacer el ambiente laboral cómodo para los trabajadores. Atender las necesidades del empleado lo hace sentir respetado, valorado y lo fideliza en la empresa. Esto se traduce en un mejor desempeño. Si en la empresa no existen los retos ni nada que aporte un desarrollo propio y por el contrario se cae en la apatía y la resignación los resultados desembocan en perdidas económicas para ambas partes, llegado hasta lo más personal.

La sensación de estancamiento en el trabajo aqueja a muchos adultos, señala Renée Zavislak, MS, MA, LMFT, terapeuta integrativa. Dentro de la etapa psicosocial nos situamos frente a lo que se conoce la “Generatividad vs. estancamiento”. Por lo que sigue un impulso natural de desear crecer buscando un sentido de propósito que nos alimente profesional y personalmente.

Incompatibilidad ética con el jefe o los compañeros de trabajo

Los valores personales nunca deben ser comprometidos en el empleo. Si sucede y siente que no puede actuar como usted mismo es el momento adecuado para dejar ir ese empleo. De hecho, es una de las cosas más importantes a considerar para cuidar nuestro bienestar personal y sentirse a gusto. El mejor sensor para saber si estas en un lugar correcto para ti es cómo te sientes trabajando para tu jefe. Si lo que el o tus compañeros te causan solamente es estrés, ansiedad o culpa; ya conoces la respuesta.

Arriesgar su propia persona y su reputación es un precio que no merece la pena ser pagado. Un lugar de trabajo que lo perjudica no es sano para su usted. El empleo tiene generar crecimiento para ambas partes sin afectar otras áreas de vida.

Ejemplificamos situaciones que comprometen la ética en el lugar de trabajo:

• Pedir que ignore comportamientos turbios dentro de la organización.
• Poner en riesgo su reputación dentro de la empresa.
• Dilemas éticos que generan sentimientos de culpa, ansiedad, estrés y otros tipos de agitación emocional.
• Exigirle que actúe fuera de la ley.

Es preferible perder el empleo y tomarse el tiempo de buscar otro, así evitaremos llegar a los síntomas físicos comunes, seguidos del malestar mental, cómo los problemas gastrointestinales y de otro tipo. Todo lo que vaya en contra de nuestras convicciones y propia naturaleza no son más que la luz verde para cambiar de rumbo y escoger nuestra salud, ante todo.

Malestar psicológico en sus funciones laborales

La renuncia laboral por insatisfacción de condiciones laborales que no nos gustan y nos causan infelicidad esta bien justificada. Si bien es cierto, todas las personas en el mundo enfrentamos problemas y/o retos que depende de la perspectiva de cada uno el cómo los resuelva. Pero no quiere decir que quedarse en un trabajo perjudicial para nuestra salud mental o física sea una buena estrategia.

El estrés en buenas dosis es bienvenido por que nos ayuda a avanzar, sin embargo nuestro cuerpo es sabio y nos hace saber si traspasamos nuestros limites físicos, emocionales y mentales. Un alto nivel de estrés nos conduce a diferentes problemas de salud corporal cómo una presión arterial alta, obesidad, etc.

No todos los empleos son tranquilos es más son muchos los trabajos que son agitados por diferentes razones. El límite lo colocamos nosotros mismos. Si tenemos claro que experimentar un estado de nerviosismo, miedo al asistir al empleo y llegar a su casa muy cansado solamente con ganas de dormir no es apropiado. Es más simple tomar el valor necesario para emprender un cambio.

Tener en tus manos la decisión de cambiar un trabajo es un privilegio, independientemente de los obstáculos económicos que conlleven. Habrá valido la pena si por el cuidado de tu salud y un mejor desarrollo de tu persona. Así que considera cómo impacta en tu salud el empleo que desempeñas.

Aprende a medir tus fuerzas físicas y mentales para realizar una búsqueda de trabajo de acorde. Tu trayectoria laboral será mas placentera y energizante si estas en el lugar correcto. La idea de tener un buen trabajo no solo abarca el tema económico, sino también su estado de salud. Sea realista al respecto.

Falta de interés y motivación en el trabajo

En el trabajo se despliegan las habilidades trabajadas o al menos eso se espera. Pero ¿que pasa cuando no es así? Comienza el aburrimiento y la sensación de vacío que cada día crece y crece más reinando en nuestras vidas. Si usted se siente identifica con estas sensaciones es un señal de alerta para tomar un tiempo de reflexionar sobre que lo que realmente necesita para sentirse vivo y pleno en la cotidianidad.

