Un matrimonio de conveniencia es simplemente eso: una unión conveniente que carece de la intimidad y la conexión de un matrimonio tradicional. Este tipo de relación puede funcionar eficazmente por muchas razones. Algunas culturas valoran y prefieren los matrimonios convenientes a los matrimonios por amor, mientras que otras encuentran estos matrimonios menos satisfactorios o directamente inaceptables.
¿Cómo se contrae un matrimonio de conveniencia? Estas asociaciones pueden formarse estratégicamente en respuesta a objetivos basados en el estatus social, presión familiar, alianzas políticas o propósitos legales. También se pueden ingresar para lograr aceptación social, ya que en algunas culturas se juzga a quienes no están casados a cierta edad.
También es posible que un matrimonio romántico se convierta en uno de conveniencia si ya no estás enamorado. En estos casos, usted y su S.O. permanecer juntos porque es más fácil que separarse. Cualquiera sea la razón, la motivación no tiene sus raíces en el amor romántico o la intimidad emocional.
Si se pregunta si su matrimonio es de conveniencia o de amor e intimidad, esta guía le ayudará a reconocer las señales. A lo largo del camino, compartiremos consejos de expertos sobre cómo afrontar los cambios en las relaciones y determinar si debe quedarse o irse.
Señales de que estás en un matrimonio de conveniencia
Ninguna relación permanece igual; es normal que las conexiones fluyan y refluyan, dice Jessica Montague, LCSW, psicoterapeuta y cofundadora de Relatable. Es posible que tengas un amor apasionado que se desvanece en comodidad y seguridad. O una conexión estable y confiable que ganó pasión con el tiempo.
Cualquiera de estas relaciones puede funcionar siempre que ambos socios estén satisfechos. Sin embargo, si se siente cada vez más infeliz y descontento con estos nuevos cambios, puede ser una señal para reevaluar la relación.
A continuación, examinamos los principales indicadores de que su matrimonio puede no estar alineado con su yo superior.
Sólo te quedas debido a la presión
“He escuchado muchas veces a clientes decir que existe una presión real para permanecer en matrimonios de conveniencia”, dice el psicoterapeuta Genny Finkel LCSW. “Puede haber una presión interna para no hacer la vida más difícil o interrumpir algo que está funcionando, incluso si no es completamente satisfactorio”. Agrega que las opiniones de su familia y seres queridos pueden hacer que sea más difícil irse.
Si no eres capaz de romper con el condicionamiento de las expectativas sociales, es posible que le des prioridad a tu propia felicidad y permanezcas en una relación para la que no estás destinado.
Montague dice que cuando estás enamorado por razones auténticas, querrás compartir tu vida con tu pareja porque ella la mejora. Si terminaría la relación si se eliminaran todas las presiones externas, es una fuerte señal de que está en un matrimonio de conveniencia.
No quieres pasar tiempo de calidad juntos
Naturalmente, usted y su pareja comparten actividades y responsabilidades de la vida, pero a la hora de la verdad, ¿conocen y exploran los valores, preferencias y sueños de cada uno? Si las conversaciones se limitan a asuntos como el trabajo, el mantenimiento del hogar o temas prácticos sin ninguna reflexión o conexión emocional, eso puede ser una señal de que la relación carece de intimidad emocional.
No es necesario que hagan todas las mismas cosas juntos, pero debe haber ganas de pasar el rato porque disfrutan de la compañía del otro y se sienten vistos emocionalmente. Si se unen principalmente a través de obligaciones, responsabilidades y la logística de administrar una vida plena hasta el punto en que apenas se conectan, podría indicar desafíos que afectan la profundidad de la relación.
“Pasar tiempo de calidad juntos o tener pasatiempos similares crea conexión en una relación”, dice Finkel. “Si no pasan tiempo agradable juntos, lo más probable es que no mantengan un vínculo fuerte”.
Recuerde, ninguna relación permanece igual. A veces, usted y su pareja se encuentran en una situación seca y están ocupados con las obligaciones de la vida. En este tipo de situaciones, es importante ser intencional y hacer el esfuerzo de encontrar tiempo para la conexión, si este es un valor compartido de la relación.
“Todo está bien”
Tener una buena pareja que cumpla con la mayoría de sus casillas de verificación es maravilloso, pero una conexión profunda y significativa puede ofrecer aún más. En el mejor de los casos, una relación alineada con sus valores y verdades más profundos puede inspirarlo a sentirse realizado, comprendido, vibrante, motivado y satisfecho. “La base más importante de fortaleza y conexión para una pareja es sentir que tu pareja ve y piensa lo mejor de ti”, dice Finkel.
Las investigaciones muestran que el matrimonio puede ser una de las relaciones sociales más importantes que los adultos eligen mantener, especialmente si es una elección basada en emociones positivas, pasión y amor. Estar en un matrimonio amoroso ofrece a ambos cónyuges un recurso fundamental de apoyo emocional, lo que conduce a una reducción de la depresión y la ansiedad.
Cuando no estás en una relación satisfactoria, ocurre lo contrario. Necesita más apoyo emocional o intimidad que su pareja no le brinda, lo que puede dañar la relación. Estudios adicionales indican que cuando un matrimonio se convierte en una fuente de estrés, no sólo no mejora el bienestar emocional, sino que también contribuye al deterioro funcional y los síntomas depresivos.
La relación sólo funciona si nada cambia
Las relaciones cambian con el tiempo y, si bien es posible que su pareja haya sido perfecta durante una fase específica de su vida, es posible que descubra que su relación ya no encaja del todo.
Por ejemplo, te casaste con tu novia de la secundaria y en lugar de crecer juntos, se separaron. Uno de ustedes permanece igual, mientras que su pareja cambia hasta un punto en el que la relación ya no funciona.
Dicho esto, las relaciones no funcionan bien si todo sigue igual. Lo ideal es que su relación sea lo suficientemente adaptable como para fluir con los cambios inevitables de la vida. “A la mayoría de los humanos les gusta la familiaridad y la previsibilidad, incluso si lo que es predecible y familiar es desagradable o doloroso”, explica Montague. “Al menos sabemos qué esperar y cómo afrontarlo”.
Si temes desafiar tu relación con una conversación, una gran verdad o una situación nueva, Montague recomienda reflexionar. En una relación de amor y respeto mutuos, ambas partes están dispuestas a esforzarse para que funcione, a pesar de lo incómodo que pueda resultar. “Están comprometidos a crecer juntos”, dice. “Defienden el crecimiento y los valores de los demás y se sienten agradecidos por ellos”.
Cuando a una pareja no le importa la calidad de la relación, se manifiesta como apatía. “Lo ignoran, lo evitan y le dicen que no trabajarán en ello”, añade.
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Aprenderás a navegar por las aguas turbulentas de las discusiones con gracia y compasión, y a cultivar un diálogo de amor que fortalezca el vínculo entre tú y tu pareja.
¿Se ha ido el amor o es diferente?
Dado que las relaciones cambian con el tiempo, inevitablemente, el amor y la intimidad que compartes con tu pareja también pueden cambiar.
Por ejemplo, es posible que su relación haya evolucionado y se haya transmutado en una relación más cómoda, confiable y estable conocida como amor compasivo. Pero perdió la pasión (la excitación, el fuego y la lujuria) que los unió en primer lugar. Sin embargo, eso no significa que tu pareja no te ame a ti ni a la relación.
Además, no todas las relaciones se ajustan a las nociones tradicionales o sensacionalistas del amor romántico. Algunas parejas prefieren una conexión confiable y afectuosa en lugar de fuegos artificiales o grandes gestos, y eso está perfectamente bien. Las personas tienen diferentes valores y preferencias para las relaciones románticas y es importante saber lo que quieres y necesitas. Está bien elegir el tipo de asociación que le parezca adecuado con mutuo acuerdo y aceptación.
Si esta configuración satisface las necesidades de todos y resulta satisfactoria a largo plazo, hágalo. Sólo asegúrese de no conformarse con algo que no quiere o no necesita. “No siempre es perjudicial mantener el status quo, especialmente si ambas personas se sienten bien al respecto”, dice Montague. “Lo suficientemente bueno es lo suficientemente bueno. Esa es una buena elección”.
Cómo afrontar los cambios en su relación
“El crecimiento es importante en una relación porque profundiza el vínculo entre ambos miembros”, dice Finkel. “Parte del crecimiento es la esperanza de que la relación se fortalezca gracias a ello, aunque se rompa en parte”.
Cuando nos enamoramos, nos aceptamos tal como somos. Pero es imposible esperar que sigamos igual. A medida que pasa el tiempo, tus necesidades, preferencias y factores decisivos cambiarán hasta el punto en que te sientas como una persona diferente. Para que cualquier relación funcione, es importante comunicar las diferencias crecientes para reconstruir puntos en común o construir puentes para comprendernos y apoyarnos mutuamente a través del crecimiento y los cambios.