“Evalué si algo pasajero o crónico y que es exactamente lo que lo lleva a sentirse de esa manera. Si descubre que esta arraigado al punto de que se siente agotado mental y emocionalmente es un buen fundamento para dejar el trabajo”, dice el especialista Zavislak.

En el proceso de explorar lo que le esta pasando puede sentirse confundido sobre qué tan normal es no sentirse entusiasmado por su trabajo, incluso acompañarse de reproches hacia usted mismo por no sentirse contento con tu empleo cuándo otros podrían sentirse felices y agradecidos por poder ganar dinero trabajando. No te sobre exijas. Recuerda que validar tus emociones es importante para descubrir tus verdaderas motivaciones y lo que te interesa de verdad.

“Un trabajador siempre tiene el poder de cambiar tu situación sólo se valiente para enfrentar el cambio y honesto contigo mismo. No esperes a ser invadido por el desinterés y el desapego de tus funciones y llegar a grados mayores de ansiedad y depresión por no vivir tus propios deseos y buscar nuevas oportunidades compatibles contigo”, dice Jason Walker, PsyD, PhD, director del programa y profesor asociado de investigación industrial-organizacional y psicología aplicada en la Universidad de Adler.

Entorno laboral tóxico para el trabajador

La renuncia laboral por insatisfacción generada por la toxicidad del ambiente es clave para decidir quedarnos o irnos del trabajo. Llegar al empleo tiene que hacernos sentir cómodos no amenazados cómo si estuviéramos en un campo de batalla. No reduzcamos el concepto de toxicidad simplemente malos compañeros de trabajo, también cuentan otros factores de toxicidad cómo lo son un mal pago, el estrés elevado y el agotamiento

Estar acompañados por personas que nos menosprecian o discriminan siempre termina pasándonos factura en términos de salud y paradójicamente a nivel laboral. Aunque nos empeñemos en conservar el trabajo para posicionarnos cómo económicamente estables, la realidad es que no lo conseguiremos e incluso corremos el riesgo de ser despedidos, pues la productividad será impactada por situaciones estresantes de manera constante.

El siguiente paso consiste en buscar un nuevo trabajo que equilibre la remuneración económica con la salud de nuestra persona. Finalmente, si tu nuevo empleo tarda en llegar y te sientes a punto de colapsar, siempre puedes crear tus propias oportunidades. Lo importante es estar sano.

Algunos otros signos de un lugar de trabajo tóxico incluyen:

• Temiendo ir a la oficina debido a la constante negatividad.
• Preocuparse por traicionar a sus colegas o por un jefe que lo derriba cada vez que puede
• Demandas poco realistas que no le brindan el tiempo y el espacio que necesita para atender sus propias necesidades.
• Falta de confianza y respeto hasta el punto de que parece que siempre estás mirando por encima del hombro para estar atento a chismes o sabotajes directos.

Zavislak sugiere que muchos de nosotros estamos aburridos, estresados ​​y agotados de nuestros trabajos, que tendemos a aceptar esto como algo normal. Eso hace que sea difícil saber exactamente dónde trazar la línea.

Evaluar el nivel financiero en el que se encuentra

¿Qué trabajador abrumado no imagina situaciones de renuncia laboral urgente debido a su infelicidad? Es algo totalmente normal frente a la situación estresante. Sin lugar a dudas dejar el trabajo si daña nuestro bienestar emocional no esta en discusión, pero es inevitable sentirnos atemorizados por muchas preguntas de corte monetario y profesionales: ¿en mi próximo trabajo ganare lo suficiente cómo en este?, ¿qué tanto me tardare en conseguir uno?, ¿seré valorado realmente y podre alcanzar el equilibrio entre lo personal y profesional?

Lo ideal es ahorrar para cubrir gastos de manutención por seis meses. De ese modo, las inseguridades se reducen y no tendrá el estrés de facturas acumuladas hasta encontrar un nuevo empleo. Además, preste atención a la actualización de su curriculum vitae y a las referencias, por que son decisivos en las contrataciones. Para los empleadores son fuentes seguras.

Algunas consideraciones financieras en las que pensar antes de dejar su trabajo:

• Haga una lista de todos sus gastos, incluido el alquiler/hipoteca, alimentos, servicios públicos, pagos de tarjetas de crédito y otros pagos de deudas.
• Enumere los gastos no esenciales que pueda reducir a medida que realiza la transición.
• Considere lo que hará con respecto al seguro médico mientras busca un nuevo trabajo; puede calificar para un plan en el mercado de seguros o permanecer en su plan actual.

¿Estás seguro de que llegó el momento de renunciar al trabajo?