“Da miedo mencionar cosas que quieres cambiar en tu relación o si tienes sentimientos difíciles”, dice Montague. Sin embargo, hablar sobre tus problemas demuestra que te preocupas por la relación y por ti mismo.
Ella recomienda compartir tus sentimientos y preocupaciones en voz alta. Incluso puedes decirle a tu pareja que tienes miedo de la conversación. Ser vulnerable y abierto acerca de tus emociones nunca es malo. Sólo recuerda usar declaraciones en primera persona y mantener la conversación sobre tus sentimientos en lugar de enumerar lo que le pasa a la otra persona.
Para mejorar la comunicación y la conexión, un control de la relación puede ser un espacio constructivo para evaluar la salud de la relación. Esto también le ayudará a ver si su matrimonio de conveniencia puede crecer y transformarse en un matrimonio que funcione para usted. Así es como puedes programar tu próxima charla:
Establece una intención: no puedes resolver el estado de tu relación en una sola conversación. Para cada registro, estructure lo que espera abordar. Tal vez una semana quieras construir una mejor conexión y mostrar tu agradecimiento, y a la siguiente quieras mencionar un comentario casual que hicieron y que te lastimó. Todo es juego limpio, en pequeños pasos.
Acepte las pautas: si quiere poner todo sobre la mesa y decir sus pensamientos honestos en voz alta, debe sentirse seguro. No puedes sentirte castigado, juzgado, minimizado o despedido. Esto parece establecer reglas básicas sobre lo que significa escuchar activamente, validar, hacer preguntas abiertas y mostrar lo que significa escuchar la perspectiva de la otra persona, sin importar lo difícil que se sienta en el momento.
Sin distracciones: guarde los dispositivos electrónicos y cualquier distracción, y busque un lugar tranquilo en el interior o en algún lugar en la naturaleza para su charla. Es vital hacer el esfuerzo de demostrar que ambos están prestando toda su atención.
Consistencia: los registros funcionan mejor cuando se utilizan como una herramienta a largo plazo. Además, demuestra que ambos tienen integridad y fe en la relación. Reserva una hora cada mes o una vez a la semana si estás pasando por un problema continuo.
Cuidados posteriores: en lugar de salir corriendo para cuidar a los niños o ir a ver a sus amigos, cree un espacio donde puedan relajarse mutuamente. Esto podría consistir en escribir un diario, abrazarse y hablar, o conectarse juntos durante una comida en su restaurante favorito. Esto ayuda a profundizar su cercanía y permite la integración y compartir más reflexiones cuando se siente relajado y conectado.
Cuando es hora de irse
Si ha intentado hablar con su pareja sobre su relación y no hay progreso hacia una resolución o compromiso sobre temas críticos, puede que sea el momento de terminar las cosas. Si no encuentras el cambio en un momento en el que lo necesitas o tu pareja no está dispuesta a hacer que las cosas funcionen, entonces debes hacer algo diferente para encontrar el cambio que buscas.
“No es raro que las personas en una relación se sientan diferentes”, dice Montague. “Es posible que una persona quiera seguir adelante; el otro no. No puedes controlar la experiencia de la relación que tiene la otra persona. Mantienes tu verdad y tus límites, te comunicas claramente con compasión y respetas sus sentimientos y posición sin cambiar los tuyos”.
Finkel está de acuerdo y agrega que es importante darse gracia para no notar antes los defectos del matrimonio.
“A veces nos convencemos de que estas relaciones valen los compromisos que asumen”, dice. “Sin embargo, con el tiempo vemos que no podemos pasar por alto ningún déficit evidente en nuestras relaciones”.
Ayuda y apoyo
Terminar una relación, especialmente una de larga duración, es difícil. Pero con el apoyo adecuado, procesará las lecciones aprendidas, perseverará, sanará y se recuperará. Montague recomienda compartir sus sentimientos con sus amigos y familiares, especialmente aquellos que han tenido relaciones duraderas. Sus experiencias únicas le ayudarán a superar adecuadamente la relación y, finalmente, a encontrar el cierre.
“Mantenga la esperanza de superarlo”, dice. “Que crecerá, aprenderá sus fortalezas, se conocerá mejor a sí mismo y lo que quiere en las relaciones, y que estará creando un espacio para que eventualmente surja una nueva relación. “