Si lo que te motiva a abandonar el empleo es la búsqueda de tu pasión y preservar tu salud mental, Entonces, no dudes en renunciar. La duda no se encuentra en dejar tu puesto o no, sino más bien en saber preparar el territorio para renunciar de la forma correcta. Recuerda que por muy difícil que sea el camino de encontrar una nueva labor nunca puede estar por encima de nuestro bienestar individual. ¿Qué aspectos considerar antes de renunciar al trabajo?

Elaborar un plan de contingencia

Una buena planificación resuelve muchas cosas en la vida y tomar la decisión de un abandono laboral por descontento no es la excepción. Establezca formas para hallar un empleo y en qué plazo, así cómo los recursos que le demandará trabajar en un lugar nuevo. También, informarte sobre las maneras que usaras para costear tus gastos para trabajar.

Dedícate a ahorrar para cambiar de labores

Los ahorros son un salvoconducto para mantener la tranquilidad hasta conseguir una función laboral nueva. Este es el precio para renunciar a un trabajo molesto y sentirnos seguros de enfrentar la situación. Piensa en los gastos propios que tendrás que asumir durante el periodo de desempleo y también en los de tu familia, si eres su único soporte. Haz un buen cálculo de la cantidad de dinero que necesitas tener ahorrado por el tiempo que no tendrás trabajo.

Problemas temporales en la empresa

Dependiente del tamaño de la empresa los cambios que se presenten pueden o no ser veloces. Analiza la situación hasta llegar a la raíz de tu insatisfacción laboral. Si al desentrañar todo la respuesta a tu molestia es una causa externa a ti que solamente demanda una mayor tolerancia a la frustración no es necesario considerar una renuncia laboral. Lo puedes solucionar desarrollando las habilidades necesarias de afrontamiento.

Una motivación económica

Una renuncia laboral por insatisfacción representa en muchos casos la búsqueda de una mejoría personal a distintos niveles. No obstante, te sientes tentando a mantenerte en el empleo debido a la remuneración económica. Pero, ejemplifiquemos brevemente lo puede suceder a causa de ello: María trabaja excesivamente y tu jefe es una persona muy agresiva que te desconsidera. Ella se siente estresada y poco motivada. Llega a casa con descontento y paso los días sin encontrarle sentido a su labor hasta llegar al límite. Es bien sabido que un mayor salario siempre es un hecho bienaventurado porque significa un mayor poder adquisitivo, sin embargo, a cambio nos desgastamos lo que no vale pena.

El abandono laboral tiene una causa insensata

Frente a la toma de una decisión se recomienda mantener las emociones bajo control. Las situaciones tensas son infaltables en el ámbito de trabajo. Los jefes suelen ser personas muy estresadas por que están al mando de todo. En común recibir alguna observación por parte de los directivos por lo que tomarse a personal las cosas y apresurarse a decidir en base a ello no es una buena idea. Puedes estar perdiendo algo que te place por un motivo poco objetivo.

Una hoja de vida de poca calidad

La renuncia laboral por insatisfacción repetitiva puede generar una mala impresión en su empleador. Los jefes buscan personas estables y confiables. Asegúrese de tener una buena trayectoria de trabajo. Esto aumentará sus posibilidades de ser contratado rápidamente en un nuevo empleo. Notaran el valor que le puede aportar a la empresa cómo trabajador.

La posibilidad de generar cambios laborales

Si su trabajo es bien reconocido por sus superiores o tiene un puesto de alto valor, entonces su influencia es alta. Por lo mismo, tendrá la posibilidad de ser escuchado por su jefe. Exponga ante sus supervisores sus molestias laboral y pregúntales sobre lo que es posible modificar en la empresa para tratar los problemas. Así evitarás recorrer sin sentido un nuevo camino.

Falta de comunicación con el empleador

La renuncia laboral por insatisfacción individual podría resolverse comunicando sus deseos de mejora respecto a sus necesidades a su superior. Pasa que asumimos que tenemos el poder de leer la mente de los otros y damos por hecho cosas. Por ello, lo conveniente es usar las formas adecuadas de transmitir asertivamente nuestro mensaje. Por ejemplo, si deseas renunciar por que tienes problemas para cumplir con el horario de trabajo, lo puedes conversar y arreglar.

¿Necesitas urgentemente dejar el trabajo?: Hazlo correctamente

La renuncia laboral por insatisfacción es una necesidad que indica un punto de partida para el cambio. Lo que sigue debe ser producto de un análisis entre un antes y un después de su empleo actual. Es decir, que la diferencia lo hará un buen plan para salvaguardar su salud en toda la extensión de la palabra. Pase lo que pase la reputación profesional debe ser intacta no solo cómo en señal de responsabilidad, sino que también cómo una estrategia aumentar las posibilidades de ser contratado en otro puesto laboral. Incluso se sugiere mantener vivo el contacto por las redes sociales, pues es una forma segura de obtener referencias profesionales, después de renunciar. Descubra cómo conservar sus contactos laborales:

Dejar claro que la iniciativa de renunciar al empleo es propia

La renuncia laboral por insatisfacción debe ser expuesta claramente a su jefe. Separe el tema personal de lo profesional. No cometa el error de anunciarlo primero con sus compañeros de trabajo o puede ser contraproducente. El control de su renuncia es en todo momento únicamente suyo. Por lo que su superior se enterará de su decisión y sus motivos por una conversación directa.

Partir dejando tiempo anticipado

Debido a los sentimientos de insatisfacción y los estados emocionales negativos que nos golpean con rudeza el impulso de abandonarlo todo y salir corriendo pueden ser muy intenso. La resistencia y la calma se pone a prueba ante esto. Lo que procede es avisar a su jefe con dos semanas de anticipación que abandonara el trabajo. Si su empleador manifiesta algún desacuerdo con el lapso de tiempo propuesto siempre puede llegar a un acuerdo.

Adopte una mentalidad humilde para su futuro empleo

La renuncia laboral por insatisfacción nos muestra que lo más importante es compatibilizar nuestro bienestar personal con el laboral. Tenga consideración por sus colegas y su jefe y hágalos sentir que no es algo personal. Decir que pretende un empleo mejor o cualquier rastro de superioridad dejaría una mala impresión en ellos. Los trabajadores son mejor apreciados por una buena actitud y su amabilidad.

Expresar respeto a todos por igual

Independientemente de sus sentimientos, muestre decoro antes de dejar la empresa. La parte más importante de una salida laboral exitosa es evitar arrojar a nadie debajo del autobús. Incluso si no se va en los mejores términos, no juegue al juego de la culpa. No querrás arruinar tu carrera hablando mal de tus antiguos colegas o gerentes.

Asumir sus responsabilidad en el trabajo

Recuerde que es responsable de su trabajo hasta que salga por la puerta en su último día. Facilite la transición completando (o transmitiendo) cualquier cuenta o proyecto que los gerentes le asignen. Tenga en cuenta que más adelante en su carrera es posible que necesite utilizar a sus antiguos supervisores como referencias.

Siga el protocolo empresarial hasta el final

Trabajaste duro por tu reputación profesional, así que deja a tu jefe y a tus colegas una buena impresión. Sea amable y recuerde agradecer a sus supervisores por las oportunidades que le brindaron. Explique cómo el trabajo le ha ayudado a crecer profesionalmente.

Manténgase optimista y permita que cualquier comentario crítico se le escape, incluso si su supervisor no responde positivamente a su renuncia. Probablemente sepan que están perdiendo a un buen trabajador y pueden expresar amargura por su cambio de trabajo.

Atienda al manual del trabajador

Concierte una cita con el representante de recursos humanos de su empresa para revisar el manual del empleado. Comprenda a qué tiene derecho con respecto a su paquete de beneficios para empleados y la compensación por los días de enfermedad o vacaciones no utilizados. Si tiene planes de jubilación a través de su trabajo, como un plan 401(k), determine cómo transferir los fondos.

Organiza tus archivos laborales

Facilite a sus colegas la búsqueda de materiales para que puedan realizar la transición de su carga de trabajo sin problemas. Cree hojas de cálculo que detallen cualquier cuenta o proyecto de trabajo abierto. Proporcione acceso a cualquier archivo que sus colegas o supervisores puedan necesitar después de su partida. Dejar tu trabajo en buenos términos significa trabajar en equipo hasta el último día.

Entrene bien al próximo empleado

Su organización actual ha estado pagando su salario. Le debes a la empresa dejar tu trabajo en buenas manos. Salga en buenos términos ofreciéndose a capacitar a su reemplazo o proporcionándole información de contacto donde sus colegas puedan comunicarse con usted después de su último día.

Únicamente llevar tus pertenencias

No retire suministros de oficina ni material de trabajo que no haya desarrollado y que no sea de su propiedad. Entregue sus llaveros y etiquetas de identificación, y limpie su escritorio de cualquier pertenencia personal en su último día en la oficina. Otra parte de una salida laboral exitosa es actualizar su correo de voz y correo electrónico para garantizar que cualquier contacto comercial pueda comunicarse con la persona adecuada.